اليوم ال 9️⃣ في التحدي👊تحدي الوجبه الواحده OMAD👊خضار مشوي 🍢 العصير الاخضر 🍋‍🟩🥒 Mon.23/12

[@halahasanen823]

صباح الخير يا احلي دودو انا هاله رقمي 808 فطاري كان وحده ريس كيك عليها جبنه وشربت قهوه دودو ولترين ميه والغدا طبق سلطه كبير واتنين بنيه مشويه والتحليه وحده موز وخرجت اشتريت مجات زي دودو
تم
ورد من القرآن جزء الحمد لله بوسه كبيره ل٠ا حلي دودو ♥

[@dadosoltani8337]

صباح الورد والنور والسرور انا بحب يوم الاوماد هو يوم الاجر والمنفعة انشاء الله ربنا يتقبل منا ومنكم غدايا بتنجان وفلفل في القلاية وحاكل صوبعين كفتة لاني حعملها للاولاد بشوية دهن حيواني صحي وسلاطة خضراء وخيار واعمل المشروب الي عملتيه وفكهتي علبة زبادي لان يوم السبت نسيت واكلت تفاحة واشرب قهوة على فكرة قهوتي بلبن الماعز والحمد لله على كدا ربنا يرزقك يااحلى واغلى اخت اتعرفت عليها سنة 2024

[@ranaabass8001]

احلى لايك لاحلى دودي انا اليوم صايمة والحمد لله أخذت وجبتي عند اذان المغرب شوربة عدس وسلطة والحمد لله وبعد الاكل بنص ساعه أخذت كوب شاي أخضر ومشيت قبل أذان المغرب نص ساعة

[@NirmeenMohamed-bn5xx]

دودو ياقلبي عايزين اكله رنجه وفسيخ 🫣🤭 صحيه نفسي فيها جدا ياقلبي

[@lolonour5161]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك يا دودو أنا حبابه اشارك معاكي وجبتي اليوم أنا رقم 24 أنا كنت صايمه صيام اسلامي وفطري كان طاجن خضار فاصوليا خضراء وبسله وجزر كوسه وبصله متقطعه وطماطم مبشور ناعم والتركه بتاعي حطيت حمص كمان عشان تزود البروتين اشمعنا دودو ودبابيس فراخ بانيه علي وش الصينيه اخدت غلوتين وحطتهم في الايرفراير واكلتوا بالمعلقه وثلاث ملاعق برغل قبل النقع الصينيه ده اول فيديو اشوفه لكي يا دودو و أنا جربته وعجبني اوي واليوم والله لحد الساعة اربعه وانا محتاره اعمل اكل ايه فكرت اعمل شوربه خضار وبعدان جيت الفكرة ده في دماغي وبعدين اقولت ادخل اشوف فيديو دودو عامله واجبه ايه انهارده وفرحت كتير أفكارنا كلها زي بعض
والمشروبات لتر ونص ماء ديوتكس لمون وخيار ومعناه بس بصراحه يادودو مابقالتيش اقدر استحمل اي حاجه ساقعه طالتها من الثلاجة قبل الفطار حوالي ساعة عشان اقدر اشرب منها وكوب شاي احمر وكوب شاي اخضر بالليمون واسفه علي الاطاله يا قلبي ❤❤❤❤❤ وشكرا على تعبك معانا في ميزان حسناتك يارب

[@ايمانسليمان-ي7ص]

صباح الخير يا دودوعامله ايه انا نزلت اشتريت شويه طلبات ولقيت محل ورد عجبني بوكيه ورد قوي اشتريت بهديكي منه احلى ورده يا دودو انا اشتريت ميزان وبشكرك جدا ان انت نصحتني اشتريه اوزن عليه العيش يوم الجمعه بس ولا الاسبوع كله هو القلقاس مسموح ناكله

[@ياقوتةالبحر-غ2ل]

هذا تعليقي الفديو اللي فات ممكن تردي عليه حببتي من فضلك
صباح الورد يا عسل انا ياقوتة البحر وانا كنت متبعاكي السنة الفاتت خسيت كتير ووقفت لان في رمضان الفات حملت علشان كدة وقفت الدايت بس بقيت اكل صحي بس مع كدا زاد وزني عمري 25 سنة وحالتي الصحية اني كويسة الحمد لله اما بالنسبة للحلاوة الطحينية انا مبحبهاش ومكلش حلويات قليل لحتى اكل الحلويات اما بالنسبة ليومي فطاري كان 3 بيضات مسلوقين مع نص كوباية حليب والغدا كان شكشوكة خضار مع بطاطا مسلوقة و سلطة و نص فخذ دجاج والعشا علبة زبادي مع ملعقة صغيرة بذور الشيا و سلطة وبس مع 3 لتر ماء و مشروب الشمر والحلبة و اليانسون وخلص يومي الحمد لله على خير وعاوزة اسألك عن بذور الكتان وفوائدها للتخسيس و هل لها اضرار مثل العقم لان سمعت عنها زمان هالمعلومة هل صحيح؟؟؟ مع حبي ليكي يا قلبي ❤❤❤

[@AmlElsabgha]

ياصباح الياسمين علي الحلوين الغالين ❤❤

[@يومياتندى-ز5ل]

عرض موفقه حبيبتي توفيق يارب 👍🏼🛎♥️اتمني ان نتواصل

[@dodorecipes4248]

نورتيني حبيبة قلبي ❤️

[@MoNAALi-u8v]

صباح الخير ياايقونه اليوتيوب.ان شاءالله اناانهاردة صايمه صيام اسلامي وفطاري هيبقي سمك مشوي وطبق سلطه .خضرا هتبقي كرومب.وعليه خياروفلفل الوان وواحدة جزرة صغيرة والحمدلله ع كدا وطبعاقهوة دودو.ايمان رقمي٢٢٨

[@AtefEledkawy-su7nj]

صباح الخير يا دودو انا نفسى اخس معاكوا بس مش عارفة اعمل ايه وزنى ١٣٤ وطولى ١٦٣ وشيلة المرارة وعندى دهون على الكبد ومقاومة أنسولين قوللى ابدا ازاى لوسمحتى اختك ام عبدالرحمن من البحيرة تمنياتى لكى بالتوفيق وربنا يجبربخاطرك

[@bachir-j2n]

اولا بسم الله الرحمن الرحيم لازم تبعدي عن المقليات والمشروبات الغازية والسكر والحلويات والحليب ومشتقاته النشويات بكل انواعها الابتعاد التام عن زيوت الطبخ بزيت الزيتون الإكثار الإكثار من السلطة والخيار والكرمب والبروكلي اول ماتستيقظي في صباح اشربي كأسين ماء دافي واعصري عليهم الليمون طول ليوم متشربي كل متشربي ماء ضعي اعصري عليه الليمون بعدها بنصف ساعة اشربي قهوتك دون سكر ودون حلويات بعد القهوة بساعة او ساعتين اعملي العصير الأخضر مثلا عصير خيار عصير كرفس عصير جرجير لمهم اشربي كمية لترين ماء في اليوم ولا اكلك كولي أسماك لكن مش مقلي مشوي اي حاجة كنتي بتقليها في زيت توقفي تماما عن القلي واكتفي بشوي وبنسبة لدهون الكبد عندك عصير الكرمب ممتاز لتنظيف الكبد كأسين في اليوم او تلات كأوس في اليوم جيد للكبد وتنظيفه وتجديده بإذن الله تعالى او عندك فاكهة القريب فروت او الليمون الهندي اعمليها عصير او كمليها ممتازة ممتازة ممتازة لتنظيف الكبد وإنزال مستوى الأنسولين

[@YuedUwyd]

‏‪20:11‬‏ شكراحبيبتي لان حجيتي التعليق ولله حبيتج دودو اسمي سوسن 😊

[@dodorecipes4248]

العفو حبيبة قلبي ❤️

[@nourelhoda9671]

احلى صباح لاحلى دودو واحلى عيله رقمي 10 🌹🌹🌹

[@NirmeenMohamed-bn5xx]

ياصباح الفل والياسمين عليكي ياقلبي

[@dodorecipes4248]

صباح الفل والياسمين حبيبة قلبي ❤️

[@samahfarouk2109]

صباح الخير يا احلى دودو ربنا يخليك لينا يا حبيبتي ويديمك في حياتنا بيشارك معك افطري اكلت بيتزا الطحينه وخيار وشاي بلبن بقول لك يا دودو انا ما بكتبش كتير بس متابعه كل وصفاتك وبعملها كلها وعملت الحاجه الحلوه اللي بجوز الهند تحفه تحفه وكل يوم باخد واحده بعد الغدا زي ما انت عارفه يا حبيبتي لازم اكل حاجه حلوه مش عارفه ابطلها تسلمي لنا ربنا يديمك في حياتنا وان شاء الله الغداء بيتزا القرنبيط انا رقمي 47

[@ريممحمد-م6ب]

دودو لو سمحتي ينفع ناكل يوسفي وبرتقال كل يوم علشان دور البرد ❤❤❤

[@haiamhamdy7940]

❤❤❤❤

[@رضاعادل-ز2ف]

صباح الخیر والعسل ع عیونک یادودو
ان شاءالله الیوم یوم خیر وسعاده وراحه بال❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
بانتضار رقمی لان اصبحت من العائله عائلتکم الجمیله🎉🎉

[@dodorecipes4248]

حبيبة قلبي صباح الفل والياسمين ❤️
الأرقام يوم الخميس ان شاءالله حبيبتي

[@lolonour5161]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@lailashendi5551]

احلى صباح لاحلى دودو رقمى ٢٢١

[@ouizakemmar8661]

554 ويزة كمار من الجزائر صباح الخير على احلى دودو في الدنيا وفي حياتي شكرا على بكلامك الطيب مشممك طبعا من حبيبة قلبي لعلمتني كيفة انظم اكلتي وحياتي وشكرا حبيبتي دودو ❤❤❤❤❤❤❤

[@Eman-e6b3e]

ازيك يا دودو انا رقمى 995 دا الاكونت بتاعى كنت بتبعك من اكونت خالد فاروق
انا نزلت فى الوزن بقيت 92 ونص
إن شاء الله مكملة عاوزة اوصل 85 بس حصلى مشكلة انا عندى خشونة الركبة واليومين دول ركبتى حصلها تمزق في الأربطة وكدمة شديدة
ايه الاكل اللى يقوى المفاصل وشكرا ياقلبي على تعبك معانا❤❤❤

[@MalakJemaa-x5t]

❤❤
❤❤❤❤❤❤

[@WalaaMohamed-ei8ur]

صباح النور يا دودو انا بقيت أصحا استنا فيديوهات والله

[@dodorecipes4248]

حياااتي ❤️

[@WalaaMohamed-ei8ur]

@dodorecipes4248 ♥️♥️♥️♥️

[@lolonour5161]

دودو عاوزه نوع جبنه موزيلا تكون حلوه وتسيح والله جبتها باندا وطلعت وحشه جدا ياريت تقولي علي نوع حلو

[@رضاعادل-ز2ف]

السلام علیکم یامدام دودو
انی الیوم صایمه صیام اسلامی
وکان سحوری 2بیض سلق بدون الصفار لان عندی دهون مرتفعه مااکل الصفار واذا ارید اکل الصفار مره بالاسبوع اکل صفار بیضه وحده وقطعه من حبن العرب(جبن القریش) وقطعه من خبز البطاطا وشای بدون سکر
وکان الفطور کاسه شوربه الرز بالخضار وصدر الدجاج طبعا قبل کل شی شربت من شراب الدیدوکس وزلاطه الشونذر مع الخس والمعدنوس والخس واللیمون والجریش بالخضار هل صحیح نظامی🎉🎉🎉
واسفه ع الاطاله
لکن مع الاسف لا اعرف تسللسلی بالعائله الکریمه
مع العلم طول اللیل مستمره بشراب الدیدوکس❤❤❤❤

[@hwaidasoliman-d5l]

صباح الورد والياسمين على احلى دودو ربنا يمتعك انتى وعيلتنا الجميلة بالصحة والعافية ❤❤

[@dodorecipes4248]

آمين يارب العالمين 🤲
صباح الفل والياسمين حبيبة قلبي ❤️

[@blkesaamr8469]

صباح الخير حبيتي دودو جزاكي الله خير عمر بنتي 17سنه الي معها زيادة بدهون ثلاثيه وشفت فيدو بنات سن صغير ما فهمت كيف تمشي اعطتيني مثال واليوم حاولت اعمل وجبة وحدي تعبت اخذت صبح قهوة واعشاب بدون سكر علساعه 4راح اوخذها وجبتي عبارة عن ملوخيه و4معالق رز وفلفل حلو وإن شاء الله ماراح الخبط لاخر نهار وأخذت قهوة وحبة شيكولاته مكعبين طبعا رياضه كانت على ريق عجبتني طبختك يسلم ايديكي راح اجرب بإذن الله

[@YasserMohamed-d5m]

جزاك الله خيرا يا دودو علي الرد انا سمعتك هو البن بيثبت الوزن

[@NirmeenMohamed-bn5xx]

دودو انا مش لقيه جبنه موتزريلا لايت خالص اجبها منين ياقلبي

[@lolonour5161]

تم الحمدلله ❤❤❤❤

[@dodorecipes4248]

ماشاء الله حبيبتي براااافو عليكي 👍 👏

[@NirmeenMohamed-bn5xx]

🕋🌟الّلهُمَّ صَلِّ عَلی🌟 🕋
🌟 .•°``°•⭐¸.•°``°•.⭐
🌟( 💐 ‌‌ مُحَمَّدٍ 💐 )⭐
🌟`•.¸🌙🌙🌙 ¸.•`⭐
🌟 °•.¸ ¸. وال محمد🌾💗💜اللهمَّﷺ🌾💗صَلِّﷺ💗وَسَـــلِّمْﷺ💗وَبَارِكﷺْ🌻علىﷺنَبِيِّنَـــا🥀 ﷺمُحمَّدﷺ-💗💜🕌 ‏​​​ ‏​​ ‏
┓━━ـ💜🌸🕌🌸💜━━┏
🌿 ✍ ͜ 🕋ﷺםבםבﷺ🕌
⚘اللهمَّ صل وسَلِّمْ وباركْ على سَيِّدِنَا مُحَمد وعلى آلهِ وصَحْبهِ وسَلِّمْ تَسْلِيمَاً كَثيرَاً⚘
🕋🕌ﷺםבםבﷺ🕋
┛━━ـ 🕋🌸💜🌸🕋ـ━━┗

[@dodorecipes4248]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@KhadijaBenoujaae]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gogofadl3443]

دودو أنا يوم الأحد بعد الغداء بحوالى ساعه كانت تحليتى بزنجانه نايه هل ده صح يادودو

[@gogofadl3443]

شكرا دودو على الرد أنا سمعت ردك عليه اليوم وعلى فكره انا مانمت زى كل يوم عشان اشوفك واطمن عليكى وشفت محشى السبانخ حلو اوى ماشاءالله تسلم ايدك بس للاسف معرفتش ادخل على التعليقات ليه الحمد لله انى شفتك بخير صباحك خير وبركه

[@MirosKitchen-y4m]

حبيبتي يادودو ياقمر وحشتيني ياقلبي

[@dodorecipes4248]

انتي كمان وحشتيني اوي يا قلبي ❤️

[@OmBooda-c6d]

صباح الخير يا احلى دودو أنا أم حازم رقمي 760انا الحمدلله ملتزمة أنا النهارده صايمه اسلامي سحورى زبادى وخيار وقهوه باللبن والفطار هيكون الساعه 6هيكون كوسه وجزر مبشور وبيض املت بعمله سوتيه جميل جدا مشبع جدآ المشكله اني عندي مشاكل في رجلي الغضروف الهلالي بتحرك بصعوبة الحمدلله على كل حال أسفه على الإطالة وجزاكي الله خيرا حبيبتي ❤❤❤

[@HananMoujtahid]

❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@kadymimy1530]

صباح الخير والسعادة والعافية على دودو القمر وعلى البنات الحلوين
انا ميمي 507 شكرا جزيلا يا دودو انا حصلتلي قبل كدة وعملت كل حاجة كل شيءمضبوط الحمد الحمدلله انا مش عايزة اشغلك لكن انا اكتشفت من فترة سحر مدفون والحمد الله عندي اعراض رهيبة خاصة في موعد البيريود والاعياد والمواسم الدينية وفترة التبويض انا الراقي شفت خمسة كلهم تعجبو انو عندي اولاد وقالو سبحان الله لي زوجي انو الحمدلله ايماني بربنا والقران لي بقراه انا مرات كان في همس في ودني بيقولي ارمي نفسك من البلكونة مش عايزة اشغل بالك يا حبيبتي انا بداوم رقية لنفسي انا عندي سحر مدفون وسحر تفريق الحمدلله ان شاءلله على قدر ابتلاءعلى قد الاجر مرات كان بيحصلي الصرع دا ومش طبي انا عملت كل الاشعاعات 😂😂😂😂 الحمدلله
شكرا على سؤالك احبك في الله وادامك الله سالمة في حياتنا 😊😊😊😊❤❤❤❤

[@kamelyassmine9587]

❤❤❤

[@FesG-o8e]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@OmKarma-sp7sc]

❤❤❤❤❤

[@اممحمد-ت5ه8ض]

❤❤❤