6 วิธีเลือกอาหารสำหรับคนเป็นโรคความดันโลหิตสูง โดย นพ. อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- 6 วิธีเลือกอาหารสำหรับคนเป็นโรคความดันโลหิตสูง
การเลือกทานอาหารสามารถช่วยเรื่องความดันโลหิตสูงได้ ต้องเลือกอย่างไรบ้าง วันนี้หมออรรถนำวิธีง่ายๆมาให้ฟังกันค่ะ
นายเเพทย์ อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร (หมออรรถ)
📍ประจำอยู่ที่ Health Focus Clinic : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ หทัยราษฏร์)
💬Line : line.me/R/ti/p...
🖥Website : hfocusclinic.com/
📞Tel : 064-789-0351 , 094-405-4446
-------------------------------------------------------------------
สนใจสินค้าสุขภาพ หรือทำนัดเข้าพบคุณหมอ สามารถติดต่อได้ทาง 👇🏻
💬 Line official ของเพจ : page.line.me/9....
💬 Inbox Facebook: m.me/drcanthelp
หรือ
✅ Line Shopping : shop.line.me/@...
✅ Line Bluzone : line.me/R/ti/p....
✅ ร้านค้า Shopee : shp.ee/nm86kr9
-----------------------
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 TH-cam : / อย่าฝากชีวิตไว้. .
📌Tiktok : tiktok.com/@drcanthelp
📌 IG : dr.cant.help
📌เว็บไซต์ : drcanthelp.com/
สรุปความรู้จากคุณหมอ 1. ทำอาหารทานเอง เพื่อคุมเกลือโซเดียม 2. เลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารสำเร็จรูป 3. เลี่ยงทานน้ำซุปน้ำแกง 4. ทานอาหารที่มีโปแทสเซียมสูง 5. ทานอาหารที่มีแมกนีเซียมสูง 6. แนะนำให้ทำ IF กำหนดช่วงเวลาทานอาหารคือ 18/6 หรือเบื้องต้น 16/8 ก็ได้. ขอบคุณครับ
คุณหมออธิบายเข้าใจดีค่ะ
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ แต่บางทีเราไปหาหมอ คลีนิค บอกว่าการทานอาหารเสริม ไปซื้อเปลืองเงินเปล่าๆ แต่ที่หมอมีขายนะ ถ้าอยากกิน มาซื้อที่หมอก็ได้ OMG!!!!
น้ำเต็มแก้ว เอ็นโดรฟิน
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ!
ขอบคุณความรู้ดีๆที่มีประโยชน์ครับ
เข้าใจง่ายครับ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
กระชับเข้าใจง่าย
ขอบคุณมากครับ
ขอบคณุมากค่ะคณุหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆค่ะ🎉❤ๆ❤
หมอคะเป็นความดันสุงกินยาอยุ่เราควรกินแมกนีเชียมด้วยได้ไหมคะ
ขอบคุรมากค่ะคุณหมอ
สาระดีมากค่ะ เข้าใจง่าย ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับข้อมูลที่แชร์มา ดิฉันเป็นความดันมาหลายปีแล้วค่ะ ต่อไปนี้จะปฏิบัติตามที่คุณหมอพูด ดิฉันรับชมคุณหมอจากออสเตรเลียค่ะ และจะติดตามคุณหมอต่อไป
ผลไม้ผักขมกินมากได้มากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ดีมากค่ะ
ไข่ดาวไข่ต้มกินได้มั้ย
ทำif จำเป็นต้องตรงเวลาทุกวันไหมคะคุณหมอ เช่นวันนี้เริ่มทานข้าว8โมง อีกวันเริ่ม9โมง แต่อยู่ในเวลาที่กำหนดอะค่ะ
นํ้าปลา .ซีอิ้วลดโซเดี่ยม ยี่ห้ออะไรค่ะ หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
ผมซื้อ chelated magnesium มาทานเอง ตอนทานแล้วมึนๆหัว ควรหยุดทานเลยไหมครับ
ความอ้วนทำไก้ควมดันสูงไหมคะ
สามารถสอบถามเพิ่มเติมเรื่องสินค้าสุขภาพของทางคลีนิคได้ทางinbox หรือทาง lineMyShopของคลีนิคค่ะ
shop.line.me/@bluphama
ทำif ม่ทานหลังสี่โมงเย็นแล้วทานยาก่อนนอนได้มั๊ยค่ะ
ใครจะทำได้ค่ะกิน2มื้อ
ผมทาน 1 มื้อ
😍😍😍💝💝💝👍🏻👍🏻👍🏻
สวัสดีค่ะเพื่อนๆและพี่ๆทุกท่าน
ดิฉันชื่อ อรนะค่ะ ปัจจุบันดิฉันหายขาด จากโรคหัวใจ หลอดเลือดในสมองตีบ ไขมันในเส้นเลือดสูง แล้วค่ะ
ทุกท่าน กำลังมีอาการเหล่านี้อยู่ไหมวันนี้จะมาเล่าประสบการณ์เผื่อเป็นวิทยาทานดีๆให้กับทุกท่านนะค่ะ
ดิฉันมีอาการ
นอนหลับไม่สนิท ความดันโลหิตสูง หากท่านมีอาการลักษณะนี้ลองอ่านข้อมูลต่อไปนี้มีโอกาสหายแน่นอนค่ะ
ก่อนอื่นขอเล่าประสบการที่ดิฉันทนทุกข์ทรมานมาให้ฟังก่อนนะคะ
ช่วงแรกๆที่เป็นก็จะไม่ค่อยแสดงอาการเท่าไหร่ เพราะคิดว่าคงไม่เป็นอะไรมาก แต่ช่วงหลังๆเริ่มมี อาการถี่ๆ และหนักขึ้นเรื่อยๆ เลยไปหาหมอ หมอก็บอกทันทีเลยค่ะ ว่าเป็นโรคโรคหัวใจ หลอดเลือดในสมองตีบ ไขมันในเส้นเลือดสูง ก็เลยได้ยากลับมากินก็รู้สึกเหมือนจะดีขึ้นแต่ก็ไม่หายสักที เป็นมาเรื่อยๆนานวันอาการเริ่มสะสม เป็นหนักขึ้นเรื่อยๆ มีอาการขึ้นมาทันที แล้วรู้สึกทรมานกลัวคนรอบข้างรู้สึกเบื่อกับอาการที่ตัวเองเป็นแบบนี้ ที่ตัวเองมีอาการแบบเดิมๆหมอก็เลยให้ยากลับมา กินอีกเหมือนเดิม
ทนทานยาเดิมๆ มานาน 10 ปี จนร่างกายเริ่มเสื่อม อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น นอนหลับไม่สนิท ความดันโลหิตสูงตลอดเวลาจนเริ่มค้นหาข้อมูลเรื่องโรคนี้ ในอินเตอเน็ตที่เคยทานแล้ว มีอาการดีขึ้นบ้างไหม และยารักษาแบบอื่น มีหรือเปล่า ยี่ห้อดีๆ ก็ลองสั่งมาทาน หลายตัวเหมือนกัน แต่ก็ไม่เห็นผลสักที
ถือว่าโชคดีมากค่ะ
มีอยู่วันนึงได้เจอกับ คุณยาย ท่านได้พูดถึงแนวทางสำหรับการรักษาโดยทานสมุนไพรหมอบ้านๆท่านหนึ่งมีภูมิลำเนาอยู่ภาคใต้ ซึ่งประโยชน์ของสมุนไพรตัวนี้สามารถรักษาโรคนี้ให้ดีขึ้นและถ้าทานต่อเนื่องก็จะรักษาให้หายได้ด้วยคะ ทุกท่านสามารถสั่งซื้อลองโทรติดต่อโดยตรงไปที่เบอร์คุณหมอบ้านๆท่านนี้ได้ที่เบอร์ด้านล่างนี้ได้เลยนะค่ะ
เบอร์โทรศัพท์คุณหมอ0894654938 เห็นคุณยายเล่าให้ฟังว่าคุณหมอบ้านท่านนี้มีสมุนไพรมากมายหลายอย่างและสามารถรักษาคนให้หายมาหลายคนแล้วลองโทรไปแล้วเล่าอาการให้คุณหมอฟังคุณหมอท่านจะจัดสมุนไพรให้ตามอาการค่ะ
ตอนที่สั่งครั้งแรกก็อยากจะรู้ว่าดีจริงหรือป่าวก็เลยสั่งมา 3 หม้อมาให้ตัวเองได้ลองทาน จริงๆก็ไม่ได้หวังผลลัพธ์อะไรมาก เพราะเคยผิดหวังกับยาหลายๆตัวมาก่อน ก็เลยสั่งมา 3 หม้อ ราคาตอนนั้น3,450 บาท
(ไม่ลองไม่รู้)
แต่!!..คุณพระช่วย หลังจากที่สมุนไพรมาถึง ทานได้เพียง 60 วันอาการดีขึ้น อย่างอย่างเห็นได้ชัด ดิฉันเลยกินทั้งหมด3หม้อหมดแล้วติดต่อไปสั่งซื้ออีกครั้ง คราวนี้ เลยสั่งมาซะชุดใหญ่เลยทีเดียวแจกเพื่อนร่วมงานได้ลองกิน และดิฉันใช้เวลา อยู่ 3-4 เดือนอาการที่แสนทรมานหายไปราวกับปาฏิหาริย์เลยคะ
เลยขอบคุณพื้นที่ดีๆให้ดิฉันมาเล่าประสบการณ์และแนะนำคนอื่นๆเพื่อเป็นวิทยาทานนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
คุณหมอคะลดโซเดียมแต่เพิ่มโปแตสเซียมคนเป็นโรคไตหัวใจจะวายไหมคะ
สวัสดีค่ะขอบคุณค่ะที่แนะนำมีประโยชน์มากค่ะ
เป็นไตเสื่อมกินแมกเนเซี่ยมเพื่อลดความดันสูงได้ไหมค่ะ
พึ่งฟังคุณหมอคลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนค่ะ
มีประโยชน์มากรายการนี้ค่ะชอบมากค่ะ
กินเม็ดถั่วแล้วจะทำให้อุดตันไขมันในเลือดไหมค่ะเป็นความดันสูงไขมันอุดตันด้วยไม่รุ้จะอะไรไม่อยากกินอะไรเลยค่ะกลัวอยากให้ดันสูงลดลงมาค่ะ
ลดเค็มค่ะแล้วดื่มน้ำขิงวันล่ะ1แก้วเวลาทำอาหารให้ใช้น้ำมันรำข้าวแทนค่ะจะช้วยลดไขมันได้ค่ะเพราะแฟนเป็นอยู่ค่ะตอนนี้แฟนไขมันปกตแล้วค่ะ
@@ฐิฏิมาปฏิบัติ แล้วหลังจากที่ตรวจพบไขมันแล้วอีกกี่เดือนค่ะคุณหมอนัดตรวจเลือดค่ะแต่เรายังไม่ได้กินไขมันค่ะ
@@ตรีสรานครขวาง แฟนเป็นไขมันมานานแล้วค่ะเพิ่งจะต้มกินตอนเขาเป็นโรคไตต่ะเขาบอกขิงบำรุงไตก็เลยลองต้มให้เขากินค่ะพอถึงหมอนัดไปตรวจหมอบอกไขมันไม่มีแล้วไตดีขึ้นจาก53ขึ้นมาเป็น78ค่ะแต่ต้องเปลี่ยนน้ำมันน่ะค่ะใช่น้ำมันรำข้าวแทนค่ะ
@@ฐิฏิมาปฏิบัติ ต้มหัวขิงกินกี่เดือนค่ะแล้วก็ไปตรวจอีกนะค่ะ
@@ตรีสรานครขวาง กินทุกวันๆล่ะ1แก้วค่ะตอนเช้าค่ะเพิ่งไปตรวจมาทุกอย่างปกติค่ะ