Así REVIERTES la PREDIABETES 👋🏻 ¿Cómo saberlo?

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 649

  • @turbojugend81
    @turbojugend81 8 หลายเดือนก่อน +105

    Amigos, hagan dieta. Pocas grasas, pocas harinas blancas, nada de azúcar agregado. Y pueden revertir la prediabetes. En tres meses de comer sano y hacer ejercicio (hice boxeo pero pueden hacer aeróbico solamente) pasé de 110 a menos de 80 de glucemia. No confíen en los médicos que sólo ofrecen medicación, dieta y ejercicio es la respuesta. Al menos hay que probarlo. Y creer en Dios, siempre.

    • @AmilcarAmbrocioVasquez
      @AmilcarAmbrocioVasquez 7 หลายเดือนก่อน

      Que dieta hiciste por que yo salí con 112
      Lo baje a 90
      Ahor subió de 99 por favor puedes ayudarme

    • @turbojugend81
      @turbojugend81 7 หลายเดือนก่อน +12

      @@AmilcarAmbrocioVasquez hola; yo comía postres una o dos veces por dia, los eliminé, también dejé el azúcar (tomo café o té sin azúcar); dejé las harinas blancas (desayunaba siempre con pan blanco lo cambié a huevos con ensalada verde u omelletes, o pam integral con aguacate, o yogur bajo en azúcar con avena natural sin azucar). En las comidas proteina (pescado, pollo y vacuno) con ensalada. Arroz y pastas solo una o dos veces por semana (antes comía cinco o seis por semana). Y pizza en vez de dos o tres veces por semana pasé a una por mes. Bajé de 78kg a 71 (mido 175). Y 30 puntos de glucemia. Entiendo q si tienes sobrepeso puede costar más bajar ambas cosas. Pero creo q se puede. Q dios te bendiga hermano.

    • @AmilcarAmbrocioVasquez
      @AmilcarAmbrocioVasquez 7 หลายเดือนก่อน +1

      Como puedo comunicarme contigo Dios te va a bendecir nececito ayuda por favor...???? Espero comunicarme contigo en Facebook gracias

    • @AmilcarAmbrocioVasquez
      @AmilcarAmbrocioVasquez 7 หลายเดือนก่อน +4

      @@turbojugend81 mi problema fue por que me descuide en poco tiempo ya me hiban a matar unos amigos que cocinaba junto con ellos
      Bocadillos dulces, frutas dulces, comidas grasosas, y licuados dulces
      Lamentablemente la vida así me quiso hacer por no saber de la alimentación aveces culpamos a Dios pero la realidad es que somo los que no tenemos control de nuestros hábitos
      Que nuestra comidas sean para medicamento y que el medicamento sea nuestra comida
      Lo que pasa es que baje de peso sin intentarlo en mis primeros días como sufrí desprenderme de lo dulce ahora balanceada es mi bebida y comida a lo mejor no llega como lo es pero como más verduras vegetales y lentejas pocas veces carne y la verdad me han dicho que estoy decaído Ojalá que Dios me ayude recobrar la salud bendiciones hermano

    • @LUISULTRASER
      @LUISULTRASER 6 หลายเดือนก่อน +1

  • @ivsanvedel3038
    @ivsanvedel3038 ปีที่แล้ว +102

    Mi mamá estaba en prediabetes y la llevé al endocrinólogo,él le dio recomendaciones pero ningun medicamento,cambiamos nuestra alimentación y la llevé con nutrióloga para que también la asesorara,además de que empezó a hacer ejercicio,primero 10 minutos y actualmente 40 minutos diarios, además de que dejó de comer dulces y frituras que era nuestra perdición. Y ya está en niveles normales de todo,la verdad es que sí le echa ganas para mantenerse bien y como dice ella,sólo es cuestión de querer hacerlo. El endocrinologo incluso la felicitó mucho.

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว +7

      Que buena noticia!!! Las felicito mucho ❤️❤️

    • @ivsanvedel3038
      @ivsanvedel3038 ปีที่แล้ว +4

      @@Diabesmart también mencionar que aunque uno aún no salga mal en sus estudios es importante cambiar nuestro estilo de vida también para prevenir y para apoyar a nuestros familiares,es más fácil para ellos si toda la familia cambia y empieza a comer mejor porque así no tienen tentaciones ni antojos. Muchas gracias! 🥰 y gracias por su contenido tan valioso siempre.

    • @Marin-d5c
      @Marin-d5c 6 หลายเดือนก่อน +1

      Hola como sigue tu mama? Ya tiene azucar de nuevo

    • @ivsanvedel3038
      @ivsanvedel3038 6 หลายเดือนก่อน +5

      @@Marin-d5c Hola! No, sigue controlada,seguimos haciendo ejercicio y comiendo bien 😊 hace 3 meses tuvo su consulta de seguimiento con el endocrinólogo y le volvieron a hacer sus análisis y volvió a salir en niveles normales 😃

    • @Marin-d5c
      @Marin-d5c 5 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@ivsanvedel3038 hola me da gusto que le fue bien a su madre. Y en cuanto tiempo revierto la pre diabetes. Al cuanto tiempo de hacer dieta se hizo examenes. Un saludo

  • @marianabrooke212
    @marianabrooke212 8 หลายเดือนก่อน +28

    Caminar entre 10 y 15 minutos después de cada comida ha demostrado que ayuda a bajar la Resistencia a la Insulina.

  • @omarcarranco9650
    @omarcarranco9650 ปีที่แล้ว +630

    El 21/11/22 mi nivel de glucosa fue 106 y el A1C 5.8 y mi peso fue de 225 lbs, me puse muy triste por ser diagnosticado con prediabetes y busque información y gracias a Dios llegue a este canal y seguí sus consejos y el 04/02/23 después de cambiar mi estilo de vida en alimentación, actividad física mi nivel de glucosa fue 92 y en A1C a 5.4 🙏 y mi peso 189 lbs , de verdad si se puede revertir la prediabetes, que Dios les bendiga a todos y que les de la fuerza para ese nuevo estilo de vida que se requiere 🙏

    • @juangallardo6160
      @juangallardo6160 ปีที่แล้ว +15

      Continua con tu mismos alimentosssss

    • @omarcarranco9650
      @omarcarranco9650 ปีที่แล้ว +26

      @@juangallardo6160 muchas gracias y si desde que empezó mi nuevo estilo de vida esa fue mi meta, no dieta, si no un nuevo estilo de vida 🙏

    • @marianacarreon1404
      @marianacarreon1404 ปีที่แล้ว +10

      Y como lo hiciste que alimentos tomas Dino’s es importante compartir

    • @juangallardo6160
      @juangallardo6160 ปีที่แล้ว

      @@marianacarreon1404 busca dieta KETO para principiantes .. 🐔🐓 🐟🐠 🐷🐖 🐂 verduras aguacate chorizo chicharrón apio brócoli queso 🍄 NOPALES 🍓 🍊 agua café te verde Stevia ...
      NO CENAR
      chiles rellenos....HUEVOS MUCHOS 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚
      HIGADO DE RES 🐄
      DORMIR 8 HORAS
      CAMINAR
      LEVANTAR PESOS PEQUEÑOS....PESAS DE 3 KILOS ...
      NO COMER...MAIZ ARROZ TRIGO AZUCAR AVENA 🍟 PAPAS PAN COCACOLA ....ETC....

    • @roh1305
      @roh1305 ปีที่แล้ว +24

      Si creo que el azúcar colesterol presión alta triglisericos son reversible es cansado por el exceso de comida y falta de actividas física

  • @alfonsorangel536
    @alfonsorangel536 ปีที่แล้ว +153

    Bueno ai les va hace 4 años tube casi 7 de glucosilada y 200 en Ayunas me dieron metformina 500 y 500 mg entonces cambie mi forma de comer radicalmente comer saludable deje toda el Yonke food me fueron reduciendo la metformina porque la glucosilada salia en rangos de no diabetico y mis Chequeos casi diarios me fueron Bajando la metf. hasta que me la retiraron tengo actualmente 3 meses sin metf. y todo esta perfecto menor de 100 en ayunas y 90 a 130 dos horas después de comida ; todo gracias al SEÑOR Dios me sano no se si tú creas eso pero yo si son creyente nacido de nuevo , bendiciones y a cuidarse

  • @nideaquinideallabykantu
    @nideaquinideallabykantu 7 หลายเดือนก่อน +18

    Suerte a todos! Que logrémonos nuestro objetivo de remitir pre diabetes.

  • @elsadaliaaguirreolea5625
    @elsadaliaaguirreolea5625 ปีที่แล้ว +85

    En 2 meses bajé de 130 a 80, el cambio de hábitos alimenticios y bajarle al estrés fueron los factores determinantes para lograrlo y sin medicamentos

    • @pamelanunez8011
      @pamelanunez8011 ปีที่แล้ว +1

      Te felicito ..yo tengo que bajar varios kilos ya que subi mucho de peso pero me ha costado mucho bajarlos por eso llegue a estos videos si pudieras compartir tus tips de baja de peso seria genial y te felicito por tu baja de peso

    • @elsadaliaaguirreolea5625
      @elsadaliaaguirreolea5625 ปีที่แล้ว +1

      @@pamelanunez8011 las cantidades que estoy dando es de glucosa, si he bajado de peso, pero en realidad creo que es mentalizarse a no comer cosas que le estén causando daño a tu cuerpo, estoy muy pendiente de mis índices de glucosa en sangre, sobre todo la posprendial, sigo esforzándome, ten paciencia y no te des por vencida, el que persevera alcanza

    • @MrSanserif
      @MrSanserif ปีที่แล้ว +4

      A mí me salió 125 de glucosa. Cambie totalmente la alimentación pero el estrés se me hace difícil controlarlo. Todo esto me tiene muy angustiado.

    • @elsadaliaaguirreolea5625
      @elsadaliaaguirreolea5625 ปีที่แล้ว +2

      @@MrSanserif el estrés es un enemigo a vencer porque si las emociones están fuera de control, tus niveles de glucosa también. Yo sufro de ansiedad y yo creo que ése fue un factor determinante para desarrollar la diabetes. Pero si te haces conciente de tu problemática, busca las herramientas necesarias. Terapia, ejercicio, descanso, etc...lo que te funcione.

    • @rosacarvajal6607
      @rosacarvajal6607 ปีที่แล้ว

      Como se le baja al estrés?
      Como se que estoy estrenada? Que exámenes?

  • @c730360
    @c730360 ปีที่แล้ว +48

    Hay que comenzar por suspender el consumo de azucar, gaseosas, pan, galletas, helados y todos los productos procesados (todo lo que venga en paquetes). Hacer ayuno intermitente tambien ayuda muchisimo.

    • @JuanRamirez-rk5up
      @JuanRamirez-rk5up 4 หลายเดือนก่อน +4

      También ayuda no tener stress y dormir bien, hay personas que comen sano pero por un momento de crisis llegan hasta desarrollar diabetes, dormir mal sube mucho la glucosa, esto lo encuentro muy difícil de solucionar en mi caso que ya deje todos los azúcares y Carbohidratos, es tanta la exigencia que hasta me produce ansiedad todo esto 😢, ya que la solución a dormir mal es mucho más complicada que dejar de comer alimentos que no son saludables

  • @paolaalejandra2885
    @paolaalejandra2885 10 หลายเดือนก่อน +10

    Que bello saber que hay personas tan buenas y que comparte tanta información buena, de calidad y sin egoísmos. Gracias gracias gracias ☺️ Dr.excelente información, bendiciones.

  • @derringer22
    @derringer22 ปีที่แล้ว +9

    Yo con diabetes tomando januvia y forxiga200 de glucosa hemoglobina 8,2.Con dieta baja y muy baja en carbohidratos.He conseguido bajar a 6,3 h.glucosilada,y 115,glucosa,he dejado forxiga,y estoy esperando llegar a nivel normal para quitarme también januvia.Baje 10 kilos,también.Y espero normalizarme.he tardado 8 meses en bajar peso y valores.ya les contaré.como salgo de esta .

  • @patriciacordero9181
    @patriciacordero9181 ปีที่แล้ว +18

    Me diagnosticaron diabetes hace 20 años y cambie mi estilo de vida hace 15 meses y no bebo medicamentos, mi última glicosilada salio 5. No digo que se revertio o remisión, para mi es que estoy controlada y debo de mantenerme así para el resto de mi vida si quiero no tomar medicamentos!

    • @fernando.arana.
      @fernando.arana. ปีที่แล้ว +1

      Ah eso que te sucedió se llama remisión, no es que estés curada. Si vuelves a los malos hábitos, la diabetes reincidirá.

    • @MirthaCano
      @MirthaCano 6 หลายเดือนก่อน

      Si se cura agan la dieta keto sin medicamento

  • @milifp4394
    @milifp4394 ปีที่แล้ว +217

    Aunque no padezcamos prediabetes debemos seguir estos consejos para prevenirla ❤. Ésta información es un tesoro. Gracias.

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว +5

      Que gusto Mili un saludo! ❤️

    • @mabelsantos4947
      @mabelsantos4947 ปีที่แล้ว +3

      Dr. Estoy muy preocupada porque me han diagnosticado con prediabetes. Yo siempre hago ejercicios y trato de llevar un estilo de vida lo más sano que pueda, y esto pasó hace 8 meses .Me acabo de revisar otra vez con mi dr. Y sigue igual ella dice estable ; pero que más puedo hacer para revertirá me pregunto?😢

    • @elsaleonormartinezbarzallo5859
      @elsaleonormartinezbarzallo5859 ปีที่แล้ว

      Gracias Dr que maravilla usted si sabe explicar ! Gracias nuevamente yo tengo diabetes tomo medformin ! Pero tengo un problema! Tomo y me sube el azúcar ! Me da ganas de dejarlo ! A ver que puede pasar !! Porque tomo y, de inmediato me sube! También tomo FARISIGA la mitad y me parese mejor que Mid. Pero claro usted es diabetolico y , me va aconsejar
      Gracias Gracias por su magnífica información

    • @eulaliaramos6492
      @eulaliaramos6492 ปีที่แล้ว +1

      Gracias Doctor

    • @analuevano6794
      @analuevano6794 ปีที่แล้ว +1

      Hola, acabo de descubrir su página y me encantó; me acaban de diagnosticar resistencia a la insulina. Ya me hice la prueba y estoy en medio, literal, le tengo que bajar 5 rayitas al Tigre!! 😂😂 Si no es mucho pedir, podría hacer un video con productos orgánicos y veganos, primero para saber cuál es la diferencia entre ellos, y segundo, qué tan buenos son, yo uso mucho de ellos y resulta qué una mayonesa vegana qué estoy usando...trae mucha azúcar añadida !! 😮😮😮 Gracias !!

  • @verelapara1862
    @verelapara1862 ปีที่แล้ว +29

    Doctor yo tenía mis niveles de glucosa altos y comencé hacer ejercicio 45 minutos diarios.
    Baje de peso y no he tomado nunca medicamentos.
    Mi hemoglobina glicada está en 5.4.
    Llevo una alimentación saludable.
    Si se puede

  • @carmencarmona8587
    @carmencarmona8587 ปีที่แล้ว +18

    Yo tuve prediabetis por los últimos tres años, hasta que entendí que la única manera de estar bien es hacer cambios de estilo de vida tube que romper la resistencia a la insulina en ayunos y hacer ejercicio y dejar todo lo que derriba azúcar, eso es muy difícil porque el azúcar es una adicción que dejarla es muy difícil pero lo logre baje 40 libras en un año mis exámenes de salud salen perfectos si podemos pero tenemos que tener mucha fuerza de voluntad y amarnos a nosotros mismos nadien nos va a cuidar como nosotros mismo

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว

      Gracias por compartir tu historia Carmen, felicidades!!! Abrazo! 🥰🥰

  • @dorismartinez8101
    @dorismartinez8101 ปีที่แล้ว +26

    Si se puede mi marido revirtio la diabetes con mucho ejercicio bajo de peso y gracias a Dios no tiene que usar ningun medicamentos ahora gracias a Dios 😅

    • @josecortez-pq9md
      @josecortez-pq9md ปีที่แล้ว

      Cuando revierten, la alimentación que llevaban antes lo hacen igual o como es la alimentación

    • @Joel-mt4xm
      @Joel-mt4xm 3 หลายเดือนก่อน

      Pre diabetes o diabetes ??

  • @joseluisrobles6033
    @joseluisrobles6033 ปีที่แล้ว +3

    ALELUYA, GLORIA A NUSTRO DIOS
    ESO Está BUENO, EN SU HIJO YESHUA, Y SU ESPÍRITU RUAJ KADOSH SHALOM 😢❤❤❤
    Eso esta Bueno , Pregunto Cual es la Verdadera Causa de la Diabetis
    Y por provocó La Diabetes.

  • @Ego628
    @Ego628 ปีที่แล้ว +23

    Aparte de buen doctor es guapissimo

  • @marthalopez8182
    @marthalopez8182 9 หลายเดือนก่อน +4

    Excelente información, nunca me lo había comentado mi doctor. Fui diagnosticada con pre diabetes y solo me dio medicamento, sin ninguna explicación.
    Gracias por este video con tan valiosa indicación.

    • @mariap7671
      @mariap7671 8 หลายเดือนก่อน

      Me pasó lo mismo y estuve años contenta de que “ no tenía diabetes”

  • @leonardomartinez5209
    @leonardomartinez5209 ปีที่แล้ว +27

    Gracias, ahora lo considero mi médico de cabecera, aunque no le pague honorarios, tenga en cuenta mis oraciones por su salud.

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว +6

      Que honor Leonardo, saber que te ayudan mis consejos. Abrazo!!

    • @roxanax9798
      @roxanax9798 ปีที่แล้ว +2

      a todos nos ayudan sus consejos Doc muchas gracias

    • @roxanax9798
      @roxanax9798 ปีที่แล้ว

  • @alemolina36
    @alemolina36 ปีที่แล้ว +29

    Tengo 26 años, durante toda mi adolescencia empecé a cuidarme a comer mejor y ejercitarme. Básicamente he entrenado y comido bien... Pero hace 3 semana después de comer golosinas (cuando estoy con mucho estrés me provoca comer golosinas dulces) me mareo heavy... Después de evaluar ese cambio y reacción corporal volví a mi dieta pero ahora más disciplinada y me siento súper super bien.

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว

      Gracias por compartir tu historia Ale!! Saludos ❤️❤️❤️

    • @SUBLIMINALPRIMEG
      @SUBLIMINALPRIMEG 5 หลายเดือนก่อน

      Hola, disculpa es malo comer dos veces al dia si tienes prediabetes ?

  • @citlallicarolina8708
    @citlallicarolina8708 ปีที่แล้ว +50

    Esta muy cañon este doctor, bendito Internet, que manera tan clara de explicar tantas dudas , situaciones y condiciones!! Es un Éxito doctor 🎉

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว +5

      🥹🥹 muchísimas gracias Citlali, es un gusto saber que me doy a entender, dando también diferentes perspectivas, un abrazo!!

    • @mariaquian7069
      @mariaquian7069 8 หลายเดือนก่อน

      Lo encontré hoy. Es un genio explicando todo.

  • @rebecahernandez876
    @rebecahernandez876 21 วันที่ผ่านมา

    Buenos días mi muy estimado Dr. Yo fui diagnosticada con pre diabetes tipo 2, pero desde el principio mi Dra me elimino la metformina ya que me bajaba demasiado los niveles de azúcar y me ocasionaba crisis hipoglicemia, por lo tanto me controlo con la dieta y la actividad diaria de ir y venir del trabajo, dónde me desempeño como personal administrativo de una universidad militar el cual es muy exigente.... Cómo puedes ver mantengo un ritmo de vida exigente y emocionante, pero debo comer cada 2 horas y no salirme para nada de mi dieta 😢 la verdad debo ser muy cuidadosa con lo que ingiero .... Pero en cuanto a la parte de ejercitarme me faltaría 😊 gracias por ésta información que me ayuda muchísimo!

  • @puertoricanlady2023
    @puertoricanlady2023 ปีที่แล้ว +18

    Pues le dire Dr. que 7 meses atras fui diagnostica con Pre diabetes con un nivel de 6.3, luego de una extensa consulta con nutricionistas, cambie mis habitos alimenticios, y mis rutinas de ejercisios diarios comenzaron hacerse habito. El mes pasado me hicieron el HbAc1 de nuevo y sali con 4.5. Cambiar el estilo de vida y habitos alimenticios ayudan a que la salud mejore. Como usted dice este tiene que hacerse por el resto de vida, no podemos hacerlo solamente por un tiempo. También monitioriar los niveles de azucar regularmente con la maquina, para saber que alimentos afectan mas nuestros niveles de azucar. Yo estoy en Remission y espero mantenerme asi hasta lo que me quede de vida. De mil en 100 me doy unos gustitos pero lo hago siempre teniendo en cuenta que tengo que mantener mi regimen nutricional luego de ese gusto.

    • @RobertoGonzalez-kr8ue
      @RobertoGonzalez-kr8ue ปีที่แล้ว

      Nos podrás dar lo que hicisteis

    • @puertoricanlady2023
      @puertoricanlady2023 ปีที่แล้ว +4

      @@RobertoGonzalez-kr8ue Claro. Siempre consultando con Tu equipo de salud, pues ya qué el metabolismo de cada cual es differente. A mi se me recomendo ciertas acciones. Es importante educarse bien cual es la causa de la diabetes Tipo 2. Y es lo qué se conoce Como resistencia a la Insulina. Cuando comemos ciertos alimentos especialmente carbohidratos refinados, estos se convierten en Azucar y la manera qué el cuerpo tiene para manejar el exceso de esas azucares es produciendo la hormona conocida Como insulina y esta a su vez convierte esta Azucar en energia
      Este mecanismo funciona normal con las personas qué no estan sobre peso o Han mantenido un nivel saludable en su estilo de Vida. Pero para las personas qué consumen demasiados carbohidratos refinados y estan sobre peso, tienen genetica diabetica,, son mayores de edad, tienen una vida sedentaria, el sistema no funciona igual, pues el alto consumo de Carbohidratos refinados hace qué seamos resistentes a la insula. Por eso es qué la nutricion y el ejercisio son factores importantes en cuanto a manejar la diabetes. Eni caso estoy en un programa de Nutricion y ejercisio qué ha Sido por etapas. La primera fue la consideracion de dieta intermitente de 16/8 por un periodo de 3 meses. La eliminacion total de Carbohidratos refinados. El consumo de mas vegetales verdes, consumir grasas naturales Como el Avocado, aceite de oliva, nueces, pescado, especialmente los ricos en Omega 3 Como el salmon y las sardinas. Caminar antes y despues de las comidas. Eliminar las bebidas azucaradas o jugos de frutas, es mejor comer la fruta y siempre acompaña Los carbohidratos con alguna Fuentes de proteina o grasa natural. Comenzar Una rutina de ejercisios diaria, no tienen qué ser intensas, pueden ser de 15 minutos. Siempre monitorial Tus niveles de Azucar en la sangre. La maquina te ayuda no tan solo a detectar tus niveles de Azucar, sino a concer qué alimentos te elevan bien alto Tus niveles de azucares.

  • @magalichang6353
    @magalichang6353 ปีที่แล้ว +6

    Hola, fui diagnotiscada el 20 de marzo 2023 con diabetes, no tomo medicamentos, desde ese día cambié mis hábitos alimenticios, tenía 211 colesterol, 287 trigliceridos, 166 glucosa, A1C 8%, hoy 14 de juni 2023 50 Hdl, 106 LDL, triglicérido 161, A1C 6.5% aún sigo sin tomar medicamentos, bajé de 69k a 60kg. agradezco sus comentarios.

    • @mariaquian7069
      @mariaquian7069 8 หลายเดือนก่อน

      Te felicito!!!!!!estoy empezando con todo eso.es bueno leer tú comentario. Da fuerzas.gracias xcompartir. Abrazo.

    • @margaritalopez4845
      @margaritalopez4845 5 หลายเดือนก่อน +1

      Para bajar los triglicéridos la mejor medicina es comer una guayaba diaria en ayunas, yo los bajé de 854 a 130 en 20 días, fue sorprendente.

  • @teresaospina8453
    @teresaospina8453 2 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias doctor x tan amablemente nos compartes tus conocimientos me salió la glucosa en 115 me mandaron hacer la glicosilada me alimento bien y hago ejercicios duermo bien tengo 72 años todos los demás exámenes me salieron super bien Dios te bendiga 🙏🙏 mi querido doctor

  • @V4ne.InG3
    @V4ne.InG3 ปีที่แล้ว +20

    Creo que son consejos que tanto personas sanas deberían seguirlos, ya que me doy cuenta por experiencia propia qué la clave de una buena salud es la alimentación saludable, y una vida activa el ejercicio ayuda muchísimo.

  • @lisbaby13
    @lisbaby13 5 หลายเดือนก่อน +1

    A mi me diagnosticaron prediabetis con 6 y 126, cambien mi alimentacion y he estado bajando, la primera semana en 120 ahora despues de 4 semanas estoy en 102, espero llegar al nivel normal pronto

  • @carmenbustamante-zt9hd
    @carmenbustamante-zt9hd 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias mi Dr y Dios lo 🙏cada día con sabiduría gracias x cuidar a los abuelitos muy bueno gracias gracias gracias

  • @marianadesolares393
    @marianadesolares393 10 หลายเดือนก่อน +2

    Eres lo máximo, adoro tus videos. Gracias!!!!!!!!!!

  • @mariacelestegarcia6837
    @mariacelestegarcia6837 8 หลายเดือนก่อน +3

    Hola! Buscando videos sobre todo de desayuno para personas con pre diabetes y diabetes ya que no de cual tengo, empecé hace 5 días con hiperglucemia, tengo una enfermedad neuromuscular Miopatia mitocondrial, lo que genero que estuviese en cama mucho tiempo por el dolor y la dificultad para moverme, hace 5 años empecé con los síntomas, hace unos meses comencé a mejorar y un sabado camine mucho 28 cuadras siendo que antes no caminaba mas de una cuadra, y creo que eso desencadenó esto, fue un sabado el martes ya me senti mal me controlé y tenia 286, me cuide con las comidas, pero ya el dia jueves volvi a tener el mismo valor en ayuna, asique fui a la guardia y me pusieron 3 sueros fisiológicos y me dieron un comprimido y bajo a 210. Y bueno encontré sus videos de como alimentarse lo hice hoy y de 231 que tenia cuando me controle a la mañana a la noche tenia 165!! Asique asi seguiré cuidando mi alimentación, agua tomo mucho desde siempre porque tengo gastritis crónica, pero hoy después de almorzar y cenar caminé dentro de la casa y tome agua y mejoré. Muchas gracias Doctor por enseñarnos a tener una buena educación sobre los alimentos y mejorar nuestra salud! Que Dios lo bendiga! ( El martes ya tengo turno con la diabetologa a ver que me dice) Mientras tanto me siento mas tranquila porque bajo los niveles de glucosa y espero seguir así 😊😊😊

  • @milagrosierra7905
    @milagrosierra7905 9 หลายเดือนก่อน +1

    Mui bueno este mensaje gracias doctor DIOS le bendiga gracias

  • @normadelvallegomez6695
    @normadelvallegomez6695 หลายเดือนก่อน

    Jola doctor . Sus videos son imperdibles . Contienen una rica i formacion , lo mejor para tener buena salud.
    Gracias por enseñarnos tanto

  • @fioremarie7585
    @fioremarie7585 5 หลายเดือนก่อน +2

    En Enero 08 2024 me salió el A1C 5.8 me hice los exámenes en Junio 10 2024 y mi A1C salió 5.5
    Gracias Dr por sus videos seguí sus consejos . Dios lo bendiga

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  5 หลายเดือนก่อน

      Que buena noticia!! Muchas felicidades me alegro mucho por ti! ❤️

    • @fioremarie7585
      @fioremarie7585 5 หลายเดือนก่อน

      @@Diabesmart
      Gracias x tus videos , todavía los miro y me seguiré cuidando , para no bajar la guardia

    • @fioremarie7585
      @fioremarie7585 5 หลายเดือนก่อน

      Gracias x enseñarnos a leer las etiquetas en letras pequeñitas dice el azúcar q tiene

  • @nena37808
    @nena37808 9 หลายเดือนก่อน +1

    Desde Colombia gracias guapo seguiré tus consejos

  • @marthalopez2094
    @marthalopez2094 ปีที่แล้ว +4

    Sería ideal como usted dice, pero seamos realistas los doctores no quieren que uno como paciente dejé los medicamentos.

  • @victorcanton7092
    @victorcanton7092 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias doctor sus explicaciones son claras para entenderlas
    Dios lo bendiga

  • @claudiagonzalez4588
    @claudiagonzalez4588 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias deberá ser mi nueva rutina a partir de mañana. Gracias nuevamente Dr. Bello

  • @mariadelsocorrotorresroble2735
    @mariadelsocorrotorresroble2735 ปีที่แล้ว +3

    Felicidades dr,,mucha información k uno ignora.

  • @visviri1360
    @visviri1360 2 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias x sus consejos ud es lo máximo lo.sigo siempre, a veces me cae mal 😊 porque digo ay no otra vez a restringir todo lo malo en comidas, hay que hacer ejercicios la parte que si encanta escuchar de ud , que Dios lo bendiga siempre !

  • @cocinajalisciense
    @cocinajalisciense ปีที่แล้ว +6

    Eso es muy importante lo que nos dise el doctor yo siempre lo veo porque explica de una manera inconfundible que bueno que todavía ay doctores buenos que nos alertan y este doctor es uno de eyos que Dios lo vendiga y nuestra madre santísima lo cubra con su sagrado manto cuídese doctor lo queremos mucho 🙏🙏🙏🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️👍👍👍👍👍👍👍

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias!! Es un gusto ayudar, te mando un abrazo! ❤️❤️

    • @juanacelisabanto6553
      @juanacelisabanto6553 หลายเดือนก่อน

      Dips.Dios.Dios.el eske vive.

  • @victoriavalle5318
    @victoriavalle5318 9 หลายเดือนก่อน +1

    Muchísimas gracias

  • @rocionieto3258
    @rocionieto3258 ปีที่แล้ว +2

    Gracias gracias gracias

  • @berbajajas2241
    @berbajajas2241 8 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias, Doctor Elias por estos exelentes, e invormativos videos!

  • @mariaarano9322
    @mariaarano9322 ปีที่แล้ว +50

    Gracias dr por su información de 10, muy cierto que es importante ser educado y no caer en la tentación de comer lo que más le gusta al paladar. Ahora si que depende de uno mismo estar bien? Sentirse bien? Y tener una calidad de vida buena, es difícil? Pero no imposible. Bendiciones para todos los que nos lean 😘

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว +4

      Gracias Maria! completamente de acuerdo, practicar la alimentación consciente nos puede ayudar mucho en estos casos, saludos!!

  • @Heber-x7d
    @Heber-x7d หลายเดือนก่อน

    Gracias doctor muy lindo el vídeo y claro gracias ❤

  • @marianamilagrosramoscotera6545
    @marianamilagrosramoscotera6545 ปีที่แล้ว +2

    Me siento con mas animo es muy dificil evitar la tentación tengo mi hija de 16 años hace 2 meses le diagnosticaron prediabetes me cayo como un baldazo de agua fria pero juntas estamos cambiando nuestro habito alimenticio y se que lo vamos a lograr gracias doctor usted inspira confianza seguire sus consejos gracias 😊🤠☺️🤗😁

  •  ปีที่แล้ว +14

    Me cae muy bien. Y cada vez más actualizado y sabio.

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias!!! saludos ❤❤

  • @yanetharrison3379
    @yanetharrison3379 ปีที่แล้ว +4

    Dios lo bendiga

  • @mpani9075
    @mpani9075 ปีที่แล้ว +5

    Muchísimas gracias por tan importante información precisamente la semana pasada me pronosticaron PREDEABETES tienen razón hay que educarse para no caer en miedo esta información es muy útil para cualquiera y yo ya la compartí

  • @teresitacastillo5421
    @teresitacastillo5421 5 หลายเดือนก่อน +2

    Muchísimas gracias Dr.Elias esta información es muy valiosa, estoy alerta sobre los cambios y ta los estoy haciendo.
    Saludos desde Bell California 🇺🇸👋🏻🙅‍♀️

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  5 หลายเดือนก่อน

      Saludos hasta Bell, Teresita! 🇺🇸❤️

  • @evasiles6491
    @evasiles6491 4 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Doctor por toda la información que comparte. Llevo unos días que el azúcar en sangre la tengo en 5.7 a 6.1(osea prediabetes),con mucha sed todo el día y voy al baño bastante(ayer por la noche fui 2 veces) 😢Voy a seguir sus consejos. Muy agradecida, un cordial saludo desde Reino Unido de una española. 🙏🙏

  • @rosalbacamacho631
    @rosalbacamacho631 ปีที่แล้ว +2

    ❤.ucha
    ❤muchas gracias Doc me encantas sus videos y tanbien con la doctora . Montserrat

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว

      Que gusto saberlo, te mandamos saludos!!

  • @estelarosales2586
    @estelarosales2586 ปีที่แล้ว +3

    Gracias x ka como nfirmacion necesitamos esta clase es corto y muy informativo Gracias

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว

      Si hay mucha información mas detallada pero no lo quise hacer tan largo 😅 saludos!

  • @mariaangelicasanchezgaete2800
    @mariaangelicasanchezgaete2800 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias mi Querido Doctor

  • @violetalopez29
    @violetalopez29 ปีที่แล้ว +9

    El mejor video sobre reversión y remisión de prediabetes, si las personas estuvieran consientes sobre las complicaciones de no hacer nada, las cosas serían diferentes y se cuidarían en verdad.

  • @renhoek9059
    @renhoek9059 ปีที่แล้ว +1

    Mil gracias por este genial video.

  • @ma.ysabelbautistalopez9882
    @ma.ysabelbautistalopez9882 ปีที่แล้ว +1

    Bueno ya aprendí lo de la hemoglobina glucosilada gracias por compartir

  • @LuzRodriguez-hx9ty
    @LuzRodriguez-hx9ty 6 หลายเดือนก่อน

    Mi bello Dr gracias por su explicacion que ni mi dr primario me la dio cuando hace 3 semanas me dijo que estoy prediabetica.Tengo 67 años y con una exelente salud y no tomo ningun medicamento eso me tiene preocupada.Hare lo que acabo de saber. Gracias por su extraordinaria informacion. Muchas bendiciones y saludos desde Coral Springs Florida USA

  • @selenemdominguez1184
    @selenemdominguez1184 8 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤ súper doctor Elias! Gracias por compartirnos, educarnos y animarnos con toda esta información. Gracias a Dios por su vida. Abrazos. ♡

  • @IreneArreola-st5xn
    @IreneArreola-st5xn 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por la información bendiciones

  • @karyfenix3177
    @karyfenix3177 ปีที่แล้ว +1

    Doc me encontraron muy elevada la azúcar en la sangre... veré mrdico y nutricionista ya tengo hora agendada..a cuidarme y comer saludable...muy clara y consisa su información le agradezco nva suscriptora

  • @AndreaSoto-lz5kh
    @AndreaSoto-lz5kh ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias por tus consejos son muy importantes para mi

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว

      Que gusto ayudarte Andrea, saludos! 🥰

  • @sofiaespinoza8235
    @sofiaespinoza8235 8 หลายเดือนก่อน

    Buenos días desde Chile.Excelente sus consejos médicos par revertir la pre diabetes.Gracias,que tenga un buen día

  • @evabazzarelli7381
    @evabazzarelli7381 ปีที่แล้ว

    Sos muy simpático yo tengo prediabetics quisiera remita

  • @silviarivas6873
    @silviarivas6873 ปีที่แล้ว +3

    Grasias lindo día doctor

  • @marielacespedes214
    @marielacespedes214 6 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias Dr. ❤

  • @joaquinmetriotapias859
    @joaquinmetriotapias859 ปีที่แล้ว +5

    Mil gracias por su información y por su respuesta.Dios lo bendiga siempre

  • @rufinaamador6899
    @rufinaamador6899 ปีที่แล้ว +3

    Super dios lo bendiga dr.guapo excelente inicio de semana

  • @marcelamarin4735
    @marcelamarin4735 ปีที่แล้ว

    Eres lo maximo precioso doctor. maravillosos todos tus videos. Me encantan son de gran ayuda. Mil gracias por ser tan especial y eficiente. 🎉 👌

  • @dennisedelamo8278
    @dennisedelamo8278 ปีที่แล้ว +10

    Hola Dr, que alegria haber encontrado este canal. Que triste que aunque soy mexicana no vivo en Mexico para ir a verlos. Aquí en Estados Unidos nos dicen que somos prediabeticos pero no hacen nada más para ayudarnos. Gracias por estos videos maravillosos que enseñan tanto.

    • @555scorpioA
      @555scorpioA ปีที่แล้ว +3

      Si No dicen Nada más, para meternos medicinas, sólo les interesa el dinero

    • @juangallardo6160
      @juangallardo6160 ปีที่แล้ว +1

      Dieta ketoooooo

    • @juangallardo6160
      @juangallardo6160 ปีที่แล้ว +1

      ​@@555scorpioA dieta ketoooo

    • @gudeliadennis8930
      @gudeliadennis8930 ปีที่แล้ว

      Pues mi Dra ., Me recomendo Todo lo que Este Dr., Dice en su video,claro que si ESTA mucho mejor Este dr.muy claro ,gracias Dr.❤

    • @alfonsorangel536
      @alfonsorangel536 ปีที่แล้ว +1

      Solo come controlando la cantidad y eliminando comidas procesadas pan dulce , sodas, jugos,nieves, golocinas ,pizza , frituras, etc etc

  • @ricardorosado1050
    @ricardorosado1050 8 หลายเดือนก่อน

    Tus videos son excelentes, una gran ayuda para tus seguidores, gracias Doctor!!

  • @MariadeLourdesEspinozaOcampo
    @MariadeLourdesEspinozaOcampo 5 หลายเดือนก่อน

    Holaa me dijeron q tengo la glucosa a 122 y los triglicéridos a 290 q me recomienda doctor estoy preocupada me mandaron a dieta y con tratamiento para los triglicéridos. Gracias por compartirnos estos consejos

  • @mariarogeliasaldana3805
    @mariarogeliasaldana3805 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias, trato de educarse como usted dice, escucho con atención los consejos, me son muy útiles, nuevamente, muchas gracias

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว

      Que gusto saberlo María!! Un abrazo

  • @auroanto498
    @auroanto498 6 หลายเดือนก่อน +1

    Buenos días Doc, le cuento que me habían dicho que estaba prediabetica, empezè a escucharlo y haciendo la alimentación adecuada revertí la prediabetes, la medicina la tomé por una semana nada más, siempre he comido sanamente lo único que he notado es que me da dolor de cabeza cuando no he comido, como muy poco, me lleno rápido, hago 2 comidas nada más y si en la noche me siento débil me tomo una proteína vegetal, antes hacía fasting,ya no lo puedo hacer tengo que comer, trato de desayunar de 9 a 10 am y como huevos , aguacate o queso mozzarella o yogur griego de coco y aguanto hasta las 3 0 4 de la tarde a veces me tomo la proteína en ja noche

    • @cazalher9371
      @cazalher9371 6 หลายเดือนก่อน

      Que proteína comes de noche

  • @piedradura2010
    @piedradura2010 3 หลายเดือนก่อน

    Excelente, gracias doctor.

  • @cristycarlin
    @cristycarlin ปีที่แล้ว +3

    Muchas muchas Gracias por este vídeo, Lo que más me gustaría es tener el apoyó emocional 😢😢

  • @elinal1984
    @elinal1984 ปีที่แล้ว

    Dr.Cuando yo vivía en Cuba y me hacían análisis,los de glicemia, siempre me daban 5.6 ese resultado es alto.
    La Dra de la familia me decía que estaba bien y el Cardiólogo que me veía me dijo que estaba un poquito alta.
    Que usted cree.
    Si no le es molestia me pudiera contestar.
    Sus video me gustan mucho.
    Usted habla pausado y muy claro.
    Muchas gracias
    Bendiciones 🙏🏼

  • @evelynmedina2578
    @evelynmedina2578 ปีที่แล้ว

    Se sana eso verdad la prediavete

  • @yobonito2833
    @yobonito2833 ปีที่แล้ว

    Por favor puede hablar de la hemorragia de retina al vitrio..como drensr la hemorragia o sangre pir favor

  • @Paseosguiados
    @Paseosguiados ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias de nuevo!

  • @asertasx
    @asertasx ปีที่แล้ว +8

    Gracias por la ""educación"",siga educándonos,un saludo👍👍

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว

      🥰🥰🥰

    • @alberto77775
      @alberto77775 ปีที่แล้ว +1

      yoga es satanismo. eso no se debe practicar ..solo los satanicos hacen eso .

  • @selvinhernandez2919
    @selvinhernandez2919 หลายเดือนก่อน

    HOLA DOCTOR, Me la eh medido en la tarde y la tengo a 135 eso es bueno???

  • @amaliajustiniano520
    @amaliajustiniano520 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias me ha encantado tu vídeo lo explicas muy bien piensa utilizar toda la información que me has dado❤❤❤❤

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว

      Es un gusto ayudarte Amalia!

  • @carmendura1108
    @carmendura1108 ปีที่แล้ว +1

    gracias

  • @Fedelbdp1
    @Fedelbdp1 ปีที่แล้ว +2

    Todos los días me varía mi glucosa en ayuno, un día 85, otro 108, otro 77, otro 96. Es normal esa variación?
    Gracias.

  • @margaritasalebe7022
    @margaritasalebe7022 ปีที่แล้ว +1

    Excelente información..muchas gracias..ha Sido de mucha utilidad para mí que ya fui diagnosticada .
    Muy buenos consejos.
    Dios bendiga tu vida ..

  • @blancaportillo4078
    @blancaportillo4078 5 หลายเดือนก่อน

    Me encanta sus videos. Son súper interesantes y bien concisos. Vivo en Orlando Florida hay forma de sacar una consulta?

  • @fatimamonzondelaespriella8146
    @fatimamonzondelaespriella8146 ปีที่แล้ว +4

    Gracias excelente información, en mi hogar manejo familiares diabéticos y prediabeticos

  • @VictoriaBlancaa
    @VictoriaBlancaa ปีที่แล้ว

    Ac1 …cada día se debe estar conciente de que se come. 40-50 gr fibra .. ..agua..movimiento….y si puedes ..chequear insulina en ayunas …porque la insulina es el indicador del problema y la glucosa en sangre el síntoma …..
    excelente canal, gracias ❤

  • @angelicaabdala4255
    @angelicaabdala4255 ปีที่แล้ว +2

    Buenísimo gracias

  • @valval4707
    @valval4707 3 หลายเดือนก่อน

    Por prevención me hice la hemoglobina y mi resultado fue 5.9 lo que es prediabetes, ahora mi pregunta es pertinente medirse la glucosa? Y en que momento del día se debe hacerse?

  • @corneliosantos3766
    @corneliosantos3766 3 หลายเดือนก่อน

    Hola doctor, me diagnosticaron pre diabete 6.0 aún puedo bajarla ante de que llegue a 6.5 y mantenerme saludable ?

  • @zoilatorres9462
    @zoilatorres9462 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Dr. DIASMART x su comsejo de salud. Le consulto si tomar avena con Stevia en desayuno sube el azucar
    Avena hervida

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว

      Hola Zoila, este video te puede aclarar varias dudas th-cam.com/video/VjIo4-ixYTU/w-d-xo.htmlsi=0OAq1ViLobLO7XYT espero te ayude!

  • @DorisCabo
    @DorisCabo 5 หลายเดือนก่อน

    Buenos días , mi glucosa por la mañana al levantarme está constantemente en 175
    A que se debe esto ?
    Muchas gracias

  • @SilvanaTapia-y7o
    @SilvanaTapia-y7o 11 หลายเดือนก่อน

    Me detectaron Prediabetes y empecé con un cambio total en alimentación .

  • @gloriabernal549
    @gloriabernal549 ปีที่แล้ว +2

    Excelente información Dr gracias

  • @sandraaguilar788
    @sandraaguilar788 ปีที่แล้ว +1

    Hola Dr. cuantas horas recominenda son lo normal para dormir? Gracias

  • @mariabotero5735
    @mariabotero5735 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por sus recomendaciones

  • @judithmartinez733
    @judithmartinez733 ปีที่แล้ว

    Estoy embarazada y mi prueba de o sullivan y curva de tolerancia casi llegaron a 200 pero NO pasaron
    El doc. Me dijo estaba con diabetes gestacional q normalmente luego del embarazo desaparece, pero x como me dieron esas pruebas me dijo q si no cuido mi alimentación y actividad física en unos 10 años puedo padecer diabetes aunq no tenga familiares sercanos q lo padescan. Estoy evitando comer frances, arroz, pastas, papa, y frituras. Mi nivel de glucosa en ayunas sale muy bie 70-96. Y pos padrisl 135 y una q otra vez arriba pero a las 2.horas y media o 3 baja.

  • @silviarivas6873
    @silviarivas6873 ปีที่แล้ว +2

    Buenos días Gracias doctor

    • @Diabesmart
      @Diabesmart  ปีที่แล้ว

      Abrazo Silvia que gusto verte por aquí!

    • @silviarivas6873
      @silviarivas6873 ปีที่แล้ว

      @@Diabesmart aquí doctor viendolo