ЛУЧШИЙ комплекс упражнений для шеи. Гимнастика для шеи

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ต.ค. 2022
  • Лучший комплекс упражнений для шеи, который достаточно делать 3 минуты в день. Цель этой гимнастики для шеи - нормальное кровоснабжение головного мозга, профилактика головокружений, головной боли, инсультов, деменции.
    КОНТАКТЫ И ССЫЛКИ:
    Онлайн-школа: shkola.realove.ru/
    Запись на онлайн-консультации: +7-909-948-65-00 (пишите в Telegram или WhatsApp).
    Консультирование в принятии решений: reshimvmeste.ru
    Вконтакте: dsemenik
    Дзен: zen.yandex.ru/semenik
    Телеграм: t.me/shkolalubvi
    Мой подкаст "Психология без воды":
    apple.co/3nsNOXh
    music.yandex.ru/album/13431786
    podcasts-34821943

ความคิดเห็น • 734

  • @kvartira2894
    @kvartira2894 8 หลายเดือนก่อน +682

    Мучалась головокружением,много советов побробывала,ничего не помогало,по вашей ме од ки попрбовала,ночь спала спокойно,утром,,НЕТУ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ,СЕГОДНЯ ЗАПИСАЛА ВСЕ,,,СПАСИБО ВАМ ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК,А ТО ВРАЧ ГОВОРИТ ,ЧТО ХОТИТЕ ПОД 80 ЛЕТ,А Я ВЕДУ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ,ОБИДНО,ВЫ МНОГИМ ПОМОГЛИ,ЖИВИТЕ ДОЛГОДОРОГОЙ,,,

    • @oksanaorlova2548
      @oksanaorlova2548 7 หลายเดือนก่อน +29

      Спасибо большое, обязательно попробую. Будем все здоровы!

    • @user-xb8ob5iw6z
      @user-xb8ob5iw6z 7 หลายเดือนก่อน +19

      Почему мне не помогают эти упражнения.У меня совсем не бывает головных болей,но есть тяжесть в затылке и головокружение,упражнения не помогают,что можно ещё попробовать!?😢

    • @user-lv8dx8hf8e
      @user-lv8dx8hf8e 7 หลายเดือนก่อน +8

      Подписаться

    • @nilfil619
      @nilfil619 7 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-xb8ob5iw6zу ЛОРа можно проверит ся, головокружение может быть от уха

    • @asiaantsipkina5029
      @asiaantsipkina5029 7 หลายเดือนก่อน +9

      Спасибо,ДОКТОР, германия.

  • @user-ii1oo4zm3z
    @user-ii1oo4zm3z 6 หลายเดือนก่อน +67

    Комплекс упражнений может быть и хороший, но не мешало бы показать их в полной рост, а не на !половину. Лучшие один раз увидеть, чем сто раз услышать. Благодарю!

  • @user-qb1dm5ng2o
    @user-qb1dm5ng2o ปีที่แล้ว +541

    Какой прекрасный комплекс! Быстро и эффективно! Давайте все делать! Уходим от маразма к ясной голове!

    • @remsmart7231
      @remsmart7231 8 หลายเดือนก่อน +21

      Так приятно было вас слушать и повторять за вами

    • @user-pv1dq6bf7f
      @user-pv1dq6bf7f 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@remsmart7231😅😅😅😅юзаю

    • @user-pt9cg6bl4g
      @user-pt9cg6bl4g 8 หลายเดือนก่อน +21

      Огромное спасибо. Будьте здоровы!

    • @user-jd9de4um7i
      @user-jd9de4um7i 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@remsmart7231¹111¹й мне

    • @igorbatrachuk5736
      @igorbatrachuk5736 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-pt9cg6bl4gф

  • @user-gl8nr5kk4l
    @user-gl8nr5kk4l 3 หลายเดือนก่อน +46

    Спасибо большое за помощь, и поддержку здоровья пожилых людей ❤

  • @user-ks6sc2rd2j
    @user-ks6sc2rd2j หลายเดือนก่อน +23

    Спасибо,Вы дарите людям радость Жизни
    Для меня Вы очень просто ,ясно и доходчиво объясняете,
    Пусть каждое мгновение Вашей Жизни будет наполнено Красотой и Радостью

  • @Tanichtoma-en2vt
    @Tanichtoma-en2vt หลายเดือนก่อน +24

    Димитрий,хорошо,что без музыки,упражнения необычные,супер

  • @user-ek6ms9ec4z
    @user-ek6ms9ec4z ปีที่แล้ว +207

    Дмитрий, благодарю за видео. В вашем лице я нашла именно того психолога, которого понимаю и принимаю. Удачи и процветания вашему каналу!

    • @valtsvch3082
      @valtsvch3082 7 หลายเดือนก่อน +11

      Только удача--жестокий языческий божок, лучше пожелать Божьего благословения

    • @juliavinnikova1905
      @juliavinnikova1905 5 หลายเดือนก่อน +4

      Спсибо таким докторам

  • @user-bh7vh6nt8g
    @user-bh7vh6nt8g 8 หลายเดือนก่อน +108

    Прекрасный простой без заморочек и быстрый комплекс.Спасибо Вам!

    • @user-go1cs5ww7z
      @user-go1cs5ww7z 7 หลายเดือนก่อน

      Гимнастика для шеи доктор шишонин,, очень помогает,, забейте на ютуб

  • @user-qv1yb3zb4f
    @user-qv1yb3zb4f 8 หลายเดือนก่อน +24

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!❤

  • @ninosh1153
    @ninosh1153 8 หลายเดือนก่อน +39

    Огромная благодарность Вам за помощь нам!

  • @user-ld9dh5jv6b
    @user-ld9dh5jv6b 3 หลายเดือนก่อน +19

    Спасибо большое!!! Действенный комплекс!!! Улучшение самочувствия сразу же!!!

  • @user-ow2cu6ec7e
    @user-ow2cu6ec7e 8 หลายเดือนก่อน +70

    Спасибо, Дмитрий! Храни Вас, Бог!

  • @nellypogorelovsky1313
    @nellypogorelovsky1313 8 หลายเดือนก่อน +17

    СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ!!!❤❤❤

  • @elnurmavlyutov
    @elnurmavlyutov 4 หลายเดือนก่อน +24

    УВАЖАЕМЫЙ ДОРОГОЙ ДОКТОР БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО. ВЫ ОЧЕНЬ НАМ ПОМОГАЕТЕ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ.❤😊

  • @user-bh9lq5tk9y
    @user-bh9lq5tk9y ปีที่แล้ว +61

    Огромное спасибо за Ваш труд.Очень рад тому , что нашел Ваш канал!

  • @user-mg2vg9lj2e
    @user-mg2vg9lj2e 8 หลายเดือนก่อน +8

    Спасибо Вам большое! 🙏🌿

  • @user-hh4bu5up6q
    @user-hh4bu5up6q 7 หลายเดือนก่อน +7

    ❤ Огромная вам благодарность!💐

  • @annagraci5570
    @annagraci5570 8 หลายเดือนก่อน +27

    Спасибо за комплекс! Быстрый, но действенный!

  • @tatjanaduc7970
    @tatjanaduc7970 8 หลายเดือนก่อน +12

    Спасибо большое!
    Отличный комплект!❤

  • @sl7497
    @sl7497 ปีที่แล้ว +11

    Большое спасибо!

  • @user-so5nu1mk1o
    @user-so5nu1mk1o 8 หลายเดือนก่อน +11

    Спасибо, доктор, за неравнодушие

  • @galjinanl6275
    @galjinanl6275 8 หลายเดือนก่อน +21

    .Благодарю, прекрасный комплекс!❤❤❤

  • @user-vc1gl1yx8o
    @user-vc1gl1yx8o 8 หลายเดือนก่อน +11

    Спасибо 🙏💕
    Это очень полезно ❤

  • @user-ot8wb6sg8x
    @user-ot8wb6sg8x ปีที่แล้ว +12

    Спасибо большое!

  • @zoyabokova5067
    @zoyabokova5067 7 หลายเดือนก่อน +26

    ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ.СПАСИБО ОГРОМНОЕ.

  • @user-nh3rg2yp4t
    @user-nh3rg2yp4t 6 หลายเดือนก่อน +49

    Очень хорошие упражнения, расслабление шеи идёт колоссальное. Пока делаю с помощью вашего видео, учу. Благодарю Вас от души. С уважением из Казахстана

  • @innakameneva4298
    @innakameneva4298 ปีที่แล้ว +13

    Повторила. Упражнения огонь❤️

  • @user-hk6ht5nj6p
    @user-hk6ht5nj6p ปีที่แล้ว +16

    Спасибо! Так приятно в Шейном отделе стало

  • @pierrecherni1004
    @pierrecherni1004 ปีที่แล้ว +16

    Спасибо! Как раз искал комплекс упражнений для шеи.

  • @user-gu3vf2cm5r
    @user-gu3vf2cm5r 8 หลายเดือนก่อน +22

    Благодарю от души! Обязательно буду делать. Просто, эффективно, безопасно.

  • @radmirakhmediyev5333
    @radmirakhmediyev5333 8 หลายเดือนก่อน +46

    Благодарю вас, Дмитрий! Упражнения очень рабочие и спасающие головной мозг.

  • @user-fc9vq8xy1n
    @user-fc9vq8xy1n ปีที่แล้ว +12

    Спасибо большое, Дмитрий!

  • @user-tv7cf8ku7g
    @user-tv7cf8ku7g 3 หลายเดือนก่อน +8

    ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО.

  • @user-fx4gk7fz8m
    @user-fx4gk7fz8m 7 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо!!! Будем стараться! Дай, Вам ,Богздоровья!

  • @nataly6532
    @nataly6532 8 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо! Сделала на работе, сразу прояснилось в голове. 👍

  • @user-ev1ux2gb1s
    @user-ev1ux2gb1s 7 หลายเดือนก่อน +8

    Дмитрий, благодарю вас, что делитесь своим опытом, начинаю ваш комплекс!

  • @user-it7so9mv9m
    @user-it7so9mv9m 8 หลายเดือนก่อน +5

    Реально работает. Благодарю от всей семьи!

  • @Lyudmila2754
    @Lyudmila2754 8 หลายเดือนก่อน +11

    Очень полезное видео. Огромное Вам спасибо, Дмитрий!

  • @user-ey1dw9cn9i
    @user-ey1dw9cn9i 6 หลายเดือนก่อน +8

    Дмитрий, благодарим Вас!!!

  • @user-wh9wr4gk7x
    @user-wh9wr4gk7x ปีที่แล้ว +11

    Прекрасный комплекс, Дмитрий,
    Большое Спасибо!!

  • @annamilceva3384
    @annamilceva3384 8 หลายเดือนก่อน +10

    Благодарю Вас❤❤Мастер Дмитрий за Мастер Класс и❤❤Советы!❤❤❤❤❤
    Успехов каналу!❤❤

  • @nadiafranc3272
    @nadiafranc3272 8 หลายเดือนก่อน +18

    Уважаемый Дмитрий, благодарю Вас за советы, уроки и видео!💌💌💌 ценю Ваш профессионализм

  • @user-gh3jq8tg6v
    @user-gh3jq8tg6v 8 หลายเดือนก่อน +6

    Спасибо большое,всех благ.

  • @user-rw1ge9lf6f
    @user-rw1ge9lf6f ปีที่แล้ว +12

    Благодарим Вас!!!

  • @lyuselyuse5981
    @lyuselyuse5981 9 หลายเดือนก่อน +25

    Большое спасибо, искала эти упражнения, и неожиданно нашла ваш канал. Будьте здоровы и процветания вашему каналу.

  • @user-xc2mg9rw6n
    @user-xc2mg9rw6n 8 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо большое,Дмитрий, очень понравилось❤

  • @user-yn9qv1ek1o
    @user-yn9qv1ek1o 8 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо большое, Дмитрий

  • @user-jb9td3pe7n
    @user-jb9td3pe7n 8 หลายเดือนก่อน +8

    Толково ,доступно , эффективно

  • @galinalesina6748
    @galinalesina6748 8 หลายเดือนก่อน +6

    Огромное спасибо!

  • @user-yo3lk9sp5u
    @user-yo3lk9sp5u 7 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за умные советы. Добра и здоровья вам

  • @svetlanasavitskaya3973
    @svetlanasavitskaya3973 5 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо огромное за ценную информацию! И Вам здоровья и всех благ !

  • @user-sh4nr2nd4e
    @user-sh4nr2nd4e 5 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю за отличные советы. Здоровья вам и всех благ.

  • @user-pb8ns3kr7l
    @user-pb8ns3kr7l 8 หลายเดือนก่อน +3

    ❤спасибо доктор! Будем делать упражнения! ❤

  • @user-vu2zg3mg5n
    @user-vu2zg3mg5n 8 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо!!! Ясно, понятно, отличный результат...

  • @user-gj2to6xh7n
    @user-gj2to6xh7n ปีที่แล้ว +7

    Спасибо за такую понятную подачу материала, подписка!

  • @user-ub5vr8cm6x
    @user-ub5vr8cm6x 20 วันที่ผ่านมา +6

    Чётко ясно и просто ! Отлично. У Шишонина посложнее но вероятно тоже ценно, но здесь ясно всё

  • @Natalia77777pog
    @Natalia77777pog 7 หลายเดือนก่อน +6

    Благодарю вас, за это полезное видео)

  • @user-vt3pu1vm4m
    @user-vt3pu1vm4m 8 หลายเดือนก่อน +3

    Прекрасные упражнения, спасибо!

  • @user-yq6il6fi1k
    @user-yq6il6fi1k 8 หลายเดือนก่อน +6

    Спасибо большое. Очень важные упражнения.

  • @user-tf9zk2pd2v
    @user-tf9zk2pd2v 5 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю!❤ Буду делать этот комплекс в перерывах на работе!

  • @user-nj8nr9fn7y
    @user-nj8nr9fn7y 8 หลายเดือนก่อน +1

    Молодец, доктор. Все бы были такие конкретно полезные упр. Точно, грамотно. Спасибо

  • @user-is8yu7vr4w
    @user-is8yu7vr4w ปีที่แล้ว +15

    Большое спасибо, будем выполнять 🌷

  • @user-ry3wz5dh5x
    @user-ry3wz5dh5x 8 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо! Для меня очень ценны эти упражнения. Выучу буду делиться

  • @user-fm1mn6lq3m
    @user-fm1mn6lq3m 8 หลายเดือนก่อน +3

    Благодарю вас за комплекс!

  • @user-eh2gj7wu5u
    @user-eh2gj7wu5u 7 หลายเดือนก่อน +2

    Доктор дай Бог Вам здоровья счастья успехов в вашем благодарном деле.❤

  • @user-vp6uh6cm9w
    @user-vp6uh6cm9w 5 หลายเดือนก่อน +13

    Огромная благодарность! Ваши упражнения самые лучшие и безопасные...

  • @user-qf7rs8sy4l
    @user-qf7rs8sy4l 5 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо Дмитрий за упражнения! Здоровья вам и всех благ!

  • @user-lk4io7tr7s
    @user-lk4io7tr7s 8 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю, Дмитрий. Очень хороший комплекс. Удачи вам, мира и добра!

  • @nargizaabrueva3903
    @nargizaabrueva3903 ปีที่แล้ว +8

    Благодарю!

  • @user-ot7wz7jo6c
    @user-ot7wz7jo6c 7 หลายเดือนก่อน +7

    Спасибо огромное!Понятная и хорошая подача информации!🙏👍❤️

  • @user-xo6ur3us8f
    @user-xo6ur3us8f 8 หลายเดือนก่อน +6

    Благодарю Вас!

  • @miamos3854
    @miamos3854 8 หลายเดือนก่อน +5

    Благодарю Вас!❤

  • @user-lz7ec2oc9s
    @user-lz7ec2oc9s 4 หลายเดือนก่อน +8

    Большое спасибо вам дай бог вам здоровья и долгих счастливых лет жизни

  • @zannaolegovna4434
    @zannaolegovna4434 8 หลายเดือนก่อน +4

    Огромная благодарность ,, здоровья вам богатырского ❤

  • @user-mz6ys3wk4t
    @user-mz6ys3wk4t 7 หลายเดือนก่อน +2

    спасибо Дмитрий, хороший комплекс, дай Бог Вам здоровья.

  • @jjyrop
    @jjyrop 8 หลายเดือนก่อน +29

    Огромное спасибо!!! Точно знала, что нужно делать упражнения, но не знала какие именно.
    Доктор - спаситель!!!
    Всех Вам благ!!!

  • @user-li8lj1ye9x
    @user-li8lj1ye9x 5 หลายเดือนก่อน

    Большое спасибо, Дима! Дай Бог вам самому здоровья и счастья!

  • @galinakyshnova789
    @galinakyshnova789 8 หลายเดือนก่อน +1

    Спасиботвам большое!яблагодаря вашим упражнениям у меня прошли головные боли

  • @user-xe1du5fn5n
    @user-xe1du5fn5n 7 หลายเดือนก่อน +3

    Огромное вам спасибо!!! Какой простой и полезный комплекс упражнений!!! Дай Бог вам долгих лет жизни и крепкого здоровья!!!

  • @user-xs6et2yq5d
    @user-xs6et2yq5d 8 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю за столь нужную информацию 🙏🙏🙏

  • @verazakharova4517
    @verazakharova4517 8 หลายเดือนก่อน +3

    Благодарю вас, Дмитрий

  • @user-gt5jl5xl9z
    @user-gt5jl5xl9z 8 หลายเดือนก่อน +8

    Респект доктору! С тонким чувством юмора!!

  • @valentinapugaeva9481
    @valentinapugaeva9481 6 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю за комплекс упражнений.❤

  • @user-lt9zq4qx4m
    @user-lt9zq4qx4m 7 หลายเดือนก่อน +6

    Слава Богу,что выдал интернет этот ролик. То,что надо!❤

  • @Larisa10000
    @Larisa10000 8 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо вам огромное Дмитрий! Лучший комплекс для шеи!

  • @user-ef1rk3cp5u
    @user-ef1rk3cp5u 6 หลายเดือนก่อน +3

    Умничка, дай Бог Вам здоровья и всего-всего самого лучшего! Всё время занимаюсь оздоровлением шеи, но сейчас будет на много качественнее. ❤

  • @user-gh8ug9ft9j
    @user-gh8ug9ft9j 8 หลายเดือนก่อน +4

    Здравствуйте. Благодарю. Здоровья Вам

  • @user-xv6gw9pc5i
    @user-xv6gw9pc5i 7 วันที่ผ่านมา +1

    Огромное спасибо! Делала вместе с Вами упражнения. Даже в голове прояснилось немножко. Буду продолжать делать сама.❤

  • @user-bh2ts9ie1y
    @user-bh2ts9ie1y 2 หลายเดือนก่อน +5

    Благодарю. Вас. Уважаемый. Доктор. И. Принимаю.. Дай. Бог. Вам. Также. Крепкого. Здоровья. И. Долголетия. . спасибо. За. Полезные. Советы. Да. Будет. Так.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-px9dg2el2t
    @user-px9dg2el2t ปีที่แล้ว +4

    Спесибо, Добрый человек!

  • @user-nw2po6pg4e
    @user-nw2po6pg4e 5 หลายเดือนก่อน +14

    Многих Вам лета за добро которое Вы делаете для людей !!!!!❤ мне очень понравились Ваши упражнения ! У меня головокружение. Надеюсь мне поможет . Здоровья Вам !!!!!

  • @user-iy6ip1es7u
    @user-iy6ip1es7u 8 หลายเดือนก่อน +2

    Замечательные упражнения. Спасибо...

  • @user-uc9gd4vs2o
    @user-uc9gd4vs2o 8 หลายเดือนก่อน +3

    Огромное спасибо уважаемый❤❤❤!!!

  • @olgarevo7178
    @olgarevo7178 6 หลายเดือนก่อน +1

    спасибо. очень полезною забытые простые упражнения. вспомнила. теперь включу в утренний комплекс.

  • @user-vf6dy3px8k
    @user-vf6dy3px8k 10 วันที่ผ่านมา +3

    Благодарю Вас за упражнение!!! 🙏🙏🙏😊

  • @user-ip8fw5lp4l
    @user-ip8fw5lp4l 7 หลายเดือนก่อน +7

    Дмитрий, спасибо!! Вовремя я увидела ваш ролик Буду действовать.

  • @user-qi6gz3gy8e
    @user-qi6gz3gy8e 7 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо большое ДМИТРИЙ. ПОРАБОТАЕМ НАД СОБОЙ. И БУДЕМ ЗДОРОВЫ.

  • @juliyaesman5879
    @juliyaesman5879 5 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо огромное! Замечательные упражнения!

  • @merimaskharashvili5057
    @merimaskharashvili5057 7 หลายเดือนก่อน +6

    Скорая помощь для людей, работающих сидя.
    И умно собранные упражнения в комплекс.

  • @SamsungS-gk9pb
    @SamsungS-gk9pb 8 หลายเดือนก่อน +6

    👍👍👍🔥🔥🔥спасибо , молодец , умница !!! Я не знал эти упражнения , и теперь делаю что характерно голова после делается по ощущениям холодной и свежей!!!просто Вы красавчик!!!