TORTITAS DE LENTEJAS O HAMBURGUESAS DE LENTEJAS
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2024
- Hoy una receta con una buena fuente de alimentación ya que las lentejas es uno de los alimentos importantes en nuestra alimentación ya que se destacan por su aporte de hidratos de carbono y proteínas , zinc , magnesio , sodio , potasio , selenio , calcio y vitaminas especialmente en B : como la B2 , B3 , B6 Y B 9 ( calcio folico ) vitamina A , vitamina E .
Espero que os guste , muchas gracias a todos .
#lentejas #tortitas #hamburguesas
INGREDIENTES
2 TAZAS DE LENTEJAS ( 2 CUPS )
1 CUCHARADITA DE OREGANO
1 HOJA DE LAUREL
MEDIA CEBOLLA
1 DIENTE DE AJO
1 ZANAHORIA
PIMIENTA NEGRA MOLIDA
SAL
1 CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA
2 DIENTES DE AJOS
1 CEBOLLA
SAL
1 PIMIENTO ROJO
MEDIO PIMIENTO VERDE
1 ZANAHORIA
AVENA INTEGRAL ( HARINA DE AVENA INTEGRAL )
1 CUCHARADA DE PIMENTÓN DE LA VERA O PIMENTÓN DULCE (PAPRIKA )
0:00 Introducción
0:49 2 tazas de lentejas (2 cups)
1:16 cucharadita de oregano
1:21 1 hoja de laurel
1:26 Media cebolla
1:31 1 diente de ajo
1:41 Pimienta negra molida y sal
3:20 1 cucharada de aceite de oliva
3:28 dientes de ajos
3:51 1 cebolla
4:31 1 pimiento rojo y medio pimiento verde
4:43 1 zanahoria
6:29 1 cucharada de pimentón de la vera o pimentón dulce Paprika
7:24 Cucharadas de harina de avena integral (pan rallado, harina de arroz ....)
Yo hago hamburguesas de lenteja pero con la lenteja cruda, la pongo a remojar desde el día anterior, la paso por el molino, el mismo con el que se muele el maíz. Aparte proceso cilantro, perejil, morrón rojo, verde, amarillo, apio, ajo, cebolla, habichuela, la verdura que consiga de todas, le echo un huevo que sirve además de dar un poco de humedad para poder procesar y para compactar. Puedes echarle mostaza salsa soja, comino, en fin el condimento que deseas. Lo mezclo con la lenteja y le echo harina de avena!! Quedan también muy ricas. Lo hago para que uno de mis hijos que no come lentejas ni verduras las coma. Ni se da cuenta le encanta.
Últimamente le he estado echando espinacas y trigo burgul y quedan aún más ricas!! Ojo todo es crudo! Después las puedes hacer en una sartén o en el horno.
Es usted un sol hermoso. Mis hamburguesas quedaron super deliciosas. Muchas gracias por commpatiir esta deli receta... Dios la bendiga,
Yo también las hago, otra receta que pasaste anteriormente, sin avena con pan rallado, a mi hija les encanta,y está a dieta, fáciles, económicas y como rinden,muchas gracias desde Montevideo ,Uruguay! Siempre miro tus vídeos, son muy agradables!
Me gustó con sencillos ingredientes que tenemos en la cocina
Mil gracias por su receta Dios la bendiga.
Las mil gracias te las doy yo a ti cariño por tu comentario, me alegra mucho ver y leer que te ha gustado la receta que Dios te bendiga 😘😘😘
Querida, LM.. Hice tus tortitas de lentejas tal como lo haces tu y quedaron espectaculares!!! Me salieron 13 y las estoy saboreando con una salsita de sour cream, mayo y cebollita verde. Tal como una hamburguesa pero mas rica y mas saludable!! Muchas gracias!!👏👍🥰. Te veo desde Canada y estoy subscripta a tu dos canales; este y el dulce.
Muy ricas las amburguesas mil gracias
Muy buena receta excelente gracias por compartir tu experiencia saludos cordiales 👍👍👍👍👏👏👏👏
Muchas muchas Gracias Expectacular 🤗💪❤👏👌👍
He visto varios recetas de esta preparación, la tuya me parece la mejor.
Las voy a preparar. Muchas gracias.
EXQUISITO ❤! GRACIAS POR COMPARTIR 😊!GRACIELA CÓRDOBA ARGENTINA
Las gracias te las doy yo a ti cariño por tu comentario me alegra mucho saber de que te ha gustado la receta, te animo a que la prepares porque estoy segura de que te va a encantar ya me contarás. Te mando un beso muy grande 😘😘😘
que rica receta me encanto lo voy hacer
Hola.
Buenísimas!!
Yo las hecho con sobras de lentejas, y en casa encantados!
Gracias!!!!
Un saludo desde Valencia!!
Deben ser deññliciosas y saludables gracias bendiciones
Gracias a ti cariño por tu comentario porque me alegra mucho ver y leer que te ha gustado la receta , te animo a que prepares la receta porque una vez las pruebes serán tus favoritas .
Luz te mando un beso muy grande 😘😘😘😘
Se ven riquísimas ; gracias por todas esa deliciosas recetas que nos compartes.🇵🇷🌿🌺🌿
Gracias por tu receta, me gusta que lo haces con mucho amor !!
Muchas gracias a ti cariño por tu comentario me alegra mucho ver y leer que te ha gustado la receta te mando un beso muy grande 😘😘😘
Muchas gracias por la receta ,la prepare y quedó delicioso
Las prepararé!!! Gracias 👍👏👏👏🙏🏻
Exquisita ,nutritiva y saludable!
Excelente !
Finalmente elavore esta receta y a todos en casa nos encanto , muchas gracias por compartir recetas deliciosas, nutritivas y que SI salen.
Saludos desde Mexico
Felicitaciones a esa receta espectacular de todas las que he visto Esa es la mejor
Se ven deliciosas .por supuesto las voy hacer.gracias por esta receta fácil y nutritiva.👍
La mejor receta de hamburguesas de lentejas que he comido gracias preciosa 😅😊😊❤
Me dio gusto encontrarla por TH-cam hoy muchas gracias aprendí tres recetas leche y tortitas de quinto , lentejas . Saludos ❤️🌈💎🍀🧡♥️🦅🍇💞💐🕊🐏🙏desde Mexico
HOLA.ME ENCANTAN LAS RECETAS.SON CORTAS Y FACIL DE HACER.GRACIAS. BENDICIONES.N🙏🙏🙏
Están deliciosas , super sencillas y salen muchas, gracias por la receta
Muy rico y me encanta cuando se dan opciones en este caso como cocerlas en distintas ollas, gracias
Me encanto la receta muy nutritiva. Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Dios le bendiga.
Si me encanta más que todo cuando uno no quiera comer carne se ven muy deliciosas me gustaron gracias por tu video saludos y bendiciones gracias
Super facil y muy nutritivas está receta..las haré me encanta comer así sano..se. Ven deliciosas
Muy buena receta ,a mi no me gusta la cocina, pero me ha despertado ,para hacer esa tortillas mil felicitaciones 🎈🎉 desde Córdoba Colombia 🇨🇴
Gracias por compartir, se ven deliciosas. Bendiciones y saludos desde Medellin Antioquia Colombia.
Muchas gracias por compartir, se ven muy ricas, las voy a preparar. Bendiciones.
Mm se ven bien bonitas y han dé estar super 😋 deliciosas
Muchas gracias por esa receta tan especial y buena
Gracias, deliciosa receta las probare , Dios les bendiga
Gracias a ti
Se ven ricas y muy fáciles gracias
Las hice y quedaron exquisitas ,gracias desde 🇺🇾👍🙌
Las gracias te las doy yo a ti cariño por haberte animado a preparar la receta también darte las gracias por tu comentario te mando un beso muy grande 😘😘😘
Estoy impresionada con sus recetas, Dios le bendiga sus manos 👍qué delicia, muchas gracias
Me encantó seguro la hago me encanta hacer cosas nueva y lenteja siempre hago en ensaladas pero así nunca Gracias👏👏👏👏👏👏👏👏
Bendiciones gracias por compartir.
Mil gracias muy deliciosa. Me encantaron muy nutritivas las recetas, mil y mil gracias por compartir. Bendiciones en grande. ..
Muchas gracias,se ven muy ricas y. Fácil. Bendiciones 😇.
Muchas gracias por la receta. La probé hoy y quedaron riquísimas!!!
Deliciosa la receta, muchas gracias y de verdad que bastante especifica.
Besos
Muchas gracias por compartir tus recetas me encantaron las lentejas como quedaron 🇨🇱🇨🇱🌹
Muchas gracias por la receta .Quedan muy ricas
Excelente receta gracias
Muchas gracias si me encantó 👏👏
Se ven deliciosas. Gracias.
Excelente, la felicito por compartir sus conocimientos, Hare Krishna.
Si muy deliciosa.y nutritiva.muchas gracias.Dios la bendiga
Me gustan los vídeos. De cocina su preparación. Y los vídeos de medicina natural. Como extractos de plantas. Y la elaboración de Aceites eznciales vgracias me ayudan mucho
Me ha encantado, la haré. Gracias
Gracias una receta muy saludable.
Quedan buenisimas
Felicidades, una receta muy saludable. Gracias por compartir.
Holaaa gracias por compartir recetas sanas y originales muchos besitos
❤ muy sabrosas gracias
Desde Argentina
Se ven riquísimas y aco. Pañadas de una ensalada super saludables saludos desde Veracruz Mexico
Muy buena receta!
Me encantas las recetas soy fanatica de tus recetas bendiciones
Que rico!!! Las voy a preparar!😉
Hola, me encanta las recetas, son fáciles y con poco ingredientes..
Que buenas y muy fácil,,Colombia,,,Gracias ,
Están buenísimas las instrucciones!
Voy a hacerlas. Gracias!
Gracias muy lindo va explicando la voy a hacer. gracias nuevamente
Me encanto la receta ,muchas gracias
Gracias por la receta,me encanta,la haré para sorprender a mi familia,de verdad nunca las he hecho,se ven deliciosas,Dios OS bendiga.
Deliciosa receta, la prepararé
Te saludo desde Colombia
Gracias por tus recetas, espectaculares
Buena ,me a gustado mucho su receta ....gracias mil .
Son lo máximo.dios té bendiga
Muy buena receta .Hoy la hize y me salieron buenazas...Gracias😊.
Uy deli mi mamá las hizo y nos encantó gracias por la rreseta saludos desde Colombia 🤗
Perfecta querida mil gracias 😍 COLOMBIA 💓🙋
Gracias, es fácil de hacer👏👍
Esta perfecta 👌👌 gracias
Yo preparé su receta y estuvo riquísimos muchas gracias las acompañé con una e salada y un espagueti deliciosa.
Aprendí otra receta con lentejas, super!!
Gracias muy buena receta,bendiciones
Super DIOS LA BENDIGA GRANDE MENTE
Se ven deliciosas ,las voy hacer gracias desde hace muvho estaba buscando esta receta
Muy buena receta yo la haré con lentejas terminadas para añadir los elementos nutritivos de la lenteja
Gracias x la receta para este fin de semana con los niños la haré saludos desde Perú
Las haré sin duda, adoro las legumbres y tienen una pinta.... 😋
Eva muchas gracias cariño por tu comentario me alegra mucho el leer que te ha gustado la receta te mandó un beso muy grande 😘😘😘😘
Gracias por tu receta..Se ve deliciosa.Me encanta tu manera de explicar.Las voy a confeccionar.Saludos.
Me gustó mucho . Las haré
EXCELENTE RECETA
Exelente y fácil👏Gracias
Es un buenisimo video por la didactica para ensenar tan excelente receta. Todo expresado en lenguaje directo sin retorica ni panegiricos acerca de la lenteja, jolines que es eso lo que me aburre en la mayoria de los tutoriales
Me estimulaste ampliamente para hacerlo. Gracias desde Estambul
por fin consiguio una buena receta de tortitas de lentejas
Esta receta es fabulosa y saludable. La tendre presente en mi menu semanal. Muchas gracias.
👌👏🤗AYER HICE LENTEJAS ME ENCANTANN Y ME QUEDARON... GRACIAS X ESTA RECETA LAS VOY HACER 🤗💟🙏💝🌹
Que bien se vennnnn¡¡¡¡
Se ve facil de preparar y parecen deliciosas.
Se ven muy ricas. Gracias
Gracias por compartir, excelente receta ! La prepararé !!😋👏🏻🤗
Sabdra las gracias te las tengo que dar yo a ti cariño por tu comentario me alegra saber que te ha gustado la receta te animo a que la prepares porque seguro que te va a encantar .
Sandra te mando un beso muy grande😘😘😘😘
Estaré pendiente d vuestras recetas,me encanta aprender cosas nuevas
Muchas gracias por compartir y q Dios la bendiga
Hola, apenas te conozco, encontré tu canal buscando comida sana,
YA hice las tortitas, quedaron deliciosas, y como salen muchas, un día las comimos con ensalada y otro día, hicimos hamburguesas, otras las congelé y ya después veremos qué tal quedan!
Muchas gracias!
muy bien me gustado todo gracias