4 hamburguesas altas en proteína, deliciosas! - Cocina Vegan Fácil
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
- Hoy queremos compartirles estas 4 hamburguesas súper nutritivas, fáciles y deliciosas! Tienen que probarlas!
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Hamburguesa de avena
- 2 tazas de hojuelas de avena
- 4 cucharadas de germen de trigo (podrían omitirlo)
- Ajo en polvo
- Pimienta negra
- Sal
- Cebolla picada
- Perejil picado
- Aceite vegetal
- Agua (caliente)
Hamburguesa de lentejas
- 1 diente de ajo
- Cebolla
- 2/3taza lentejas
- 2cdas. harina de maíz
- 3cdas. harina de garbanzo
- Ajo en polvo
- Cebolla en polvo
- Aceite
- Sal
Hamburguesa de quinoa
- Perejil
- Zanahoria
- Calabacita
- Camote o boniato
- Sal
- 1/2 taza quinoa
- Pimienta
- 6 cditas. harina de avena
- Aceite
Hamburguesa de portobello
- 2 hongos portobello
- Mayonesa vegana
- Sal
- Paprika
- Pimienta molida
- Ajo en polvo
- Aceite vegetal
- Lechuga
- Germinado de alfalfa
- Jitomate
- Pepino
- Cebolla
- Limón
- Pan
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Pan para hamburguesas
• Pan para hamburguesa -...
Mayonesa de almendras
• Mayonesa de almendras ...
Harinas de avena y garbanzo
• Harinas de avena y de ...
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Música utilizada en este video:
- bensound-acousticbreeze.mp3
Bensound.com
- All_Hail_the_Queen.mp3
Librería de TH-cam
- Bringin_It_Back.mp3
Librería de TH-cam
- Coming_Home.mp3
Librería de TH-cam
- Firefly.mp3
Librería de TH-cam
- Gimme_Back_My_Ya_Ya.mp3
Librería de TH-cam
Esas son hamburguesas y no las porquerias que nos quieren vender. Cualquiera es riquiiiiisima. Un saludo y gracias pir compartir
Gracias Maria Elena por tu acertado comentario :)
Saludos!
No me arrepiento de ser vegana, con este tipo de recetas mmm mmm mmmm que rico!!!
Ya se me está antojando.
:)
Ustedes fueran un gran programa de tv de cocina, si el mundo fuera vegano todos los vieramos, demasiado bien explicado, buenas intenciones, comentarios acertados e información bien fundamentanda, les agradecemos por tanto !!
Gracias por tu halagador comentario :)!
Recetas deliciosas, nutritivas. Me gusta que explican bien rapido y concreto sin relleno para alargar el video. Gracias Saludos desde el Puerto de Veracruz.
Gracias Suhail por tu comentario :)
Saludos hasta el Puerto de Veracruz!
Los quiero. Te amo hermosa tía Deyanira, así te siento, como una tía. Gracias por todo lo que comparten
Gracias,!! Comparto sus recetas 🌱🌱verdaderamente nutritivas y saludables y muy economicas. Respetando la VIDA de los demás SERES SINTIENTES..igual tienen todo el derecho a vivir libres FELICES y en PAZ. Fin a la guerra en contra de sujetos de diferente personalidad y nacionalidad🐷🐷🐖🐖🐴🐴🐧🐧🐃🐃🐋🐋🐑🐑🐏🐏🐙🐙🐾🐾🐕🐕🐈🐈🐀🐀🐔🐔🐰🐰🐇🐇🐢🐢🐥🐥🐦🐦🐃🐃🐂🐂
Todas deliciosas y nutritivas ,un gran saludo y que se mejore señora ,se ve muy bien
:)
Es una maravilla vueltas aburguesado. Para mi es un regalo del cielo.mil graciassssssss. DIOS LOS BENDIGA.
Gracias Marianella por tu comentario :)
Saludos!
Más ideas 💡 para comer más saludable
👍🏼👍🏼
Saludos desde Phoenix AZ 🌵 🌵😁
Gracias por tu comentario :)
Soy nueva en el canal y de verdad estoy enamorada de sus recetas!! Tengo muchos años siendo vegan.
Bienvenida Cristina a esta gran Familia de Cocina Vegan Fácil!
Que ricas están hay que hacerlas gracias 😊 por estás deliciosa receta bendiciones desde Kansas City
Gracias Carolina por tu comentario :)
Saludos Kansas, City!
Todas estan deliciosas gracias🙏💕 por compartir tanto dios los bendiga😘 Alfonso y mamy!!!
Son deliciosas y la de frijoles negros también wow 😋😋😋
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Que ricas hamburguesas ya se me antojaron las voy a preparar .saludos hermosa familia
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Hola. Muy. Buenos. Dias!!! Yummy yummy 🤤🤤🤤🤤 muchas. Gracias. Familia. Abrazos ❤❤❤❤!!!!
Gracias Luisa por tu comentario :)
Saludos!
Hola familia muy buenos dias wooooo q delicia y deliciosas me encantaron quiero hacerlas muchisimas grx SRA DEYANIRA espero q ya usted se encuentre super bien q nutritivas grx Alfonso y bonito fin 😍😍😍😍😍
Gracias Maru por tu comentario :)
Saludos!
QUE GUAPA LA MADRE. SE VE MUY JOVEN Y MODERNA. Y PUES GRACIAS POR ESTÁS RICURAS DE AMBYRGUESAS
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Excelentes opciones... Gracias por compartirnos tantas recetas ricas y saludables.
:)
Hola! Buenas tardes , las haré un día, muchas gracias
Deliciosas y con ingredientes fáciles de conseguir.👍👍👍😋😋😋
Gracias Gallopintolover por tu comentario :)
Saludos!
Soy de San Juan Purto Rico . Me encanta sus recetas. Estoy empezando. A ser vegana. Gracias por esas recetas.
Dios me los Bendiga
🌻💖🌻
Excelentes recetas!!! 💜Un millón de gracias👏👏👏, pero además explicaciones super practicas y sin tanto rollo!!!...💙💚❤⭐
Se escucha muy nutritivo, mil gracias poor todo su esfuerzo para ayudar a sus seguidores. Felicitaciones ustedes son mis ídolos
Gracias querida familia por su valioso tiempo,Dios los bendiga.
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Muchas gracias por ayudarnos a cocinar más sano 😃 riquísimas todas sus recetas 👌😋. Mándeme saludos. Los vemos desde Puebla🤗
Gracias Lynda por tu comentario :)
Saludos hasta Puebla!
Saludos muy ricas se miran
K dios los bendiga 🙏👍💓
:)
Perdón pero no nos gustó....nos encantó...jaja...que deliciosas se ven..no soy vegana pero cada vez hago más sus recetas....que ricas se ven...ya las de lentejas las hacía yo de inventora que soy pero estoy deseando probar las demás..muchas gracias por dedicarnos tanto tiempo en hacer sus maravillosos videos. Y Éxitos en su tienda online😍😍😍
Gracias Laura por tus buenos deseos!
Muy ricas todas,mil gracias,desde Argentina
Gracias Peresito por tu comentario :)
Saludos hasta Argentina!
Listo el respectivo like!!! Gracias es lo que andaba buscando que rico!!! Saludos desde Chihuahua México
Gracias a ti!
Saludos Leonor hasta Chihuahua, México!
Gracias familia vegana se ven deliciosas saludos 🙏😇👏👍👏👏👏👏👏👏👌
Gracias Maura por tu comentario :)
Saludos!
Que rico! Las hamburguesas de portobello son riquisimas!
Gracias Lulú por tu comentario :)
Saludos!
Todas se ven muy ricas .....y sobretodo saludables gracias como siempre por sus recetas 🙋🙂😁
Gracias por tu comentario :)
Gracias por tan rico,y tan rico de estas hamburguesas. La admiró soy su fans 😘😘🙋🌹🌹🌹
Gracias!
Riquísimo todo, el mejor canal vegano. Un saludo, son encantadores 🤗🤗
Gracias por tu comentario :)
Que Guapa! Ese look le queda perfecto!
Gracias!
Buen Lunes. estoy en el trabajo pero ya le comparti el video a mi hija .Ciertamente en Canada hay gran variedad de comida y Restaurantes de comida Vegana pero,hace falta el toque Latino Americano. gracias por las recetas.Por aqui donde vivo hay una famosa burger de frijoles negros molidos la verdad sabe muy bien .
Gracias Natividad por tu comentario y por compartir nuestras recetas :)
Saludos!
Mil gracias x las recestas muy buenas xlo mejor bien sanas gracias sra y asu hijo DIOS los vendiga
Gracias Ana Maria por tu comentario :)
Saludos!
Me encantaron todas .las preparare saludos desde Peru ♡
:)
Gracias que Delicia gracias por compartir esas maravillas abrazos desde Colombia
Gracias a ti!
Deliciosa no le pide nada a la de carne muy ricas mmmmm muchas gracias por su receta bendiciones 🙏🙏🙏
Gracias Juana por tu comentario :)
Saludos!
Hola hermosa familia, wow......se ben riquísimas muchas gracias por tan buenas ideas ⭐️😁😊👏👏👏👏
:)
Siempre maravillosos!!!! Abrazote desde Argentina!!!!
Gracias por tu comentario :)
4 super 💗 almuerzo quinoa y portobello deyanira nuevo look un besito 😘😘👌🍰
Gracias Claudia Stella por tu comentario :)
Saludos!
Qué buenas se ven todas!!! Pero la de Quinoa me encantó!!!
Gracias por tu comentario :)
Exelente tecetas... las tengo que hacer ya esperaba esta variedad huyyy que agasajo mis chicos beganos, Dios los bendiga en abundancia mil
gracias.
Gracias!
Familia gracias por compartir sus ricas recetas !todas deliciosas 👍🏻😘bendiciones
Gracias Maria por tu comentario :)
Saludos!
Hola familia, la q me gustó es la de quinoa con vegetales y la de Portovelo, q delicia de hamburguesas, mmmm,... Q hermosa su mamy, saludos del salto jalisco en Guadalajara 😀 💋 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏
Manos a la obra Miriam :)
Saludos hasta Guadalajara!
Mil gracias por la reseta saludos desde Ibiza España
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Madre mia! Me dan ganas de hacerlas todas. Que ricas!!!
Gracias Patricia por tu comentario :)
Saludos!
Las haré se ven deliciosas. A mi bebé le encantará ya les envié la foto de los nuggets y la hamburguesa. Saludos desde Guatemala. Con cariño Ingrid, Sergio Mansilla y nuestro peque Javier
Gracias Ingrid por tu comentario :)
Saludos!
Se ven deliciosas,muchas gracias por está y todas sus recetas!!
Gracias Luz por tu comentario :)
Saludos!
Gracias por darnos recetas tan deliciosas!!!😘
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
gracias por sus recetas veganas los veo de London Ontario Canada y me gusta su corte de pelo le queda muy bien.
Oh,Dios! No sé cuál hacer hoy .... se ven todas deliciosas!
Gracias Carmen Janet por tu comentario :)
Saludos!
Qué ricas .......son una excelente opción. Gracias por compartir. Saludos
Gracias Angelica por tu comentario :)
Saludos!
Muchas felicidades y feliz navidad desde Cuernavaca Olga Reyna me gusta mucho cocinar sus recetas
Fácil y ricas. Muchas gracias por compartir familia. Sra Deyanira como va su brazo? Alfonso, no te dio tiempo a probarlas... ohhhhh😁😁. Muchos besiños familia 😘😘😘
Hola Chus :)
En los videos individuales que compartimos en las especificación sí hay prueba.
Saludos!
Que delicias super sanas y esto es lo que me gusta , felicitaciones se pasaro. 👍👌💝
:)
Que suave se antojan y así no comemos carne muchas gracias y bendiciones lo qué nos enseñan es maravilloso saludos no se qué haría sin sus recetas las estoy coleccionando en una libreta pero mejor me gusta verlos a ustedes en el video gracias
Se ven riquísimas gracias por compartir sus recetas van acer muy útiles para mi y mis hijos 😘😘😘
Gracias Juanita por tu comentario :)
Saludos!
Guauuu, super ricas. Gracias, saludos a la mami que espero que esté mejor. ❤️🥰😘
Gracias El Alba por tu comentario :)
Saludos!
Muy ricas las de quinoa ya las preparé gracias y saludos
:)
Estas hamburguesas se ven riquisimas y todo lo tengo en casa vamos a probarlas a cocinar gracias
Gracias Gabriela por tu comentario :)
Saludos!
Buenerrimas todas!!
Peeeeerrrooooo yo soy adicta a las de champis con arroz de ustedes. Son algo celestial ❤❤❤
Gracias Elsi por tu comentario :)
Saludos!
Gracias a los dos Dios los bendiga 😘😘😘
:)
Excelente para los que no nos gusta la carne de cerdo o res gracias por las recetas
Gracias a ti!
Gracias, con ustedes se aprende mucho. Saludos.🍀
:)
Que delicioso todo 😋 excelente explicación, gracias, los leí en un artículo sobre los mejores canales de comida para esta cuarentena y son de lo mejor que hay, felicidades 👏
Gracias por tu comentario :)
Tendrás el link del artículo?
Saludos!
@ www.google.com/amp/s/vanguardia.com.mx/articulo/influencers-de-la-cocina-para-seguir-en-esta-cuarentena/amp/
🙋😁❤🙌👋👍😍💪😊😋 gracias!!!! Mañana se las hago a mis nietos y claro que para mi 😁. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
:)
Hola buen día como amanecieron familia bonita gracias por compartir me las comería sin pan se ven ricas felíz lunes 😉👍🤗❤️💓🙋♀️
Gracias Marina por tu comentario :)
Saludos!
Que sabrosas y prácticas siempre me dan opciones para los antojos Dios les bendiga y saluditos
:)
Que delicia, las voy hacer. Gracias por sus recetas y manos a la obra.
:) Gracias!
MMMM QUE RICO !!! YA LLEGO LA MAMA BELLA ! LA DE LENTEJA SE VE MUY BUENA 👍
:)
Wow que ricooo!!! Gracias Cocina Vegan fácil, Abrazos.
Gracias :)
Saludos!
Holaaaaa, siiii ahora me llevare de lunch una hamburguesita asi...Muchas gracias mi duo dinamico...Felicitaciones y Saluditos desde San Diego, California...Bendicionese...☺
Gracias Sandra por tu comentario :)
Saludos hasta San Diego, California!
@ ☺
Me encanta el equipo madre - hijo!. Saludos❤
4 hamburguesas??? Desayuno, almuerzo, merienda y cena... Coincidencia?? 😉😉😉 Gran vídeo 👏👏
No lo creo...
Te vas a hartar de hamburguesas!!! 🍔🍔🍔🍔
Últimamente estás en todos los vídeos!
@@yoenlasestrellas2638 y yo encantado 😋😋😋😋
@@lucatrems751 como me voy a perder estás recetas??
hola buenas noches, ricas hamburguesas las voy a preparar y gusto en seguirlos y degustar asta con la vista !! 👌🏻
:)
me gustan mucho las de lentejas 😊
:)
Woo!;Delicioso, mucha gracias por esta receta,saludos.
Gracias Lourdes por tu comentario :)
Saludos!
Pondre en practica esta opciones saludos dedes Bolivia
Manos a la obra !
Saludos hasta Bolivia!
Fabulosas gracias por compartir bendiciones
Gracias Rosa Isela por tu comentario :)
Saludos!
😍😍😍😍😍😍saludos desde texas gracias 😘😘😘😘😘
:)
Todas riquísimas
Saludos y gracias por las recetss
:)
Muy buenos dias mi linda familia vegana👏👏👏👏 QUE LINDO VOLVER A ESCUCHAR LA VOZ DE MI SEÑORA DEYANIRA YA QUE ES UNA PERSONA IMPORTANTISIMA EN NUESTRA FAMILIA🥰🥰💗💗💗🤗🤗🤗👏👏REALMENTE ME SACO EL SOMBRERO CON LAS 4 HAMBURGUESAS QUE COMPARTIERAN EN EL CANAL SON SUPER NUTRITIVAS Y LLENAS DE MUCHO HIERRO😋😋😋😋😋👏👏Gracias x esas recetas perfectas para un almuerzo o cena...les deseo un INICIO DE SEMANA ESPECTACULAR...CON MUCHOS EXITOS...les envio besotes chocolatosos con manjar..👄👄👄👄🥰🥰bay
Gracias Karina por tu comentario siempre presente en todos nuestros videos!
Saludos!
@ ....GRACIAS A USTEDES SON LOS MEJORES🤗😘🥰🥰💗💗💗👏👏👏
Haaaaaa mil gracias yo Las he echo de Porto Bello. Son deliciosas y con aguacate mucho mas mil gracias por todo su apoyo en Las recetas de su canal.bendiciones.❤🤲👍
Gracias Alfonzo!
Saludos!
Todas deliciosas, hice la de lentejas mmmm , gracias saludos un abrazo de corazón jeje
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
La de quinoa es deeeeeeeli. Probaré la de avena, ya que amo la avena 😍
Gracias!
Gracias las are👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼deseo que ya este bien , bendiciones 🙏🏼😘😘😘
Gracias Maribel por tu comentario :)
Saludos!
Yo a los portobellos los pincelo con chimichurri !!! Quedan riquisimo !!
Gracias Seva por tu comentario :)
Saludos!
Las voy hacer...se ven riquisimas. Cariños para los dos. Mi nutricionista siempre me dice lo tenes que hacer vos. Y tiene razon no hay comida mas rica que la que uno hace. Y con estas recetas...gracias.
Gracias Zulema por tu comentario :)
Saludos!
Un millón de gracias
Preparé la de lentejas! Exquisitas!
:)
Dios mío los amo que delicia un abrazo fuerte desde Colombia 💕💓🙏
Gracias por tu comentario :)
Saludos!
Q ricas muchas gracias x compartir bendiciones
Gracias :)
Saludos!
SE VEN RIQUÍSIMAS. LAS HARÉ ☺️
Manos a la obra!
Q buenas se ven, muy nutritivas, gracias por compartirlo Saludos 🖑
Gracias Magaly por tu comentario :)
Saludos!
*Me gustaría probarlas todas, se ven muy agradables para el paladar.*
:)
Mañana haré las de avena! Se ven deliciosas todas! Mil gracias 😘
Gracias :)
Seguiremos contestando en la medida de lo posible!
todas deliciosas,😋😋👍los felicito gracias...
Gracias por tu comentario :)
Saludos!