สบายสไตล์มยุรา ตอน 8 : นอนไม่หลับ ในวัยทอง ... ปัญหาที่ควรใส่ใจ

#บำรุงราษฎร์ #วัยทอง #นอนไม่หลับ #Bumrungrad
อีกหนึ่งปัญหาที่สำคัญของคนวัยทอง คือการนอนไม่หลับ หลายๆ ท่านที่มีผู้สูงวัยอยู่ในบ้าน จะพบเห็นว่าผู้สูงวัยชอบตื่นแต่เช้าตรู่ แต่อ่อนเพลีย ,ไม่สดชื่น และมักจะมางีบหลับในตอนกลางวันนั่นเองค่ะ แล้วเราจะช่วยดูแลปัญหาเหล่านี้ให้ท่านอย่างไร มารับฟังกันได้ที่นี่เลยค่ะ
ดูเพิ่มเติม www.bumrungrad.com/th/sleep-d...
📍 ติดตามสาระความรู้เรื่องสุขภาพดีๆ จากโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ ได้อีกหลายช่องทางดังนี้
📌 Facebook : bit.ly/2Qh1wzy
📌 Line : bit.ly/2q05DW9
📌 IG : bit.ly/2rE89S9
📌 Twitter : bit.ly/2QeU5J4
📌 Inquiry form : bit.ly/375Xtfg

[@dith1274]

อายุ48นอนไม่ใด้เลยเวลาคะ ตรีสามนอนใด้ ถีงบายสอง

[@ploysundae]

เป็น expert เรื่อง sleep เหรอคะ

[@ratreemaestre16]

ไม่หลับมาจะปีแล้วคะจะทำยังไงคะหมอ

[@user-zs5qc8xt5s]

ผมอายุ15ครับยังนอนไม่หลับเลยครับ
ช่วยอธิบายหน่อยนะครับ

[@rintarokoko8890]

แต่ก่อนนอนง่ายแต่อายุ60แล้วนอนยากมาเดือนกว่าแล้วทีแรกพึ่งยานอนหลับตอนนี้เลิกแล้ว ขอแนะนําคนนอนไม่หลับอย่ากินยานอนหลับนะเพราะต้องเบิ้ลขึ้นเรื่อยๆสุดท้ายกินยานอนหลับก็ไม่หลับ

[@kookkai-ic4oc]

อยากรุ้วิธีเลิกยานอนหลับคะเลิกใด้อย่างไร