Como PARAR de MANCAR
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
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⚡ R.A ⚡
Parar de mancar pode ser um desafio, mas com dedicação e cuidados adequados, é possível melhorar a marcha e reduzir ou eliminar a manqueira.
Nesse vídeo, compartilho orientações valiosas para que isso não seja um fator limitante no seu dia-a-dia e na sua vida.
Músculos fracos podem contribuir para a manqueira. Concentre-se em fortalecer os músculos das pernas, especialmente os quadríceps, isquiotibiais, panturrilhas e músculos estabilizadores do quadril.
Exercícios como agachamentos, lunges e levantamento de peso podem ser úteis, mas é essencial adaptar o programa de acordo com a recomendação do profissional de saúde.
Lembre-se de que cada caso é único, e as recomendações podem variar. O acompanhamento regular com um profissional de saúde é essencial para monitorar o progresso e ajustar o plano de reabilitação conforme necessário.
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Seria pra quem esta com hiperextensão
Também
👏👏👏👏
Ricardo e quando o paciente está com medo de andar?
Boa noite,doutor,eu fiz cirurgia de Tibia e Fibula após acidente de moto,ainda estou mancando um pouco e já faz dois meses que iniciei a fisioterapia,não consigo esticar 100 da perna,apenas uns 95% ainda e dobrar,estou dobrando uns 60%! será que conseguirei encolher mais a perna? muito obrigado.
Parabens
Ola! Tem exercícios para a sensibilidade voltar no membro? Fraturei a Tibia e fíbula. Estou sem a sensibilidade no raio do hálux
Olá, todos os exercícios com a miniband logo abaixo da joanete vão facilitar o retorno da sensibilidade.
E o fêmur
Fraturei a tíbia eo tornozelo estou com fixador externo tem 2 meses posso colocar no chão ou devo esperar tirar os fixadores não foi colocado nenhum tipo de placa nem pino
Pode colocar o pé no chão tranquilo! E iniciar a fisioterapia o quanto antes!
@@fisioriccardoalbano com pouca carga junto com as mulatas né
Devo tomar algum suplemento com cálcio pra ajudar na consolidação
Boa tarde no mês de março fiz uma artroplastia total de quadril estou andando e sem dor, porém fiquei com uma diferença de 2 cm a mais da perna operada mesmo fazendo fisioterapia não voltou ainda no normal o que devo fazer