ENTRENAMIENTO POR ZONAS, Lo mejor que conozco

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  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 10

  • @joseluiscolladogarcia7623
    @joseluiscolladogarcia7623 หลายเดือนก่อน +1

    Muy interesante

  • @pacoloquillo2391
    @pacoloquillo2391 6 วันที่ผ่านมา

    Hola es la primera vez que veo un video tuyo y me ha gustado mucho.
    Gracias

  • @JuanySaraBachata
    @JuanySaraBachata หลายเดือนก่อน +1

    Brutal!

  • @markellamborena
    @markellamborena หลายเดือนก่อน

    ese 80% diriamos que es el primer umbral? muy interesante el video

    • @albertohernandeznutricionista
      @albertohernandeznutricionista  หลายเดือนก่อน

      gracias!, no entiendo bien la pregunta, no obstante, el 80% puede referirse a entrenar en zona 2 durante ese tiempo (20% restante a una zona 4 y 5). El rango de pulsaciones del 80% sería una zona 3 de trabajo.... vamossss