Comment faire les pompes avec déficit

La pompe au poids du corps est un excellent exercice pour développer un haut du corps plus harmonieux. Cependant, une fois maîtrisé, il peut s'avérer utile de rendre cet exercice plus difficile en allant chercher une amplitude plus importante et c'est justement le sujet de cette vidéo !
Matériel d'entraînement minimaliste et indispensable :
Anneaux de gymnastique : amzn.to/3R6D5n5
Bandes élastiques : amzn.to/3QyQe85
Site internet : programmes.amplituderealm.com/

[@FernandoOliveira-ok3mi]

Coach Logan
Doit être super efficace pour les pectoraux 👏🏻👏🏻... explications comme d'habitude excellent.
Merci pour fournir ces exercices 🙏🏻
Peace

[@amplituderealm]

Merci Fernando 👊

[@Phili2pe1973]

Comme toujours claire, précis... je confirme le "haut du corps plus harmonieux"... je mets pas de photos pour pas exciter votre jalousie...😁... mais je ne plaisante pas...
Vous remarquerez également les multiples de talents de coach Logan, la plomberie et la soudure pour réaliser des paralettes...🤭
Mais nous un seul nous intéresse; SON COACHING!!!
18 mois de passés et j'ai ressigné pour 12...
avec Logan vous enfilez des charentaises... un peu particulières puisqu'il y a des poids et des anneaux dessus...mais au final... pfff... au final... si vous verriez les résultats que j'ai obtenus avec les charentaises de musculation de coach Logan... pffff
😋

[@amplituderealm]

Ahah excellent ! Merci Philippe 💪