Ótima explicação! Tenho 54 anos, 1,70 metro de altura; há 2 anos, estava sedentário, pesando 89 kg, com sintomas de baixa testosterona(cansaço constante, dificuldade para dormir e estressado). Quando jovem, durante 10 anos, fui instrutor de academias e resolvi mudar minha situação, iniciando pela reeducação alimentar(diminui pela metade a quantidade de comida ingerida); comecei a perder peso. Como permaneci 19 anos sem fazer musculação, resolvi voltar a malhar devagar, em casa, já que não esqueci os exercícios que fazia no passado, treinando apenas 2 vezes na semana, sem exagerar nos pesos, para não sobrecarregar as articulações e a coluna; passei a tomar suplementos(alguns descritos neste vídeo). Hoje, estou me sentindo 20 anos mais jovem, 69 kg de peso, musculatura definida, com baixo nível de gordura corporal e de bem com o espelho. O próximo passo é matricular-me numa academia, malhar 3 ou 4 vezes por semana, combinando com caminhadas e corridas.
Resenha prática e objetiva. Muito bom. Já os preços do produto são muito caros. Por isso estou deixando apenas o meu like e agradecimento pelas informações.
Asista o vídeo todo, tem muita informação, é maravilhoso!!! Resumo: Primeira questão: hormonal ver o nível de testosterona e GH, uso de fitoterápico para aumentar de forma natural: feno grego, aswaghanda, magnésio e zinco... Segunda questão: alimentação com proteínas e carboidratos complexos, evitar os processados... Terceira Questão: suplementos disparadamente a creatina junto com taurina, HNB e vitamina D. Quarta questão: Musculação. Sugestão do dr: os suplementos da Nutriage💐💐💐🙏🏿. Deus continue te abençoando dr. Moacir!
Excelente vídeo, pena que os produtos estão bem caros mas vou tentar usar por um tempo pra ver se tenho resultado satisfatório, pois já faço musculação.
Boa noite , eu pesava 50 quilos, t3nho 45 anos ,por muitos motivos eu passei a quase 80, fiz um regime e agora estoucom 65 e a barriga ainda esta pouco saliente, como perder agordura da barriga? E como ganhar musculo na coxas e engordar ante braço?
Umas dicas. Os suplementos citados são ideais procurem sempre o laudo de pureza assinado. Pesquisem. Treino de aeróbico ajuda no sentido de capacidade pulmonar e cardíaca para processar altas cargas. Onque varia de pessoa para pessoa. Musculação é o principal de tudo. Cada pessoa deve ter seu treino e poderia sim de acordo com treino treinar pelo menos 4 dias. Mas um professor responsável pode fazer um programa de 2 a 7 dias de treino. Repouso e bom sono onde se ganha músculo. Músculo rápido não conheço. A menos que nunca tenhas treinado. Quanto mais treinado e ou mais idade mais difícil. Enfim faça tudo que o dr. Falou mas tenha paciência.
✔️ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS: bit.ly/supleger
✔️ Promoções, Cursos, Novidades: ilinks.com.br/moacir
✔️ACESSE: www.drmoacir.com.br
Informações valiosas 👏🏼👏🏼
Merece sempre Dr!!
Ótima explicação! Tenho 54 anos, 1,70 metro de altura; há 2 anos, estava sedentário, pesando 89 kg, com sintomas de baixa testosterona(cansaço constante, dificuldade para dormir e estressado). Quando jovem, durante 10 anos, fui instrutor de academias e resolvi mudar minha situação, iniciando pela reeducação alimentar(diminui pela metade a quantidade de comida ingerida); comecei a perder peso. Como permaneci 19 anos sem fazer musculação, resolvi voltar a malhar devagar, em casa, já que não esqueci os exercícios que fazia no passado, treinando apenas 2 vezes na semana, sem exagerar nos pesos, para não sobrecarregar as articulações e a coluna; passei a tomar suplementos(alguns descritos neste vídeo). Hoje, estou me sentindo 20 anos mais jovem, 69 kg de peso, musculatura definida, com baixo nível de gordura corporal e de bem com o espelho. O próximo passo é matricular-me numa academia, malhar 3 ou 4 vezes por semana, combinando com caminhadas e corridas.
Resenha prática e objetiva. Muito bom. Já os preços do produto são muito caros. Por isso estou deixando apenas o meu like e agradecimento pelas informações.
Tirando a parte de ganhar músculo pra ir a praia 😎
Muito útil! 👏👏
Asista o vídeo todo, tem muita informação, é maravilhoso!!! Resumo: Primeira questão: hormonal ver o nível de testosterona e GH, uso de fitoterápico para aumentar de forma natural: feno grego, aswaghanda, magnésio e zinco... Segunda questão: alimentação com proteínas e carboidratos complexos, evitar os processados... Terceira Questão: suplementos disparadamente a creatina junto com taurina, HNB e vitamina D. Quarta questão: Musculação. Sugestão do dr: os suplementos da Nutriage💐💐💐🙏🏿. Deus continue te abençoando dr. Moacir!
Excelente vídeo, pena que os produtos estão bem caros mas vou tentar usar por um tempo pra ver se tenho resultado satisfatório, pois já faço musculação.
Informações valiosas
Boa noite , eu pesava 50 quilos, t3nho 45 anos ,por muitos motivos eu passei a quase 80, fiz um regime e agora estoucom 65 e a barriga ainda esta pouco saliente, como perder agordura da barriga? E como ganhar musculo na coxas e engordar ante braço?
Façam musculação pra vida!
Dr. coloca os nomes dos dois primeiros suplementos aqui, pvr
Eu preciso muito ganhar massa muscular, ja perdi muita depois que adquiri umas hérnias, hoje com 65 anos preciso muito
Dr.Moacir, quem tem hemorróidas pode fazer musculação?
💪 Eu quero e preciso
E pra mulheres?
É diferenciado o suplementos?
Serve para mulheres também essa indicação ?
Dr Moacir, bom dia! O senhor faz consultas online? Quanto custa uma consulta com o senhor?
Olá Elton, infelizmente não consigo mais atender, agenda ficou impossível
Eu estava com 64 quilo com Deca e dura já estou com 75 seco as veias estão saltada
Like aqui de Minas Gerais.
Eu quero ganhar massa muscular
Tô precisando ganhar massa muscular por conta da idade 54 anos estava fazendo pilates e agora quero fazer musculação
PILATES E MUSCULAÇAO, CASAMENTO PERFEITO, NAO PARA COM O PILATES
Umas dicas. Os suplementos citados são ideais procurem sempre o laudo de pureza assinado. Pesquisem.
Treino de aeróbico ajuda no sentido de capacidade pulmonar e cardíaca para processar altas cargas. Onque varia de pessoa para pessoa. Musculação é o principal de tudo. Cada pessoa deve ter seu treino e poderia sim de acordo com treino treinar pelo menos 4 dias. Mas um professor responsável pode fazer um programa de 2 a 7 dias de treino. Repouso e bom sono onde se ganha músculo. Músculo rápido não conheço. A menos que nunca tenhas treinado. Quanto mais treinado e ou mais idade mais difícil. Enfim faça tudo que o dr. Falou mas tenha paciência.
Nice ❤
💪🏻👊🏻
L E U C I N A
REALIZA A SÍNTESE PROTEICA, NÃO É NECESSÁRIO INGERIR CARBOIDRATO.
👍👍👍👍👍👍👍👍
Parece que você é exclusividade do público masculino, né!?
Desde qdo ganhar massa muscular é só para sexo masculino?
Minha esposa passou por um programa de emagrecimento com ele, sem restringir alimentos... nada mirabolante... ela está incrível