Kiitos kyssäristä!🙏 Valitettavasti tähän ei ole konkreettista vastausta. Viikkojen aikana pitäisi alkaa liikkuvuus hermoissa lisääntymään ja silloin siirrytään liuutuksista venytyksiin ja jatketaan kunnes ääriliikeradat ovat saavutettu. Tämä voi monella olla mahdotonta ilman niskarangan liikkuvuusharjoittelua ja lavan lihasten jumppaamista. Toisilla se lisääntynyt liikkuvuus voi tulla nopeasti ja helpostikin.
Kädet lakkasi puutumasta kun painoin sormenpäillä kireät lihakset auki, tein sitä niin kauan että kipu lihaksista loppui hiljalleen ja käsien puutuminen lakkasi siihen.
Kylläpä tuli tarpeeseen 😊 kiitos paljon
Kiva kuulla, että tykkäsit. 😊
Kiitos 🙏💖Hyvät venytykset!
Kiitokset!🙏
Kiitos 😊👍🏼🙏
😊🙏
Kiitos!
🙏
Kiitos❤👍
Ole hyvä!🙏😊
Valtavan hyvä. kiitoksia.
Kiva kuulla 😊
Kauan näitä harjoituksia tulisi tehdä. Riittääkö pari kk vai pitääkö vuodesta toiseen tehdä.
Kiitos kyssäristä!🙏 Valitettavasti tähän ei ole konkreettista vastausta. Viikkojen aikana pitäisi alkaa liikkuvuus hermoissa lisääntymään ja silloin siirrytään liuutuksista venytyksiin ja jatketaan kunnes ääriliikeradat ovat saavutettu. Tämä voi monella olla mahdotonta ilman niskarangan liikkuvuusharjoittelua ja lavan lihasten jumppaamista. Toisilla se lisääntynyt liikkuvuus voi tulla nopeasti ja helpostikin.
Kädet lakkasi puutumasta kun painoin sormenpäillä kireät lihakset auki, tein sitä niin kauan että kipu lihaksista loppui hiljalleen ja käsien puutuminen lakkasi siihen.
👍
Miksi sattuu käsivarteen hauiksen kohdalta kun kierrän kättä
En valitettavasti osaa suoraan vastata tähän. Voi olla hauislihas, voi olla säteilyä olkapäästä, voi olla coracobrachialis lihas.