🤯9 SEÑALES TEMPRANAS DE PREDIABETES | QUÉ ES LA PREDIABETES Y CÓMO PREVENIRLA | Manu Echeverri
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025
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🤯9 SENALES TEMPRANAS DE PREDIABETES | QUE ES LA PREDIABETES Y COMO PREVENIRLA | Manu Echeverri
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Veo sufrir a varios de mis familiares, incluyendo mamá, por tener diabetes, así que decidí no esperar a tenerla para aplicar remedios . Tengo 57 años y hace unos 15 comencé a modificar gradualmente mi estilo de vida: reduje el consumo de azúcar y carbohidratos en general, aumenté el consumo de vegetales verdes y de todos los colores y comencé a practicar ejercicio moderado. Hace unos meses cambié el orden de ingesta de mis alimentos y agregué el consumo de vinagre de manzana, así como también reduje drásticamente el consumo de refresco y botanas fritas, así como las frutas con alto índice glicémico Al día de hoy gracias a Dios estoy bien en colesterol, triglicéridos y glucosa, lo comento para animarles a cambiar su estilo de vida y no a hacer dietas.
La prediabetes o resistencia a la insulina, efectivamente se puede revertir cambiando nuestra alimentación. Yo la tuve y hoy estoy sana gracias a mis hábitos alimentarios y actividad física. Dejé la Metformina hace más de 10 años.
La diabetes también se revierte aunque algunos de los daños que ya causó no
Gracias malu por tanta informacion , veo tus videos a diario y me encantan tanta cosas k yo ignoraba y conste k soy una señora ya vieja dd 87 años y e logrado bajar de peso , gracias. Todo lo k recomiendas .....gracias
Pan con queso es recomendable evitar?
@@Dann7701 Pan blanco si . Los lácteos en su justa medida . Requesón muy apto
Yo soy diabética 😔 entonces ya no puedo hacer nada? Así como tú?
Gracias por tu información de las 9 señales tengo varias me diagnosticaron prediabetica , voy a cambiar mi alimentación que no es nada sana , haré ejercicios, cancelo en nombre de Jesús la diabetes, me declaro sana gracias
Amen
Min 4:35 exceso de grasa abdominal, 1ero , 6:42 2do antojos de azúcar o dulce ,7:50 3 ero alta presión arterial o hipertensión , 8:16 4to acné, 9:01 5to machas obscuras, 9:34 6to nesecidad de orinar frecuentemente, 10:46 7mo sed frecuente, 10:58 8vo cansancio y fastiga , 11:59 9no visión borrosa.
Todo lo tengooooo😔
Gracias!!
Gracias
😊😊Hola tuve casi todos esos síntomas, hasta la visión borrosa y lo peor el cansancio extremo que sentía a diario aún cuando durmiera, hace un par de meses empecé la dieta keto y me siento feliz y tan bien y llena de energia como cuando era adolescente 😅
Que ago mi niñas tiene todo eso que ago porfabor😢
@@JoseluisGomezZúñigala llevaste al médico?
Que es la dieta keto
😊 yo tengo prediabetes, y aparte de visitar a mi medico y a.mi nutriologo empecé a seguirte y seguir. Te comento he aprendido mucho contigo y he tratado de seguir tus consejos los cuales los he avalado con mi nutrilogo, el cual me da luz verde y me alegra mucho comentarte que en el primer mes de seguir tus recomendaciones he logrado bajar mi glucosa a 83 y pues seguiré trabajando con este estilo de vida para poder revertila. GRACIA MANU
Gracias manu😊
😊
Porfavor respondeme después de que te diagnosticaron prediabetico te recetaron medicamento o no. Ya que Ami no me recetaron nada solo me dijeron que no tomara mucho dulce o comer y ya. Me sacaron de la sala 😢
Logre revertirla gracias al ejercisio y el cambio de alimentacion..si se puede¡¡¡
Tenías diabetes y la revertistes ?
A mi me ayudo mucho el ayuno intermiitente y los jugos verdes
Hola cómo es eso bueno yo esta semana he tenido 290 y hasta 360
Gracias por la información....ayer me dieron esa noticia con unos exámenes que me hice..me salió prediabetes...voy estar atenta....
Me esta pasando esto y tu video me cayo como señal del cielo,ire a un nutricionista para ver que puedo hacer
Un nutricionista no es médico, ve a un médico primero que te pueda dar un diagnostico.
Manu lo que me llevo a buscar ayuda es que por las noches sentía entumecimiento en las manos. Ya comencé él cambio de estilo de vida.
😊 a mis 73 años con problemas cardíacos controlados, diagnosticada prediabetica y con nivel de ácido úrico ligeramente arriba de normal, encontré tu canal y he aprendido mucho para mejorar mi calidad de vida y la de mi esposo (78). Estamos cambiando hábitos viejos y nos está funcionando. Mil gracias 😊
😄😄😄 es impresionante lo que pequeños cambios en la dieta y rutina diaria, pueden hacer por tu salud, a 5 meses en keto y perder 32 kilos, mis niveles de glucosa y presion arterial estan excelentes, "la salud es lo mas valioso que tenemos, ningun esfuerzo debe limitarnos a conservarla" gracias manu
Me podrías compartir tus menú. Yo sólo baje las primeras 2 semanas 3 kilos y me estanque ☹️
Utilizas qué tipo de alimentos keto disculpa? Ya no comes ninguna azúcar? Y que opinas de las harinas keto como la de almendra? Si me pudieras responder te lo agradecería muchísimo!
@@crsid701 buen dia, asi es deje el azucar, harinas, aceites vegetales, refrescos, frituras, como mucha verdura, carnes, de harina de almendra hago potres ocacionales e implemento el ayuno intermitente
Me acaban de diagnosticar prediabetes, hemoglobina glicosulada 6.4, he iniciado a bajar el consumo de carbohidratos, harinas, hacer un poco mas de ejercicio...etc. Saludos
Hoy me dijeron que tengo prediabetes 😢cuanta esperanza hay para revertir
Hola me Llamo José Álvarez Soy Sobreviviente de Cáncer eso fue hace 28 Años y Gracias a Dios Salí adelante y yo soy de Monterrey Nuevo León México ahora estoy Luchando diariamente contra la Diabetes y ahí la llevo con la diabetes peso ahorita 78 kilos siempre había pesado 95 y lo máximo que llegue a pesar fueron 110 kilos mido 1.81 de altura la verdad a veses quiere uno seguir el tratamiento pero también a veses te gana el pan de dulce y fin de semana un antojo de Hamburguesa y Tacos de Tompo y de 110 después de comer eso llegó a 145 y me da tristeza nuevamente empezar se que es mi salud la que tengo que cuidar pero dice uno ando bien me voy a chiflar tantito y empiezo nuevamente en fin de Semana solo un día a Cenar una Hamburguesa pero tengo que echarle ganas ahorita me cheque y tengo 135 de glucosa pero hay que seguir adelante .
De todo corazón espero que estès bien. ..con ayuda de Dios!
Animo animo sigue con tu esfuerzo en la dieta Dios te vendiga
🇦🇷🇦🇷🇦🇷compartiré este video en las redes con todos, porque si yo hubiera tenido esta información concreta y clara antes del año 2008, seguramente otra sería mi historia clínica.
Hoy con diabetes tipo 2 diagnosticada desde 2013. Prácticamente normalizada con keto y ayuno 16/8. GRACIAS MANU por ayudar tanto😍😘😘😃
toma medicacion tambien ?
😁
Cuál es la dieta keto
Es la primera vez que te veo como puedo conseguir tus respetas soy pre diabética y quiero revertirla gracias
😀Waaaaw Manu, yo tenía 13 años y ya tenía el cuello obscuro, muy notorio al ser tan blanca, ahora tengo 56 años y creo que es cuando mejor he estado en cuanto a los niveles de glucosa, esto es gracias al estilo de vida Keto y tus maravillosos consejos. Mil gracias a Dios por haberte encontrado, besos y bendiciones mi reina linda. El ayuno Intermitente me ha funcionado mucho 😀🙏😘💝👸🤗😀
Cada día estoy más adicta a tus videos gracias MARTHA Riveros Sogamoso Boyacá 💕😍
😀
Te pregunto buenos días k es eso de ketoo y como se hace la dieta ketoo
No te saques de onda a veces lo del cuello oscuro es por joyeria barata
@@carlitosnajeraroldan2478 qué crees? Nunca usé nada en el cuello, finalmente a los 23 años fui diagnosticada con diabetes tipo II, hoy gracias a éste estilo de vida Keto estoy mejor que nunca 🤗😉
Manu adoro tus videos, llevo 2 años cambiando mis hábitos y he perdido 25kg.
Agradezco mucho tu información y trabajo
Cuales son los alimentos que consumes habitualmente?
@@centinela24542 procuro consumir proteínas ,evitar lácteos y cabohidratos.
Hola Manu y a tota tu comunidad! Te cuento que tengo varias de las señales que mencionas en el video. Fui a ver a una endocrinologa por el problema del acne, antojos de dulce, etc y me dijo que tome pastillas anticonceptivas. Le comenté todos mis sintomas de resistencia a la insulina y le pregunté si podia tener algo que ver con eso. Me dijo que no, porque soy flaca y nisiquiera me pidio los valores de Glucemia en ayunas en mi analítica de sangre. Yo se que tengo resistencia a la insulina a pesar de no tener tanta grasa acumulada, porque cuando hago una dieta low carb mejoran mucho mis sintomas. Es una lástima que los doctores no se actualicen, no abran su mente para aprender nuevas cosas, y no estudien medicina funcional. A veces, no nos queda más opción que educarnos y aplicar lo que sugieren youtubers con conocimiento y experiencia, como sos vos Manu, y con medicos funcionales que hacen videos muy valiosos, como.el Dr Jaramillo, Dr Hernandez, Dr Sebastian La Rosa. ¡Por eso te agradezco mucho por estos videos! Saludos desde Argentina 🇦🇷 😀😀😀
Es la primera vez q te veo y kisiera saber cómo alimentarme y q me des algunos tipos.. muchas gracias me encanta como dices las cosas Dios te guarde siempre
Tengo prediabetis desde ase dos anos y no tengo ningún síntoma me la detectaron por un examen rutinaria de cada año así q yo creo q aga se sus exámenes cada año creo q es lo mas seguro para detectarlo a tiempo
Gracias tu
Gracias a ti
Aunque no lo sepas, eres un angel querida Manuela....quien decida escuchar tus concejos,esta mejorando su salud.Sigue asi ,con tu bello altruismo.
Muy buenos días Manu .mira yo tengo varias síntomas de los que mencionas pero me acabo de hacer mis laboratorios generales y solo salí un poco alto en triglicéridos y colesterol y he cambiado mi dieta y haciendo ejercicio .muchas gracias por compartir tus conocimientos
Hola Manu, en mí caso si esto lo hubiese sabido antes pues pero bueno....para todos los que ven este video 😁 llevo dieta cetogénica desde 8 de Noviembre hasta hoy 14 de febrero he podido bajar 6kgs que para mí era imposible!! "Técnicamente estoy hipertensa (estadio 1) medicada y prediabética más tirando a diabetes tipo 2, con 45 años me quise literal MORIR pero lloré, sufrí, comí lo que no debía🙈🙈pero nada me paré y dije "vamos pa adelante" lo que no tenía idea es que sí se puede revertir yo pensaba que ya esto era sentencia (papá hipertenso, mamá y único hermano diabéticos) y no, ya veo que no!! No es nada fácil (sobretodo la ansiedad de no comer dulce) ha sido lo más difícil para mí con la dieta 0 carbohídratos pero la nutricionista y médicos y adicional, leyendo y escuchando este tipo de información es que he venido a "reaprender" a comer y la importancia en serio del ejercicio....mil gracias
Nunca mejor explicado , muchas gracias
Gracias porlos mensajes ❤😮
Muchas gracias por tan valiosa información. Estoy iniciando este proceso, me salió el nivel de glucosa en 100 por lo que entiendo que tengo pre diabetes.
Manu muchas gracias por todos tus videos que subes. Llevo un mes siguiendote. Llevo 4 kilos menos y 6 cm de barriga menos😃. Dios te multiplique tu tiempo y conocimientos que compartes con nosotros porque nos reeducas en la forma de alimentarnos. Me encantan tus videos teóricos. Los platico a mi esposo y junto con mis hijos estamos cambiando muchos hábitos. Rompiedo tradiciones del cerebro de pan. 😃
Te coloco el emoji feliz,😊 pero la verdad quede como triste o mas bien preocupada, de los 9 tengo 3. Antojos por el dulce, mucho cansancio y visión borrosa.😞. Gracias por brindarnos tan valiosa información.
GRACIAS POR TU GRAN AYUDAAAAAAA
Hola buenos días ¡ gracias por tu vídeo me está ayudando a entender un poco lo que me está ocurriendo, tengo tiempo con más de 5 de los síntomas que expones en tu vídeo de la prédiabetes. Gracias tomare tu consejo de ir al médico tengo el azúcar en 143 luego de desayunar, sin sentirme tan mal solo visión borrosa y malestar de cabeza.
Es primera vez q te veo me gusta como explicas espero aprender contigo. Desde Miami. FL.
Gracias por sus ❤❤❤
A ver amiga vamos a seguirte y enfocarme en tus método
Que gusto encontrar este canal me encanta 🥰
Hola, precisamente ayer la Doctora me dijo que estaba Pre-diabética, me quiso mandar medicina, pero le pedí que me diera 3 meses para cambiar mi alimentación! Y cómo caído del cielo encontré tu video! Tengo un peso normal para mi edad y estatura, pero soy incontrolable con el pan algunas clases de dulces como la leche condensada por ejemplo. Espero encontrar aquí la dieta a seguir! Gracias.
Muchas gracias Doctora. Por explicarnos bien..mil gracias
Excelente consejos, la felicito por su aporte sobre todo a nosotros adultos mayores, y la facilidad que tiene para expresarse, demuestra muchos conocimientos sabias palabras, gracias infinitas.
Muy buena información, es forma didáctica de estados de alerta , tener control y prevencion
Me encanta seguirte para aprender
Excelente y muy util tus recomendaciones Manu, le expli 15:03 cas todo de maravilla..saludos y exitos.🙂
Tengo prediabetes mi visión es borrosa 😢😢😢😢 y me dan muchas ganas de comer dulce y apresar de estar llena siempre tengo deseos de comer 😢😢😢😢
😄 me encanta la información que compartes. Gracias en verdad.
😅😅❤❤Gracias bendiciones para todos
Me detectaron predeabetes y no tengo todos esos síntomas y eres la que mejor ha explicado este tema
DIOS... salvo la vision borrosa tengo todos los sintomas!!! me asuste! seguire tus videos para ver como intentar revertir esto para no llegar a la diabetes (tengo familiares diabeticos) espero se pueda revertir (todavia tengo valores normales de glucosa en sangre, pero al limite, 98)
Me gustó muchísimo su esplicacion sobre la prediabetes
😁😁😁😁😁 Dios te bendiga gracias
Muy buena información nos comparte mil gracias yo soy prediabedica gracias gracias
😅gracias gracias recetas
Gracias
Que hermoso haberte encontrado 😘
Me encanta la información que nos brindas, la diabetes es un mal que muchas personas traen consigo, desconocía los síntomas de la prediabetes, pero gracias a ti puedo reconocerlos y ayudar a mi entorno, aparte que me cambiaste la vida enseñandome este estilo de vida maravilloso como es el keto.😉
HOLA MANU, PRIMERA VEZ QUE ESCUCHO TU PROGRAMA. Mi hija tiene resistencia a la insulina, prediabetes. Diagnosticada esta semana.Me gustaria ver el video de como combatir la resistencia a la insulina. Empezo dieta keto. Tiene 30 añ0s.Ovarios poliquisticos.
Muy bien explicado muchas gracias y a tratar de cambiar el estilo de alimentación y seguir también con la recomendación del medico😊
Muy agradecido es de mucha ayuda muy derepente utilizo splenda solo en el café procuro evitar el TAM pero si da ganas .
Felicitaciones 😂
Me encantó su video saludos.
Me suscribo. Tu nos puedes informar algo sobre alimentación . Gracias
Hl doctora muy buena información una pregunta yo m saco la glucosa en ayuna en laboratorio y m sale los resultados entre 85 y 93 y la pregunta es que m la tomo con el glucometro después d aber comido y m sale entre 135 140 es normal o no ? Gracias
Saludos desde Costa Rica. Excelente tus comentarios y yo voy en esa línea tomando muy en cuenta... Muchísimas gracias...
😀 muchas gracias!! Recién te descubrí y estoy aprendiendo mucho al respecto, mi endocrino me acaba de diagnosticar con prediabetes y ya me dio medicamento, soy hipotiroidea (sin glandula x cáncer hace 4años) y solo tengo el síntoma de antojo de cosas dulces, todo lo demás q mencionas nada🤪
Me lo acaban de diagnosticar y si , ya tenía la mayoría de estas señales
😁gracias Manu eres un amor!🥰😍😘💕
Primer video que le veo. Excelente, buena velocidad para poder asimilar la charla. Ya me inscribí. Estoy pre diabético y dispuesto a salir de este estado.
😃 Hace más de 20 años que me medicaron por hirsutina, exceso de testosterona. Mi glucosa basal está normal, mi problema es con la curva una vez que he comido. Muchas gracias por la información que brindas!!!
Gracias mi amor por tus buenos consejos
Me encanta tu forma de explicar graciass de ❤graciass
Me interesa x que me encontraron igado graso y que estaba al borde de tener diavetis y me ayudaria mucho tu informacion
😊 gracias Manu sigo paso a paso tus vídeos, tengo pre diabetes y quiero revertirlo , bendiciones
😊 me encanta escucharte,
Me hice análisis clínicos y resulta q tengo 120 de glucosa...quedé sorprendida xq cuido mucho mi alimentación. Lamentablemente sufro de ansiedad, depresión y estrés...y según el médico esto es causa de mi alta glucosa...pero como arrancar mis problemas del sistema nervioso?...he recibido tratamiento pero el estrés ya es parte de mi 😞😞😞
Yo estoy igual ! Tengo 106 de glucosa en ayunas , no soy obesa y ni azúcares consumo , pero padezco de ansiedad y pánicos :/
Srita. Carreño, busque en TH-cam videos de Frank Suárez, como calmar el sistema nervioso por medio de la alimentacion
Busca de Jesús el sana esos padecimientos de depresión y anciedad lee la biblia y ora en la noche y en el nombre de Jesús sanarás
Me he enterado .muchas gracias 😊soy de Perú donde puedo adquirir los temas que ud indica
😁 gracias por la información
gracias muy bueno tu consejos estoy creo yo pre diabética voy a ir al Doctory te digo gracias ,seguiré tus consejos
Hola Manu excelente video por eso llevo un estilo de alimentación baja en carbohidratos para mantener mis niveles de azúcar bajo en sangre😀😀
Gracias por compartir con nosotros su conocimiento y que Dios te bendiga
Hola Manu gracias por estos vídeos me encanta como explicas y si realmente a me diagnosticaron Diabetes,baje de peso 18 kilos y perdí masa muscular¡¡!gracias a Díos puede salir hacia una prediabetis¡¡Por cambios de Alimentación así super pero super juiciosa¡¡¡,quisiera saber de la dieta keto¡¡¡Por favor gracias y también unos vídeos ,para desayunos almuerzos o cenas también hago el ayuno intermitente¡¡👌👌
Yo tuve una glicemia de 84, y una hemoglobina glicosilada de 6.2,la médica general me dijo que debía tomar metformina, no lo acepte, solo con actividad física y cambios en la alimentación esa situación se normalizó, sin necesidad de ningún medicamento
Pero esa glicemia en 84 es normal. No entiendo por qué consideras prediabetes teniendo ese valor. Ese valor es normal...
@@danielpizarroperez5333por su hemoglobina glicosilada salió en el rango de prediabetes.
😊 no los veo pero los escucho trabajando.
Feliz 😀
☺️ gracias!! Ya me uní a tu canal.
BENDICIONES MANUELA, VIDEOS EXELENTES DIOS LA BENDIGA, ABRAZOS🙏🙏🙏♥️♥️🙏🙏
Hola manu soy de chile seas muy bendecida por el tiempo que te das para los que estamos preocupados por cuidarnos yo tengo prediabetes y quiero revertir esta enfermedad tengo picazón en mi piel y me estoy colocando una crema que medio el medico y de la pastilla que me dio no la estoy tomando no es recubierta y me da digestión quisiera saber de una buena alimentación y si hago bien de comer pan integral muchas gracias y muchas bendiciones🙌🙌
Hola Manu, asi es! llegue al canal buscando recetas bajas en carbohidratos para controlar mi diabetes, te sigo desde el año pasado, he seguido tus recomendaciones y me ayudaron mucho baje los niveles a la mitad, lo último que incorpore a mis nueva rutina fue la actividad física hace un mes; hoy alcance niveles normales. Agradezco al Universo, tu Ser y sabiduría y la oportunidad de encontrarte y transformar mi vida; no es solo tu conocimiento sino tu forma tan agradable y generosa de compartirlo con todos nosotros. 😃
Hay yo estoy muy triste 😭😢😵😷 ase tiempo que mi brazo izquierdo me estaba creciendo poco a poco i ya está muriendo grande de ariba i le isieron un sonograma i me salió que pilomas o mismas nome acuerdo como se llama i me quieren operar dime muerta si se puede aser algo son de grasa porque yo peso 150 kilos tengo 65 años i emi depresión tomaba yo ser besazo pero cual deslluno oi comidas o dejar para bajar de peso esque media en que ya estoy vieja para que baje de peso, 😔😔😔😢😢😭😭
😀Gracias Manu, yo soy diabética pero tengo artritis reumatoide, seronegativa. Pero aprecio muchísimo el conocimiento que adquiero viendo tus vídeos. Gracias. 😀
🙂😉 gracias x compartir
Hola primera ves mens para prediabetes porfavor
Gracias por hacer estos vídeos
Tengo 3 señales de lo que explicó Doctora. Voy empezar. Trabajar bien duro en mi dieta para revertir lo😊 mil gracias 🙏
1 mucha grasa abdominal
2 antojos de cosas dulces
3 Hipertensión
4 acné
5 manchas oscuras
6 orinar muy seguido
7 fatiga y cansancio
8 visión borrosa
Todo eso lo tengo
Muy bueno consejos
EXCELENTE VIDEO MIL GRACIAS POR LA INFORMACIÓN ❤ BENDICIONES Y FELIZ NAVIDAD! 😊
😁😁😁 gracias por tu contenido!!
Hola Manu cómo estás ? Llevo 2 semanas viendo tus videos y aprendiendo . Soy de Cali .
Con gusto
COMO ESTA. MANUELA, , GRACIAS POR SUS VIDEOS QUE NOS ENSEÑAN A CUIDARNOS PARA LA DIABETES ESTA ENFERMEDAD ASESINA, DIOS LA BENDIGA POR ESTAS SEÑALES, PARA CUIDARNOS ,DIOS LA BENDIGA POR SUS MARAVILLOSOS, CONSEJOS , ABRAZOS,🙏🙏🙏
Hoy se escucha muy bien.
5/9 dios mío, aunque mi ultimo examen de glucemia en ayuna arrojó 97 mg/dl