Şahika Ercümen / Astım Hastalığı ve Doğru Nefes Alma Teknikleri

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 99

  • @recepkocak4018
    @recepkocak4018 5 ปีที่แล้ว +135

    ALLAH BÜTÜN ASTIM HASTALARINA ŞİFA VERSİN

    • @66batu34
      @66batu34 3 ปีที่แล้ว +2

      Amin 🙏🏻

    • @senasafakalkis7900
      @senasafakalkis7900 3 ปีที่แล้ว +1

      Amin. Ben Datça macununu kullanıyorum. İlaçlardan daha etkili geldi bana. Nacizane tavsiyemdir günde 1-2 kaşık eğer ağır değilseniz faydası olacKtor alerjiniz yoksa bi deneyin şifa Allahtan

    • @ahmedcan6566
      @ahmedcan6566 3 ปีที่แล้ว +1

      Amin inşallah

    • @aynuracikgoz_nisantasi
      @aynuracikgoz_nisantasi 3 ปีที่แล้ว +2

      Amiiiiiiin... Rabb'im bütün şifa bekleyen kullarına şafi ismi hürmetine şifa versin 🤲

    • @mkcwr2694
      @mkcwr2694 2 ปีที่แล้ว

      Ben doktora gittim sigara yüzünden astım başlangıcı var dediler napmam lazım sigarayı bıraktım

  • @CigdemBirgul
    @CigdemBirgul หลายเดือนก่อน

    Şahika Ercümen' in çocukken Astım hastası olması bilgisi beni çok şaşırttı.Kendisine hayranlığım bir kat daha arttı.Azim kararlilık tüm engelleri aşmamızı sağlıyor.Çok yararlı bir video olmuş teşekkürler

  • @hasimozdemir5884
    @hasimozdemir5884 3 ปีที่แล้ว +11

    Derdini,yanında dermanını, şifasını da veren Allah'ım veren tüm hastalarımıza şifa versin inşallah Haşim Özdemir

  • @MuhammetBBaksi
    @MuhammetBBaksi 10 หลายเดือนก่อน +2

    Astım teşhisi kondu bana.. teşekkür ederim.. nefes egzersizi çok iyi geldi.. teşekkür ederim

  • @ozlemsert9810
    @ozlemsert9810 4 ปีที่แล้ว +5

    gerçekten çok işe yaradı. nefesimi daha rahat açacağım artık. Değerli bilgiler için çok teşekkürler toraks derneği ve şahika ercüman

  • @dilekkarakus1564
    @dilekkarakus1564 2 ปีที่แล้ว +1

    astım hastalarına bu faydalı yardımınız için sonsuz teşekkürler

  • @handcraft1727
    @handcraft1727 11 หลายเดือนก่อน

    Harikasınız sizin gibi insanları ülkemizde görmek çok gurur verici

  • @saryaevin4652
    @saryaevin4652 6 ปีที่แล้ว +7

    Şahika çok teşekkür ederim bi astım hastası olarak video çok iyi geldi bana nefes almak gerçekten çok önemli

  • @yasincetin8480
    @yasincetin8480 4 ปีที่แล้ว +39

    Egzersizler için 5:19

  • @MumMantas
    @MumMantas 8 ปีที่แล้ว +32

    Nezleli nezleli yaptım her yer sümük oldu teşekkürler ateş nefesi teşekkürler şahika.

    • @barsbayr4987
      @barsbayr4987 7 ปีที่แล้ว +1

      Berkay Colak jajja bende nezleli yaptım

  • @Fremdeutsche
    @Fremdeutsche 3 ปีที่แล้ว +2

    Hocamın diksiyonu çok iyi ve anlayışı o kadar güzel ki ben korkmuştum astımdan ama hocamı dinledim şuan gayet iyiyim

  • @aslihanyorukoglu1919
    @aslihanyorukoglu1919 6 ปีที่แล้ว +6

    sahikacim seni tekrar tekrar tebrik ediyorum ve basarilarininda devami,, tebrikler..

  • @gulaykarloglu7661
    @gulaykarloglu7661 6 ปีที่แล้ว +1

    Çok güzel anlatmış bende bir Alerjik astım olan bir insanım çok faydası oldu teşekkür ederim

  • @yaseminsuvarioglu6827
    @yaseminsuvarioglu6827 7 หลายเดือนก่อน

    Allah nefes almaya calisan tum astkm hastalarina yardimci olsun hepimize acilen sifalar dilerim

  • @yildizinizzx
    @yildizinizzx 5 ปีที่แล้ว +18

    Ben bir astım hastasıyım spreylerle zor nefes alabiliyorum okulda koşamıyorum en sevdiğim egzersizleri yapamıyorum bebekliğimden beri çektiğim bir hastalık umarım bu nefes alma egzersizleri işe yarar😊😊

    • @Jay-pw6tq
      @Jay-pw6tq 3 ปีที่แล้ว +1

      2 yıl olmuş ama 😅
      İşe yaradı mı yaradıysa senin adına çok mutlu olurum

  • @onuronursal2985
    @onuronursal2985 5 ปีที่แล้ว +1

    gururumuzsun...bu egzersizleri kaç set yapmalıyız,ayrı ayrı sıralamalımıyız bize uygun olan üzerindemi çalışmalıyız..

  • @senerefe9211
    @senerefe9211 2 ปีที่แล้ว

    Çok teşekkür ederiz değerli bilgileriniz için

  • @mavi2022
    @mavi2022 7 หลายเดือนก่อน

    Faydalı paylaşım, teşekkürler

  • @xtrmanface
    @xtrmanface 8 หลายเดือนก่อน

    Her egzersizi kac kere yapmalıyım

  • @onurcan5561
    @onurcan5561 4 ปีที่แล้ว +1

    Teşekkür ederim 👍 Gerçek bir rol modelsin

  • @farzanenouri6048
    @farzanenouri6048 7 ปีที่แล้ว +5

    Çok sağolunnnn 🙏

  • @kaanaltun9160
    @kaanaltun9160 5 ปีที่แล้ว +4

    Bende astim hastasiydim ama cevremdeki astim hastalari gibi degildim hic tikanip da yesil fıs fıs a muhtac olmadim ama duzenli olarak turuncu fıs fıs ı kullaniyodum

    • @Elif-qt3go
      @Elif-qt3go 3 ปีที่แล้ว

      Bende ilk evrelerde turuncu olanı kullanıyordum ama sonra yeşil olanı verdiler yani hastalığın ilerlerse veriyorlar

    • @kaanaltun9160
      @kaanaltun9160 3 ปีที่แล้ว

      @@Elif-qt3go valla benim ki iyiye gitti hep zaten biraktik ilaci

  • @rolling_colours
    @rolling_colours 7 ปีที่แล้ว +9

    Sahika Ercumen hergun bunlari deneyerek nefesim baya bir düzeldi Allah senden razi olsun
    bunlari oturarak yaptin ya, yururken nasil nefes alip vermeliyiz? onla ilgili de bir video cekebilir misin?bitanesin

  • @zeynepsudebulat4467
    @zeynepsudebulat4467 3 ปีที่แล้ว

    Gunde ne kadar yapmalıyız

  • @yunusemretopcu3284
    @yunusemretopcu3284 7 ปีที่แล้ว +8

    yaşım 16 çocukluğumdan beri astım hastasiyim 3sene önce trafik kazası geçirdim burnumun bi tarafından nefes alamiyorum köyde yaşıyorduk ama şehre taşındık bende şehirde hafta içi kalıyorum hafta sonları tek basima geliyorum bazen hastalaniyorum şuan olduğu gibi ilacimda yok Allah rızası için yardim edin burnun tek taraflı kırıklığı ile ilgili de video cikartin

    • @zeynepsudebulat4467
      @zeynepsudebulat4467 3 ปีที่แล้ว

      Nasil oldun

    • @yaseminsuvarioglu6827
      @yaseminsuvarioglu6827 7 หลายเดือนก่อน

      Gecmis olsun bende 45 yaşındayım 16 yasimda bir kaza gecirdim 23 yasimda berbat bir burun operasyonu gecirdim burnum kirik yamuk ve tek tarafi tamamen kapali 20 sene ilac kullandirilar daha kotu oldum 5 yildir astim hastasiyim .Rahat nefes alabildigim sadece sol burun deligim zor cok herkese şifalar dilerim

  • @aliocal6613
    @aliocal6613 9 หลายเดือนก่อน

    TEBRİKLER Şahika

  • @suleymanyildiz6374
    @suleymanyildiz6374 7 ปีที่แล้ว +34

    ÖNCE ŞU GÖZLÜĞÜ Bİ KALDIR KURBAN OLDUĞUM. GÖZLÜĞÜN ÜSTÜNDEN BAKMAK NEDİR ???? :)

    • @metinozdinc4480
      @metinozdinc4480 5 ปีที่แล้ว

      SOL GÖZÜ İLE GÖZLÜKTEN BAKIYOR AMA :))

    • @yusufdogan3857
      @yusufdogan3857 4 ปีที่แล้ว +1

      Kadının dış görünüşüyle değilde anlattıklarıyla ilgilenseniz keşke ..

  • @huseyindayanr8767
    @huseyindayanr8767 2 ปีที่แล้ว

    Nefes gibisiniz tanrım korusun lütfen

  • @dolunayakarsu2869
    @dolunayakarsu2869 7 ปีที่แล้ว +3

    Merhaba.Göstermiş olduğunuz nefes taktikleri işeyarar.Bir kaç defa yaptım.Peki,bu taktikleri normal gün içerisinde yapabilir miyiz?Yani bişeylerle uğraşırken falan,yoksa ayrıca zaman ayırmalı mıyız?Gün içerisinde devamlı olarak,daha sağlıklı nefes teknikleri varmı?Ben çok zorlanıyorum nefes alıp-vermede.Tabi psikolojik olarak da nedenleri var bunun.İstemsiz olarak,nefesimi tuttuğum oluyor.

    • @neslimulusoyogullari
      @neslimulusoyogullari 7 ปีที่แล้ว +1

      Dolunay Akarsu nefes eğitmeni olarak derim ki; yapabilirseniz güne başlarken en iyisidir 10 15 dakika ayırıp çalışın. Olmazsa gün içinde vakit buldukça parça parça yapın. Ya da akşam eve geldiğinizde. Bir süre sonra gün içindeki nefesleriniz git gide daha ssğlıklı ve dengeli olacaktır. Sağlıklı günler dilerim

  • @eminecoban3108
    @eminecoban3108 7 ปีที่แล้ว +4

    Derin nefes alırken neden başım dönüyor nefes egzersizi daha çok daralttı beni nedendir sizce

    • @neslimulusoyogullari
      @neslimulusoyogullari 7 ปีที่แล้ว +1

      Emine Çoban çünkü ciğer kapasiteniz az. Aldığınız oksijen başınızı döndürüyor. Zamanla düzelecek.

    • @suderencber3898
      @suderencber3898 6 ปีที่แล้ว +1

      Güzel konuşma
      Diksiyon dersi

    • @suderencber3898
      @suderencber3898 6 ปีที่แล้ว

      .

    • @Lurinn
      @Lurinn 5 ปีที่แล้ว +1

      benim de öyle oluyor başım dönüyor bir de ağrıyor :(

  • @AyselMustafamert37
    @AyselMustafamert37 3 ปีที่แล้ว +1

    Çok zor gerçekten ya astım boranşit nefes darlığ var önceden klibin d3liktim

  • @EMT_STUDYO
    @EMT_STUDYO 4 ปีที่แล้ว

    Normal hayatta bu şekilde nasıl nefes alınır? Konuşurken işteyken filan çok yapılabilir gibi gelmiyor bana

  • @oguzhangulec5587
    @oguzhangulec5587 4 ปีที่แล้ว

    Emeğinize sağlık

  • @ADHD-ENTREPRENEUR
    @ADHD-ENTREPRENEUR 3 ปีที่แล้ว

    Şahika harikasın,

  • @atahankahraman5971
    @atahankahraman5971 5 ปีที่แล้ว +2

    gobegıme kıtap koydum hala nırvanaya ulasmaya calısıyorum

  • @btl2171
    @btl2171 7 ปีที่แล้ว +2

    Burnum açıldı teşekkürler mdldld

  • @ademduyar5031
    @ademduyar5031 4 ปีที่แล้ว

    hayran oldum her şey den önce ben kadınım diyo ya off :)) 🌸🌼 keşke benim olsan

  • @cem0zcan
    @cem0zcan 6 ปีที่แล้ว +3

    9:32 yaparken burnumdan sümük fışkırdı

  • @Mikaelde
    @Mikaelde 2 ปีที่แล้ว

  • @SümeyraEskici-r2x
    @SümeyraEskici-r2x 5 หลายเดือนก่อน

    Triflo kullanın arkadaşlar 👍🏻

  •  6 ปีที่แล้ว +2

    Ates nefesi = hyperventilation

  • @pelinguclu4338
    @pelinguclu4338 3 ปีที่แล้ว

    Ateş nefesi ürküttü beni. O ses nasıl çıkıyor öyle..

  • @fikrtmemmedov9302
    @fikrtmemmedov9302 3 ปีที่แล้ว

    Babam çocukken astım olmus.ama şimdi nerdeyse yok.ben kekeliyorum ve astım olduğumu düşünüyorum

  • @tuekediy
    @tuekediy 5 ปีที่แล้ว

    Helal olsun kadına

  • @songulyurderi
    @songulyurderi 2 ปีที่แล้ว

    👏🏼👏🏼✨🌟👌🧿👏🏼👏🏼😍

  • @sosic3587
    @sosic3587 3 ปีที่แล้ว

    ya video başlayana kadar nefes alamamaliktan oluyorum ya 😔😫

  • @kontespamuk5815
    @kontespamuk5815 5 หลายเดือนก่อน

    Astım atağınız başladığı dönemlerde lütfen yüzmeyin . Bir kaç gün önce boğuluyordum ki yıllarca rahat yüzdüğüm halde . Uyku döneminde evet iyi gelebilir ama ataklar başladıysa özellikle kaçının lütfen !!!

  • @ahmedcan6566
    @ahmedcan6566 3 ปีที่แล้ว +1

    Ben astım hastasıyım 5dk bile koşamıyorum

  • @ebruyigit4677
    @ebruyigit4677 5 ปีที่แล้ว +4

    Astımın çeşitleri var. Ben alerjik astımım bana maalesef hiç bi faydası olmuyor burun kapalı. Bu detayı vermeliydiniz bence doktorsuz boşa umut kapısı oluyor.

    • @ddsakhum4587
      @ddsakhum4587 5 ปีที่แล้ว

      Valla aynısı bende de var alerjik astimim burnum hep kapalı et var burnumda bide ben boksorum çok zorlanıyom anteramanlarda

    • @layla-uc7vk
      @layla-uc7vk 4 ปีที่แล้ว

      Aynen insanlara herzaman dogru net bilgi verilmez heleki bu doktor ise cunku ilac firmasi olmasa onlar is yapamaz biz musteriyiz 9 yildir icmedigim ilac kalmadi geciren bir sey yok demisti bir doktor bu boyle devam edecek malesef 43 yasindayim atak larin ne zaman gelecegi belli degil bu nefes ile olacak is degil

    • @consei1378
      @consei1378 4 ปีที่แล้ว

      Biraz geç olacak belki ama geniz eti farklı bir şey astımla alakası yok

  • @serdarkeskin_34
    @serdarkeskin_34 6 ปีที่แล้ว

    Nefes daralmasi var foster kullaniyorum.

  • @sombeki5199
    @sombeki5199 3 ปีที่แล้ว

    Şahika hanım zıpkınla balık avlasanız katliam yaparsınız onun için sakın elinize zıpkın almayın.

  • @zahidebaldan366
    @zahidebaldan366 4 ปีที่แล้ว

    Kusura bakmayın ama nefesi burundan mi alacağım ağızdan mi hiç bahsetmemişsiniz eksik olmuş

  • @battalgazi5712
    @battalgazi5712 6 ปีที่แล้ว +5

    Masallah taş gibi 😂🐸

  • @altaycagatay9111
    @altaycagatay9111 3 ปีที่แล้ว

    Ben 15yasindayim cok kotuyum arkadalarima yetisemiyorumyani bu duynya astimlara bos

  • @karimasghari8626
    @karimasghari8626 8 ปีที่แล้ว +2

    brawo sana

  • @unexpecteddiary205
    @unexpecteddiary205 6 ปีที่แล้ว

    Koş Sayikaa koooooşşş 😂😂😂

  • @Somiwsp
    @Somiwsp 4 ปีที่แล้ว

    Sizi tebrik ederim bu isin egitimini almissiniz ama o ruj o rekli gozluk ve ustten bakma ne canim ya daha sade bir gozluk kullan yada o gozlugu bari cikar vallahi kondantire olup dinleyemedim sadece iyi niyetimle yaziyorum dostca bir oneri kolay gelsin

    • @eyupcelebi8769
      @eyupcelebi8769 3 ปีที่แล้ว

      Yakın gözlüğü olabilir onu tam yaklaştırmıyorlar

  • @alevsoydan1958
    @alevsoydan1958 7 ปีที่แล้ว +11

    yaw astımdan ölmiyek diye hareket yapak dedik bunları yaparken ölcez aq

  • @omererdembora8705
    @omererdembora8705 6 ปีที่แล้ว +1

    21 dislike trake solunumu yapanlar

  • @sosic3587
    @sosic3587 4 ปีที่แล้ว

    Astımın ölüyorum nefes alamıyorum

    • @sosic3587
      @sosic3587 3 ปีที่แล้ว +1

      @@sefacanfiliz8789 artik 1 aydırki iyileşiyorum, şükür şimdi çok iyiyim.

    • @Elif-bg1lz
      @Elif-bg1lz 3 ปีที่แล้ว

      @@sosic3587 nasıl iyileştiniz acaba

    • @furkankaya7084
      @furkankaya7084 2 ปีที่แล้ว

      @@sosic3587 nasil iyilestin

  • @aigleno1r
    @aigleno1r 6 ปีที่แล้ว

    OHA ÇOK SAOLUN

  • @Selin-mc5mz
    @Selin-mc5mz 3 ปีที่แล้ว

    Havuz çok güzel fakat klor astım ile hiç barışık değil...