Hola eric saludos desde cuba es horrible el círculo vicioso y aunque no quieras piensas mil veces lo mismo es horrible la lucha así es se lucha en vano
Un abrazo de solidaridad, respeto y admiración a todas esas personas q sufren de ansiedad, y sellos digo con argumentos , porque la viví en carne propia durante casi dos horribles años.taquicardias, falta de aire, ataques de pánico y un sinnúmero de cosas q me pasaron, hoy gracias a un trabajo de constancia, disciplina,y lo esencial fue q me enfrente a esa ansiedad y logré salir de esa putrefacta pesadilla,mi vida hoy es normal y así como yo lo hice ustedes también lo lograrán, mucha fe y ejercicios, buena alimentación y sobre todo piensen w nadie en el mundo se ha muerto por ansiedad, cuando te enfrentes a ella y la desafies y le pierdas el miedo ay comenzarás a ganarle la batalla.un abrazo y mil bendiciones.
mi precioso! Muchísimas felicidades! Por haberle ganado a la ansiedad toda la gratitud hacia quien lo hizo por ti ! Dios!👑 y confío en su santo nombre y misericordia que yo también pueda vencer en el Nombre de Cristo Jesús 🙏🏻♥️
Hace 4 años me dió ansiedad generalizada, sufrí todos los síntomas que abarca la ansiedad, sentí que ya no podía más, hasta que encontré tu canal y todos tus consejos me ayudaron bastante a controlar mis crisis. Pero como dices esto es un bucle y tenemos que arrancarlo desde la raíz.
Sufri de ansiedad hace más de 10 años, cuando empezo tenia miedo a morir, los sintomas eran terribles, fue tanto el sufrimiento y el cansancio emocional de pensar que me iba a morir, que un día tome la decisión de enfrentar la muerte y verla como algo natural que hace parte de la vida, no debemos tener miedo a morir porque ese momento algun día va a llegar, para que sufrir por algo que no sabemos cuando pasará. Cuando entendí esto los síntomas desaparecieron y aunque la ansiedad no se va del todo, tengo una vida normal. MORALEJA: enfrenta tus miedos aunque te de miedo, se puede salir de esto, soy una persona que duro muchos años con ansiedad y pude salir del problema.
así es amigo se puede salir no tengo miedo a los síntomas mi vida es normal,pero todavía a veces me molestan los síntomas y la clave es no darle poder, bendiciones a todos 🙏💪
Gracias erick eres mi inspiración para seguir adelante en la vida de hecho tengo pensado estudiar psicología en la universidad, aunque ahorita estoy pasando situaciones extremadamente difíciles se con total certeza que saldré de esto ,y a ti que estas leyendo esto que dios bendiga a tu vida personal y a tu vida 💛
A lo que te resistes , persiste !!! Es simple , yo me he deshecho de los ataques de pánico dejándolos estar , no es algo fácil o placentero pero se van pues la ansiedad se alimenta de el miedo !
@Mirta Alderete Déjalos convivir contigo. No tiene caso ponerse a luchar contra ellos, déjalos entrar como si tuvieras una sala de estar en una parte de mente y ahí déjalos, si quieren entrar o salir déjalos, no te harán hacer nada que no quieras porque tu eres más fuerte que simples palabras rondando.
Gracias Erick tus videos me calman mucho y me motiva a seguir en esta lucha ya son 8 meses con este trastorno hace 8 años lo tuve horrible hoy fue una recaida pero hay días q quiero tirar la toalla pero sigo para adelante bendiciones para ti eres un ser maravilloso
Este tío me ha ayudado más que nadie… Pero hay unas frases muy buenas de un psicólogo y las he estado usando: “Así es como me siento y está bien” “permito que mi cuerpo trabaje, permito que mi mente se sane” y entender cuáles son tus miedos y tus problemas y que son irracionales. Estudios aprueban que el 90% de nuestras preocupaciones no se van a dar en el mundo real ❤ SI NECESITAN UNA AYUDA EXTRA (FLORES DE BACH RESCUE)
Hoy vengo a mi mismo comentario a deciros que estoy prácticamente recuperado, unos últimos pasitos quedan!!! Pero el 90% de todo por lo que sufría ya quedó atrás!!! Unas ultimas cositas que pulir y a seguir haciendo vida normal ❤
@@adrianmodern96saber q ya vas superandolo es alentador y motivador. Nos da esperanza. Espero igual yo pronto poder salir adelante de esto. Mi caso es más leve q el de otros, pero igual es ansiedad y bueno a echarle ganas.
Hola tengo 2 años de sufrir ansiedad, pero desde hace 3 meses empece a ver todos estos videos de Eric y me han ayudado muchusimo entendi que lo que tengo no es algo que va a matarme comprendi y acepte que solo es ansiedad y pronto estare bien; gracias por todos estos videos son una bendicion para muchas personas que estan pasando por este proceso de ansiedad...
Muy buen video Eric!, Ya casi 2 años con ansiedad desde mis 23, fueron cambios tan bruscos que me cuesta a veces procesar, la irrealidad fue el mas molesto, luego logre hacer que no me dé miedo y empezaron las palpitaciones, y ahí empezó el miedo nuevo, trato de mantenerme positivo y no deprimirme por el cambio solo que a veces tengo tantos síntomas de golpe que eso me asusta, palpitaciones, irrealidad, cansancio y me cuesta mantenerme positivo es como que a veces logro estar medianamente estable pero cuando aparecen estos sintomas ya me saca del camino.
@@Alejandra-zn7qv Es un sintoma que por lo visto es muy comun, yo personalmente lo tuve y es cuando sientes que tu cuerpo esta en ese lugar pero a la vez te preguntas inconscientemente "en realidad estoy aqui"? si, es un sintoma desagradable, no tanto como las fobias de impulsion. Saludos
@@Alejandra-zn7qv ese síntoma en la ansiedad se llama despersonalizacion y desrealizacion te miras al espejo y te sientes raro ves el mundo como si fuera mentira como una película 3d algo así, pero ese síntoma va bajando poco a poco cuando la Ansiedad va disminuyendo vamos tu puedes superarlo mucha fe en Dios y seguir los videos de este canal 💪 💪💪💪
Yo estoy exactamente igual: le he perdido el temor a la irrealidad, pero últimamente tengo palpitaciones muy seguido. Solo pienso en que mucha gente ha salido y yo también lo haré. Y tú también.
Y lo que más trabaja con la ansiedad es mandar al cerebro mensajes de seguridad, hablarle a la mente que no importa que emociones tenemos reprimidas, que nosotros podemos manejarlas. El cerebro se relaja cuando lo calmamos y poco a poco vamos creando ese hábito, es como una terapia de seguridad ante esas emociones que la mente percibe como peligrosas .
Yo vivo en los médicos ahorita estoy con mis pulmones claro yo dejé de fumar hace tres años pero también tuve ataques de pánico y ansiedad ya fui al neumólogo, alergista, médico clínico es una lucha
Hola Eric, me salto uno de tus videos en recomendados y te reconoci al instante, paso por aca para contarte que hace 4 años que logre superar la ansiedad y poder tener autocontrol sobre ella, yo miraba tus videos todo el tiempo, necesitaba identificar cada sintoma de mis ataques de panico, y cuando escuchaba que decias que era normal, me iba del video con una sonrisa y tranquilidad. Asi que nada, te agradecezco todo lo que hiciste por un puberto que se encontraba perdido y con miedo jaja, tu ayuda me sirvio mas que con cualquier otro psicologo, yo en mi caso necesitaba saber si todas esas sensaciones formaban parte del mismo problema y vos me aclaraste todo, muchas gracias Eric, Saludos desde Argentina♥️
Muchísimas gracias mi querido Eric por hacer nuevos videos. Yo ya ví todos los vídeos de años pasados y cuando veo uno de hace 30 minutos ,me da mucha emoción y hasta me puse a llorar porque siento que estás en nuestras vidas de quienes aún no salimos de la ansiedad. Repite los con algunos cambios y combinaciones de varios síntomas. Éres parte de nuestra familia y nos gusta verte con nuevos videos aún siendo los mismos pero con hojas de oro. Dios te Bendiga atí y a tu hermosa familia. Ignacia Quiles Márquez. Muy MEXICANA.
HOLA, HOLA COMO LO HACES??' YO ESTOY DEJANDOLO FLUIR, DEJO QUE ESTE CONTINUO CON MI VIDA AUN CON EL AHOGO MAREO ETC, PERO CUANDO SE INCREMENAN MUCHO NO SE QUE HACER ?? ME QEUDO AHI PARADA Y LO SIENTO O SIGO REALIZANDO MIS COSAS ?? AHI NO LO ENTIENDO
@@claudiacastilloperez2222 Tu misma lo dices, te desesperas, no estas fluyendo de verdad, pero es practica, yo cometi el error de creer que dejar fluir es no hacer nada, osea magicamente lo dejo estar y se tiene que ir, y eso hizo que al minimo que no podia dejarlo estar, empezaba el maquineo la obsesion, pero la realidad es que uno si tiene que practicar el fluir, no le des foco a esas cosas que no aportan en nada, pero si tu mente las pone muy enfrente, ps tambien aceptarlas y fluye, no dudando o resistiendote, fluye constantemente. Practica. Se logra con practica. Yo antes pense que simplemente no podía, pero era un pendejo, yo no le daba las condiciones a mi mente para hacerlo, en realidad queria seguir maquinando.
Hola yo tengo un hijo que está sufriendo de ansiedad y para mi es muy difícil ayudarlo pero tus videos me están ayudando,espero que también pongas videos de cómo ayudar a las personas
Todo se puede gracias a Dios por encontrar a este hombre, de esto se sale, yo sé que uno piensa que jamás terminará pero les juro que termina que esto pasa, sinceramente yo supere todo con Dios y con todos los vídeos de este hombre créanme estos consejos que él da una vez los pones en práctica funcionan, mucho ánimo y un abrazo para todos
PODRIAS COMPARTIRME TUS RUTINAS, QUE ES LO QUE HACIAS?? CUALES FUERON TUS METODOS?? YO POR EJEMPLO CUANDO ESTA SIGO DEJANDO QUE PASE QUE ESTE EL TIEMPO QUE QUIERA ESTAR Y CONTINUO REALIZANDO MIS ACTIVIDADES COMO SIEMPRE. ESO ESTA BIEN ?? EN OCASIONES ME PARO A SENTIRLA A FAMILIARIZARME CON ELLA, DEJANDOLA SINTIENDOLA TODOS LOS DIAS ESO ESTA BIEN ??
Gracias a tus consejos erick, estoy superando mi ansiedad, esto en proceso,. Todo va estar bien, los que tienen ansiedad, un día se reiaran de todo esto. Ánimos,, no se dejen vencer. Mantengan su mente ocupada
Sólo quiero decirte GRACIAS. Gracias por cada vídeo, cada consejo. No te imaginas la grandeza de tus palabras, tus consejos tienen un valor enorme. Gracias por la ayuda. Un saludo
yo acepto lo que me pasa vivir con ansiedad es horrible pero acepto lo que me está pasando cuando tengo mis ataques de pánico respiro me distraigo y me va pasando jalá Dios y sus videos me ayude a superar esto pronto saludos desde Perú ❤
Muchas gracias Eric por la maravillosa labor que junto a tu equipo llevas a cabo, te agradezco por estar y por haber estado en mis momentos más obscuros en los cuales pensé nunca vería la luz al final del túnel, pero con tus palabras siempre conseguía superar mis crisis y aprendí a escuchar a mi ansiedad y ahora la considero una aliada en mi vida. YA NO LE TENGO MIEDO!!
Muchas veces hay que vivir las cosas para entenderlas realmente, esto no es fácil, pero debemos de enfocarnos en la solución no en el problema para así poder salir de esto, si se puede!
Hola Eric muchísimas gracias por compartir tus conocimientos, es una bendición poder contar con tu apoyo en tus videos que me han ayudado tanto en esto de la ansiedad 😊
Muy bueno realmente al saber que todos esos síntomas son la ansiedad solo hay que admitir que es así y tratar de vencerla con ayuda o sin ella nada más gracias
Hace mes y medio me detectaron Hipertensión Arterial, estoy con tratamiento médico y me está controlando muy bien la presión arterial, diario me tomo la presión en casa y me sale muy bien, el problema es que cuando me hacen el chequeo en mi trabajo me da ansiedad, me pongo nervioso y eso causa que me suba la presión y salga mal en el chequeo, estoy tratando de luchar contra esa ansiedad cuando estoy en mi trabajo pero ahora veo que no es lo correcto porque en lugar de calmar esa ansiedad me aumenta, acabo de ver el video de Erick y lo pondré en práctica, se que esto es poco a poco y con el tiempo se debe superar, Gracias a Erick por sus videos de tanto apoyo y a tod@s los que con sus comentarios dan palabras de apoyo para los que estamos pasando esta situación. Saludos a tod@s y tenemos que lograrlo. Gracias
Hola: yo también estoy luchando contra la ansiedad mi nombre es cristian y soy de argentina , siempre me lo contaron no me pensé lo terrible q es , pero no voy a dejar q me gane , luchen xq el q abandona no tiene premio!!!
No luches, de hecho, siente los sintomas, cuando luchas le pones foco, algo que no merece, tu mereces poner tu foco en tus metas, en tus sueños, cuando vengan los sintomas ten la disposición de fluir, no de resistir o dudar, solo fluye, y fluye en la vida, muchos piensan que eso de fluir es de debiles, pero es lo contrario, al fluir, tu mente se aclara y estas en perfecto foco para redirigir tu lucha tu ambición en tus metas, no en el miedo, que no merece tu atención.
gracias erick por tus videos, siempre me dan miedos al dormir, he llegado a dormir con el tv encendido por temor, gracias por el consejo de dejar fluir, lo voy a poner en practica, cuando puedas haz un vivo por instagram es muy bueno escucharte
Excelente Eric, yo hace muchos años que sufro de ansiedad, soy de Argentina y acá a los problemas mentales no se le da importancia. Yo llegue hasta quererme quitarme la vida , tengo 3 hijos divinos, pero desde muy chico sufro.
Tranquilo somos muchos los que sufrimos desde hace años yo tego muchas recaídas y es porque no consigo quitarmelo de la cabeza y ya el miedo esta durante todo el dia en mi cabeza ahi que trabajar el problema de raiz y medicarse ayuda y ir a terapia para tener herramientas yo he ido aprendiendo mucho y al mnos las recaídas ya empiezan a durar menos tiempo!es duro se pasa mal muy mal pero tener que der fuertes y pasarlo y no ignorarlo mas y vencer💪🏽
Hola mariano querido, aquí en paraguay es mucho peor, los profesionales no están preparados para tratar a gente con ansiedad y depresión, y yo vengo luchando con este problema hace 3 años y 2 meses, lo único que me ayuda son las meditaciones, el deporte, el canal de eric, porque los supuestos profesionales NADA
Wow, tengo 26 años y me dió un super ataque de ansiedad. Me faltaba el aire y sentí mi corazón como latía como si hubiese corrido a toda velocidad. Fui a urgencias y me dijeron que era ansiedad. Es la primera vez que me pasa eso y jamás pensé que la ansiedad produjera eso. Qué bueno que ví esto y no soy el único con síntomas. Ahora, toca escuchar y superar la ansiedad.
Hola, ERIC, te sigo desde hace mucho,tiempo y tus consejos me están ayudando mucho, llevo más de 20 años con la ansiedad. Y este consejo me biene muy bien, gracias por compartir y un fuerte abrazo 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍👍👍
yo llevo 6 años con ansiedad ya hasta la puedo programar para que el ataque me de cuando yo lo programe últimamente me da si no como como y ya se quita pero si los siento mas potentes asintomáticamente gracias por tus videos me han ayudado estos 7 años
Muchas gracias por nuevo video, Eric! Efectivamente, lo que expones es crucial. Cuando yo he entendido esto es cuando he empezado a mejorar y a aprender a manejar mi ansiedad. Muchas gracias por todo :)
Buen video tengo 8 meses con ansiedad estoy toman ansiolíticos hace 2 meses he mejorado bastante pero ese miedo sigue allí dentro y me cuesta controlarlo a veces siento que Voi a recaer, la verdad es buen difícil te cambia la vida por completo
Creo ser como antes pero cuando doy el paso ahí aparece ese miedo que no se ni de dónde viene poco a poco e enfrentado ese temor pero me cuesta es una sensación inexplicable la verdad.
Para que la información pase a ser transformación, requiere de acción 💪😄 Mil gracias por todo Erik, me has ayudado muchísimo con el método y tus videos, ya no tengo más miedo a la ansiedad, la estoy superando poco a poco ☺🙌
@@pedrogatocha9842 No, para nada, todo en orden con el pago, el acceso y todo, sin ningún problema 😄👌🏻 Creo que ahora mismo está en descuento, yo que tú, aprovecho, realmente vale mucho la pena 😄 ACTUALIZACIÓN: Sólo que aguas con la psicóloga de ahí, te ignora y no te responde nunca los mensajes o te deja plantado, es lo único que es un fastidio del método, igual que el servicio al cliente que llevan ignorándome meses igual
2 ปีที่แล้ว +1
Hay contacto con personas en el Método de alguna manera o solo son videos? Quiero comprarlo pero lo pienso mucho porque me esta muy caro incluso con el descuento
@ Se supone que sí, pero la psicóloga, que atiende una vez al mes, lleva ignorándome desde hace meses, yo te recomiendo mejor no adquirirlo hasta nuevo aviso, porque nadie me ha sabido resolver el problema, literalmente el Servicio a Clientes está muerto igual, esa psicóloga desde Febrero tuvo que haberme dado ya 4 terapias o 5 y lleva 1 y luego de eso, me ignora por completo, un asco eso, de verdad
Un consejo herik por favor para las fobias de impulsión y la anciedad generalizada ,eso es lo que te lleva ala depresión saludos desde Sinaloa , muchos padesemos de esto y me gustaría que nos ayudarás por ese lado
Llevo una semana con ansiedad, tengo muchas palpitaciones todo el día que no me dejan hacer vida normal, espero poder estar bien pronto con un poco de ayuda saldré adelante!!!
Hola soy de perú muy bonito sus videos de consejos k da así uvieran en mi país sicologos k Deán eson consejos uno no estuviera sufriendo tanto sobre esta anciedad y tanto síntomas k dan en nuestra mente y cuerpo es lo más orible k t pueda pasar amigo siga su viendo sus videos k nos ase d mucha ayuda sobre todo de como se gian los pensamientos negativos y los mareos k aser para k se vayan de nuestro cuerpo suerte y siga asía adelante
En mi caso hace poco me detectaron tiroides y eso me está causando ansiedad y depresión..... pero primero Dios ya pasará y animos a todos los q luchamos contra esto.
No hay que luchar con los sintomas, pero si uno para un momento y se deja sentir y se lo enfrenta con ira, me regiero a llenarce de valor y empoderarce cuando se esta sintiendo los sintomas, solo los dejos pasar pormas molestos que sean, y sabiendo que la ansiedad NO MATA, a nadie.
Que buen trabajo Eric y equipo lo que ustedes hacen es un trabajo tremendo ayudan a muchos a salir y cada video es una herramienta muy valiosa sigan a si todo lo que dicen funciona doy fe de eso
Yo ya compli un año y meses de estar con este problema....ami lo que me molesta es la inrrealidad miedo a volverme loco impusos raros como salir corriendo y temblores....pero bueno ya no tengo tanto miedo ya me acostubre a estar asi.....ahora me dan los sientomas antes mencionados pero ahora solo asepto y se que se pasa, pero si aveses si me desespero pero pues lugo seme pasa..... me pasa que no puedo trabajar por que no me siento capaz aun pero si deves encuando lo ago....animo a todo....un abrazo
Erick como siempre tus vídeos son lo mejor de lo mejor. Gracias por compartirnos vuestra experiencia, tengo el método y por tiempo no he culminado, gracias por tu dedicación
Yo estuve tan preocupada por mi ansiedad que todos los días me levantaba en las madrugadas llorando y con fuertes taquicardias en el transcurso del día era peor ya no encontraba consuelo para mí cada día era una odisea una lucha no tenía paz ya no pensaba en nada más si no en mi y en lo que estaba sintiendo, en eso pasaron 8 meses aproximadamente, un día me di cuenta que mi hija que estaba entrando ala adolencia empezó a romper sus cuadernos,me di cuenta que estaba muy mal en su escuela perdiendo cada una de las materias, revise su celular más a fondo y lo que encontré no me gustó para nada así que desde ese día deje de preocuparme por la ansiedad para empezar a preocuparme por mi hija, y les cuento que a Sido mucho el cambio tanto para mí como para mi hija ya que necesita de mi para poder entender a vivir en este mundo lleno de dificultades, mi ansiedad a quedado atrás, porque pensé primero en mi hija y mi familia.
Hola mi éstimado Erik. Mi ansiedad a ido disminuyendo gracias a Dios y a tus vídeos Tus concejos 🙏 Ahora me pasa que a veces Meda calor en la cara Que me puedes aconsejar 🙏
Hola Eric a mi me agarra pánico mis sobre pensamiento cosa que no puedo controlar, tengo el pensamiento que me pasa enfermedades q capaz no tenga pero me carcome la cabeza ya llevo dos años así llorando todas las noches y ahora al ver unos vídeos tuyos estoy siendo un poco más fuerte
Hola Erik , MILLON DE GRACIAS!!!!!! tal cual , no resistirse, pues eso seria utilizar todo el poder de FOCO en la misma ansiedad, sino mas bien aceptar , sos un Angel !!! saludos desde Chaco Argentina!!!
Hola yo he pasado por muchas crisis de ataques de pánico ya me siento mejor pero lo que me ocurre en ocasiones es la falta de aire pero he hecho ejercicios de respiración y estoy mejor
Erick como se puede fluir con cansancio dolores en las piernas y tobillos ,espalda ,caderas y taquicardia continua aunque leve .Tu tenías estos síntomas?
Eric, como siempre, tus videos dejan una enseñanza y muchas veces, me han aliviado los síntomas de la ansiedad, ya a mitad del video. Comprendo lo que decís y además, mi terapeuta también me ha explicado sobre la aceptación. No se realmente, si sos de responder los mensajes, pero si podes hacerlo o alguien que ya lo allá probado y me puede decir, seria genial. Pregunto entonces: Si dejo fluir la ansiedad, sin luchar o escapar del síntoma y llega a la desesperación y el posterior ataque de pánico, debo permitirlo igual? Yo una de las formas que tengo de frenar eso, es salir a caminar, para que no aparezca la brutal desesperación del ataque de pánico. Espero obtenga respuesta de esto, ya que es una incógnita.
Hola Eric hace un año sufro de ancieda generalizada con angustia y eso me llevó a la medicación pero aún tomando los medicamentos me da un anciedad inquietud muchos nervios pero yo me esmero salgo a caminar ago mis trabajos de ama de casa respirar y meditación tracto de no ponerle cuidado a los sintomas solo que mantengo irritable no quiero ablar ni reír que me aconsejaría porfavor gracias
Cuando cómo tan solo como un pokito de azúcar al rato o a la mañana me ataca la ansiedad tremenda.El psiquiatra me dan clonazepam para bajarla, cual es tu opinión Eric.La ansiedad me baja,pero hasta cuándo voy a estar Así? También estoy haciendo terapia DE MR, Y ME ESTÁ AYUDANDO BASTANTE.SALUDOS DESDE ARGENTINA 🌻👋👋👋👋👋
Eric k en mi caso la ansiedad ya es crónica de repente me siento bien ya creo que la superé y nada que vuelvo a recaer y los síntomas son esos que enumeras: pensamientos negativos, mareos y taquicardia es horrible y la gente de tu entorno no comprende a alguien que la padece sólo te juzgan y critican.
Tengo una pregunta cómo le replicó a mi esposo que sus exámenes médicos relacionados a la tension y electro no salieron bien debido a que el sufre de bata blanca y sé que sus exámenes médicos salieron mal debido a su ansiedad y bata blanca. Y sé que él no sufre de la tensión porque después de realizarse sus exámenes dejo de sentir palpitaciones, dolores de cabeza y síntomas relacionados a la tensión y el estado de ánimo está bien.. pero no quisiera que su estado de ánimo baje debido a sus examanes solo quiero hacerle entender que se debe practicar otros nuevamente cuando el se encuentre mas tranquilo El te sigue y gracias a tus vídeo el, le mejoró su calidad de vida. Agradecería que leyeras mi mensaje Gracias
Animoooo a todos los que estamos pasando por está ansiedad, pronto vamos a salir de este hollo.
Amen🙏🙌🙌
Hola eric saludos desde cuba es horrible el círculo vicioso y aunque no quieras piensas mil veces lo mismo es horrible la lucha así es se lucha en vano
Ya no quiero sentir ese quemor en mi pecho 😩
El que la persigue La consigue!
Vayamos por la Victoria
🥇🏆🥇🏆🥇🏆🥇🏆
Vamos para adelante
Un abrazo de solidaridad, respeto y admiración a todas esas personas q sufren de ansiedad, y sellos digo con argumentos , porque la viví en carne propia durante casi dos horribles años.taquicardias, falta de aire, ataques de pánico y un sinnúmero de cosas q me pasaron, hoy gracias a un trabajo de constancia, disciplina,y lo esencial fue q me enfrente a esa ansiedad y logré salir de esa putrefacta pesadilla,mi vida hoy es normal y así como yo lo hice ustedes también lo lograrán, mucha fe y ejercicios, buena alimentación y sobre todo piensen w nadie en el mundo se ha muerto por ansiedad, cuando te enfrentes a ella y la desafies y le pierdas el miedo ay comenzarás a ganarle la batalla.un abrazo y mil bendiciones.
Que bueno leerte ayuda mucho ver que muchos logran salir yo espero que un día yo también pueda hacerlo
mi precioso! Muchísimas felicidades! Por haberle ganado a la ansiedad toda la gratitud hacia quien lo hizo por ti ! Dios!👑 y confío en su santo nombre y misericordia que yo también pueda vencer en el Nombre de Cristo Jesús 🙏🏻♥️
HOLA ESTOS TESTIMONIOS ME HAN AYUDADO MUCHO, PODRIAS DARME UN EJEMPLO DE COMO LA AFRONTAS
Hola buenas noches ,una pregunta
¿Es normal que despues de un ataque de ansiedad la sensación de tener el pecho oprimido tarde días en desaparecer ?
@@SolomonKane-d6c Eso de los ataques de panico, creeme que se soluciona super facil aunque no lo creas viendo videos de Enrique Villanueva.
Esa palabra q siempre dices qué tarde o temprano vamos a superar la ansiedad me llena de esperanza y pienso que algún día voy a salir de esto
Hace 4 años me dió ansiedad generalizada, sufrí todos los síntomas que abarca la ansiedad, sentí que ya no podía más, hasta que encontré tu canal y todos tus consejos me ayudaron bastante a controlar mis crisis. Pero como dices esto es un bucle y tenemos que arrancarlo desde la raíz.
Como te sientes ahora
Cómo pudiste salir de ella
Si me duele que me diagnosticaron una enfermedad en los ojos que puedo hacer?
Erik Dios bendiga tu obra por qué estás ayudando a salvar vidas, te felicito mi hermano
Sufri de ansiedad hace más de 10 años, cuando empezo tenia miedo a morir, los sintomas eran terribles, fue tanto el sufrimiento y el cansancio emocional de pensar que me iba a morir, que un día tome la decisión de enfrentar la muerte y verla como algo natural que hace parte de la vida, no debemos tener miedo a morir porque ese momento algun día va a llegar, para que sufrir por algo que no sabemos cuando pasará. Cuando entendí esto los síntomas desaparecieron y aunque la ansiedad no se va del todo, tengo una vida normal. MORALEJA: enfrenta tus miedos aunque te de miedo, se puede salir de esto, soy una persona que duro muchos años con ansiedad y pude salir del problema.
TE FELICITO!!!BRAVISSIMO Q DIOS TE GUARDE EN SU PODER Te lo mereces
Una pregunta se puede ??
así es amigo se puede salir no tengo miedo a los síntomas mi vida es normal,pero todavía a veces me molestan los síntomas y la clave es no darle poder, bendiciones a todos 🙏💪
Yo llevo casi 12 años con esta pesadilla.. esporádicamente tengo episodios muy fuertes!! Ya estoy desesperada… no se que hacer
Yo tambien estoy pasando por eso
Gracias erick eres mi inspiración para seguir adelante en la vida de hecho tengo pensado estudiar psicología en la universidad, aunque ahorita estoy pasando situaciones extremadamente difíciles se con total certeza que saldré de esto ,y a ti que estas leyendo esto que dios bendiga a tu vida personal y a tu vida 💛
A lo que te resistes , persiste !!! Es simple , yo me he deshecho de los ataques de pánico dejándolos estar , no es algo fácil o placentero pero se van pues la ansiedad se alimenta de el miedo !
Muy cierto la ansiedad se alimenta del miedo de lo que te generas si le dices a tu mente miedo lo crea
Hola ise d todo para curarme pero aveces estos pensamientos malos q me vienen me ganan
@Mirta Alderete Déjalos convivir contigo. No tiene caso ponerse a luchar contra ellos, déjalos entrar como si tuvieras una sala de estar en una parte de mente y ahí déjalos, si quieren entrar o salir déjalos, no te harán hacer nada que no quieras porque tu eres más fuerte que simples palabras rondando.
Quisiera saber si ala ansiedad también da como mucho calor en tus pies ?
@@mirtaalderete8842 me pasa ami yo miedo a los síntomas es horrible como sigues??
Gracias Erick tus videos me calman mucho y me motiva a seguir en esta lucha ya son 8 meses con este trastorno hace 8 años lo tuve horrible hoy fue una recaida pero hay días q quiero tirar la toalla pero sigo para adelante bendiciones para ti eres un ser maravilloso
Este tío me ha ayudado más que nadie…
Pero hay unas frases muy buenas de un psicólogo y las he estado usando: “Así es como me siento y está bien” “permito que mi cuerpo trabaje, permito que mi mente se sane” y entender cuáles son tus miedos y tus problemas y que son irracionales. Estudios aprueban que el 90% de nuestras preocupaciones no se van a dar en el mundo real ❤ SI NECESITAN UNA AYUDA EXTRA (FLORES DE BACH RESCUE)
Hoy vengo a mi mismo comentario a deciros que estoy prácticamente recuperado, unos últimos pasitos quedan!!! Pero el 90% de todo por lo que sufría ya quedó atrás!!! Unas ultimas cositas que pulir y a seguir haciendo vida normal ❤
@@adrianmodern96saber q ya vas superandolo es alentador y motivador. Nos da esperanza. Espero igual yo pronto poder salir adelante de esto. Mi caso es más leve q el de otros, pero igual es ansiedad y bueno a echarle ganas.
@@adrianmodern96 HOLA PODRIAS COMPARTIRME TU PROCESO, TUS EJERCICIOS POR FAVOR
Hola tengo 2 años de sufrir ansiedad, pero desde hace 3 meses empece a ver todos estos videos de Eric y me han ayudado muchusimo entendi que lo que tengo no es algo que va a matarme comprendi y acepte que solo es ansiedad y pronto estare bien; gracias por todos estos videos son una bendicion para muchas personas que estan pasando por este proceso de ansiedad...
Muy buen video Eric!, Ya casi 2 años con ansiedad desde mis 23, fueron cambios tan bruscos que me cuesta a veces procesar, la irrealidad fue el mas molesto, luego logre hacer que no me dé miedo y empezaron las palpitaciones, y ahí empezó el miedo nuevo, trato de mantenerme positivo y no deprimirme por el cambio solo que a veces tengo tantos síntomas de golpe que eso me asusta, palpitaciones, irrealidad, cansancio y me cuesta mantenerme positivo es como que a veces logro estar medianamente estable pero cuando aparecen estos sintomas ya me saca del camino.
Hola, disculpa podrías contar a qué te refieres con la irrealidad
@@Alejandra-zn7qvvez la realidad diferente,lo hace tu inconciente asi que no puedes evitarlo, lo mejor es ignorarlo
@@Alejandra-zn7qv Es un sintoma que por lo visto es muy comun, yo personalmente lo tuve y es cuando sientes que tu cuerpo esta en ese lugar pero a la vez te preguntas inconscientemente "en realidad estoy aqui"? si, es un sintoma desagradable, no tanto como las fobias de impulsion. Saludos
@@Alejandra-zn7qv ese síntoma en la ansiedad se llama despersonalizacion y desrealizacion te miras al espejo y te sientes raro ves el mundo como si fuera mentira como una película 3d algo así, pero ese síntoma va bajando poco a poco cuando la Ansiedad va disminuyendo vamos tu puedes superarlo mucha fe en Dios y seguir los videos de este canal 💪 💪💪💪
Yo estoy exactamente igual: le he perdido el temor a la irrealidad, pero últimamente tengo palpitaciones muy seguido. Solo pienso en que mucha gente ha salido y yo también lo haré. Y tú también.
Y lo que más trabaja con la ansiedad es mandar al cerebro mensajes de seguridad, hablarle a la mente que no importa que emociones tenemos reprimidas, que nosotros podemos manejarlas. El cerebro se relaja cuando lo calmamos y poco a poco vamos creando ese hábito, es como una terapia de seguridad ante esas emociones que la mente percibe como peligrosas .
Yo vivo en los médicos ahorita estoy con mis pulmones claro yo dejé de fumar hace tres años pero también tuve ataques de pánico y ansiedad ya fui al neumólogo, alergista, médico clínico es una lucha
Hola Eric, me salto uno de tus videos en recomendados y te reconoci al instante, paso por aca para contarte que hace 4 años que logre superar la ansiedad y poder tener autocontrol sobre ella, yo miraba tus videos todo el tiempo, necesitaba identificar cada sintoma de mis ataques de panico, y cuando escuchaba que decias que era normal, me iba del video con una sonrisa y tranquilidad.
Asi que nada, te agradecezco todo lo que hiciste por un puberto que se encontraba perdido y con miedo jaja, tu ayuda me sirvio mas que con cualquier otro psicologo, yo en mi caso necesitaba saber si todas esas sensaciones formaban parte del mismo problema y vos me aclaraste todo, muchas gracias Eric, Saludos desde Argentina♥️
Muchísimas gracias mi querido Eric por hacer nuevos videos.
Yo ya ví todos los vídeos de años pasados y cuando veo uno de hace 30 minutos ,me da mucha emoción y hasta me puse a llorar porque siento que estás en nuestras vidas de quienes aún no salimos de la ansiedad.
Repite los con algunos cambios y combinaciones de varios síntomas.
Éres parte de nuestra familia y nos gusta verte con nuevos videos aún siendo los mismos pero con hojas de oro.
Dios te Bendiga atí y a tu hermosa familia.
Ignacia Quiles Márquez.
Muy MEXICANA.
Yo dejo que fluya, aunque es muy incómodo, pero hasta ahora no me ha bloqueado para hacer mis cosas. Todos los días me expongo de manera voluntaria.
HOLA, HOLA COMO LO HACES??' YO ESTOY DEJANDOLO FLUIR, DEJO QUE ESTE CONTINUO CON MI VIDA AUN CON EL AHOGO MAREO ETC, PERO CUANDO SE INCREMENAN MUCHO NO SE QUE HACER ?? ME QEUDO AHI PARADA Y LO SIENTO O SIGO REALIZANDO MIS COSAS ??
AHI NO LO ENTIENDO
@@claudiacastilloperez2222 Tu misma lo dices, te desesperas, no estas fluyendo de verdad, pero es practica, yo cometi el error de creer que dejar fluir es no hacer nada, osea magicamente lo dejo estar y se tiene que ir, y eso hizo que al minimo que no podia dejarlo estar, empezaba el maquineo la obsesion, pero la realidad es que uno si tiene que practicar el fluir, no le des foco a esas cosas que no aportan en nada, pero si tu mente las pone muy enfrente, ps tambien aceptarlas y fluye, no dudando o resistiendote, fluye constantemente. Practica. Se logra con practica. Yo antes pense que simplemente no podía, pero era un pendejo, yo no le daba las condiciones a mi mente para hacerlo, en realidad queria seguir maquinando.
Hola yo tengo un hijo que está sufriendo de ansiedad y para mi es muy difícil ayudarlo pero tus videos me están ayudando,espero que también pongas videos de cómo ayudar a las personas
Gracias a DIOS e mejorado a como estaba antes
Todo se puede gracias a Dios por encontrar a este hombre, de esto se sale, yo sé que uno piensa que jamás terminará pero les juro que termina que esto pasa, sinceramente yo supere todo con Dios y con todos los vídeos de este hombre créanme estos consejos que él da una vez los pones en práctica funcionan, mucho ánimo y un abrazo para todos
PODRIAS COMPARTIRME TUS RUTINAS, QUE ES LO QUE HACIAS?? CUALES FUERON TUS METODOS?? YO POR EJEMPLO CUANDO ESTA SIGO DEJANDO QUE PASE QUE ESTE EL TIEMPO QUE QUIERA ESTAR Y CONTINUO REALIZANDO MIS ACTIVIDADES COMO SIEMPRE. ESO ESTA BIEN ?? EN OCASIONES ME PARO A SENTIRLA A FAMILIARIZARME CON ELLA, DEJANDOLA SINTIENDOLA TODOS LOS DIAS ESO ESTA BIEN ??
Seguimos en la lucha y Dios nos dará sanidad, gracias por tu gran ayuda un abrazo grande y gracias por lo que haces.
Gracias a tus consejos erick, estoy superando mi ansiedad, esto en proceso,. Todo va estar bien, los que tienen ansiedad, un día se reiaran de todo esto. Ánimos,, no se dejen vencer. Mantengan su mente ocupada
Gracias Erick tu me ayudaste en proceso de ansiedad. Después ví a Fabiola cuevas psicóloga y habló de sentirla de surfear en las olas de la ansiedad.
Sólo quiero decirte GRACIAS. Gracias por cada vídeo, cada consejo. No te imaginas la grandeza de tus palabras, tus consejos tienen un valor enorme. Gracias por la ayuda. Un saludo
Gracias somos fuertes al luchar con eso
Pero con Dios es más fácil salir busquelo de corazón y lo allaras
Muchas Gracias Eric, Vive sin ansiedad ha Sido una Bendición para mi. es el Mejor Método. 😊 Eres el Ángel de You Tube.
yo acepto lo que me pasa vivir con ansiedad es horrible pero acepto lo que me está pasando cuando tengo mis ataques de pánico respiro me distraigo y me va pasando jalá Dios y sus videos me ayude a superar esto pronto saludos desde Perú ❤
COMO SIGUES??
Muchas gracias Eric por la maravillosa labor que junto a tu equipo llevas a cabo, te agradezco por estar y por haber estado en mis momentos más obscuros en los cuales pensé nunca vería la luz al final del túnel, pero con tus palabras siempre conseguía superar mis crisis y aprendí a escuchar a mi ansiedad y ahora la considero una aliada en mi vida. YA NO LE TENGO MIEDO!!
Muchas veces hay que vivir las cosas para entenderlas realmente, esto no es fácil, pero debemos de enfocarnos en la solución no en el problema para así poder salir de esto, si se puede!
Gracias me has dado una esperanza, que Dios te bendiga mucho un abrazo 🤗 😢😢😢😪😪😪😪🤕
Hola Eric muchísimas gracias por compartir tus conocimientos, es una bendición poder contar con tu apoyo en tus videos que me han ayudado tanto en esto de la ansiedad 😊
Muy bueno realmente al saber que todos esos síntomas son la ansiedad solo hay que admitir que es así y tratar de vencerla con ayuda o sin ella nada más gracias
Eres muy profecional en esto de la Ansiedad
Hace mes y medio me detectaron Hipertensión Arterial, estoy con tratamiento médico y me está controlando muy bien la presión arterial, diario me tomo la presión en casa y me sale muy bien, el problema es que cuando me hacen el chequeo en mi trabajo me da ansiedad, me pongo nervioso y eso causa que me suba la presión y salga mal en el chequeo, estoy tratando de luchar contra esa ansiedad cuando estoy en mi trabajo pero ahora veo que no es lo correcto porque en lugar de calmar esa ansiedad me aumenta, acabo de ver el video de Erick y lo pondré en práctica, se que esto es poco a poco y con el tiempo se debe superar, Gracias a Erick por sus videos de tanto apoyo y a tod@s los que con sus comentarios dan palabras de apoyo para los que estamos pasando esta situación.
Saludos a tod@s y tenemos que lograrlo.
Gracias
Hace poco empecé a ver tus videos y me están ayudando un montón. Ya me descargue la app para tenerla cuando tengo que viajar. Muchísimas Gracias!!!
Eso m pasa a mi...yo maldigo lo q m sta pasando...🙏🙏🙏
Hola: yo también estoy luchando contra la ansiedad mi nombre es cristian y soy de argentina , siempre me lo contaron no me pensé lo terrible q es , pero no voy a dejar q me gane , luchen xq el q abandona no tiene premio!!!
No luches, de hecho, siente los sintomas, cuando luchas le pones foco, algo que no merece, tu mereces poner tu foco en tus metas, en tus sueños, cuando vengan los sintomas ten la disposición de fluir, no de resistir o dudar, solo fluye, y fluye en la vida, muchos piensan que eso de fluir es de debiles, pero es lo contrario, al fluir, tu mente se aclara y estas en perfecto foco para redirigir tu lucha tu ambición en tus metas, no en el miedo, que no merece tu atención.
Muchas gracias amigo Erick, no me has ayudado amigo bastante sin duda fue un milagro haber encontrado tus videos…
gracias erick por tus videos, siempre me dan miedos al dormir, he llegado a dormir con el tv encendido por temor, gracias por el consejo de dejar fluir, lo voy a poner en practica, cuando puedas haz un vivo por instagram es muy bueno escucharte
Excelente Eric, yo hace muchos años que sufro de ansiedad, soy de Argentina y acá a los problemas mentales no se le da importancia. Yo llegue hasta quererme quitarme la vida , tengo 3 hijos divinos, pero desde muy chico sufro.
Tranquilo somos muchos los que sufrimos desde hace años yo tego muchas recaídas y es porque no consigo quitarmelo de la cabeza y ya el miedo esta durante todo el dia en mi cabeza ahi que trabajar el problema de raiz y medicarse ayuda y ir a terapia para tener herramientas yo he ido aprendiendo mucho y al mnos las recaídas ya empiezan a durar menos tiempo!es duro se pasa mal muy mal pero tener que der fuertes y pasarlo y no ignorarlo mas y vencer💪🏽
Hola mariano querido, aquí en paraguay es mucho peor, los profesionales no están preparados para tratar a gente con ansiedad y depresión, y yo vengo luchando con este problema hace 3 años y 2 meses, lo único que me ayuda son las meditaciones, el deporte, el canal de eric, porque los supuestos profesionales NADA
Wow, tengo 26 años y me dió un super ataque de ansiedad. Me faltaba el aire y sentí mi corazón como latía como si hubiese corrido a toda velocidad. Fui a urgencias y me dijeron que era ansiedad. Es la primera vez que me pasa eso y jamás pensé que la ansiedad produjera eso. Qué bueno que ví esto y no soy el único con síntomas. Ahora, toca escuchar y superar la ansiedad.
Te recomiendo que también veas a enrique villanueva la ansiedad me tiene miedo
Hola, ERIC, te sigo desde hace mucho,tiempo y tus consejos me están ayudando mucho, llevo más de 20 años con la ansiedad. Y este consejo me biene muy bien, gracias por compartir y un fuerte abrazo 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍👍👍
yo llevo 6 años con ansiedad ya hasta la puedo programar para que el ataque me de cuando yo lo programe últimamente me da si no como como y ya se quita pero si los siento mas potentes asintomáticamente gracias por tus videos me han ayudado estos 7 años
Hola cómo sigues ? A mi me da lo mismo, cuando no como cierta hora siento que me va a dar algo, como algo y me repongo ?
Muchas gracias por nuevo video, Eric! Efectivamente, lo que expones es crucial. Cuando yo he entendido esto es cuando he empezado a mejorar y a aprender a manejar mi ansiedad. Muchas gracias por todo :)
Hola desde chile....la tiroides puede afectar también o no?
Gracias Erik,eres el major de todos.
Buen video tengo 8 meses con ansiedad estoy toman ansiolíticos hace 2 meses he mejorado bastante pero ese miedo sigue allí dentro y me cuesta controlarlo a veces siento que Voi a recaer, la verdad es buen difícil te cambia la vida por completo
Fuerza de voluntad
Tu puedes! Es el 80% por ti
Creo ser como antes pero cuando doy el paso ahí aparece ese miedo que no se ni de dónde viene poco a poco e enfrentado ese temor pero me cuesta es una sensación inexplicable la verdad.
Para que la información pase a ser transformación, requiere de acción 💪😄 Mil gracias por todo Erik, me has ayudado muchísimo con el método y tus videos, ya no tengo más miedo a la ansiedad, la estoy superando poco a poco ☺🙌
Hola una pregunta no tuviste problemas al momento de entrar al método o al pagarlo,y entraste con descuento o pago total?
@@pedrogatocha9842 No, para nada, todo en orden con el pago, el acceso y todo, sin ningún problema 😄👌🏻 Creo que ahora mismo está en descuento, yo que tú, aprovecho, realmente vale mucho la pena 😄
ACTUALIZACIÓN: Sólo que aguas con la psicóloga de ahí, te ignora y no te responde nunca los mensajes o te deja plantado, es lo único que es un fastidio del método, igual que el servicio al cliente que llevan ignorándome meses igual
Hay contacto con personas en el Método de alguna manera o solo son videos? Quiero comprarlo pero lo pienso mucho porque me esta muy caro incluso con el descuento
@ Se supone que sí, pero la psicóloga, que atiende una vez al mes, lleva ignorándome desde hace meses, yo te recomiendo mejor no adquirirlo hasta nuevo aviso, porque nadie me ha sabido resolver el problema, literalmente el Servicio a Clientes está muerto igual, esa psicóloga desde Febrero tuvo que haberme dado ya 4 terapias o 5 y lleva 1 y luego de eso, me ignora por completo, un asco eso, de verdad
Eric saludo de aquí desde Colombia soy una seguidora fiel tuya mi psicólogo de cabecera
Un consejo herik por favor para las fobias de impulsión y la anciedad generalizada ,eso es lo que te lleva ala depresión saludos desde Sinaloa , muchos padesemos de esto y me gustaría que nos ayudarás por ese lado
Me gustan estos vídeos me llena de animos
Muy bueno! Gracias por compartir
Excelente video, lleno de toda la razón, la aceptación es el primer paso. Saludos
Gracias Eric yo ti admero mucho .Ahmed Alemania.
Llevo una semana con ansiedad, tengo muchas palpitaciones todo el día que no me dejan hacer vida normal, espero poder estar bien pronto con un poco de ayuda saldré adelante!!!
Gracias Erik tus videos son mi aliciente esto es terrible
gracias por el video, es buenisimo muy motivador
Hola soy de perú muy bonito sus videos de consejos k da así uvieran en mi país sicologos k Deán eson consejos uno no estuviera sufriendo tanto sobre esta anciedad y tanto síntomas k dan en nuestra mente y cuerpo es lo más orible k t pueda pasar amigo siga su viendo sus videos k nos ase d mucha ayuda sobre todo de como se gian los pensamientos negativos y los mareos k aser para k se vayan de nuestro cuerpo suerte y siga asía adelante
gracias crack! saludos desde Argentina!
Gracias eric e aprendido mucho contigo y me a ido mejor
En mi caso hace poco me detectaron tiroides y eso me está causando ansiedad y depresión..... pero primero Dios ya pasará y animos a todos los q luchamos contra esto.
Me viene muy bien este vídeo.
Tengo q trabajar en esa aceptación y en la no resistencia a los síntomas.
Muchas gracias!
No hay que luchar con los sintomas, pero si uno para un momento y se deja sentir y se lo enfrenta con ira, me regiero a llenarce de valor y empoderarce cuando se esta sintiendo los sintomas, solo los dejos pasar pormas molestos que sean, y sabiendo que la ansiedad NO MATA, a nadie.
Me ayudo mucho tu comentario, gracias...
Que buen trabajo Eric y equipo lo que ustedes hacen es un trabajo tremendo ayudan a muchos a salir y cada video es una herramienta muy valiosa sigan a si todo lo que dicen funciona doy fe de eso
Yo ya compli un año y meses de estar con este problema....ami lo que me molesta es la inrrealidad miedo a volverme loco impusos raros como salir corriendo y temblores....pero bueno ya no tengo tanto miedo ya me acostubre a estar asi.....ahora me dan los sientomas antes mencionados pero ahora solo asepto y se que se pasa, pero si aveses si me desespero pero pues lugo seme pasa..... me pasa que no puedo trabajar por que no me siento capaz aun pero si deves encuando lo ago....animo a todo....un abrazo
Habla de como mirar a los ojos cuando hablas con los demas, es muy dificil y es la puerta de entrada a los sintomas de ansiedad
Gracias erik!! Sos mi ayuda! Con tus videos! Dios te bendiga!🙌
Erick como siempre tus vídeos son lo mejor de lo mejor. Gracias por compartirnos vuestra experiencia, tengo el método y por tiempo no he culminado, gracias por tu dedicación
como te fue con el metodo, recominedas adquirirlo
Gracias por los vídeos,a mí tb me ayudan en el día a día.
Yo estuve tan preocupada por mi ansiedad que todos los días me levantaba en las madrugadas llorando y con fuertes taquicardias en el transcurso del día era peor ya no encontraba consuelo para mí cada día era una odisea una lucha no tenía paz ya no pensaba en nada más si no en mi y en lo que estaba sintiendo, en eso pasaron 8 meses aproximadamente, un día me di cuenta que mi hija que estaba entrando ala adolencia empezó a romper sus cuadernos,me di cuenta que estaba muy mal en su escuela perdiendo cada una de las materias, revise su celular más a fondo y lo que encontré no me gustó para nada así que desde ese día deje de preocuparme por la ansiedad para empezar a preocuparme por mi hija, y les cuento que a Sido mucho el cambio tanto para mí como para mi hija ya que necesita de mi para poder entender a vivir en este mundo lleno de dificultades, mi ansiedad a quedado atrás, porque pensé primero en mi hija y mi familia.
Pudiste superarlo como isite
Hola mi éstimado Erik.
Mi ansiedad a ido disminuyendo gracias a Dios y a tus vídeos
Tus concejos 🙏
Ahora me pasa que a veces Meda calor en la cara
Que me puedes aconsejar 🙏
gracias Erik me as ayudado mucho
Hola Eric a mi me agarra pánico mis sobre pensamiento cosa que no puedo controlar, tengo el pensamiento que me pasa enfermedades q capaz no tenga pero me carcome la cabeza ya llevo dos años así llorando todas las noches y ahora al ver unos vídeos tuyos estoy siendo un poco más fuerte
Hola Erik sos mí gran ayuda para superar mí ansiedad y sentirme mejor
Hola Erik , MILLON DE GRACIAS!!!!!! tal cual , no resistirse, pues eso seria utilizar todo el poder de FOCO en la misma ansiedad, sino mas bien aceptar , sos un Angel !!! saludos desde Chaco Argentina!!!
Gracias infinitas . ❤❤❤❤❤❤❤❤
Me gusta este tipo de videos porq son de mucha ayuda yo tengo 18 años con ansiedad es dificil..
Muchas gracias por esa motivación voy a tratar de hacer todo para salir de mi ansiedad
Me gustan mucho tus vídeos y me hago el propósito de ponerlos en práctica para salir de esta horrible ansiedad
Gracias Eric por tus buenos deseos
Hola yo he pasado por muchas crisis de ataques de pánico ya me siento mejor pero lo que me ocurre en ocasiones es la falta de aire pero he hecho ejercicios de respiración y estoy mejor
Media vida prácticamente... y esto me afecta mucho ... porq quiero tener mis logros...
Gracias por tus videos me han ayudado a superar esos episodios de ansiedad y me resolviste muchas dudas que tenía sobre el tema
Erick como se puede fluir con cansancio dolores en las piernas y tobillos ,espalda ,caderas y taquicardia continua aunque leve .Tu tenías estos síntomas?
saludos desde México...poco a poco grasias a tus consejos voy saliendo ...mi unica duda es como ago para que desaparesca la despersonalizado
Eric, como siempre, tus videos dejan una enseñanza y muchas veces, me han aliviado los síntomas de la ansiedad, ya a mitad del video.
Comprendo lo que decís y además, mi terapeuta también me ha explicado sobre la aceptación. No se realmente, si sos de responder los mensajes, pero si podes hacerlo o alguien que ya lo allá probado y me puede decir, seria genial. Pregunto entonces: Si dejo fluir la ansiedad, sin luchar o escapar del síntoma y llega a la desesperación y el posterior ataque de pánico, debo permitirlo igual? Yo una de las formas que tengo de frenar eso, es salir a caminar, para que no aparezca la brutal desesperación del ataque de pánico.
Espero obtenga respuesta de esto, ya que es una incógnita.
Nanu, también es bueno hacer ejercicios y cansarte, y así se te olvida todo eso, saludos 👍
Muy buenas recomendaciones para ayudarnos a superar la ansiedad, gracias Erick 🤗🤗🙏🙏🇨🇴
Gracias Erik desde Argentina
Hola Eric hace un año sufro de ancieda generalizada con angustia y eso me llevó a la medicación pero aún tomando los medicamentos me da un anciedad inquietud muchos nervios pero yo me esmero salgo a caminar ago mis trabajos de ama de casa respirar y meditación tracto de no ponerle cuidado a los sintomas solo que mantengo irritable no quiero ablar ni reír que me aconsejaría porfavor gracias
Muchas gracias. Hay que trabajarlo mucho. Yo no me conozco. Me echo de menos
Con el agravante de la agorafobia y la desrealización, desde que me levanto, Quiero ser feliz mientras hacen experimentos con la medicación
Cuando cómo tan solo como un pokito de azúcar al rato o a la mañana me ataca la ansiedad tremenda.El psiquiatra me dan clonazepam para bajarla, cual es tu opinión Eric.La ansiedad me baja,pero hasta cuándo voy a estar Así? También estoy haciendo terapia DE MR, Y ME ESTÁ AYUDANDO BASTANTE.SALUDOS DESDE ARGENTINA 🌻👋👋👋👋👋
muchas gracias por los consejos doc!
Gracias, Eric superando la ansiedad.
q bueno q ayas vuelto con tus videos 😚
Gracias Erik tus videos me relajan
Tienes razón, pero cuando es 1 tema laboral. Te viene ansiedad y te quedas bloqueado es dificil
Hola amigo enviame el folleto de los tres pasos para vivir sin ansiedad..como lo bajo..no se manejar muy bien las redes..gracias..
Eric k en mi caso la ansiedad ya es crónica de repente me siento bien ya creo que la superé y nada que vuelvo a recaer y los síntomas son esos que enumeras: pensamientos negativos, mareos y taquicardia es horrible y la gente de tu entorno no comprende a alguien que la padece sólo te juzgan y critican.
Me pasa eso,tengo unos momentos de normalidad y el resto vienen los latidos y los pensamientos negativos,y luchamos por no pensar.
Tengo una pregunta cómo le replicó a mi esposo que sus exámenes médicos relacionados a la tension y electro no salieron bien debido a que el sufre de bata blanca y sé que sus exámenes médicos salieron mal debido a su ansiedad y bata blanca.
Y sé que él no sufre de la tensión porque después de realizarse sus exámenes dejo de sentir palpitaciones, dolores de cabeza y síntomas relacionados a la tensión y el estado de ánimo está bien.. pero no quisiera que su estado de ánimo baje debido a sus examanes solo quiero hacerle entender que se debe practicar otros nuevamente cuando el se encuentre mas tranquilo
El te sigue y gracias a tus vídeo el, le mejoró su calidad de vida.
Agradecería que leyeras mi mensaje
Gracias
Las recaídas son normales en un proceso de recuperación?