صباح الخير يا احلى دودو ياغالية والله جربت سبانيش اومليت واخترعت معاها اختراع انما ايه تحفة جربوه كلكم عملت في المكونات قوانص جات روعة واليوم حجرب كمان اعمل بصارة احط معاها عدس وحمص انا كمان صايمة بس خسارة مفيش بطاطا حلوة اعمل حاجة تنيا شكرا ليكي لان طبخاتك في متناول الجميع وحقولك على حاجة انا دلوقتي مبجعش انتي اقمر ياقلبي ربنا اجازيكي كل خير
صباح الحير يادودو تم ورد القرآن الاسبوع الي فات كله بس مقدرتش اكتب حابب اشارك وجبتي (عامل لو كارب دايت) الفطور كان 4 بيضات مقليين عيون وشوربة ( 150 جرام بطاطا و 3 حبات جزر كبيرة وحبتبن خيار وسط وبصاة كبيرة وفصين توم و50 جرام فاصوليا خضرة و5 ورق ملفوف و5 ورق خس) هي غريبة بس طعمها تحفة الغدا كان 250 جرام صدور دجاج عملتهم شيش طاووق بالجزر والبطاطا مع سلطة و بتنجان مشوي بالطحينة مش عارف اسمه بالمصري صراحة الي يعرف يقلي❤ عارف اني طولت مقدرتش اختصر😅😂😂
اختي دودو أنا عمري ٥٥ سنه وغابت عني الدوره ممكن لها سنه ونص وامس جات كذا قطعه صغيره من الدم حاجه بسيطه جلست معي يومين والله يادودو خايفه مره فكيت على قوقل والله مرضت من الخوف ايش تنصحيني أنا ارتجف من الخوف من الأمراض أنا رقمي ١١٩
طنط دودو أنا أسماء رقم 868هوا حضرتك دائماً بتقولي علي تمارين البطن بس أنا مش فاهمه حضرتك تقصدي ايه وعاوزه أسأل حضرتك علي مشروب الكمون هل يفرق معانا ولا لأ
تعرفى يادودو هقولك على حاجه حصلت ليه فى أول زواجى عملت طبيقين فقط من البصاره وكنت فرحانه وانا حطاهم على السفره وعليهم البصل المقرمش الجميل وعندما جاء المرحوم زوجى الشغل نظره الى السفره وقال ممكن اعرف اى ده قلت دى بصاره جميله وكان الرد من فضلك خدى هذا وعلى السله فورا ومن هذا اليوم لم اعملها الا شحاته فقط أنا بكتبلك وانا بضحك على هذا اليوم حتى اولادى بيقولوا عليها مهلبيه خضراء لما يكون حد مشحتهالى
@dodorecipes4248 لا يادودو أنا بحبها من وانا صغيره وكانت والدتى رحمة الله عليها كانت معودانه على هذه الاكلات بس زوجى عمره ماشفها ولا اكلها ابدا ومن هنا لم اعملها ابدا وعلى فكره كمان الخبيزه من ضمن الممنوعات وكل واحد حسب ماتعود فى بيت أهله وهنقول ايه الله يرحمه ويسمحه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته رقمي 10اانا يومي النهارده كان الساعه 5 كونت صايمه واخدت تمره وكوب ميه وديدوكس عرقسوس والفطار كان بوله شوربه حارقة وبوله فاصوليا خضراء تبع دودو وبعد صلاة المغرب اخدت برتقاله بقالي كتير مااخدت فاكهه وبعد العشاء اخدت مج جولدن ميلك والحمدلله على كده وشكرا لكي ياصاحبه الأفكار الجديدة ❤❤❤ بحبك بحبك يااحلي دودو ويجزيكي الله خيراً ❤❤
اول مره اشوفك ي دودو وياريت تنصحيني امشي معاكم فالدايت انا عندي 49سنه وزني ا117 وطولي 159
بالله عليكي تهتمي بالكومنت بتاعي انا عندى غضروف وبموت من الالم وش بقدر اخدم اولادي ربنا يباركلك ويوفقك يارب
اكتبي حالتك الصحيه
صباح الخير يا احلى دودو ياغالية والله جربت سبانيش اومليت واخترعت معاها اختراع انما ايه تحفة جربوه كلكم عملت في المكونات قوانص جات روعة واليوم حجرب كمان اعمل بصارة احط معاها عدس وحمص انا كمان صايمة بس خسارة مفيش بطاطا حلوة اعمل حاجة تنيا شكرا ليكي لان طبخاتك في متناول الجميع وحقولك على حاجة انا دلوقتي مبجعش انتي اقمر ياقلبي ربنا اجازيكي كل خير
صباح الخير يا دودو وحشتيني صارلي زمان ما شفتك بس والله غصبن عني نفسيتي تعبانه 😪
حبيبة قلبي ربنا يصلح لك الحال يا رب
يا دودو يا حبيبتي ربنا يباركلك و يجبر بخاطرك ديما يارب زى ما طبطبي علي قلبى انا ١٠٢٢
حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤️
ربنا يصلح لك الحال يا رب و لينا جميعا يا قلبي ❤️
@dodorecipes4248 حبيبتي و الله يا دودو انا حبيتك فى الله جدا والله ربنا يباركلك يا رب ♥️
صباح الحير يادودو
تم ورد القرآن الاسبوع الي فات كله بس مقدرتش اكتب
حابب اشارك وجبتي (عامل لو كارب دايت)
الفطور كان 4 بيضات مقليين عيون وشوربة ( 150 جرام بطاطا و 3 حبات جزر كبيرة وحبتبن خيار وسط وبصاة كبيرة وفصين توم و50 جرام فاصوليا خضرة و5 ورق ملفوف و5 ورق خس) هي غريبة بس طعمها تحفة
الغدا كان 250 جرام صدور دجاج عملتهم شيش طاووق بالجزر والبطاطا مع سلطة و بتنجان مشوي بالطحينة مش عارف اسمه بالمصري صراحة الي يعرف يقلي❤
عارف اني طولت مقدرتش اختصر😅😂😂
بتنجان مشوي بالطحينه والتوم والليمون والكمون وملح وشطه اسمه وممكن خل لسمه بابا غنوج
صباح الفل يا حبيبتي انا هاله رقمي 808 فطاري كان نص رغيف اسمر 25ج وشريحه جبنه شيدر وخيار وفلفل الوان وقهوه دودو وبعد ساعه شربت كركديه بلقرنفل والهيل والغدا سبانش اوملت وعملت سحلب والحمد لله انا اخدت بالي من المج وتحكت وقلت عملتي زي انا بفرح بحاجه جيباها جديد ربنا يمتعك بكل شيء جميل انتي انسانه جميله جدا ربنا يحفظك ويبارك فيكي يا حبيبتي ♥♥♥♥♥♥
يسعد صباحك وقلبك بكل خير وسعاده وهنا حبيبتي ❤❤❤
صباح الفل والياسمين حبيبة قلبي ❤️
تسلم ايدك اكل جميل ❤❤ وربنا يطمنا عليكي
حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤️
صباح الخير دودو حببتي. انا ما بقدر اعمل وجبة وحدي بس بعمل بدون نشويات ووعدك أنه راح اجرب الاثنين جاي راح اجرب فطار كان فول وبيضه وخضار وغدا شوربة فريكه بدي احكيلك صرت اعمل زيك ازيد من مرقة لحمه او دجاج واطبخ فيهم شوربة واليوم فريكة من شوربه هاي مع فلفل وبصل اخضر وبتنجان مشوي زي الي بتعملي حبيتو انا وبنتي بس انا بخلي شرحات وبشوي على غرل وبحط صوص علي خطوط واعملت قهوة وبعد غدا كاسة كابتشينو بدون سكر واليوم ما العبت رياضه بس راح امشي نص ساعه مغرب ❤
صبح الخيرات والبركات والسعاده عليكي يا دودو ❤❤❤❤
صباح الفل والياسمين حبيبة قلبي ❤️
صباح الفل والورد والياسمين على دودو القمر ❤️😘
صباح الفل والياسمين حبيبة قلبي ❤️
حبيبه قلبي يادودو يسعد الله ايامك ممكن تشرح نظام رجيم البيض ويكون كام بيضه فى الفطار وكام بيضه فى الغداء ماهى الاضافه مع البيض وشكرا ليكى ياقلبى❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم ربنا يبارلك ف تعبك ويجزكى خير التحليه هى الطريقه ال ماشيه بها مرتين ف الاسبوع خصوصا لو تانى يوم صيام اسلامى
ازيك يا قلبى عامله اى
فطارى كان 2 بيضه اومليت
2 معلقة فول
عيش حمص
الغداء 2 بيضه 200جرام بطاطس مسلوقه وعيش حمص
رقمى 54
وجبات امبارح
انا بتابعك من امبارح وعايزه أبدا تحدي الدايت معاكم إن شاء الله وزني ٦٨ ك وطولي ١٥٤
تم والحمدلله 3صفحات اليوم ❤❤
ماشاء الله حبيبتي براااافو عليكي 👍 👏
حبيبتي ❤❤❤
صباح الخير يادودو.وان شاءالله اوماد انهاردة هاخدشوربه خضاربروكلي وعليهاكوسه وجزرة صغيرة.ومعاهابروتين وقهوة دودو تمام كدا .ايمان رقمي ٢٢٨
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
يا دود هي ايه اللوبيا البيضا؟
هي من البقوليات صح؟ وتبقى شبه الفول لان اللوبيا بالسوري حاجة شبه الفاصوليا الخضرا ف اتلخبطت
ولو حد يعرف يقلي❤❤
اللوبيا زي الفاصوليا البيضاء بس فيها نقطه سوداء
المسموح لينا في البطاطا كم جرام وعايزه اسالك القلقاس مسموح ناكله هو في نشويات
تسلم ايدك يادودو ياحبيبتي ينفع تكون البطاطا مشويه عندي واحده في الفريزر بحبك يادودو بوسه كبيره لكي يادودو 178
ينفع حبيبتي بس الافضل مسلوقه
دودو حبيبتى عاملة ايه .. عندى سؤال ضرورى هل ينفع صيام متقطع مع دور البرد إلى ماشي دة ولا الافضل ناجل لحد ماخف علشان سمعت أن الصيام بيقوى المناعة ،مش عارفه اكمل صيام ولا لاء ؟
❤❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابنتي دودو نجاة44 صباح الخير والصحه والعافيه والبركة عليكم وجمعة مباركة عليكم عملة اية والضغط يارب تكوني بخير
جمعه مباركه عليكي حبيبتي 🌹
الحمد لله و الشكر لله انا احسن دلوقتي
اختي دودو أنا عمري ٥٥ سنه وغابت عني الدوره ممكن لها سنه ونص وامس جات كذا قطعه صغيره من الدم حاجه بسيطه جلست معي يومين والله يادودو خايفه مره فكيت على قوقل والله مرضت من الخوف ايش تنصحيني أنا ارتجف من الخوف من الأمراض أنا رقمي ١١٩
طنط دودو أنا أسماء رقم 868هوا حضرتك دائماً بتقولي علي تمارين البطن بس أنا مش فاهمه حضرتك تقصدي ايه وعاوزه أسأل حضرتك علي مشروب الكمون هل يفرق معانا ولا لأ
تعرفى يادودو هقولك على حاجه حصلت ليه فى أول زواجى عملت طبيقين فقط من البصاره وكنت فرحانه وانا حطاهم على السفره وعليهم البصل المقرمش الجميل وعندما جاء المرحوم زوجى الشغل نظره الى السفره وقال ممكن اعرف اى ده قلت دى بصاره جميله وكان الرد من فضلك خدى هذا وعلى السله فورا ومن هذا اليوم لم اعملها الا شحاته فقط أنا بكتبلك وانا بضحك على هذا اليوم حتى اولادى بيقولوا عليها مهلبيه خضراء لما يكون حد مشحتهالى
😂😂
لا حبيبتي حرام ترمي نعمة ربنا
و الله التغيير في الاكل مطلوب و صدقيني البصاره طعمها تحفه ما شاء الله انا هكررها تاني ان شاءالله
@dodorecipes4248 لا يادودو أنا بحبها من وانا صغيره وكانت والدتى رحمة الله عليها كانت معودانه على هذه الاكلات بس زوجى عمره ماشفها ولا اكلها ابدا ومن هنا لم اعملها ابدا وعلى فكره كمان الخبيزه من ضمن الممنوعات وكل واحد حسب ماتعود فى بيت أهله وهنقول ايه الله يرحمه ويسمحه
حصبـ(⛅)ـُ(آٍلـٍـً(🌺)ـٍورٍدً)ـ(⛅)ـٍآٍآٍحً
صباح العسل ع عیونک یادودو
والله فرحتینی هوااای یاعسل ع جوابک بالکومنت❤
حبیبتی فعلا وزنی 57
وطولی 156
حبیبتی انی فعلا ملتزمه بتقلیل الدهون من سنتین، وقلیله اکل الحلویات بحیث اشرب الشای والقهوه بدون سکر حتی اذا اشرب عصیر اشربه فرش وبدون سکر
وملتزمه بالصیام الاسلامی دائما انا صایمه الاسبوع کله ماعدا الجمعه فری
وانی تقریبا صار اسبوع متابعه قناتک الحلوه حبیت استفاد منک ومن النصائح الحلوه وبعض الشغلات للسحور ویکون صحی 🎉حبیبتی دودو یصیر رجیم البیض اخذه بالصیام الاسلامی❤
❤❤❤
ولک کل الشکر والاحترام
انی کلش حبیتک🎉🎉💕❤😍😍😍
مساء الخير يا دودو
انا هند محمد
٣٧سنه
٧٥كيلو
١٥٨طولي
كنت ١٠٢من ٣سنين جالي قطع فغضروف ركبتي واخدت علاج عملي مشاكل فالمرئ ومكنتش باكل ونزلت ١٧كيلو وعالجت المرئ وخسيت كمان ١٣كيلو ووصلت ل٧٢
بعد كده لقيت نفسي زدت ووصلت لل٨٧
روحت لدكتوره تابعت معاها وعملت جلسات ووصلت لل٨٠
وبعد كده معرفتش اروح للدكتوره تاني ونزلت لوحدي ٥كيلو
بس المشكله معرفش ايه الصح والغلط
يعني بفطر بيض ده شبه اساسي مش عارفه ده صح ولا غلط
وكنت طالبه منك بعد اذنك تقوليلنا ايه انواع الجبن اللي ممكن تكون موجوده فتره الدايت
ممكن اخد رقم
❤❤❤