Muscler le DOS à la maison avec les anneaux de gymnastique

Le rowing est un exercice excellent pour travailler votre dos et assister vos tractions. D'ailleurs, la facilité d'ajustement de ce mouvement en fait même un excellent choix pour les personnes qui éprouvent des difficultés à réaliser les tractions au poids du corps. En effet, on y travaille les mêmes muscles sous un angle différent, apportant un excellent transfert vers le fameux KING des exercices haut du corps.
Matériel d'entraînement minimaliste et indispensable :
Anneaux de gymnastique : amzn.to/3R6D5n5
Bandes élastiques : amzn.to/3QyQe85
Site internet : programmes.amplituderealm.com/

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Coach Logan