Horúca vinjasa | 30 minút
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.
Prihláste sa na odber TH-cam kanálu a nenechajte si újisť každý týždeň novú joga zostavu!
Miesto pre Jogu môžete sledovať aj tu:
www.miestoprej...
/ miestoprejogu
Ďakujem Saška, fantastická 🤍🌞
Tato sustava uvolnila vsetke povianocne napnuta ;) prajeme ti vsetko najlepse v novom roku a tusim ze sa zobacime uz na joge buduci rok
Karolina
Dakujem Karo 🙏❤️ ta dufam, ze sa zobacime a budeme dalej jogovat 😉😁
Cvičí se s vámi perfektně, moc děkuji za vaše lekce 🙏🌹🌹🌹🌹🌹
Ja dakujem za feedback 🙏🙏
Ahoooooj Saši a děkuji za novou lekci 👍👍👍👍🤗🤗🤗☺️☺️🌼
Ahooj, jeej este stale cvicis 😍 parada
@@Miestoprejogu ano ano stále, už by mi jóga chyběla😄 😉
Krásné ráno, miluju ranní praxe a tuto jsem hned vyzkoušela. Je úžasná. Moc děkuji ❤️🙏
Dobré ráno, hned jsem vyzkoušela a super jako vždy Pěkně jsem se ráno protáhla a příjemně zapotila.
Paráda. Moc děkuji.
🌷🌸🌹🍀🌺🌻🌼
🌞❤️ 🙏 dakujem Yuli 😊
Dobre sa mi s vami cvičí. Ďakujem.
Milujem vašu jógu, vďaka vám ju s nadšením cvičím každý večer, inak by som sa do nej asi nedokopala, keby to nerobíte takto perfektne. Výborne aj pre začiatočníkov. Ďakujem 🙏💜
Krásna zostava. Ďakujem 🙏😘
🙏😊
Ďakujem Saška, úžasná zostava presne toto som potrebovala 👍👋 poriadne zo mňa lial pot 😂😂. Pozdravujem ťa a želám všetko dobré užívaj leto, slnko 🌞❤️. Namaste 🙏
Aj tebe krasne leto Zuzu ❤️ a ja dakujem za ohodnotenie videa 😘
Záverečný pocit beztiaže stál za tú námahu 🏋️🙏🪶
výborná zostava, tak to som sa nespotil ani pri behu, Ďakujem
super, David, teším sa, že názov som správne vybrala 😀
Super sestava, jako vždy. Díky moc :-)
Diky, Ondrej 😉
Super, super, ďakujem 👏👏👏
Ako sa cvicilo? :)
Ahoj Saška, veľmi dobrá zostava, ako vždy. Ďakujem.
Ahoj Ivetka. Som rada, ze sa nic nezmenilo :) Dakujem za komentar
Dekuji 🙏
Rado sa stalo 🙏❤️
Ahoj Šaška💕💋 jupí, nádherná jóga, opět 💞 Děkuji Alex
Ahooj Saši. Ďakujem a teším, že sa dobre cvičilo :)
Namaste🙏
ahoj Sashko, diky moc za vsechna tva videa, cvicim s tebou denne, za me jsi rozhodne nejlepsi cvicitelka siroko daleko :) prosim o radu - je dobre cvicit kazdy den (30-45min), a nebo je lepsi jeden den v tydnu vynechat? jeste jednou diky :) N.
Ahoj Nicole. Ďakujem za správu aj pozitívne hodnotenie :) Čo sa týka cvičenia tak je to veľmi individuálne. Ak ti ide o to udržať sa v nejakej kondícii, tak rozhodne stačí každý druhý deň. Ak ide o to posunúť sa v jogovej praxi ďalej, tak tam je dobré cvičiť každý deň, ale s tým, že by to malo byť rozmanité. U mňa funguje striedanie power s flexibilitou. V konečnom dôsledku počúvam svoje telo, ktoré mi niekedy povie: dnes nič nerob, tak si dám úplne najjednoduchší strečing aký môže byť (možno dve-tri polohy). Niekedy ani sama neviem, čo chcem, tak začnem nejakou ľahkou jogou, len na rozhýbanie sa a potom to už ide samo. Ale z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že keď som to preháňala, že som cvičila každý deň nejakú náročnú jogu, tak ma to po istom čase prestalo baviť, lebo som bola vysílená a potom som si dala týždňovú možno až mesačnú pauzu a až potom sa telo spamätalo. Takže treba nájisť rovnováhu a určiť si reálne ciele a nezabúdať na to, že svaly potrebujú odpočinok - vtedy rastie sila a odolnosť.
super, dekuju za odpoved a za cennou radu :) at se dari ♥
Ahoj Saška, som rada, že táto zostava je znovu sprístupnená. Ďakujem