30 MIN WALKING EXERCISE FOR WEIGHT LOSS | UPPER BODY STRENGTH AND LOWER BELLY FAT

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 82

  • @mshalady
    @mshalady 4 หลายเดือนก่อน +7

    This was amazing! Love your walk and tone videos. Sweaty and easy on my joints! ❤ Tysm Olivia!

  • @jodiesimpson5801
    @jodiesimpson5801 2 หลายเดือนก่อน +2

    Another brilliant walk and tone workout. You’re the reason I get up in the morning to get my day started with a workout with Olivia, Thank you so much 🙂

  • @tianasancho5522
    @tianasancho5522 4 หลายเดือนก่อน +3

    I loved it ! I know it is way less efficient than weight workouts to lose weight and get toned muscles, but it's soooo much more fun !! Thank you Olivia for a lovely Sunday morning once again.

  • @kateyhankes4117
    @kateyhankes4117 4 หลายเดือนก่อน +4

    Just did this. I'm a sweaty mess! Love the Walk and Tones, Olivia! Thank you!

    • @oliviafitlawson
      @oliviafitlawson  4 หลายเดือนก่อน +2

      You're so welcome!

    • @sanaaalqurishi3196
      @sanaaalqurishi3196 4 หลายเดือนก่อน

      I love this style of walk its two in one make more steps and tone upper body 💪🏻i crushed it today

  • @tammyday6027
    @tammyday6027 หลายเดือนก่อน +1

    Walk and tones are my favorite!

  • @aimeeb5
    @aimeeb5 9 วันที่ผ่านมา +1

    Loved it! Great speed of movements and transitions. Good music. Easy to follow!

  • @user-pr3mh7fp2d
    @user-pr3mh7fp2d 4 หลายเดือนก่อน +3

    It is amazing how adding weights to a workout makes it more challenging than a longer walking workout. A great workout that pushed me . Thanks!

  • @Floortje_Nieuwenstein
    @Floortje_Nieuwenstein 4 หลายเดือนก่อน +3

    Love it, Olivia ❤❤❤❤ Great start of my Monday. Thank you!!

  • @judya8392
    @judya8392 4 หลายเดือนก่อน +2

    Wow!!! These Walk and Tone workouts are soooooo AMAZING, Olivia!!! Just finished this one and now have a NEW favorite!!🌟🌟🌟🌟🌟 Your creativity in the moves is just incredible❤❤❤❤
    Challenging and FUN!!! Loved it SO much!!! I am sweaty and so invigorated!!
    Thank you for another PHENOMENAL Walk and Tone. More, please!!! 😊❤

  • @beckypfister7439
    @beckypfister7439 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Olivia for these workouts! As a 51 year old these workouts are perfect for me! ❤

  • @kelseyhiebert7254
    @kelseyhiebert7254 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks Olivia! Another great exercise session ✨💖

  • @pascalebogatzky8953
    @pascalebogatzky8953 4 หลายเดือนก่อน +2

    Bravo Olivia ! Vous êtes formidable parce que la séance est très complète. Ça nous fait du bien . 😊

  • @Iliketoramble
    @Iliketoramble 3 หลายเดือนก่อน +1

    Amazing workout, thank you, Olivia!

  • @amalnabud7678
    @amalnabud7678 4 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you.

  • @Ashbear80
    @Ashbear80 4 หลายเดือนก่อน +2

    Yes! Love these workouts! 😊

  • @laurendee2372
    @laurendee2372 4 หลายเดือนก่อน +2

    TY! another great workout

  • @zadel6
    @zadel6 4 หลายเดือนก่อน +2

    Fabulous! Please doe the same for 45 minutes!! Love you work outs!

    • @oliviafitlawson
      @oliviafitlawson  4 หลายเดือนก่อน +1

      Noted!

    • @zadel6
      @zadel6 4 หลายเดือนก่อน

      @@oliviafitlawson Thank you! as many as you can possibly do at 45. Thanks!

  • @nja.klemi.
    @nja.klemi. 4 หลายเดือนก่อน +2

    Super🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️
    Bardzo dziękuję za świetny trening 🩷🩷🩷

  • @shannonmcfarland371
    @shannonmcfarland371 4 หลายเดือนก่อน +1

    What a burner! I love Walk and Tone exercises on a Monday morning.

  • @SabineSchlinkmeier-tu4lq
    @SabineSchlinkmeier-tu4lq 4 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much I am happy

  • @user-wc6ev7cd7g
    @user-wc6ev7cd7g 4 หลายเดือนก่อน +2

    謝謝你的分享,非常喜歡,輕重量讓人無法拒絕❤❤

  • @cathdeacon1882
    @cathdeacon1882 3 หลายเดือนก่อน +1

    So good!! Adding the weights makes it more challenging, arms and shoulders on fire 🔥

  • @judya8392
    @judya8392 4 หลายเดือนก่อน +2

    Ohhhhh, Olivia, these are my faves!! This looks fantastic!! Absolutely LOVE the Walk n Tone Walks!!! Cannot wait to do it❤❤❤ also need to renew my membership. I went in and accidentally cancelled it😮 but it was OK since I had to update my card anyway!!
    "See you" tomorrow.

  • @SandyleinTokarz-lo7uu
    @SandyleinTokarz-lo7uu 4 หลายเดือนก่อน +1

    I love your walk and tone workouts. Thank you Olivia 🫶

  • @dardanyalveslima8268
    @dardanyalveslima8268 22 วันที่ผ่านมา +2

    Ótimo treino muito obrigada ❤

  • @Video-pq9sc
    @Video-pq9sc 4 หลายเดือนก่อน +1

    I did the power hour yesterday and this one is perfect for today. And the combo of the move with the weights it's perfect. Love it

  • @suecomer9572
    @suecomer9572 4 หลายเดือนก่อน +1

    Loved this one! Really great music and 30 minutes is perfection. ❤

  • @patriciadalton5601
    @patriciadalton5601 4 หลายเดือนก่อน +1

    A challenging workout, Olivia sweaty and had a rail burn
    A challenging workout, Olivia I was sweaty and arms burning by the end of the workout thank you❤️

  • @meganv4761
    @meganv4761 4 หลายเดือนก่อน +1

    This is my favorite so far of your walk and tone workouts!

  • @kerry322
    @kerry322 4 หลายเดือนก่อน +1

    Loved it, a tough workout but easy on the joints! Thank-you Olivia

  • @user-lt8zs7gr2l
    @user-lt8zs7gr2l 4 หลายเดือนก่อน +1

    The walk and tone workouts are great! Would love you to do more of these but for 40-60 minutes!

  • @amelyamalang2520
    @amelyamalang2520 4 หลายเดือนก่อน +2

    thanks olivia❤

  • @MultiScott1990
    @MultiScott1990 4 หลายเดือนก่อน +1

    Great workout, sweaty with a lot of excellent muscle toning. Stayed in the fat burn range. Thank you!

  • @gameslayer1401
    @gameslayer1401 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you loving these exercise routines just getting back into a routine after too long off. Great workout really sweating 🥵 but wow so enjoyed it. Please keep doing these. ❤

  • @antheamanhartsberger1183
    @antheamanhartsberger1183 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤ Wauuu siempre me encanta hacer este tipo rutinas... Pura Vida

  • @ForeverFahari
    @ForeverFahari 4 หลายเดือนก่อน +1

    I absolutely loveeee your walk and tone workouts Olivia! Thank you for another great session!

  • @dardanyalveslima8268
    @dardanyalveslima8268 2 หลายเดือนก่อน +1

    Ótimo treino, excelente ❤muito obrigada 😘

  • @isabelrina2644
    @isabelrina2644 4 หลายเดือนก่อน +1

    Super Rutina Saludos de PERÚ😘💯

  • @MsAxaxouxa
    @MsAxaxouxa 4 หลายเดือนก่อน +1

    Yay, another great walk n tone! I loved it!

  • @gabriellazomorrodian5931
    @gabriellazomorrodian5931 4 หลายเดือนก่อน +1

    Loved it!! 🎉🎉

  • @gulairgurleenkaur
    @gulairgurleenkaur 4 หลายเดือนก่อน +2

    Could you please make such 1 hour videos? Thankyou❤

  • @nannieliza
    @nannieliza 4 หลายเดือนก่อน +1

    Another super dumbbell workout.my arms were sore. thank you

  • @filipaaraujo5944
    @filipaaraujo5944 4 หลายเดือนก่อน +1

    Amazing workout ❤and the playlist is the one who keep me going 😅🔥

  • @brenestrada3356
    @brenestrada3356 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks Olivia!! What a great workout!

  • @doranicotra6279
    @doranicotra6279 4 หลายเดือนก่อน +2

    Olivia ❤

  • @claudialastiriwellness
    @claudialastiriwellness 3 หลายเดือนก่อน +1

    great one! thank you so much!

  • @CarleneMarie
    @CarleneMarie 4 หลายเดือนก่อน +1

    I loved this one, burned 216 calories. I used 5 pound dumbbells and my arms are on fire 🔥

  • @user-su6wt4lk3d
    @user-su6wt4lk3d 4 หลายเดือนก่อน +1

    Love those ones!

  • @Artist96_
    @Artist96_ 4 หลายเดือนก่อน +3

    Feel the burn with 2kg weight!🔥

  • @lovingchannelmusicproducti8493
    @lovingchannelmusicproducti8493 4 หลายเดือนก่อน +2

    Nice sharing 🥂👍

  • @jenniferolle8549
    @jenniferolle8549 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you!! Cute workout outfit as always! 😍🧡🧡

  • @shelleyorth1875
    @shelleyorth1875 4 หลายเดือนก่อน +1

    Nice after a long weekend!

  • @user-ur3uo1id6i
    @user-ur3uo1id6i 4 หลายเดือนก่อน +1

    Excellent ❤❤🙏

  • @helgabastidagarcia9325
    @helgabastidagarcia9325 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you ❤

  • @lenkabrezikova286
    @lenkabrezikova286 4 หลายเดือนก่อน +1

    338 kcal, wow! Thank you, Olivia!❤

  • @nancypatino06
    @nancypatino06 4 หลายเดือนก่อน +1

    🎉🎉 excelente 😊😊

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 4 หลายเดือนก่อน +1

    Tq coach ❤❤❤❤

  • @daviotkelly1267
    @daviotkelly1267 4 หลายเดือนก่อน +1

    Felt the burn ❤️‍🔥

  • @candacedawn357
    @candacedawn357 4 หลายเดือนก่อน +1

    The lightest dumbbells my gym has is 3 lbs so my arms were burning! 🔥😁 It would have been nice to know the name of the stretches during cool down portion.

  • @marleneessig7961
    @marleneessig7961 4 หลายเดือนก่อน +2

    👍

  • @filipacruz3244
    @filipacruz3244 4 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤

  • @suebuchan9626
    @suebuchan9626 4 หลายเดือนก่อน +5

    I only have 2kg weights,arms burning and sweaty 😂😂

  • @Terminatrix0214
    @Terminatrix0214 4 หลายเดือนก่อน +1

    Very good . Im use 2x2kg ankle weight. 😅

  • @yasihosseini3320
    @yasihosseini3320 4 หลายเดือนก่อน +2

    💯💯💯💯💯☑️☑️☑️☑️

  • @user-jp9qm6zn9l
    @user-jp9qm6zn9l 3 หลายเดือนก่อน +1

    【My Record】
    2024年5月3日(金)DONE

  • @soniagarciafernandez3217
    @soniagarciafernandez3217 4 หลายเดือนก่อน +1

    🎉🎉🎉❤❤❤

  • @adrianaalaniz.
    @adrianaalaniz. 4 หลายเดือนก่อน +2

    🙏🏻🧡🌼😘

  • @janaslosarova6354
    @janaslosarova6354 4 หลายเดือนก่อน +1

    356 kcal 🥵❤❤❤

  • @Antheah
    @Antheah 4 หลายเดือนก่อน +1

    I burned 366 kcal!

  • @jamaliahibrahim3884
    @jamaliahibrahim3884 4 หลายเดือนก่อน +1

    Great workout. Thanks coach❤🎉💪🔥💦

  • @rshier8422
    @rshier8422 4 หลายเดือนก่อน +2

    Love these walk and tone workouts. All your workouts are so well choreographed and creative which makes working out with you so enjoyable. Thank you so much Olivia.🙏🙏💖💖