bardzo fajny i pomocny film, dziekuje. zastanawia mnie czy wedlug tych wzorow o ktorych mowilas dobrze wychodzą mi wyniki bo są dziwnie wysokie. cpm mam 2300 kcal a mam 1,4 w aktywnosci fizycznej wiec nie wiem skad takie zapotrzebowanie
Cieszę się, że film jest przydatny! Co do wzoru i wyniku cmp, to bardzo duże znaczenie ma tu płeć. Niestety po nicku nie jestem w stanie stwierdzić, czy mówimy tutaj o zapotrzebowaniu dla kobiety, czy mężczyzny. Ale dla mężczyzny o przeciętnym wzroście i właśnie umiarkowanej aktywności fizycznej, wynik 2300 kcal jest jak najbardziej adekwatny. Natomiast w przypadku kobiet na wynik mógł wpłynąć ponadprzeciętny wzrost lub też mogła zająć pomyłka przy liczeniu - warto przeliczyć jeszcze raz upewniając się, że skorzystaliśmy ze wzoru dla swojej płci. Żeby dom kobiety wyniosło 2300kcal, musi być ona bardzo aktywną fizycznie osobą.
![CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/2uPuHYHgwiI/mqdefault.jpg)
bardzo fajny i pomocny film, dziekuje. zastanawia mnie czy wedlug tych wzorow o ktorych mowilas dobrze wychodzą mi wyniki bo są dziwnie wysokie. cpm mam 2300 kcal a mam 1,4 w aktywnosci fizycznej wiec nie wiem skad takie zapotrzebowanie
Cieszę się, że film jest przydatny!
Co do wzoru i wyniku cmp, to bardzo duże znaczenie ma tu płeć. Niestety po nicku nie jestem w stanie stwierdzić, czy mówimy tutaj o zapotrzebowaniu dla kobiety, czy mężczyzny. Ale dla mężczyzny o przeciętnym wzroście i właśnie umiarkowanej aktywności fizycznej, wynik 2300 kcal jest jak najbardziej adekwatny.
Natomiast w przypadku kobiet na wynik mógł wpłynąć ponadprzeciętny wzrost lub też mogła zająć pomyłka przy liczeniu - warto przeliczyć jeszcze raz upewniając się, że skorzystaliśmy ze wzoru dla swojej płci.
Żeby dom kobiety wyniosło 2300kcal, musi być ona bardzo aktywną fizycznie osobą.