Перегибистый локоть и Адхо Мукха Шванасана. Как улучшить позу, если привычные способы не работают

Если вы десятилетиями накидываете ремень на локти, а ситуация не меняется, попробуйте другой подход и начните решать задачу с конца.
Видеопрактикум для обладателей перегибистых локтей и преподавателей, имеющих учеников с такой особенностью строения сустава.
Больше материалов в тг-канале t.me/yogaiduh

[@НатальяНатали-ч2у]

Спасибо Вам большое!!!😃👍👍

[@user-blya-ne-sudi-strogo]

Спасибо,а то со мной бьются и за бёдра вытягивают во время стойки а толку мало