我慢できない空腹を満たしてくれるおすすめなもの5選

いつもありがとうございます🤍
⭐️毎日愛用のおすすめ品⭐️
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サッパリ系のプロテイン、EAAがお好きな方には特におすすめ！
嫁にもろてプロテインマグケーキに使うとスフレケーキのような優しい爽やかな味になる！
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CDNオイル10％を寝る前に下の裏に垂らすことで、リラックス効果を得られ、睡眠の質を向上させる手助けをしてくれる。筋肥大には欠かせない睡眠の質を上げる！
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ビタミン、ミネラルは体づくり、健康、美容に必須になってくる栄養素。
11種類のビタミン、乳酸菌（腸内環境）・Ｌカルニチン（脂肪燃焼）・葉酸/鉄（ホルモン）など嬉しい厳選された成分を手軽に摂取できます！
●おいしすぎるEAA
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●粉末オートミール/ピーナツバター/ ココアパウダー等
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コスパが一番良くて、美味しいので続けられます！嫁にもろてプロテインマグケーキの材料に。

[@risaa1500]

今日のチャピさんいつもに増して輝いてる！減量進んでるのに綺麗に痩せててすごい！

[@user-xx5tj8wy8z]

ちゃぴちゃん見てるとなんか元気でる！ちゃぴちゃんお顔もボディも美しすぎて憧れる…🥺

[@user-xe4wq3vi9c]

ちゃぴちゃん❤見てると元気になります🎉ありがとう😊

[@beyondkitchen_jp]

ドアップにも耐えられる美しいお肌✨本当に素晴らしいです✨

[@user-ng6jq5pg7p]

楽しい😆可愛い❗元気ありがとー❗

[@user-kd4ns4zo1g]

すんごいためになった❤ありがとう😊色々真似っ子します‼️👍

[@user-ch3ul5rw7x]

可愛いし、めっちゃカッエエで！参考になります。❤

[@user-dm8es1tt5u]

めちゃ憧れる～努力は裏切りませんね！！！素敵すぎる。私も、頑張りたい！！！

[@user-ft5xw6td9s]

綺麗すぎる

[@eengr9111]

減量は女性の永遠のテーマだと思います！！
いつもありがとうございます😉👍️🎶

[@user-qy1qw7mf1v]

参考になります💛

[@user-ug7pd4iw7g]

食べてるちゃぴさん、幸せそう😊可愛いから見てると一緒に笑顔になってしまうという効果❤

[@user-iy3bg8om5y]

わろたー！
ワードチョイス最高！
最近ますます綺麗になってきてますね！
大会まで頑張ってください！
応援してます！

[@user-xq9of7fk8g]

ゆで卵のようなつるつるお肌…❤

[@lemongreen5428]

ちゃぴさんの元気がほとばしってた😂
こちらも元気貰える‼️
私も頑張る！

[@etsumuraya]

なるほどね。お勉強になります😊

[@khiro7986]

ちゃぴさん次も応援してます📣

[@user-pf2zp6ec8h]

うーわ、これさっき見たかった（時すでに遅し）

[@user-to5yj3rm5d]

私も腹パンな状態で見ました😂😂😂

[@user-nn2oz6jx8n]

かわいいww

[@MI-id8th]

私も！

[@sora-wl9vh]

私も空腹に耐えられず食べた後でした😂

[@m.a8347]

いま、パンの二次醗酵が済んで焼くところ…

[@hirokamata622]

減量なのに食べ物美味しそう~😍　
炭酸水などいろいろ勉強になります　
ありがとうございます♪

[@fuji_1151]

同じ炭水化物でもさつまいもより、かぼちゃのが同じ100グラムでも糖質かなり少ないのでおすすめです！さつまいもよりカリウムも多いのでむくみも取れます！

[@jr-ix9wj]

ビタミンC・Aなどの栄養素、食物繊維はさつまいもの方が断然豊富でいて、低G1ですよー

[@jt-em6tn]

@@jr-ix9wj結局どっちがいいんだ？！

[@charinskyinthesky]

かぼちゃもさつまいももご利用は計画的に

[@iku_umi]

めちゃ参考になります😊❤

[@BLACKBOSS.313]

炭酸水か〜〜　参考にさせてもらいます😊👍

[@user-pz9sb4ho4h]

今日も安定の可愛さ❤

[@user-vy6nm4lj6v]

結構減量進むにつれてシワシワになる女性多いけどちゃぴさんはどんどん顔可愛くなっていくよね

[@user-br6sf5fg6p]

登録しました❤
本当に素敵なボディで羨ましいです！
キャラクターも良くて大好きになりました😊
毎日ジムに行かないと行けないんでしょうね💦
私もジムに入会して、ちゃぴさんみたいになれるように頑張ります！

[@TAKOSARADA3]

えのきモグモグしてるちゃぴちゃんかわいすぎ笑

[@user-po1uz9nh5g]

いつも自分に打ち勝つちゃぴさんは本当に尊敬します！自分の甘さが恥ずかしい😢

[@sqeez66]

冷やし焼き芋はレジスタントスターチで腸内環境整うっていいますね

[@miwaka6464]

ちゃぴちゃんとっても参考になりました😊体がますます絞られて筋肉の美しさが際立ってる🥹そしてバルミューダンスありがとー🤣

[@AylalaH]

ちゃぴさんがTH-camを始められた頃からずっと見ていますが、ちゃぴさんの笑顔はほんっとーーに幸せな気持ちになります❤
毎日毎日努力されているし、どんどん美しくなる姿を見て説得力しかないです🫶🏻
私も、見ているだけではなく行動に移さなきゃ！と思います😂🎉
いつもありがとうございます❤

[@user-im3qp7dj2t]

肌綺麗！
バルミューダのダンスを見るのはちょっと苦手なのですが、笑顔はかわいいです

[@user-si3jn8do4i]

可愛い人だなぁ✨大会応援してますね。頑張ってね😊

[@user-jv1nw6zt8p]

ちゃぴさん、大好き❤

[@doctortoshivlog]

ちょうど減量末期なので有り難かったです！
ありがとうございます😊

[@user-fu7gs1qo4w]

ピーナツバターのクランチ食べたことあります！食べ応えを求める人はお勧めですね😆
さつまいもと合わせるのはスイーツになりそうです！試してみます♪いつもちゃぴさんの元気にパワー貰ってます😊これからも頑張ってください👍

[@Barton4646]

Hello ❤❤
Hope you are doing good today Loved your video today From DB ❤❤
Please don't get hurt working out 😊😊

[@user-ol7ws7wv9e]

モグモグちゃぴちやんかわいい❤

[@user-eg4ex3el8y]

ムース、美味しすぎて何回も朝につくって食べてます🥳味変したり、もったりさせたり、サラサラ系にしたり、調整もできるから飽きずに続けられてます❤️
ほんと神レシピいつもありがとうございます❗️

[@fksotn]

私は炭酸飲料飲みたくなったら、少量の水にEAAを溶いてアイスボックスと炭酸水入れて飲んでます！！
バイタスのキウイ味マジで美味しい

[@miawmiaw-fp3ze]

見れば見るほど吉高由里子なんだがw

[@user-mu2ep4xg7f]

動画始まった瞬間、
前回のコンテストより絞れてるってすぐ分かりました😂
順調&楽しみ😊😊😊

[@user-cf9rt3gh6e]

サムネイルの腹筋理想です...!!

[@user-ur6um2yo1z]

私も最近冷凍焼き芋にどハマりしてます！😂
ピーナッツバターと組み合わせるの今度試してみます！！

[@user-kl6kt1ew5g]

ビックリ！私もふるさと納税で同じ焼き芋頼んで食べてます！めっちゃ美味しいですよね😊同じですごく嬉しかった😂

[@chapisandes]

これめちゃ美味しいですよね！！

[@user-kl6kt1ew5g]

更に追加で買いました

[@user-xe5uk2iv3r]

プロテインムースの作り方教えて頂きたいです。

[@mi-ul9tf]

今見れたのラッキーすぎん！？

[@user-yc5oi4xc3z]

えのきシャキシャキしてるちゃぴさんかわいい！(笑)夜の寸劇も好き！(笑)

[@AylalaH]

めちゃくちゃ大好きです！❤❤

[@user-yr1qe5eh6r]

ちゃぴさんちゃん、お料理上手だよねー。減量ご飯なのに、真似っ子すると全部美味しい😋教えてくれて本当ありがとうございます♪

[@user-xl7pz7vx9k]

リップなにつかってるか気になりました！

[@sachiboss803]

体重計を買い替えて〜
スマホ📱連動で、13項目の中で、タンパク質不足って出て、今自分に合ってるプロテイン探し中のところです。
でーーーちゃぴさんの動画がお勧めに出て来て、観るとムッチャ減量頑張ってる人🔥大好きです。
私も、気合い入れまっす。
えのきは、食べてる音良いですね。咀嚼してるって感じ〜
チャンネル登録して、また観に来ます❣️

[@user-wp2on3me5t]

ちゃぴさん顔に油塗ってんのか？ってぐらい綺麗だね

[@masashiy5965]

ちゃぴさん腹筋バキバキに惹かれて見たら、肌がめっちゃきれいじゃない。オッサンは羨ましいと思いました。がんばりや。

[@user-uj4tr4pl9w]

減量末期でも元気って、できそうで難しそう…えのきちゃん、今日買って冷凍しましたーw

[@hf-rl9pq]

ピーナッツバターとアーモンドバターが好きすぎて止まりません💦アイスみたいに瓶ごとスプーンですくって食べちゃいます😅一瓶すぐ完食するのでキッチンに常備は危険です😂素焼きナッツも一袋すぐ完食してしまいます〜💦これからも応援してます❤

[@Bonjojo323]

肌がピッカピカやね❤🎉😊🍠にピーナツバターおいしそう。

[@user-sp2wn2pt4w]

50歳過ぎのおばちゃんですが、めちゃくちゃ勉強になりました。学ばせてもらってます😊ありがとうございます‼️

[@e-chan478]

ちゃぴさんが使ってる栄養成分（炭水化物、タンパク質、脂質　など）の計算アプリってなんですか？
是非、教えて下さい‼︎

[@user-hj9nn5vh6k]

いやだって、素人目にもウエストえぐいほど細い！！
すごいメリハリ

[@0915s]

もう一度対面するえのき😂
とても分かる😂

[@user-ky1kx1nh3g]

ちゃぴさん、本当に見る度に美人になってく…🫣❤︎

[@user-xr4bo5ye1y]

ちゃぴさんの茶番最高😂👏👏
減量末期でも元気いっぱいのちゃぴさんに癒されます❤
すごい参考になるお話たくさんありがとう🙇‍♀️💕

[@user-mt7nx8ko8s]

ちゃぴちゃーん、1か月前に脚怪我してやっと筋トレ再開できる！って思ったら今度はハムのへん軽い肉離れになってまた出来ない😭歩くくらいなら痛くないからウォーキングだけしてるけど、もう元気出ないよ🫠🫠🫠

[@user-bm8sh9sk3d]

えのきだとすぐに買えて安いので試してみれそうです‼︎よく噛む…めっちゃわかります笑笑これからも応援してます🔥試合は楽しむことが一番力を発揮します！楽しみを忘れず頑張って下さい💪💕

[@user-fd2hs2oe2o]

えのき
大好きなんですけど
歯に挟まりません？笑
それだけが難点😂

[@aa-qr6bu]

真っ白弁当🍱思い出しました。いつも大事な情報の共有ありがとうございます😊

[@tomo_tomo_32155]

参考になりました〜😊
茶番劇のちゃぴさん、可愛い💕✨

[@am-mm2zi]

今日も素晴らしいお身体✨見惚れます。
えのき再度対面…辛いですよね😂元の長さの半分以下の長さにカットするようにしてから、対面頻度は0になります！(噛まないことある民より)

[@user-xq9ux6qm8t]

ダイエットするのにおすすめなプロテインとかってありますか🥺？？
置き換えとかにして飲みたいと思ってるんですけど、無知すぎてなにが効果あるのか分からなくて、、😣

[@user-bg2cm7vr5u]

ちゃぴさん最高です👍

[@user-wz7ke1zm5g]

ミキサーは何をつかっていますか？

[@user-no1tj4vi7z]

私は会社にオオバコわらび餅(プロテイン)で作ったやつを持っていきます。

[@ball9carrot933]

満腹まで食べずに8分目までって分かってるのに食べてしまう
けど最近締めにハイチュウを食べて終わりと決めてから意外と行けている

[@user-ko3jo1ys9j]

えのき翌朝もう一度ご対面するのめちゃくちゃわかる

[@user-db1qv3zx2d]

冷凍焼きいも良いな！って思ったけど胃腸弱いから、寒い時期に冷たいの食べるとお腹壊すから年中食べれないのは悲しい💦

[@Buk__frscu]

本当にかっこいいです🤦🏻‍♀️💖💖
私も頑張るぞー！！

[@user-zk3sw2ls7z]

ちゃぴさんの動画見てピーナッツバターを買ったのですが使い方がわかりません😂
ボディメイク中の空腹対策勉強になりました🫡

[@SS-ey3po]

アメリカ人は、セロリに乗せてボリボリしてますけどね。結構美味しいスナックです。

[@user-pv4mu6pe5y]

😮wwプロテインが美味しいものに見えてきたー❤

[@user-cp9qw6qd7z]

毎回動画見るたびにモチベ上がります。感謝です😊筋トレoffの食事はどうされてますか？

[@HM-rz6gn]

最近ちゃぴさんが着用してるブラはどこのブランドですか？背中がめっちゃかっこよくて素敵です！

[@user-qt7wn6hb3g]

毎回思うけど肌がめっちゃ綺麗すぎる！大会ふぁいとです！(*^^*)

[@user-wi4lx8nj4p]

えのき美味いんやけども、隙間に挟まんのよ😂それがストレス😫

[@marianastrait2308]

エノキ、翌日ご対面って超共感。なんならよーく噛んでも必ずこんにちはしますねぇ。便秘気味の方は共感できないらしいです。家族談

[@JS-vc4xe]

可愛い❤

[@user-wf3tf1kg3e]

勘助さんの知り合いですか？
僕もキングジムでご一緒させて頂きました

[@user-fl7ks7to1y]

プロテインムースのレシピがない…😢

[@kaikunn1031]

6:46 ここで二年前くらいにもやし、えのきあんまり噛まずに食べてたらほんまに出てきたことあるし出しきれずもやしの紐？みたいな部分がずっとお尻についてたん思い出して笑い止まらんくなった(汚い話でごめんにゃん)

[@asmodeoloyalvillacorta508]

ahhaha this is sooo lovely

[@user-wj5qh1xu7l]

ピーナッツバター常温で保存してますか？
その状態で食べたいのですが
冷蔵庫保存してるので毎回
スプーンで力入れながらとってます。笑

[@Nh0c090]

Việt Nam! Love you

[@user-xz2el2qc9o]

今晩は。初めまして。チャンネル登録をさせて頂きました。宜しくお願いいたします。

[@raidenjinja]

01:14 お腹の皮膚を引っ張った後、パチンと音が鳴って驚きました。鳴るものですか？

[@user-vu4zt2cu5j]

指がくっついて鳴ったんですかね？
私はぶにぶに腹なので試せませんが、、( ◜. ̫.◝)

[@MK-ti3mh]

顔が美人すぎ、ギフトですね！

[@user-dr6hj9uj2f]

♡

[@nmiyuki5547]

末期やのにめっちゃ喋るん早い😂❤

[@ayahirono8015]

もう1度対面、ばり分かります🤣🩷🩷🩷爆笑

[@m._.h223]

吉高由里子さんに似てる！

[@ui3935]

❤

[@user-uj7si2xd3b]

えのきの咀嚼音聞いてるとバルミューダの音楽聞こえてくる笑

[@user-tw6et8qq4t]

1:14 えっ！？皮引っ張って離したらパチン！てゴムみたいな音してるやん
スリッパか

[@nana-oo8lu]

関係ないけどちゃぴさん眉毛綺麗すぎてめちゃ見ちゃう