Gente, eu FIZ. Cara, simplesmente incrível. Só que como eu quero que meu prato fique mais saudável, não coloquei a manteiga e, no lugar do trigo, coloquei uma colher de maizena ( que não tem glúten) Ficou a perfeição ❤. Obrigada, moça. Seu canel é o melhor do TH-cam
@@criscosta9525 que bom que gostou, fico muito feliz, o amido de milho só não é muito bom para congelamento, mais da tranquilo para alterar e deixar menos calórico, abraços.
Amei a forma de fazer o brócolis para os talos não ficarem com cozimento desigual. Sempre usei os talos, mas sempre com os buquê . Aqui em casa o brócolis é rei, rsrs
14:07 O que engorda é a farinha de trigo e arroz, no lugar da farinha use maizena. E arroz integral, pouco. Sempre comam mais proteína e verduras e legumes. Cirurgia não. Cuidar com o que você come. Sem glúten, sem açúcar branco refinado, sem frituras. Saúde a todos e obrigada pela receita, mas modifiquei muitos ingredientes para não ficar muito calórico. ❤
na verdade o que engorda e come sem fome come por fome emocional isso engorda quando comemos por fome física não engorda veja a lave da @ Jéssica pense leve ela mi ajudou perde 16 kl pode ajudar que estiver precisando
Amei a receita,por favor continue nos inspirando com comidas saudáveis!lanches café da manhã ...meu filho é diabetico,a 8 anos,hoje ele tem 14,mas é uma luta a alimentação aqui em casa Passo ele na nutricionista,elas passam um cardápio fora da realidade,coisas muito diferentes,caras,.... E meu filho sente uma fome absurda! Seus vídeos nos ajudam muito! Vou me inspirar para ver se consigo dar uma alimentação de qualidade e gostosa para meus filhos.... Muito obrigada!
@@elisabetesantos1831 fico muito feliz em contribuir de alguma forma, imagino sua luta, é bastante complicado, prometo trazer mãos ideias bacanas de cardápio, abraços.
Eu amo as suas receitas de marmitas fit. Leo, muito obrigado por ensinar com detalhe e didática, pois muita gente ainda não sabe cozinhar... Amo seus vídeos
Leodenice vc tem mãos de fada! Estou fazendo as suas marmitas fitness e estou amando! Essa fiz ontem e que delícia ficou. Além de saborosas elas ficam com um visual tão apetitoso! Obrigada por nos presentear como fazer tantas delícias!
Boa tarde Leodinice, menina que aula maravilhosa, estou pasma pq até os dias de hoje sempre cozinhei o frango já com TDS os legumes, Deus abençoe por nós passar este rico conhecimento ❤😅
Fiz exatamente como vc descreveu de forma tão clara Ficou muito bom.esta receita é perfeita Muito obrigada Parabéns pela força de vontade no seu processo e emagrecimento!vc é maravilhosa
voltando aqui pra dizer que fiz essa receita e ficou uma delicia, tive que adaptar algumas coisas, tipo o frango usei sobrecoxa, que eu particularmente acho mais saborosa, temperei com alho, sal, tempero baiano, paprica picante e chumichuri, os molhos eu nao tinha, usei ketchup, coloquei suco de laranja e limao, e raspas de gengibre, chuchu, abobrinha, cenoura, ervilha, brocolis, talo de folha de couve, folhas de couve para finalizar, focou otimo eu e meu marido amamos. gratidão por compartilhar conosco esta receita.
adorei as dicas do frango. quando faço fica bom, mas fica um pouco seco.. com essa dica de não ficar mexendo, manteiga, farinha e os legumes deve ficar bem melhor
Parabéns por dividir tanta informação saudável. Gosto de me alimentar saudável. Continue com esse propósito, pois colabora com várias pessoas informações tão importantes.
Leodenice vc mudou minha vida estou fazendo todas as marmitinhas que vc ensinou. Só preparo uma vez na semana. Como é maravilhoso e prático. E não temos restrição aqui mas amamos nos alimentar com equilíbrio. Todas receitas que vc ensina fica perfeita. Deus te proteja e abençoe sempre. Obrigada
Muito bom ,maravilhoso, um prato muito colorido, bonito ,de se ver,so achei ki vc escolheu 1 panela um.pouco pequena,da pouco movimento ao mexer,no mais ,td perfeito, adoro fazer ,essa escolha.,parabéns.
É a maior frigideira para um fogo doméstico, tem que ser compatível fogo e frigideira, fiz muita quantidade realmente para essa panela, mais para o vídeo é interessante ver bem de perto o preparo, uma panela alta não fica tão bonita a imagem, se tiver panelas maiores com certeza facilita, abraços.
Obrigada,que linda a sua explicação,vou comer a com arroz no almoço,e a outra kkkdo maridão no jantar , parabéns lindo o seu canal e quanto as criticas ignora,quem quizer substitui a farinha de trigo e faz no vapor , você fez a linguagem para todos no geral e como disse cada um adapta como quer ,lindas as marmitas, sucesso
Olá Leodenice Camargo, vc é + q D+ Adorei sua receita e anotei passo a passo tudinho. Te desejo toda a felicidade do mundo e que vc continue assim compartilhando o bem sempre.
Maravilhosa! Adorei sua forma de ensinar! Estou começando na dieta agora e senti a necessidade de fazer marmitas, e estava meio perdida, seu vídeo me ajudou. Amei a receita do frango, perfeito! Obrigada por compartilhar!! ❤
Olhando o vídeo e salivando❤ todos alimentos que amo, minhas marmitas já chegaram amanhã já vou fazer com certeza, principalmente pq minha alimentação é diferente de todos de casa por questão de saúde ,aí assim n vou sair do meu plano alimentar... Amei
Gratidão por esse conteúdo, eu nunca consegui levar marmita pro trabalho, sempre achei horrível, resolvi fazer sua marmita e adorei, mantém o sabor, pessoal do meu trabalho falando o qto ela estava cheirosa e estou animada já fiz pra semana toda pra não ficar com preguiça 🤣
Boa tarde,suas receitas são top,gosto muito de branquear meus legumes ,mas agora vou fazer assim, pois fica muito rico ,lindo e saboroso.Gosto muito de facilitar meus dias mas não trabalho mais fora e você ganha muito tempo com isso.Obrigafa por ensinar essa maravilha e um abraço 😋🤩🥰😘🥬🥦🧄🥕🧅🌶️👍
Amei 💙💛, Deus seja louvado sempre, parabéns ❤ Sei q é opcional mas tiraria o sal amo legumes na cuscuzeira sem sal , ate porque os outros ingredientes sao salgados 😊. Só uma dica com todo respeito.
Léo, te sigo a muito tempo. Vc é demais, suas explicações são perfeitas agente não cansa de ouvir é um vídeo muito bom como todos os outros. Vou fazer esse frango com legumes. Pra quem não está de dieta ele fica incrível com um macarrão. Só os dois sem o arroz claro. Obrigada
Deus abençoe foi o melhor vídeo nq ja vi sobre marmitas vida longa a TDS nos . E como eu sempre digo: morrer , um dia todos vamso ,porem enquanto vivo vamos viver bem ❤e sobre isso bjo a TDS
Ameeei seu vídeo. Observei wue em seis marmitinhas nao tem arroz. Tb dá pra fazer com.purê dw batata doce roxa bno lugar do arroz! Né? Ao lado nves de 12 marmitas , virará 15 marmitinhas. Parabéns queo mais vídeos !
Que satisfação assistir um vídeo de receita em que o apresentador se refere a medida grama no pronome correto!🙌🏽👏🏽👏🏽
Verdade!
Verdade 😂
Verdade, o que mais vejo nos supermercados muita gente falando: coloque duzentas gramas de tal produto, kkkk
Por outro lado ela nao deixou claro: 400 ml ou (gr )de àgua.
@@gilalves3976 a densidade da água é 1. Tanto 400ml ou 400g vão ter o mesmo volume.
Gente, eu FIZ. Cara, simplesmente incrível.
Só que como eu quero que meu prato fique mais saudável, não coloquei a manteiga e, no lugar do trigo, coloquei uma colher de maizena ( que não tem glúten)
Ficou a perfeição ❤. Obrigada, moça. Seu canel é o melhor do TH-cam
que bela dica... substituir farinha de trigo por maizena ... estou correndo do glúten.. gratidão!
@@criscosta9525 que bom que gostou, fico muito feliz, o amido de milho só não é muito bom para congelamento, mais da tranquilo para alterar e deixar menos calórico, abraços.
Parabens meu amor ❤❤❤❤❤❤obrigada muito saudavel❤❤❤saudável de
Olá! Muito bom! Pretendo fazer, mas ao descongelar os legumes não ficam amolecidos?
Substituir o trigo por amido de milho é uma ótima dica,obg
Mulher você é demais... Nunca tinha assistido um vídeo com tanta qualidade no alimento... A cor que fica é maravilhosa!!❤ Obrigado 🫂
Amei a forma de fazer o brócolis para os talos não ficarem com cozimento desigual. Sempre usei os talos, mas sempre com os buquê . Aqui em casa o brócolis é rei, rsrs
Gosto de passar o tali do brócolis no liquidificador com água pra fazer o arroz,fica bem bonito verde,e muito nutitivo
Tá jóia
Realmente fica delicioso também, amooo
Verdade eu gosto de usar a água dos legumes pra cozinhar alimentos.
Eu estou te assistindo da cidade de Genebra/ Suiça. Muito bem explicado, a senhora têm uma excelente dicção, nota 10 para sua marmita fitness.
Nossa, que privilégio estar nesse lugar, é o sonho da minha vida poder passar pelo menos uns dias aí❤
14:07 O que engorda é a farinha de trigo e arroz, no lugar da farinha use maizena. E arroz integral, pouco. Sempre comam mais proteína e verduras e legumes. Cirurgia não. Cuidar com o que você come. Sem glúten, sem açúcar branco refinado, sem frituras. Saúde a todos e obrigada pela receita, mas modifiquei muitos ingredientes para não ficar muito calórico. ❤
Não precisa comer arroz integral , o importante é quantidade que vc come , pois já emagreceu , bastante comendo arroz branco
Verdade @@elizabetenascimento8976
na verdade o que engorda e come sem fome come por fome emocional isso engorda quando comemos por fome física não engorda veja a lave da @ Jéssica pense leve ela mi ajudou perde 16 kl pode ajudar que estiver precisando
@@elizabetenascimento8976 👏👏👏👏👏👏👈👏
Concordo com vc em relação à farinha de trigo em uma marmita dita “Fit”. No mais, Td perfeito!
Gente fiquei com água na boca com esse frango com legumes 👏.👏.👏.👏.
Fica deliciosa, vale a pena provar, depois me conta, abraços.
Amei a receita,por favor continue nos inspirando com comidas saudáveis!lanches café da manhã ...meu filho é diabetico,a 8 anos,hoje ele tem 14,mas é uma luta a alimentação aqui em casa
Passo ele na nutricionista,elas passam um cardápio fora da realidade,coisas muito diferentes,caras,....
E meu filho sente uma fome absurda!
Seus vídeos nos ajudam muito!
Vou me inspirar para ver se consigo dar uma alimentação de qualidade e gostosa para meus filhos.... Muito obrigada!
Elizabete, procure o Daniel forjaz,autor da própria saúde, ele tem muito vídeos de chás que vai ajudar no controle do diabetes.
@@elisabetesantos1831 fico muito feliz em contribuir de alguma forma, imagino sua luta, é bastante complicado, prometo trazer mãos ideias bacanas de cardápio, abraços.
Ela explica muito bem, e com uma dicção incrível.
Essas marmitas são fantástica para quem trabalha e não pode cozinhar todos os dias.❤
Pode cozinhar no vapor,num cuscuzeiro é ótimo assim não perde a vitamina dos legumes
Eu cozinho assim
Eu amo as suas receitas de marmitas fit. Leo, muito obrigado por ensinar com detalhe e didática, pois muita gente ainda não sabe cozinhar... Amo seus vídeos
Leodenice vc tem mãos de fada! Estou fazendo as suas marmitas fitness e estou amando! Essa fiz ontem e que delícia ficou. Além de saborosas elas ficam com um visual tão apetitoso! Obrigada por nos presentear como fazer tantas delícias!
Ja amei por ter a lista de ingredientes na descrição do vídeo. Ganhou ima seguidora❤
Obrigada pela explicação, Ótima ❤
Boa tarde Leodinice, menina que aula maravilhosa, estou pasma pq até os dias de hoje sempre cozinhei o frango já com TDS os legumes, Deus abençoe por nós passar este rico conhecimento ❤😅
Fiz exatamente como vc descreveu de forma tão clara
Ficou muito bom.esta receita é perfeita
Muito obrigada
Parabéns pela força de vontade no seu processo e emagrecimento!vc é maravilhosa
Obrigada por nos ensinar uma forma de nos alimentar nelhor e com sabor agradável ❤❤❤❤❤. Sonia. De Salvador-Ba.A paz de Jesus Cristo pra vc.
voltando aqui pra dizer que fiz essa receita e ficou uma delicia, tive que adaptar algumas coisas, tipo o frango usei sobrecoxa, que eu particularmente acho mais saborosa, temperei com alho, sal, tempero baiano, paprica picante e chumichuri, os molhos eu nao tinha, usei ketchup, coloquei suco de laranja e limao, e raspas de gengibre, chuchu, abobrinha, cenoura, ervilha, brocolis, talo de folha de couve, folhas de couve para finalizar, focou otimo eu e meu marido amamos. gratidão por compartilhar conosco esta receita.
adorei as dicas do frango. quando faço fica bom, mas fica um pouco seco.. com essa dica de não ficar mexendo, manteiga, farinha e os legumes deve ficar bem melhor
Amei o seu vídeo, uma aula, excelente ,de como se alimentar bem e com sabor,a semana inteira.obrigada.O Senhor Jesus Cristo te abençoe
abençoando.
Quanto caprichoooooo
Parabéns
Tentei reproduzir umas das suass marmitas
Ameiiiii.
Foi a que realmente deu certo
Amava o horário de comer
Parabéns por dividir tanta informação saudável.
Gosto de me alimentar saudável.
Continue com esse propósito, pois colabora com várias pessoas informações tão importantes.
Fiz desse jeito e ficou ótima. Já variei essa receita com carne moída (patinho) e também com lombinho de porco.
Maravilha essa dica, trabalho com certeza eu e minha família vamos comer com mais qualidade ❤ vou praticar essa rotina na minha casa.
Eu cozinho TODOS os legumes no vapor. Inclusive os tubérculos. E ficam com toda cor e nutrientes e congelo quando necessário.
Uma delícia esse frango...acabei de fazer e já estou preparando as minhas marmitas. Paguei 15,00 no peito de frango, o pimentão ficou 6,00 cada um.
Bom diaaaa! Excelente trabalho!!! Excelente receita!!! Obrigada por compartilhar!!! 🥰🙌🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Estou seguindo uma reeducação alimentar, e descobri que conida saudável pode sim ser muito saborosa. ÓTIMAS DICAS 👍🏻👏🏻👏🏻
Meus parabéns minha querida!!!. E Deus lhe abençoe grandemente por disponibilizar o seu precioso tempo para nós ensinar. Gratidão!!!.
Muito obrigado por conteúdos deste tipo, ajuda muito na correria da faculdade!
Leodenice vc mudou minha vida estou fazendo todas as marmitinhas que vc ensinou. Só preparo uma vez na semana. Como é maravilhoso e prático. E não temos restrição aqui mas amamos nos alimentar com equilíbrio. Todas receitas que vc ensina fica perfeita. Deus te proteja e abençoe sempre. Obrigada
@@veronicapelepkewagner4406 aí que delicia saber disso, fico muito feliz, tudo feito com muito amor ❤️❤️
@@veronicapelepkewagner4406 aí que delicia saber disso, fico muito feliz, tudo feito com muito amor ❤️❤️❤️
Muito bom ,maravilhoso, um prato muito colorido, bonito ,de se ver,so achei ki vc escolheu 1 panela um.pouco pequena,da pouco movimento ao mexer,no mais ,td perfeito, adoro fazer ,essa escolha.,parabéns.
É a maior frigideira para um fogo doméstico, tem que ser compatível fogo e frigideira, fiz muita quantidade realmente para essa panela, mais para o vídeo é interessante ver bem de perto o preparo, uma panela alta não fica tão bonita a imagem, se tiver panelas maiores com certeza facilita, abraços.
Que linda sua receita e explicação muito didática; obrigada
Obrigada,que linda a sua explicação,vou comer a com arroz no almoço,e a outra kkkdo maridão no jantar , parabéns lindo o seu canal e quanto as criticas ignora,quem quizer substitui a farinha de trigo e faz no vapor , você fez a linguagem para todos no geral e como disse cada um adapta como quer ,lindas as marmitas, sucesso
Amei a Receita o modo que vc ensina a tranquilidade da sua parte foi maravilhoso e um.prato fácil de deixar com.agua na boca
Uau! Que aula maravilhosa e deliciosa! Você tem uma didática e voz gostosa de ouvir. Continue. Obrigada.
Vi também uma dica de cozinhar as cascas dis legumes e aproveitar a água pra fazer o arroz
Boa tarde chef
Que maravilha as marmitas 1 e 2 fizeram maior sucesso vou fazer essa receita também gratidão sempre beijos 😘
Olá Leodenice Camargo, vc é + q D+ Adorei sua receita e anotei passo a passo tudinho. Te desejo toda a felicidade do mundo e que vc continue assim compartilhando o bem sempre.
Parabéns dá pra perceber o quanto vc emagreceu sobre a receita é sensacional Cleonice 👏👏👏
Gente amei! Vou fazer. Eu amo sua receitas! Que Deus continue te abençoando sempre!
Obrigada por compartilhar conhecimentos , dicas e praticidade de grande qualidade e sabor. Muito nos ajuda!
Obrigado pelas dicas, adoro receitas saudáveis como essa !
Maravilhosa! Adorei sua forma de ensinar! Estou começando na dieta agora e senti a necessidade de fazer marmitas, e estava meio perdida, seu vídeo me ajudou. Amei a receita do frango, perfeito! Obrigada por compartilhar!! ❤
Eu estou falando de Bady bassitt interior de São Paulo, E também já comecei fazer marmitas é muito prático para o dia a dia,
Tenho uma amiga, a Sandra
Que mora aí.
Obrigada . Você é excelente para explicar.
Eu já gosto de ver você ensinando. Você tem uma maneira toda especial de passar a receita com detalhes. Parabéns!
O talo do brócolis eu como cru de tão gostoso que ele é! Obrigada pelas receitas, adorei!
Eu também, o talo do brócolis é muito gostoso🥦🥦🥦🥦
Olhando o vídeo e salivando❤ todos alimentos que amo, minhas marmitas já chegaram amanhã já vou fazer com certeza, principalmente pq minha alimentação é diferente de todos de casa por questão de saúde ,aí assim n vou sair do meu plano alimentar... Amei
Fiz do mesmo jeitinho dela. ficou uma delícia 😋 😋 😋 super recomendo
Façam vcs só vão fazer assim.
Victòria C.F.Pinto. Nossaaa como você explica bem , obrigada pela receita do frango , Deus continue te abençoando.
Fiz gastectomia total,e estou aprendendo muito cm seus vídeos me alimento muito pouco mas de forma saudavel❤
Gratidão por esse conteúdo, eu nunca consegui levar marmita pro trabalho, sempre achei horrível, resolvi fazer sua marmita e adorei, mantém o sabor, pessoal do meu trabalho falando o qto ela estava cheirosa e estou animada já fiz pra semana toda pra não ficar com preguiça 🤣
Parabéns pelo canal! Continue assim, você está me ajudando muito na cozinha. Tudo que aprendo aqui e faço, fica uma delícia. Gratidão! 🙏
Vc explica muito bem, com detalhes e uma dicção perfeita!!! Ganhou uma seguidora.❤
Amo suas receitas. Maravilhosa Deus abençoe sua família.
Obrigada por compartilhar seu conhecimento.
Amei a receita trabalho fazendo comidinhas assim estão prá mim foi uma dica maravilhosa Deus abençoe sua vida sou de Manaus obrigada
Bom dia. Boa marmita bém feita , ❤ saudável gostoso, ...barato , boa saúde pra nós ❤
Que qualidade de canal. Excelente!!!
Obrigada por compartilhar.
Bom dia te assisto de São Paulo muito obrigada pela suas dicas vc salvando as donas de casa,Gratidão!
Professora de culinária fantástica, tem o dom de explicar
Parabéns
Boa tarde amei as suas dicas de marmitas gratidão
QUE MULHER COMPETENTE NA CULINÁRIA❤❤❤❤❤ ADOROOO
Parabéns por nos incentivar a comer com qualidade, comida de verdade, caseira, deliciosa. As bases estão aí, cada um dá o seu toque pessoal. Sucesso!
A marmitinha vem na medida certa, excelente para controlar o nosso apetite..........rs
Sou de Salvador 18:39
Oi leodenice tudo bem? Espero que sim também estou num processo de emagrecimento estou amando essas dicas de marmita está me ajudando muito.
Adorei o seu blog ❤ Também gosto do cabo do brócolis, acho mais saboroso.
Maravilhosa faz muito tempo quê te sigo..Deus abençoe vc muiiiito..
Boa noite maravilhoso seu trabalho, parabéns! Amei!
Boa tarde,suas receitas são top,gosto muito de branquear meus legumes ,mas agora vou fazer assim, pois fica muito rico ,lindo e saboroso.Gosto muito de facilitar meus dias mas não trabalho mais fora e você ganha muito tempo com isso.Obrigafa por ensinar essa maravilha e um abraço 😋🤩🥰😘🥬🥦🧄🥕🧅🌶️👍
Também utilizo o brócolis todo couve flor também e os talos de couve e repolho..tudo na sopa nada vai fora.
Eu gostei muito das dicas. Agradeço por ter compartilhado conosco. A sua narração é muito agradável de ouvir.
Parabéns! Estou amando cada receita.
Nossa muito obrigada, que Deus te abençoe. Vou começar a trabalhar e preciso levar marmita. E achei vc❤❤. Vc explica direitinho👏👏👏
Amei suas marmitas 😍 sou Alice e moro no Rio município de Magé bjos ❤
Amei 💙💛, Deus seja louvado sempre, parabéns ❤
Sei q é opcional mas tiraria o sal amo legumes na cuscuzeira sem sal , ate porque os outros ingredientes sao salgados 😊.
Só uma dica com todo respeito.
Tem alguma receitinho usando peixe querida? Amei suas receitas e suas orientações, gratidão!!
Gostei muito das sugestões.
Vou fazer.
Gratidão!❤
Que receita maravilhosa obrigada , esperamos mais!
Nossa 😮uau 😮que receita mais belíssima, cheia de cores, vida, saudável e suculenta ❤ ameiiii vou preparar a minha tbm… Amei e meus parabéns 🎊
Léo, te sigo a muito tempo. Vc é demais, suas explicações são perfeitas agente não cansa de ouvir é um vídeo muito bom como todos os outros. Vou fazer esse frango com legumes. Pra quem não está de dieta ele fica incrível com um macarrão. Só os dois sem o arroz claro.
Obrigada
Deus abençoe foi o melhor vídeo nq ja vi sobre marmitas vida longa a TDS nos .
E como eu sempre digo: morrer , um dia todos vamso ,porem enquanto vivo vamos viver bem ❤e sobre isso bjo a TDS
Comprei caixas de isopor de 80cms e plantei pimentões de 3 cores, cebolinha, salsa. E da bastante.
Já fiz essa cirurgia na clínica lipari, um resultado maravilhoso.
Você é ótima, gostei muito de assistir seu vídeo, como é bom aprender!
Vou fazer essa receita de frango com legumes 😊
Obrigada pelo carinho 😘😘
Amando o canal
Demorei achar , mais grata por encontrar
Parabéns amei a forma super detalhada de explicar seu carisma e sua atencao em deixar cada cardapio na legenda vc merece muito sucesso ❤️❤️👏👏
A explicação é ótima; ela não enrola
Adorei as marmitas.Vou fazer.Pra esquentar as marmitas tiro a tampa ou deixo com a tampa
Estou amando suas receitas fit. E mto feliz por vc, com seus quilos eliminados👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns guerreira!
Ameeei seu vídeo. Observei wue em seis marmitinhas nao tem arroz. Tb dá pra fazer com.purê dw batata doce roxa bno lugar do arroz! Né? Ao lado nves de 12 marmitas , virará 15 marmitinhas. Parabéns queo mais vídeos !
So gratidao pelo carisma e empatia de ensinar
Estou assistindo pela primeira vez é já gostei muito. Parabéns espero que continue
Um abraço
Amei sua receita passo tudo pro meu filho ele gosta muito de cozinhar obrigada
Fiz hj essa opção para as minhas marmitas fitinis. Ficou ótimo!
Obrigada!
Video MARAVILHOSO !!! 👏👏👏 Parabéns pelo cuidado em deixar na descricao do video a quantidade de cada ingrediente. Muito bom !
Eu fiz, ficou uma delícia, comida boa, saudável e colorida!
Eu cozinho no vapor na água mando as vitamina das verduras no ralo da pia
Comecei minha dieta segunda feira janeiro de 2024. Encontrar sua dica foi uma bênção de DEUS. Tamos juntas e vamos CONSEGUIR.
Vou começar amanhã,entrei 30 dias de férias,quero perder 20 kilos em 2025,ela e incrível para explicar e fica linda e profissional como ela faz
Bom diaa abençoado.adorei as dicas.Parabéns.JESUS Cristo abençoe.