سر وعلاج للبطن السفليه والاجناب ودهون الظهر واستحاله شخص يقولك عليه 👌🏻

[@امالبنات-ض1ه4م]

ياريت يا كابتن تجهزلنا نضام دايت لشهرين قبل رمضان . ارجوك يا كوتش . محتاجين تشجيع . لو ممكن تنزلنا فيديو كل يوم تشجعنا. لو ممكن جدول عشان نجهز كل حاجه . جدول فيه الي لازم ناكلو و الفيتامينات .

[@MokhnacheKanzy]

صح

[@sanaKloub]

ياريت

[@NoorNoor255-mk2cm]

ياريت

[@mimikami5501]

يارب 🤲 وادخل الكوتش كريم جنة الفردوس وكل حاجة ادعيهالك مابتكفيكش غير الجنة انت ملاك بشري 😊😊

[@souadchtioui8354]

كلام جميل كلام معقول مقدرش اقول حاجة عنو ماشاء الله تبارك الله عليك كابتن كريم اللهم بارك اي كلمة شكر في حقك قليلة شكرا جزيلا من لا يشكر الناس لا يشكر الله الله يحفظلك عقلك ويمتعك بالصحة

[@MostfaShrike]

طيب يا دكتور هاد الجزء عندي من القيصرية ترهل الجزء السفلي من البطن

[@noabboud8315]

دى مشكلة القيصرية فعلا .

[@FarahEmad-l8g]

وانا كمان

[@hodasamy3920]

ايه الحل

[@ghadierturk1117]

مره سمعت من دكتور أنها ملهاش حل لأنها عباره عن جلد مترهل في الغالب وليس دهون حل فقط الجراحه بيقصوها

[@حنانحداد-د1ح]

كلام مؤسس وعلمي ومقنع وجميل
طيب والحل اعرف جدول الدايت كيف يا دكتور وجزاك الله خير الجزاء

[@nourrazed6272]

شكرا ياكابتن على التفسيرات المهمة

[@اممحمدللحلويات-ط8ل]

شكرا شكرا يادكتور على النصائح المفيدة والقيمة

[@MsRacha-g9j]

شكرا على نصائحك ربنا يبارك فيك

[@نورانحسين-ط9ص]

بصراحه انا حبيت الصيام المتقطع من حضرتك من كام سنه وكان بيجيب معى نتيجة ممتازه شكرا كابتن

[@فتاةالظلام-ش7ن]

صلوا على النبي ياحبايب ❤

[@EgyHackers]

الله ينور عليك يا كابتن كريم كلامك مظبوط مليون فى الميه استمر يا بطل

[@mirandawat8675]

زيت زيتون يساعد في عدم تفاقم لحالة وهاذي حقيقة مجربة وعلمية

[@haythamfares369]

نشربوا عالريق ؟؟

[@AsmaaAhmed-wr3hr]

ندهن بيه ولا نشربه

[@samirhmad2849]

صحيح انا كنت سمينة بطلة أكل الخبز و كل الحلويات و سكريات و اعتمدت على التمر وعسل و الفواكه و طبخ البيت اليومي مشكل من الخضروات و البقوليات و شربة يوميا لمدة شهر مغرفتين كبيرة زيت الزيتون اصلية على الريق و مغرفتين قبل النوم مع وضعها في السلاطة سبحان الله ظهرة نتيجة من اسبوعين من هذا النظام كل ليشوفنى يقول حلويتى تصبح بشرة وجهي مشرقة و اصبح دمي خفيف مشيتي خفيفة بعد وأصبحت ثقيلة بسبب أكل غير منتظم و نقص إرهاق في جسمى و الان ينقصنا اشتغل على الرياضة لكي اتحسن أكثر تحياتى من الجزائر

[@hajeralzayed4748]

والله انك ابن حلال جزاك الله خير هو ده الشرح

[@sabakhazaal8474]

بارك الله في حضرتك كلام ذهب

[@bahaa-r7q]

ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@miraamira2224]

😅😅جزاك الله خيراً 😂❤

[@عليعباس-ص3س6ث]

فعلا فهمت ❤

[@zarabella3595]

اانا اصبحت كالهيكل العظمي والكرش بقت هي هي والله مرات يجيني احبااااط منعت سكر ودقيق ابيض.. وبتمرن كارديو 4 الى 5 ايام والمقاومة مرة الى مرتين في الاسبوع ومافي نتيجة 😢 وانا صارلي شهرين ونص وانا عملا دايت

[@AA-cg2tv]

الحل تجميل للبطن وشد

[@ahmedaziz4900]

مين بيعمل تجميل للبطن

[@zarabella3595]

@@AA-cg2tv يسحتييييل مع ظروفي العمليات مكلفة

[@nawalelghandour9512]

ممكن عند انفصال عضلي

[@kenzalkhejlani5607]

مشكل هرمونات

[@memeAhmad-sf6ie]

لو سمحت كبتن كريم ، في اي دايت نبتدأ ممكن تعرفنا مراحل العلاج

[@ابومحمد-س2ف6س]

الكبتن شرح لنا المشكلة جزاه الله خير لكن لم يضع لنا الحلول؟!

[@amelbs7347]

كابتن كريم تشرفنا أنا من تونس ولما سمعتك بتحكي وكأنك بتحكي عن مشكلتي أنا أرجوك هل ممكن تنزل إيه لازم نعمل الشهرين دول قبل رمضان إنشاء الله أرجو الرد تحياتي كابتن

[@مريم-ه5ز1ش]

إن شاء الله تعالى وليس إنشاء

[@omrhany8086]

طيب اللى كان عنده مشكلة كبيرة فى الغدة الدرقية وعمل استئصال الغدة وحصل زيادة فى الجسم والبطن وزيادة 20 كيلو زيادة عن الوزن اللى كان الجسم عليه مع العلم أن الشخص دا اخد كمية أدوية كريتيزون لمشكلة تانية

[@Mahdi16Mahdi]

جزاك الله كل خير

[@ThisisMouna9]

Plz coach بغينا منك برنامج قبل رمضان عافاك

[@miraamira2224]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ❤

[@hassibazeggaoui]

أنا عاملة صيام متقطع كيف أوازن الوقت للتدرب في النادي مع العلم أنو أوقات الرياضة في النادي محددة يعنى 3 مساء ؟؟؟

[@6amal6]

ربي يحفظك ويسعدك يارب ❤

[@Malak12453]

طب ممكن يا كابتن جدول دايت صح عشان انا عندي بطن سفليه بس وجسمي منسق

[@منالامطلال]

يعطيك العافيه ياكوتش😊😊

[@همسهاحمد-ي4غ]

كلام في الصميم

[@sherenali1224]

يعني إيه الحل يا دكتور تعب من الدايت وبرشام التخسيس زهقت

[@منالامطلال]

@@sherenali1224 اعملي الصيام الوجبه الوحده ممتازه وكثري البروتين وخضروات والاعشاب واقطعي النشويات والفواكه والسكريات والتمر والله انه جسمك ينزل مقاس بمتر وليسه الميزان جربي وادعي لي

[@ايمانمحمد-ض4ص]

سلم لسانك 👍👏👏👏

[@nagatmagdy6691]

ربنا يبارك لك ياكابتن يارب 😊

[@شيماءعثمان-خ7غ]

ربنا يبارك فيك ويحفظك

[@سبيراي]

طيب ولي عندها جوانب بعد الحمل ايش حلها ؟😢

[@SimmohhHamed]

السلام عليكم من فضلك اين الحل انا بطني من الاسفل تزعجني كثير يريت الحل

[@noname-qt4zc]

شكرا كابتن

[@منالامطلال]

دكتور انا قاطعه جميع السكريات والتمر والفواكه بس اخذ شوي نشويات مثل الخبز اوالارز وعمل صيا م متقطع وصيام الوجبه الواحده عادي اخذ المكمل البربرين مع قطع السكريات ارجو ترد علي بعد اذنك

[@hendmostafa9010]

دكتور انا عندى مقومت انسولين ونفسى اخف

[@saraaboshah5823]

دكتور انا مو سمينه وزني 56وطولي 150 بس بعد تلاث اطفال طلعلي بطن سفليه وماعندي غير بطن سفليه مزعجة ماعندي دهون بالاجناب

[@thorayaali2839]

آية الحل ياكبتن وانا باخذ علاج الغدة

[@مهامجممي]

مها منصور من الطايف السعودية وزني ١١٤ كيلو وطولي١٦٠سم ومحيط الخصر١٠٣سم وبحبك جدا ياعسل وباتبعك دايمآ ربنا يبارك فيك يا قلبي ماشاء الله تبارك الله عليك يا قلبي ممكن وصفات تخسيس أكثر عمري ٥٣سنة ممكن تساعدني لانقاص وزني تعبت من السمنة المفرطة والله العظيم اني احبك في الله شكرآ على كل شيء بتقدمه ياعسل وباتبعك دايمآ ربنا يبارك فيك يا قلبي ماشاء الله تبارك الله عليك يا قلبي ❤❤❤❤❤❤شكرآ ❤❤❤❤

[@nermeenmoustafa6886]

ههههههه

[@MokhnacheKanzy]

​@ههههه يا عمري يا قلبي 😅😅😊😊nermeenmoustafa6886

[@_hayah]

يا عسل الله يهديك ويصلح حالنا وحالك

[@nour.sayran.829]

يا عسل 😂 يا لهوي ههه الله يخسسك

[@sirgobosaga]

في كم شهر ممكن تنزل ارجو الرد😢❤

[@SalamaAlwadhi]

انا عندي فرط نشاط الغدة الدرقية و عندي بطن سفلية و دهون في الاجناب ايه العمل ارجوك

[@rashaomran7929]

ممكن نظام دايت لي عندهم مقاومة انسولين

[@اميريأناعلي]

الله يعزك

[@العِفه_125]

2:53 .. جمله توجع القلب

[@فريدهعشرى-م4ل]

فين الحل. فين

[@nashwabahaa6710]

طب ايه الحل تعبنا من مقاومة الانسولين

[@nadiahiar6489]

انا نزلت بطني بطريقة جد بسيطة وهيا انك كل صباح تتنفس بعمق حتا تمثلأ البطن بالهواد ثم افرغها مباشرة مع ادخال بطنك كلها احسب ثلاتة ثواني وعاود العملية خمس مرات ديريها يوميا والله كرشي نزلت بزااااافتقريبا خمسين في المائة

[@Sutramédical]

في مدة كم اختي ؟​@@nadiahiar6489

[@sousousouma1762]

يعني قصدك تمرين الفاكيوم..أو تنفس عميق و بس..​@@nadiahiar6489

[@جعفراياد-ث6ب]

ماكلتي شي جديد هو هذا الكلام اللي نعرفه واللي والدكاتره تكوله

[@yousefkamel9822]

طيب عشان ناخد الجداول دى والمتابعة هل فى اشتراك بأجر مقابل المتابعة ولا حضرتك بتنزلها على القناة

[@المتنبي-ك6ك]

كل هذا ولم يقول ماهو الحل 😢😢😢

[@فريدهعشرى-م4ل]

حضرتك اقريت. الواقع. فين الحل. سيادتك. وحضرتك ماشاء الله ملتحى. لكن القزع. وهو أخذ الشعر من الجانبين. نهى عنه النبى صلى الله عليه وسلم

[@Salmatadbi2011]

ايه الحل يدكتور

[@bahaa-r7q]

الفكره كل ماتبعد عن السكريات حتطور

[@EmanMohamed-ml5nu]

ربنا يعطيك العافيه

[@AHMRAWIFF]

والخلاصه يعني؟ نفس الكلام تعيد ما عطيتنا الحل😂

[@umabdalahaubzied1505]

كأنك بتحكي عني 😅

[@umameer4344]

والنتبجة ايش تعيد نفس الكلام

[@منالامطلال]

❤❤❤❤❤❤

[@RaghadRaghad-q4z]

❤❤

[@amrheba730]

نفسي تساعدني انا تعبانة

[@engyhassan690]

الكلام ده غلط جدا والي بتقوله مالوش علاقة بمقاومة الانسولين نهائي مش كل الناس حالة واحدة وبتعيد الكلام كتير اوي

[@lolla_tiamolto]

كلام كتييير ومافيش لب 😒.فيديو كان قادر يكون في دقيقتن

[@nouraleman9229]

الفيديو مفيهوش حاجه مفيده كلام كلنا عارفينه وفي الفاضي

[@hanaamhana1623]

كلام كثير حاول تختصر حتى نكمل الفديو

[@جنتيفيصدري-ل8ش]

دايت ايه و مرحلة ايه ، رغي ع الفاضي .

[@samehhassan2168]

مع كل احترامي بس الكلام ده مش جديد خالص

[@a3n4w3ar]

في النهايه كلااااام كتييير و لا استفدنا حاجه في سبيل التخلص من البطن السفلي

[@nermokitchen]

ياجماعه هو بيتكلم اننا نصبر ونستمر فى جداول الدايت وهو عنده فيديوهات عن الجداول دى

[@a3n4w3ar]

@nermokitchen اختي ، شوفي موضوع الفديو ، سر و علاج البطن السفليه ....هل اعطاك سر و علاج ذلك ، العنوان يتنافى مع مضمون الفديو اللي بيتكلم عنه.

[@SissouNissou-rs7pc]

كلام فارغ لا فايده كنه

[@nahlawahba5009]

اولا تسرحتك دى حرام ياريت تغيرها ماعدنش تعملها الرسول عليه الصلاة والسلام نهى عنها منشبهين باليهود

[@rania1997_Poter]

جزاك الله خيرا

[@Sandra-b8e]

❤

[@aliMsh-v4v]

❤❤❤