Como parar de mancar? | FISIO EM MOVIMENTO
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- เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ค. 2023
- Como parar de mancar? | FISIO EM MOVIMENTO
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Seja bem vindo ao canal Fisio em Movimento!!! Eu sou o Gustavo Felipe e no vídeo de hoje vamos falar sobre o porquê você manca!
Quer descobrir os motivos? Fique até o fim do vídeo.
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Gustavo Felipe Marques de Oliveira
Fisioterapeuta
Mestre em Ciências da Reabilitação
Especialista Fisioterapia Traumato-Ortopédica
Crefito 8: 216041-F
Fui ajudada ontem, uma fisioterapeuta de hidroterapia me fez andar e disse relaxa e siga 3 fases ao pisar: calcanhar, depois planta (meio) e tenta da lateral ora dentro e ponta, repete faz várias x dia . Bem devagar, controla ansiedade de querer andar rapido... Faz na rua ao caminhar treina treina até pegar este habito. Outro conselho: observe como vai teu pé ou lado que está bom, se vc caminhava certo antes do incidente ou traumas vai conseguir mais fácil ainda. De ontem pra hoje ja melhorei um pouco e fazendo sessoes de fisio na piscina mais ainda. Tudo requer tempo paciência e determinação.... Dói,pois os nervos e a mente tavam habituados a manchar mas devemos seguir em frente. To bem animada, e vi tambem num video a dica e exemplo... Vou postar.
Estou nessa situação, vou fazer isso
Eu estou mancando após 5 meses de cirurgia. Muito interessante fazer essa autoanálise para entender o motivo e buscar o tratamento adequado
Eu acho quê meu caso é falta de força na coxa pois fiquei 6 meses sem andar
O ideal seria vc ensinar na prática com para de manca????????? Mas já ajudou muito 👏👏👏👏👏
Isso é exatamente o que disse no vídeo: descobrir quais são as causas da “mancada” e trabalhar em cima delas. Como não sei o caso de cada pessoa, acaba sendo difícil fazer isso.
Na moral vc é o melhor mesmo 👏👏👏 desses 5 itens , eu tive esses dois últimos , primeiro começou quando eu larguei às muletas , foram às dores do lado da perna no caso a Fíbula onde eu tb tive fratura , quando doía eu mancava e para compensar eu voltava com uma das muletas , até que às dores ficaram menores eu larguei de vez a muleta só que eu depois percebi que além do meu pé estava andando com ele torto e mancando sem sentir dor , eu tinha pegado a mania de andar assim e eu percebi isso e como já tinha acabado o meu tempo na fisioterapia pelo SUS , eu peguei alguns exercícios de fisioterapia aqui no TH-cam e fiz conseguindo parar de andar com o pé torto e mancar , comecei a andar olhando o meu caminhar para acertar o meu modo de andar que estava errado devido a compensação que eu fazia para aliviar a dor , tudo isso aconteceu comigo certinho como vc falou aí no vídeo muito show 👏👏👏 até antiflamatorio eu pedi o médico para passar para mim e ele não queria passar , mas passou eu tomei e não adiantou , porque o erro era meu de está andando errado , lógico no começo era a Fíbula mesmo e depois a dor passou mais fiquei mancando sem dor achei estranho porque eu não perdi osso , eu só fiquei estranho no começo parecia que estava andando com pernas de pau 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 no meu caso que fraturei às duas pernas às Fíbulas e as Tíbias.
Oi tudo bem ? E como você está hoje depois de um ano ? Você já anda normal como antes ? Quais cirurgias foram feitas ?
@loohmaededuasprincesas7374 olá , bom dia eu estou andando normal graças a Deus 🙏 em primeiro lugar e em segundo às fisioterapia , embora eu ainda faço em casa por conta própria só para tirar algumas dores que aparecem por causa do frio 🥶 e às placas que são de aço cirúrgico elas absorvem o frio 🥶 e joga tudo no osso e na carne aí vc sabe vem a dor , mais nada que seja aquela dor de morrer 😂😂😂😂elas param quando eu faço exercícios é a verdade dor que se tira com dor , eu fraturei às duas pernas coléga sendo fraturas expostas em ambas das pernas , uma o osso saiu para fora e a outra quase saiu , eu fraturei às duas Tíbias e Fibulas sendo que uma das Fibulas foi duas fraturas proximal e distal , só que nas Fibulas o médico disse que não iria precisar operar porque eles não faz isso mais , deixa colar sozinhas , agora às Tíbias eu coloquei em cada uma placas tipo ponte e cada uma foram fixadas com 6 parafusos 3 em cima na parte próximal e 3 no maléolo interno , aquele ossinho que que a gente chama de tornozelo que temos um pelo lado de dentro e outro por fora no pé e com isso levei 10 pontos em cada perna para a colocação e fixação das placas e mais 3 pontos em uma das pernas onde o osso saiu para fora , esse estrago todo não ficaram marcas porque eu comprei uma pomada abençoada que era para uma coisa e aconteceu outra ela tirou às marcas e a carne esponjosa que o médico deixou para fora no maléolo de uma das pernas que colava no curativo e doía muito para tirar , eu comprei essa pomada que comeu essa carne toda e sumiu com às marcas dos pontos também , aí eu passei em tudo quanto era marca na minha perna que o acidente deixou e sumiu tudo , porque antes de operar para colocar às placas e parafusos , eu fiquei por 3 dias com aqueles fixadores externos encravado na minhas Tíbias para alinhar elas e quando tirou ficou uns buracos que se encheram de sangue e com isso tinha ficado com uma cor escura do sangue e saiu tudo o nome da pomada é "Betogenta" lembrando que eu procurei o nome dessa pomada na internet e não foi médico algum que me passou , por isso que eu também não estou indicando a ninguém que faça o mesmo , eu fiz por conta e risco próprio ela é uma pomada dermatologica , pergunta seu médico antes de usar porque pra mim deu certo e para outros não pode , pode ter alguma reação alérgica , eu não tive e não tenho o meu corpo graças a Deus 🙏 e é isso aí psiu, meu acidente foi um carro que me atropelou e saiu fora o fdp 🤬😤 como eu desmaiei eu não vi nada , só acordei no hospital que os bombeiros que socorreu e o médico puxou a minha perna para colocar o osso para dentro e a dor foi tanta que antes de desmaiar novamente eu xinguei ele de fdp 🤬😂😂😂😂😂😂😂😂 pô sem anestesia é complicado...
Passei por uma cirurgia no Calcanhar, vai fazer 2 meses.
Coloquei 2 parafusos, fiquei um tempo de tala de gesso, o medico pediu pra tirar e falou pra usar a bota robofoot, fui liberada pra pisar usando muletas, comecei, depois com a cara e a coragem, tentei sem as muletas, consegui.
Hoje ja fui comprar pao, manco um pouco, mas sempre faço exercicios e to melhorando muito.
Excelente
Boa noite
Eu fiz uma cirurgia de patela
A 3 meses tive que parar as fisioterapias porq desenvolvi trambose na perna direita a mesma perna da cirurgia
Eu posso está fazendo exercícios para fortalecer os glúteos?
Meu problema é o cinco peguei mania de mancar,preciso parar não aguento mais,me ajude por favor
Gratidão
Tamo junto Franklin! Obrigado pelo prestígio.
Eu nasci com membros inferiores fiz a escanometria e não há diferença nos mebros não manco mas pucho a perna meu femur tem a rotação cetabula diferente oq fazer
Ajudou bem
Que bom que ajudou
Quebrei a bacia mas cicatrizou,fas um mes e eu estou mancando é normal
Estou sem força muscular e sem extensão total do joelho, andando com duas muletas e ainda mancando, após 4 meses de uma osteotomia femoral.
Verdade.....( sobre o cérebro ter acostumado)
Por causa da greve dos médicos como posso fazer em casa tenho ouvido o Doutor e tenho feito em casa já só ando com uma moleta o seja canadiana
Mas não sei nem qual foi sua cirurgia.
Poque eu me custa tanto a dubrare a curva do juelho fui operada a 6 semanas ainda não fiz fesiotarapia
O ideal é que você inicie a fisioterapia já!
Faz vídeo mostrando na Prática
Foi o que disse: depende do que causa e talvez tenha todos os componentes. Para ser específico e assertivo, tem que avaliar o caso para prescrever o que deve ser feito. Não existe receita de bolo para isso.
O certo ele era pra ele fazer o vídeo como para de manca nao fica falando que n adianta
45 dias depois e normal estar inchado
Não que seja normal, mas pode acontecer dependendo das circunstâncias.
Quebrei o tornoselo a 2 anos atraz fiz fisioterapia o doutor me deu alta mas ate hoje manco
Seu médico explicou o motivo de ainda está mancando? Fiz fisio mais manco ainda e sinto um desconforto no tornozelo
Eu fiz uma cirurgia de fêmur e estou andando balançando cintura
Eu também colega
Há um ano e meio
falou falou e não disse nada, como eu paro de mancar?
Se você se atentou ao vídeo completo vai perceber que:
1) existem motivos para você mancar
2) é preciso analisar seu padrão de marcha para você mancar
3) a abordagem varia de acordo com o caso, pois cada padrão precisa de uma abordagem diferente, logo, não sei como é seu padrão.
Disse tudo o que você precisa saber para começar, mas você precisa de ajuda de um profissional.