Excelente video, me sucedía cuando entrenaba para medio fondo en pista, mis tiempos por debajo (800 metros) no correspondían con los de arriba (1500 y 5000), me faltaba base aerobica, no sabia que tenia nombre
Durante la pandemia perdí gran parte de la resistencia aeróbica y cuando quise volver mi equivocación era que lo hacía a intensidad, y claro no entendía nada; menos mal que di con usted. Gracias
Soy corredor ya de muchos años de entrenamiento y es muy cierto lo que dices en manejar muy bien los ritmos controlados ayudan muchísimo a mejorar. Gracias por tus consejos.
Empezamos semana.Información útil. Like para Luis del Águila. Buen lunes a todos.
Excelente video, me sucedía cuando entrenaba para medio fondo en pista, mis tiempos por debajo (800 metros) no correspondían con los de arriba (1500 y 5000), me faltaba base aerobica, no sabia que tenia nombre
Durante la pandemia perdí gran parte de la resistencia aeróbica y cuando quise volver mi equivocación era que lo hacía a intensidad, y claro no entendía nada; menos mal que di con usted. Gracias
Rodar suave es la clave 👍🏻. Gracias Don Luis del águila
Soy corredor ya de muchos años de entrenamiento y es muy cierto lo que dices en manejar muy bien los ritmos controlados ayudan muchísimo a mejorar. Gracias por tus consejos.
Luis! Cuando dijiste cómo se trabaja por dentro pensaba y cómo se entrena jaja...Excelente cómo siempre!! Gracias Luis!!
Brillante!
Hola Luis gracias por está info, consulta, para trabajar en ritmo controlado debo primero mejorar mi VO2 max?
Sí, todos tus vídeos están bien pero que contestes a potenciales clientes está mejor: todavía estoy esperando por ti un mes después.