Doğru Nefes Nasıl Alınır? Diyafram Nefesi Nasıl Gelişir?

Nefes geliştirme çalışması ile konuşurken kendinizi daha rahat hissedeceğiniz gibi konuşma sürenizi de uzatabilirsiniz. Üstelik sesinizin daha kuvvetli çıktığını da gözlemleyeceksiniz.
İyi seyirler.
90 Saniye Rap yapan adam (3.30'da başlıyor); • Rapping For 90 Seconds...

[@yavuzkucukel6966]

Diyafram nefesi aldıktan sonraki konuşmamın öncekiyle hiç alakası olmadığını farkettim alıştırma yaptıkça daha rahat ve duraksamadan konuşabileceğim teşekkürler.

[@muratkocak5407]

Kardeşim kekemelige katkısı oluyor mu

[@VolkanAlkan-kz6tl]

@@muratkocak5407 tabii ki oluyor, yeter ki çalışmayı bırakma...

[@muratkocak5407]

@@VolkanAlkan-kz6tl mesala nasıl çalışayım kaç saat nasıl çalışayım yardımcı ol lutfen

[@cansusaracoglu1200]

@@muratkocak5407 10 dk yap her aksam mutlaka istikarlı ol

[@anilyilmaz9046]

Diyafram nefesi almak şart olmakla birlikte yeterli değildir.Nefes vermenin normal konuşan insanlardaki gibi yavaş ve sakin akması lazım.Bunu kanalımdaki nefes dengesi testi ile ölçebilirsiniz.Normal insanda 30 saniye olan test değeri sürekli kekeleleyen birinde 15 saniye ve altında çıkıyor. Düzeltmek içinse susma eşliğinde özel bir nefes alıştırması gerekiyor.Keep it costal.

[@alituncer2181]

Diyafram nefesi almaya çalıştım, 30 saniyede gözlerim kararmaya başladı :)

[@bernabozdogan7563]

😂😂😂

[@kafkannmilenas33]

😂😂

[@alialiyev7369]

😂😂😂

[@sadettinsekmen1142]

Ya abi 2 kere aldım verdim nefesimi senin yorumu gördüm bana bi gülme geldi hahahahaha

[@Executor1668]

QWEĞWQOEWQEOWQEOWQĞEĞWQOEĞ

[@cngzpkts]

1 haftadır diyafram çalışıyorum, kafam güzel geziyorum 😊 Sürekli başım dönüyor

[@nilayaydin9848]

Siz çok yaşayın bu kadar içten uzun zamandır içten kahkahalar ile gülmemiştim beni güldürdünüz çok teşekkürler Almanyadan sevgiler 🥰

[@cngzpkts]

@@nilayaydin9848 Az da olsa yüzünüz güldüyse ne mutlu bana. Türkiye den saygılar

[@prrp3595]

Yemek yerken de diyafram nefesi mi alıyorsunuz ?

[@aliipek8521]

😂😂😂

[@josephmengele4274]

Neden Benim başım dönmüyor yanlış mi yapıyorum acaba

[@MTalhaSever]

Bu işi meslek olarak yapıpta insanların faydasına bilgilerinizi paylaştığınız için sizi tebrik ederim, değerli birisiniz kolay gelsin.

[@kursadsahin6006]

PIRIL PIRIL ADAMSIN KARDEŞİM..ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM BİZLERİ BİLGİLENDİRİP ÖĞRETİYORSUN..

[@sizofrelif2584]

Videoyu yatarak izliyordum ve sadece karın şişecek dediğinde sevindim alabiliyorum diye ama sonra yatarken ister istemez alınıyor dediğinde üzüldüm :(

[@saandivic4557]

Agabeeeeee yazık aldın mı aldın sonuçta dimi

[@goncaats9755]

Heycanlanmamak ve doğru konuşmak isteyen yatsın 😃

[@Nur-fc1be]

Tasavvufda her sabah vird (zikir dersi) yapılıyor ve her defa virde başlarken 25 defa uzun Estağfurullah çekilir. Ve ben yıllardır bunu yapıyorum ama neden bu estağfurullahlari uzatarak çektiğimizi anlayamıyordum. Allahu Tealanın böyle bir işlemi neden yapmamızı istediğine bir türlü akıl erdiremiyordum. Meğer ki bunu içinmiş. Şükürler olsun Sana Ya Rabbim.

[@F.O.98]

Vay be ne hikmetmiş meğer 😂😂 nerde yazıyor Allah’ın böyle bir şey istediği? 24 defa çekince anlamıyormu Allah?

[@evolutiontree7266]

Tamamen Yobazlık

[@watercity5834]

Sallama lan alakası yok

[@nimetkaradeniz4072]

Maşallah sofiye hanim

[@Hz.Endoplazmikredikulum]

ama yokki allah

[@fatmabestas648]

Doğru nefes almama vesile oldunuz teşekkürler ❤

[@trabel5214]

Zaten bunca yıldır diyaframımdan nefes alıyormuşum bu videoyla farkettim. Teşekkürler

[@ozkanturan3410]

Cem Öğretir den Sonra Tanıdığım en İyi Diksiyona Sahip İnsansınız.

[@MisatanbuL]

özkan Turan safa kardelen i dinlememişsin o zaman

[@NurKlc]

2019'da diksiyon dersleri almıştım.İlk gittiğimde,hayatım boyunca yanlış nefes aldığım söylenmişti😊İlk defa diyafram nefesi alırken,çok zorlandım.

[@sibelozturk3691]

Ritim bozukluğum için Diyafram nefesi almam gerektiğini söyledi doktorum. Teşekkür ederim

[@wicegnomie3940]

Kanal gerçekten çok faydalı.Bütün videoları sıkılmadan izleyebiliyorum,uzun olsalar bile.Ayrıca ses tonunu bulma videosu bana çok yardımcı oldu :)

[@damlaozgul7256]

Mennan abi merhaba, ney üflemeye başladım ve son bir haftadır inanılmaz baş dönmesi yaşıyorum meğerse doğru nefesle tanışmışım ☺️Videolarınızdan elimden geldiğince istifade etmeye gayret gösteriyorum, emeklerinize sağlık 🌿

[@husnagurdal1956]

Bende ney çalmak için geldim etkili oldu mu bu video

[@herhangibiri7683]

7:26 uzun nefes egzersizi. Abi bunu üste tutturursan sevinirim videoda direk burayı açmak isteyenlere katkımız olur.

[@gulsafak5290]

Bu videoyu daha önce keşfedemediğim için üzgünüm ama harika bir anlatımla fayda sağlıyorsunuz.
Çok teşekkürler.

[@deniz-op7kh]

Gözümün önünde büyüyor kanal 4-5 katına çıktı şunca haftada.Maşallah türkiyenin Mennan Şahine ihtiyacı varmış🌚🖤

[@pipedreamsdream9950]

Dogru nefes almayı düşündükçe daha da nefessiz kalmam..

[@Ruya_05]

Bne...

[@AtakanAltay]

meditasyon egzersizleri yapıyorum bir süredir, sanırım o yüzden benim için oldukça kolay oldu. teşekkürler paylaşım için.

[@talhatastan8217]

kur an ı kerim okumaya çalışanlar için de güzel bir video herkese önereceğim emeğine sağlık abi.

[@mahmutdemirbag9607]

7:27

[@huseyinkaratas2554]

Adamsın

[@hasanbartik5258]

Kraaal

[@ikarus1502]

Diyaframı açmak . Oyunda sikil açmak gibi la

[@ttte350]

Diyafram Mastır oldu benim

[@flashtv9708]

@@ttte350 o zaman trydamareyim tr2wgerwwfdgegw

[@FurkanGulsen]

Vay be. Fark etmeden diyafram nefesi alıyormuşum 😅 Sayenizde doğru bir nefes aldığımı öğrendim çook teşekkürler.

[@sonnota7975]

Aynen ben de sürekli yanlış nefes aldığımı sanıyordum. Bu yüzden de göğsümden nefes almaya çalışıyordum.🤦

Teşekkürler Mennan bey. Ağzınıza sağlık.

[@ondssondss8864]

Nefesi verirken reklam girdi bayılıyordum :)

[@universexo9565]

Benim uzun cümle kurmakla bir problemim yok fakat dik durmaya çalıştığımda nefes alamıyorum ve boğulacakmışım gibi hissediyorum. Sadece doğru nefes aldığımda biraz rahatlıyorum, bunu alışkanlık haline getirmek istiyorum.

[@iLs_Morad]

Sesin ne kadar güzel ve rahatlatıcı ve etkileyici

[@demirtamerkan8854]

hocam yaklaşık 6 aydır,tüm teknikleri harfiyen uyguluyorum,inanılmaz faydasını gördüm,diksiyonum zaten iyiydi ama çok daha iyi oldu,bunlarla birlikte kelimelik adlı türkçe scrable oyununu oynuyorum yine yaklaşık 6 aydır,bu oyunda bana çok faydalı oldu.

[@kozmosun_dili]

Nefes alırken diyafram nefesi aldığımı ama konuşurken ciğerlerimden nefes aldığımı fark ettim 😮

[@zeynepebrarunlu7075]

İlk denemem de nefeside yapabildim cünleyide tek mefesle 15 saniyede kurabildim. Daha öncelik pek bir çalışmam yok. kuran-ı kerim talimi hocasıyım herhalde talim dersinden kaynaklanan bir başarı :)

Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum. Kullandığınız arka planın göz yormayışı, ses tonunun yeterliliği ve eğitici içeriğinizle kendinizi izlettiriyorsunuz. 🍀

[@OmerFaruk-lb5zy]

Ney üflemeye yeni başladım ve sürekli diyafram nefesi almam gerekiyormuş ve yeni yeni başladım nefesi doğru bir şekilde almaya ama dediğiniz gibi başım inanılmaz dönüyor.

[@muammerozkalp3914]

Çok güzel bir anlatım tarzı ve gerçekten diyafram nefesiyle anlaşılır bir konuşmsydı, derhal uygulamaya başlıuorum çok tşekkürler güzel kardeşim.
Kuranıda diyafram nefesiylar okuyanlar çok rahat okuyo ve dinl mekten bıkmıyo insan.

[@nisaorhan41]

ben diyafram nefesine o kadar alıştım ki ciğerlerimden nefes almayı unuttum :) verdiğiniz alıştırmalar da çok kolay geldi

[@hlokyanus6075]

Reis konuşurken nasıl nefes alıyorsun 1 saattir alışmaya çalışıyorum hafif basım dönüyor şimdi anlamadigim sey hayatimiz boyunca burundan yani diyaframdan alıp agizimizdan mi vericez

[@prrp3595]

Gün içinde yemek yerken de diyafram mı alıyorsun

[@mrv141]

Siz nefes verirken ben üstüne 2 kere daha nefes alıp verdim :))

[@Pismaniye._.dublaj]

Amatör bir dublajcı olarak bu video çok işime yaradı teşekkürler

[@YahyaMamoQuran]

vay be sesim güzeldi ama nefesim kısa idi bu videodan sonra gerçekten çok iyi nefese sahip oldum ve taklidimi geliştirmemde yardımcı oldu el hub wel ihtiram ilak salamun aleykom

[@esracalskan2310]

Güzel konuşmamda ve doğru nefes almamda çok büyük yardımcı olduğunuz için sonsuz teşekkürler. 😇

[@benkisacabs]

Berbat bir sunumdan buraya geldim, nefes nefese kaldım bayılacaktım neredeyse 😒 doğru nefesin önemini görmüş oldum, teşekkürler

[@ahmetyucel8328]

Kelimelerin telafuzlarını anlatırsanız daha faydalı olacağını düşünüyorum. Yaralı bir kanal.

[@doqukanaltn8439]

Hocam çok yarayışlı bi video olmuş çok teşekkür ederim bende diyaframdan nefes almadığı anladım kekemeliğim yok ama diyaframdan nefes almadığım için cümlelerin ortasında nefessiz kalıyordum bu video gayet yeterli çok teşekkür ederim

[@jekossal]

Seslendirme:
Cem Öğretir

[@bedirhanorhan2880]

Çok güzel anlatıyorsunuz şuana kadar bu kadar doğru diksyon eğitimi görmemiştim

[@farukergun]

Bu çalışmayı yaptığından beri konuşurken herkez ooo my god

[@aycadincer6500]

*4 SANİYEDEN SONRA NEFESİMİ GERİ VERDİM , TUTMAYI UNUTMUŞUM🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂*

[@zeynepsahin9531]

Biraz önce şöyle bir gezerken bu video çıktı karşıma. Sessiz tanıtım başladı. Yani görüntü var ses yok. Ama ne konuştuğunu birebir anlayabildim dudak okuması yaparak. Dikkat ettim de ben bunu spikerlerde çok rahat yapabiliyorum. Diksiyonun farkı. Dudaklar harfleri aynen gösteriyor.

[@ibrahimbektas3520]

Diyafram nefesi aldığımdan beri zihnim açıldı berraklasti. Gözümün feri yerine geldi. Resmen.

[@karamursellidelihamdi5868]

bişey sorabilirmiyim

[@savasabi1407]

Tam nefesi aldim 4 saniye sonra tuttum tam hocayla beraber tam nefes verecekken reklam cikti su an nefesimi tutmus sekilde reklamda siir dinliyorum

[@BatuhanAslan6]

Şanslıyım zaten diyafram nefesi alıyormuşum

[@osmankoyuncu1310]

Tebrikler sahimi bravoo

[@mehmetmustafa2112]

Aynen ben de öyle göğüsten nefes almayı beceremedim

[@ezgibesikci5959]

Ben de

[@ozgeozbek7140]

Nerdesiniz çok güzel konuşuyorsunuz

[@gumuskursun9393]

@@ozgeozbek7140 Burdayım :) Nasılsın

[@fatmaguclu9933]

Merebalar günde kaç kez yapmak gerekir nefes egzersizleri ayrıca bu faydalı videolar içinde teşekkürler.

[@ly_nex]

Eedebiyat hocası sınıfta bir konuşma yapmak için lazım olur diye sesleri güzel olanları aldı uzun süredir Türkçe kitap okumayan ben o edebiyat kitabındaki bana tuhaf gelen kelimeleri okuyamadım . Bana 5 satırlık bir cümle denk geldi nefesim yetmedi yetmeyince panik yaptım utandım sesimi azaltmaya başlattım istemsiz olarak . Ben o hocaya okumamı begenfirtecegim bu kadar

[@easylearn9011]

Konusmaniz mukemmel😍, yeni videonuza da zaten yorum yapmisim, amma size tavsiyem ders ogretirken arada ki konusmalari kisalirsaniz ,video suresini kisaltirsaniz videolariniz daha cok izlenir.Cunki ben bile sizi cok sevmeme ragmen "evet simdi ne yapmaliyim" hissesini dinleyene kadar konusmadan sikila biliyorum.dikkata alirsaniz sevinirim😊

[@emircangungor6163]

18 yaşındayım daha yeni keşfettim ve niye daha önce diyafram nefesiyle tanışmadım diye çok üzülüyorum. Verdiğiniz eğitim için teşekkürler

[@yasemin.yasemin]

Nefes egzersizi terapi gibiydi 👍 Çalışmalarınız çok güzel daim olması dileğimle 👏

[@aysegulakkus5713]

Rekorum 45 saniyelik bir haber sunumu. Haber girdiğinde ellerim titremişti 😃

[@ertu.officiall]

ayşe gül akkuş nerde yaptın ?

[@schrodinger4618]

Çoğu kişi diyafram nefesi alınca başım dolandı falan yazmış. Ben yeni öğrendim, kaç gündür de deniyorum ama bir sıkıntı yok. Yani alışkınım, her zaman uzandığımdan olsa gerek😂 O kadar uzanmamın bir faydası olacağını düşünmemiştim gerçekten.

[@tanerkoca4146]

Harikasınız Mennan bey ilgiyle takip ediyorum bu yararlı paylaşımlarınız için size gönülden teşekkür ediyorum sevgiler ✋🏻

[@anilyilmaz9046]

Tek nefes ile 35 saniye M sesi ve 50 saniye S harfi çıkarabiliyorum. Bunun sebebi keep it costal nefes alıştırması ile doğal nefes verme hızımı yavaşlattım.Bu oksijen doygunluğumu da arttırdı. Oksijen doygunluğunu anlık olarak 2 saniyede alma ve 4 saniye verme ile 5 döngüde artırabilirsiniz.
Hocamızın tavsiye ettiği nefesi tutma kısmını tavsiye etmiyorum.Nefes sürekli olarak ya alınır, ya verilir.Samsung health programı ile oksijen doygunluğunu ölçebilirsiniz.

[@cennetaraz1000]

2:30 "Tongue Fu' da 'problem' sözcüğünü fazla kullanmayın." denir.
Burada"problem yerine "neden" denilebilir.

[@elifozalan434]

Çok teşekkür ederiz.allah razı olsun.

[@yudumince8581]

Diyafram nefesi alırken aynı anda esneme isteğininde gelmesi 😅🥱

[@SuperMonur]

Bu arkadaşın oğlun, kardeşin, baban, eşin olduğunu düşünsene... Evde sürekli haber tadında gerilimli bir ortam..

[@AkifEmreTatar]

😂👍 haklısınız

[@AlperTorun]

Cok faydali videolariniz var gercekten. Tesekkurler boyle bilgilendirme icin 👍🏽👍🏽

[@linaunal3933]

Çok teşekkür ederim Şahin bey 😍

[@GNC0]

Yani kızlar senin gibi birine aşık olmasın da bana mı olsun, maşallah diyelim de nazar değmesin.

[@ferhatcelik4168]

Her zamanki gibi muhteşemsin...

[@mennansahin]

Estagfurullah 🙏

[@melikaktarli]

Diyafram nefesine başladım. Göğsüm ağrımaya başladı

[@berksenyuz6274]

1:30 abi hiçkimse dikkat etmiyo ama ben iyi bir rap dinleyicisi olarak 90 saniyenin üstünde 1 parça biliyorum tek nefes o da Ceza-Ders Al. Şarkıda 1:49-2:42 arası tek nefes dikkatli dinleyin hiç nefes almıyor. Ben müzik teknolojileri mezunuyum bazen rapçiler hızlı bir nefes alıp o nefes sesini de beatle kapatıyo ama anlaşılıyo benim için. Cezanın kısmında öyle bişey yok ve tek nefes 93 saniye bakabilirsiniz.

[@berksenyuz6274]

bu arada o adam da 77 saniye yapıyomuş baktım videoya. 90 değil yani

[@uAOrhanuAOrhan]

Yillardardir yatarim hep diyaframdan aldim nefesimi sesim çayci huseyin gibi cikiyor

[@duyguturanli4581]

😁😁 çaaylaaaarr...

[@busra5572]

Nefesi verirken araya Trendyol reklamı girdi, az daha boğuluyordum...

[@cenkkostem]

Daha önceki videolar da bu soruyu sormuştum. Teşekkürler.

[@gulbeyazdemir16]

Harika bir videoydu. Çok teşekkür ederim faydalı paylaşımlarınız için🍀

[@ertugrule1737]

Mennan bey çok özlemişiz sizi 🙏

[@zumrudekber8669]

Biraz zorluyor amma zamanla düzeleceyine ümüd edirem

[@Yasmindaz]

Bıraktım videonun yararını muhteşem sese odaklandım 😂

[@Cemil21219]

Hocam sağolun nefes almayı unuttum :)

[@odin_fatih]

Ömür dediğin.. ilk taksitte ilk nefes...son taksitte son nefes buna nefessiz ödemeler denir..

[@sevilayyy5886]

Diksiyon çalışmadan hatta ve hatta diyafram nefesi bile almadann etkileyici ve doğru telaffuzlu ses tonum var sırrı; allah vergisi😇😇

[@ggosever]

çalışırken başım döndü

[@osmanlisback219]

bu faydali paylasim icin tesekkur ederim :)

[@asadullahmuvahhid9202]

Allah senden razı olsun abiciğim. Bir kekeme olarak deneyeceğim.

[@betulengin9178]

Videonun daha başında elim direk like butonuna gidiyor🤭

[@noudialp]

Direk?

[@cografyaci2112]

Kesinlikle üst üste yapınca baş dönmesi yaptı ben de anlık olarak 😁

[@ahsturkiye]

hocam yaklaşık 1 aydır diyafram egzersizleri yaparak alışkanlık edindim ama egzersizleri bırakınca tekrar göğüs nefesine döndüğümü farkettim sizin gibi profesyonel konuşmacılar hayatları boyunca yapmak durumunda mıdır bu egzersizleri yoksa belli bir süre sonra gerek kalmıyormu

[@mennansahin]

Belli bir noktadan sonra alışıyorsunuz böyle nefes almaya. Ama mesleğiniz değilse unutup eskiye dönme ihtimaliniz var tabii. O yüzden uzun süre bilinçli olmakta yarar var. O yüzden telefona yazmak fikri geldi aklıma.

[@aydinbiriniz]

Diyafram nefesini alış şeklini üniversitedeki hocam "en sevdiğiniz çiçeği koklar gibi nefes alın ve yangın söndürür gibi hızlıca nefesinizi verin." şeklinde kodlamıştı. Aynı zamanda balon şişirmek ve sırt üstü uzanırken sayın Menan Şahin'in de tarif ettiği gibi nefes alışverişler yapmamızı da istemişti. Ancak üzerinden 2 sene kadar geçti ve alıştırmaları düzenli yapmayınca ne yazık ki doğru nefes alışverişi de tam olarak uygulayamaz oldum. Bu yüzden bugün adını sıkça duyduğum ama bahaneler üretip açmadığım bu kanala, bugün abone oluyor ve videodaki egzersizlere bugünden itibaren başlıyorum. Söylemeden geçemeyeceğim; 4-8-16 alıştırmasında yaptığım ilk denemelerimde 8 saniyelik nefes tutma kısmında gülmeden edemedim. Bu da benim ilk tecrübelerim ve eksikliğim. Bakalım sonraki günlerde sonuçlar nasıl olacak. Okuyan olur mu bilmem ama ben kendim adına her gün düzenli olarak bu çalışmayı yaparak sonuçları ve nasıl hissettiğimi 1 ay boyunca buraya yazacağım. Teşekkürler Menan Şahin.

[@seymanurdemircan1972]

Yaptın mi

[@aysetv8202]

Allah razı olsun

[@flyproject2964]

bazen çok fazla konuşurken bi anda yutkunma geliyor sebebi nedir?

[@mennansahin]

Fly Project araştırıyorum

[@flyproject2964]

Diksiyon TV - Mennan Şahin biraz açmak gerekirse sıkıntım bu abi .yani fazla konuştuğumda bi anda tıkanıp kelimede ses kayması oluyor bunun nedeni kitap okumamazlıkmıdır çok fazla konuşan insanda değilim ayrıca

[@dusuncesizsapiens6509]

@@flyproject2964 Ben t harflerini ğ y karışımı söylüyorum bende de öyle oluyor

[@aycatolga4643]

@@flyproject2964 tamamıyla diyaframla ilgili bol bol diyafram çalışması yapın sonra sesli kitap okuyun sesinizi kontrol etmeye başladıktan sonra kesinlikle düzelir. En önemlisi diyafram

[@kulturvedanstoplulugu]

@@mennansahin geniz akintisi vardîr genizde sivi biriktigi icin bir sure sonra istemsizce yutkunma gerceklesir

[@nisanakpnar9993]

16 saniye hayatta nefes veremiyorum

[@zeynepebcem847]

Tesekkurler hocam cok yardimci oldu sagolun sizi seviyorum

[@07denizk1]

16 yasimdayim once yatarak yaptim yapabilrim sonra oturarak yaptim tesekkur ederim

[@07denizk1]

Ayakta da yapabiliyorum teşekkür ederim

[@meryemcan4561]

Konuşurken Kitap okurken hep nefesim kesiliyor

[@AsilPoyraz]

İlk denemem de yapabildim başardıktan sonra vücuduma çok değişik anlatamamayabilecegim değişik bir his geldi

[@leventsenturk9937]

Verdiğiniz bilgi için teşekkürler.

[@mehmetaligogremis8775]

İçmeden kafam güzel oluyor eyw abi

[@yasinkaya191]

Hemen Sabah Artikulasyon ders rutinimde, dedigizin egzersizi 5 defa yapsam olur mu? yoksa illaahaki gününüm icine bölmem mi lazim?

[@bensandim]

Sabaha kadar bu sesi dinleyebilirim

[@mehmetinci3265]

Başım döndü resmen

[@ayseaycan2218]

Uygulamaya başladım gerçekten işe yarıyor

[@sudenazilhan2316]

Abi adamın konuşma sesi beni şok etti çok güzel