Давно подписана на Антона. Сама медик, занимаюсь массажем. Те сведения которые дает доктор, использую в работе, результаты потрясающие. Например, почти никто из массажистов не прорабатывает лестничные мышцы. Пациенты после проработки шеи на моем сеансе, с удивлением спрашивают - А почему мне раньше никто так не делал?... Из этого видео тоже почерпнула важную информацию как для себя самой так и для пациентов. Спасибо большое, Антон, вы - лучший!
Сериалы с вашим участием , доктор, смотрю с удовольствием! Я бы Вам Оскара дала за артистизм и тонкий юмор!😂А за доброе отношение к людям премию Мира!😊
Нет, это воспитание и выбор. Человек делает выбор: быть добрым или злым ,плюс чем питаете себя, то и выдаёте. Люди науки, в основном, добрые люди, а люди телевизоров, выпивки, сплетен и т.п.- злые люди в основном. Это выбор каждого.
@@user-eg6vh6ds9e Добрый вечер всем ,кто писал комментарии.Это все идёт от выбора профессии и помогать людям сохранить здоровье .Есть тяга к знанию в области медицины.У человека заложено от природы всегда и везде помогать нуждающимся от Господа Бога облегчить состояние души нуждающимся!Каждый человек (плохой он или хороший)достоин помощи .Не проходите никогда мимо -остановитесь и окажите внимание .
Антон, светлый Вы и добрый человек! Как подробно Вы всё рассказываете и объясняете. Огромное спасибо за неподдельную заботу о нас, ленивых, но жаждущих быть крепкими и здоровыми, да ещё и любознательными!
Антон, в то, что я расскажу, невозможно поверить! У меня пару месяцев болела рука, плечо и правая сторона шеи. Ничего не помогало. И тут я вижу ваш ролик, делаю с вами несколько этих упражнений и боль проходит. Второй день я самый счастливый человек!!! Антон, низкий вам поклон за вашу работу, за то, что вы так добры к нам, не бросайте нас❤❤❤!!!
Антон, вы единственный доктор который даёте правильные упражнения на все мышцы тела и шеи. Дай Бог вам здоровья. Я это поняла на своих мышцах. Очень вам благодарна!
Добрый день! Всегда счастлива вас видеть и слышать, все советы и рекомендации помогают, это правда❤ Спасибо вам большое!!! Всегда жду новых роликов или нахожу старые, которые не успела посмотреть! Минуты здоровья с вами!
Он же сам показывал на видео как наборот и полезно разгибать мышцы задней поверхности шеи. Опуская голову вверх, низ с кровати, а теперь это вредно? Очень странно
сидель миллион лет назад на пальма и делаль смотреть все ваши видио как попробоваль все ваша советы упаль с пальма и не могу теперь встать ...так и уснуль сильный и здоровый как кабан !
@@user-xc5yx2bm3zесть исключения вроде меня), мне 20, есть определенные проблемы с позвоночником, в частности с шеей, слава Богу не серьезные, но корректировки требовали, делаю упражнения, конечно трудно было заставить себя, но теперь комплексы разные на постоянной основе, чтобы поддерживать спину, а так да, если никаких видимых проблем нет, то почти никто не будет задумываться и смотреть подобные видео, а когда резко что то заболит или вылезет, то кинутся, могу понять, но лучше заранее все таки что то предпринимать, чтобы уменьшить хоть на долю проблемы в будущем, как то так
Простите, Алексей! Но я обратился в правоохранительные органы с целью проверки состояния молодого человека на стуле, которого Вы демонстрирует нам. Есть основания полагать, что Вы насильственно удерживает этого человека на стуле, не даёте ему есть и используете его для поднятия рейтинга своего канала. С уважением, Ваш верный подписчик Васисуалий Бдительный.
Парень молодой и не знает что, с годами мышцы атрофируются и перекрывают. Кровообращение в мозг. А сколько потребляет наш мозг крови?. Правильно 60% и более. Так что от 55и до доски. Тренируйте мышцы шеи. Или вы получите деменцию И будете на краю инсульта! По чему это пишу! По тому что мне 73г.
Древние люди конечно же сидели на 5й точке. Поэтому она и развилась. Вот коровы, например, не сидят, это точно. И у них сзади поэтому две костяшки и всё). Сидели на брёвнах, камнях (шкуры постелив) и т. д. Кольца у африканцев не растягивают мышцы, а заменяют их как опора. Поэтому мышцы и слабнут. Плюс хрящи между позвонками тянутся. Растяжение же любой мышцы не будет её ослаблять. Иначе бы все гимнастки, балерины, йоги, каратисты, ушуисты и другие любители растяжки давно бы ослабели и ходили бы с тросточками шатаясь и падая)).
Растяжение мышцы если не заниматься силовыми упражнениями ее таки ослабляет. И снижает ее тонус. И кстати старых каратистов с проблемами суставов пруд пруди
@@alexZhk Ослабляет не настолько, что бы голова болтаться начала)). Растяжение плюс массаж снимает зажатые точки. Они могут перекрывать кровоснабжение мозга. Об этом 10 других гуру против одного Алкксеева скажут ))
@@УльтраУльтра-ы4ш Длинные разгибатели не перекрывают. Тут речь о них. Перекрывают короткие и лестничные. Они как раз почти всегда укорочены. Длинные конечно не растянешь так чтобы голова болтаться начала. Но вместе с их растяжением растягиваются и околопозвонковые, как раз фиксирующие позвонки. Так что при должном усердии и постоянной наклоненной головы (например в силу работы такой) смещения позвонков добиться можно. С африканскими скво он конечно преувеличил, но не преувеличишь - не покажешь. А вот с его утверждением что нельзя растянуть короткие не растянув длинные разгибатели я не согласен. Я как раз задолбавшись делать ишемическую акупрессуру таки растянул их не растягивая длинные. Длинные растягиваются при наклоне шеи вперед, а короткие при наклоне (подбирании) одного подбородка. Скажу больше. Для эффективного растягивания лестничных нужно в процессе упражнений на их растяжку как раз бороду держать подобранной. Вообще в позвоночнике нет изгибов которые не надо корректировать стремясь к хорошей осанке. Все связано.
@@alexZhk Если запустить длинные, то они спазмируясь увеличат шейный изгиб (лордоз). У большинства пожилых людей из-за этого голова как бы выдвинута подбородком вперёд, а на основании шеи образуется горбик (холка). И естественно на такой кривой шее всё что можно пережато. У молодых же шея прямая и длинные разгибатели хорошо растянуты.
Не скажИте! Из собственного опыта: я не спортивный человек от слова совсем. Решила заняться цигун для поддержания здоровья. На втором занятии после выполнения достаточно простых движений голова просто повисла набок, поднять её было невозможно. Ехала домой держа голову двумя руками. Было страшно! Дня за два постепенно всё восстановилось, но опыт такой был.@@УльтраУльтра-ы4ш
Этот подобайчик, прежде чем выпускать в эфир, хотя бы познакомьтесь с методой д-ра Шишонина и его поликлиникой.... Понятно, хочется выжить, но и нам нуждающимся, тоже хочется быть здоровыми... Всем советую изучать народную медицину Востока, Японии, Китая и пр и пр. Это работает, будьте здоровы.....
Доктор, у Вас было видео, где лёжа на спине, на животе, на одном и другом боку, поднимали и опускали голову. Растягивали те же мышцы, которые сейчас растягивать не рекомендуете. Може я что-то не так понял? Ваш подписчик
Шедеврально, Антон! Браво, доктор!!! 😅 Доступно, предельно ясно и понятно, с искрометным юмором, теория и практика сразу. ОЧЕНЬ полезно!))). И посмеялась от души, и с мышцами поработала)))
Всё получилось, доктор😊 Когда проработала лестничные мышцы, действительно голова такая лёгкая стала😄, и очень приятные ощущения от сдвигания мышц относительно друг друга, эти участки оживают и начинают чувствоваться😀 Благодарю🙏 И отдельная благодарность за юмор, Вы такой милашка❤
Спасибо, Антон! Мне все время говорят растягивать мышцы шеи, специалисты. А мне все хуже. Я прямо интуитивно не хочу этого делать. Теперь буду на Вас ссылаться.
В комплексе упражнений для шеи устраняющего проблемы артериальным давлением док-ра Шишонина есть растяжение мышц шеи вбок и вперед-назад. Как с этим быть?
У шишонина это гимнастика там короткое время растяжки что и надо. Помогает от остеохондроза шеи. Сам проверил очень рабочая гимнастика. Антон он правильно говорит он добавляет что ещё можно в комплекс включить.
Я уже месяц делаю гимнастику Шишонина от шейного остеохондроза, так там почти все упражнения, судя по этому ролику, делать нельзя.. Но как быть теперь?? Те упражнения сильно мне помогают от головокружений и потери координации и равновесия..
Спасибо большое, дорогой Доктор! Много ценнейшей информации, чтобы люди не бездумно выполнчли упражнения и растяжки, понимали, что и зачем они делают. Спасибо Вам за доброту и щедрость, с которой делитесь знаниями.
@@svetlanadobreva5921ты должно быть ошибок в жизни не совершала, раз позволяещь себе такие выражения в адрес человека который не одной тысяче человек помог.
сделал упражнение на лестничную мышцу с одной стороны. Сразу почувствовал разницу, на сколько сильно была забита с другой стороны. Спасибо о великий мастер!!!!
Всегда интересные видео, про шею все верно. У меня есть грыжа, протрузии. Давно делала неправильно, растягивая шею. Действительно, вроде становится легче, но постепенно хуже и хуже. Сделала ваше упражнение, голова реально поднялась. Вспомнила ещё, что давно один доктор говорила: нужно тренировать мышцы шеи давлением ладонями и отпором, укрепляя мышцы.
Не слушайте недалеких специалистов. Как можно растягивать и так уже перерастянутые саркомеры. Только хуже сделаете. Знавала разбивать надо проблемные места, тригерные точки
![Роботы не должны выглядеть как люди [Veritasium]](http://i.ytimg.com/vi/FhixOA9znqY/mqdefault.jpg)
![Роботы не должны выглядеть как люди [Veritasium]](/img/tr.png)
Давно подписана на Антона. Сама медик, занимаюсь массажем. Те сведения которые дает доктор, использую в работе, результаты потрясающие. Например, почти никто из массажистов не прорабатывает лестничные мышцы. Пациенты после проработки шеи на моем сеансе, с удивлением спрашивают - А почему мне раньше никто так не делал?... Из этого видео тоже почерпнула важную информацию как для себя самой так и для пациентов. Спасибо большое, Антон, вы - лучший!
Спасибо. Мне приятно узнать, что и специалисты в этой области чему-то учатся. Познают и применяют новое. Новые знания.
Сериалы с вашим участием , доктор, смотрю с удовольствием! Я бы Вам Оскара дала за артистизм и тонкий юмор!😂А за доброе отношение к людям премию Мира!😊
Доброе сердце доктора - это не воспитание.
Это данность.
Дарованная свыше.
Будьте здоровы, Антон.
Будьте с нами.✊😁🫶🌞🕊️
Сердечно присоединяюсь с радостью❤
Нет, это воспитание и выбор.
Человек делает выбор: быть добрым или злым ,плюс чем питаете себя, то и выдаёте.
Люди науки, в основном, добрые люди, а люди телевизоров, выпивки, сплетен и т.п.- злые люди в основном.
Это выбор каждого.
@@user-ks9ss3ft2p , невероятно. Какое умозаключение ! Такое ..., честно, я слышу впервые.😁
@ Н К *, невероятно.
Такое ... , честно , я слышу впервые. 😁
@@user-eg6vh6ds9e Добрый вечер всем ,кто писал комментарии.Это все идёт от выбора профессии и помогать людям сохранить здоровье .Есть тяга к знанию в области медицины.У человека заложено от природы всегда и везде помогать нуждающимся от Господа Бога облегчить состояние души нуждающимся!Каждый человек (плохой он или хороший)достоин помощи .Не проходите никогда мимо -остановитесь и окажите внимание .
Антон, светлый Вы и добрый человек! Как подробно Вы всё рассказываете и объясняете. Огромное спасибо за неподдельную заботу о нас, ленивых, но жаждущих быть крепкими и здоровыми, да ещё и любознательными!
Спасибо, только пожаловалась , что у меня болит, и тут ваш ролик- волшебство, буду делать
Антон, в то, что я расскажу, невозможно поверить! У меня пару месяцев болела рука, плечо и правая сторона шеи. Ничего не помогало. И тут я вижу ваш ролик, делаю с вами несколько этих упражнений и боль проходит. Второй день я самый счастливый человек!!! Антон, низкий вам поклон за вашу работу, за то, что вы так добры к нам, не бросайте нас❤❤❤!!!
а какое видео вы смотрели?
Ждём продолжения информации. Респект.
Вы написали целое послание. Не поленитесь написать нам,что же за видео вы смотрели.🤔
@@serge9846"Эти мышцы запрещено растягивать"
@@oksanakanarejkina6926"эти мышцы запрещено растягивать"
Добрый вечер ! Ваш приятный тембр голоса обволакивает - и обретаешь спокойствие ! Спасибо Вам , за Ваши уроки !!! 🎉❤
Аааа, какая милота, Антоша!🤗🤗🤗🤗🤗
Добрейших вечеров!
Приятного аппетита!
Сразил наповал своим приятным обращением! 🤗🤗🤗
Всегда вам рада!!! Самый лучший Доктор!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🌷🌷🌷Добрейший Доктор Антон. С возвращением.
Антон, вы единственный доктор который даёте правильные упражнения на все мышцы тела и шеи. Дай Бог вам здоровья. Я это поняла на своих мышцах. Очень вам благодарна!
Как я Вам благодарна❤. Просто,доступно,понятно и с юмором❤
Дохтор , давайте разберём мышечные проблемы у людей которые целый день вынуждены стоять. Не все сидят по офисам.
Доктор - правильно. Вам человек полезную инфу даёт, давайте без этого вашего пренебрежения, плиз! 🙏
@@olgaperev6670 у нас в деревне говорят Дохтор. И говорят пожалуйста, нет такого слова -плиз 😂
Очень актуально. Я Досоялась нога в колене не гнётся.
А я сдохнуть хочу от боли межреберной невралгии и сумашедшие боли и онимение рук И все от того что стоишь и присесть нельзя😊
@@ГалинаС-з1в держитесь пожалуйста
Добрый день! Всегда счастлива вас видеть и слышать, все советы и рекомендации помогают, это правда❤ Спасибо вам большое!!! Всегда жду новых роликов или нахожу старые, которые не успела посмотреть! Минуты здоровья с вами!
Всегда с удовольствием и радостью вас слушаю!!!
Вас сам Бог послал на помощь к нам! Дай вам Бог здоровья и сил в вашем добром деле 🎉❤
👍👍👍Едешь в автобусе и видишь, что все без исключения пассажиры ищут " Новости в квантовой механике "😂😂😂
И правда 😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🎇
Может это и есть квантовый скачок?
Он же сам показывал на видео как наборот и полезно разгибать мышцы задней поверхности шеи. Опуская голову вверх, низ с кровати, а теперь это вредно? Очень странно
@@ДелайДобро-ш4ш Вы точно правильно поняли?
Здравствуйте, очень рад вас видеть.
Спасибо огромное, Доктор!!
Жду с нетерпением следующее занятие❤❤❤
Новую серию огня!😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻
Ты не русский что ли?
,,Новая серия огня!,, Нескучный сериал, скажу вам!)))
Подача материала мне нравится.
Спасибо за объяснения и показ .Доступно с Ваших слов !Ждём новинок с вашим участием.Приятно ими воспользоваться!Здоровья и благодати !❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Уже хочется кушать, поэтому в следующий раз - помогаем родителям - мне нравится это слушать! Спасибо вам!
Спасибо, дорогой доктор! Нравится ваш мягкий юмор и спокойная речь!
сидель миллион лет назад на пальма и делаль смотреть все ваши видио как попробоваль все ваша советы упаль с пальма и не могу теперь встать ...так и уснуль сильный и здоровый как кабан !
@@kowid39
Когда ты падаль.
Ти себе хвост сломаль
Хвоста гипсой Мазай!
🦧👋😇
Спасибо 😊
❤ Спасибо ВАМ огромное ❤
Сделайте пожалуйста видео, с зарядкой, которую вы сами делаете. Хочется собрать из ваших многих рекомендаций комплекс.
Спасибо, вы делаете очень нужное и хорошее дело. Благодарю.
Советы очень дельные, для молодёжи , которые сидят , уткнувшись в телефоны, и не замечают как превращаются в скукоженных старичков😢
Не только молодёжь так сидит, старшее поколение которое смогло освоить телефон сидит так же
Вот только молодежь не смотрит доктора)
user-xc5yx2bm3z@@user-xc5yx2bm3zмне 15 и я смотрю
@@user-xc5yx2bm3zесть исключения вроде меня), мне 20, есть определенные проблемы с позвоночником, в частности с шеей, слава Богу не серьезные, но корректировки требовали, делаю упражнения, конечно трудно было заставить себя, но теперь комплексы разные на постоянной основе, чтобы поддерживать спину, а так да, если никаких видимых проблем нет, то почти никто не будет задумываться и смотреть подобные видео, а когда резко что то заболит или вылезет, то кинутся, могу понять, но лучше заранее все таки что то предпринимать, чтобы уменьшить хоть на долю проблемы в будущем, как то так
Спасибо Антон Алексеев!
Здоровья Вам и хорошего настроения!
Очень ясно объяснили. Спасибо большое!
Отдельная благодарность за то, что обратили внимание на профзаболевание квантовых физиков😊
Антон! Браво, обожаю 👍👏
Простите, Алексей! Но я обратился в правоохранительные органы с целью проверки состояния молодого человека на стуле, которого Вы демонстрирует нам. Есть основания полагать, что Вы насильственно удерживает этого человека на стуле, не даёте ему есть и используете его для поднятия рейтинга своего канала.
С уважением, Ваш верный подписчик Васисуалий Бдительный.
😂
Дебильнее комментария не читала,
😂😂😂
Ахаха!!)) Хорошо, что тут кто-то бдит!.. 🤣
Парень молодой и не знает что, с годами мышцы атрофируются и перекрывают. Кровообращение в мозг. А сколько потребляет наш мозг крови?. Правильно 60% и более. Так что от 55и до доски. Тренируйте мышцы шеи. Или вы получите деменцию
И будете на краю инсульта!
По чему это пишу!
По тому что мне 73г.
Здравствуйте! Спасибо за отличную подачу материала! Делать мне конечно лень, но послушать интересно😂
Спасибо! Сразу делала вместе с вами-очень хорошие ощущения!!😊
Древние люди конечно же сидели на 5й точке. Поэтому она и развилась. Вот коровы, например, не сидят, это точно. И у них сзади поэтому две костяшки и всё). Сидели на брёвнах, камнях (шкуры постелив) и т. д. Кольца у африканцев не растягивают мышцы, а заменяют их как опора. Поэтому мышцы и слабнут. Плюс хрящи между позвонками тянутся. Растяжение же любой мышцы не будет её ослаблять. Иначе бы все гимнастки, балерины, йоги, каратисты, ушуисты и другие любители растяжки давно бы ослабели и ходили бы с тросточками шатаясь и падая)).
Растяжение мышцы если не заниматься силовыми упражнениями ее таки ослабляет. И снижает ее тонус.
И кстати старых каратистов с проблемами суставов пруд пруди
@@alexZhk Ослабляет не настолько, что бы голова болтаться начала)). Растяжение плюс массаж снимает зажатые точки. Они могут перекрывать кровоснабжение мозга. Об этом 10 других гуру против одного Алкксеева скажут ))
@@УльтраУльтра-ы4ш Длинные разгибатели не перекрывают. Тут речь о них. Перекрывают короткие и лестничные.
Они как раз почти всегда укорочены.
Длинные конечно не растянешь так чтобы голова болтаться начала. Но вместе с их растяжением растягиваются и околопозвонковые, как раз фиксирующие позвонки. Так что при должном усердии и постоянной наклоненной головы (например в силу работы такой) смещения позвонков добиться можно.
С африканскими скво он конечно преувеличил, но не преувеличишь - не покажешь.
А вот с его утверждением что нельзя растянуть короткие не растянув длинные разгибатели я не согласен.
Я как раз задолбавшись делать ишемическую акупрессуру таки растянул их не растягивая длинные.
Длинные растягиваются при наклоне шеи вперед, а короткие при наклоне (подбирании) одного подбородка.
Скажу больше. Для эффективного растягивания лестничных нужно в процессе упражнений на их растяжку как раз бороду держать подобранной.
Вообще в позвоночнике нет изгибов которые не надо корректировать стремясь к хорошей осанке. Все связано.
@@alexZhk Если запустить длинные, то они спазмируясь увеличат шейный изгиб (лордоз). У большинства пожилых людей из-за этого голова как бы выдвинута подбородком вперёд, а на основании шеи образуется горбик (холка). И естественно на такой кривой шее всё что можно пережато. У молодых же шея прямая и длинные разгибатели хорошо растянуты.
Не скажИте! Из собственного опыта: я не спортивный человек от слова совсем. Решила заняться цигун для поддержания здоровья. На втором занятии после выполнения достаточно простых движений голова просто повисла набок, поднять её было невозможно. Ехала домой держа голову двумя руками. Было страшно! Дня за два постепенно всё восстановилось, но опыт такой был.@@УльтраУльтра-ы4ш
Спасибо Антон, очень понравилось видео, с юмором сделано😊👍 Высший класс
Этот подобайчик, прежде чем выпускать в эфир, хотя бы познакомьтесь с методой д-ра Шишонина и его поликлиникой.... Понятно, хочется выжить, но и нам нуждающимся, тоже хочется быть здоровыми... Всем советую изучать народную медицину Востока, Японии, Китая и пр и пр. Это работает, будьте здоровы.....
У вас уникальное чувство юмора, каждый раз получаю не только полезную информацию, упражнения, но и заряд позитива 😂
Какой же вы позитивный!!❤
Урааа ! Наш любимый доктор !❤❤❤❤
Пока смотрела ролик все упражнения поделала. Спасибо ❤
Спасибооооо! Друзья делаем!!!! Помогает! Мне помогло!!!!!😊
Какой вы молодец! 🌟🌟🌟🌟🌟
Всё сделала, болезненно но я понимаю что эти упражнения на вес золота! Спасибо вам доктор! 🙏❤️
Благодарю Антон !!! Яповторяла за вами , облегчение , ясность в глазах 🙌🇰🇿
Благодарю вас за науку 👏👍😍
Спасибо за то, что поставили этот ролик!!!!!
Помимо знаний и навыков, как факторов оздоровления организма, главное достижение - позитивный настрой от подачи! Браво, Доктор! ❤
Доктор, у Вас было видео, где лёжа на спине, на животе, на одном и другом боку, поднимали и опускали голову. Растягивали те же мышцы, которые сейчас растягивать не рекомендуете. Може я что-то не так понял? Ваш подписчик
там была тренировка и укрепление, не растягивание
А какие отличия там и здесь?@@d.e.214
Напряжение мышц - это не растягивание мышц. Это совершенно разные упражнения)
Вы правы, я ни вникнув, сразу написал, благодарю
🙏😊💕)
Спасибо огромное.! Просто любое видео/инф. переворачивает сознание. Министерство здоровья Галактики по Вам плачет. Потомки уже, смотрят на Вас.🙏
Очень здорово, легко стало, голова стала легкой.
Шедеврально, Антон! Браво, доктор!!! 😅 Доступно, предельно ясно и понятно, с искрометным юмором, теория и практика сразу. ОЧЕНЬ полезно!))). И посмеялась от души, и с мышцами поработала)))
Значит гимнастика Шишонина вредна? Сплошные противоречия.
Держитесь от гимнастики Шишонина подальше. Испытала на себе их "действия". Попала к врачу.
Всё получилось, доктор😊 Когда проработала лестничные мышцы, действительно голова такая лёгкая стала😄, и очень приятные ощущения от сдвигания мышц относительно друг друга, эти участки оживают и начинают чувствоваться😀 Благодарю🙏 И отдельная благодарность за юмор, Вы такой милашка❤
Спасибо, Антон! Мне все время говорят растягивать мышцы шеи, специалисты. А мне все хуже. Я прямо интуитивно не хочу этого делать. Теперь буду на Вас ссылаться.
Харизма этого человека иногда зашкаливает ☺️, но умница.
Антон,благодарю!🎉🎉🎉❤😂🌸🌸🌸
Благодарю Вас!!!! ❤❤❤❤
Антон !!! Вообще то ты молодец! Лично я тебя уважаю!
Здравствуйте, Антон!
Как только услышала ваше,, вступление ", сразу настроение поднялось))
В комплексе упражнений для шеи устраняющего проблемы артериальным давлением док-ра Шишонина есть растяжение мышц шеи вбок и вперед-назад. Как с этим быть?
Тоже не понятно
У шишонина это гимнастика там короткое время растяжки что и надо. Помогает от остеохондроза шеи. Сам проверил очень рабочая гимнастика. Антон он правильно говорит он добавляет что ещё можно в комплекс включить.
Я уже месяц делаю гимнастику Шишонина от шейного остеохондроза, так там почти все упражнения, судя по этому ролику, делать нельзя.. Но как быть теперь?? Те упражнения сильно мне помогают от головокружений и потери координации и равновесия..
У некоторых брксеров, шея прям в плечи вростает. От постоянных ударов. То же спайка образуется.
Какой умничка, все видосы смотрю и слушаю с удовольствием. А есть способ убрать жир с лобковой кости?
Жир отовсюду уходит равномерно
@@tiwislaff1825 спасибо
Триллиард благодарностей Вам, Доктор!
Здравствуйте, всем доброго дня
Здравствуйте 😊
Класс! Благодарю! На выходном сделаю. Всего Вам доброго!
Супер! Спасибо. Молодец!
Спасибо большое, дорогой Доктор!
Много ценнейшей информации, чтобы люди не бездумно выполнчли упражнения и растяжки, понимали, что и зачем они делают.
Спасибо Вам за доброту и щедрость, с которой делитесь знаниями.
Благодарю Антон за интересное видео!!!❤❤❤
Спасибо, замечательный Доктор! И знания и юмор и сам Доктор великолепны.
Спасибо большое. Очень нужная информация. Всем мира и добра .
У многих врачей видела на каналах -наоборот советуют эти мышцы шеи растягивать. И вперед и по бокам. А вот оно как
Посмотрите его ролики,он тоже советъвал их разтягивать....он клоун все для контента
😅
@@svetlanadobreva5921ты должно быть ошибок в жизни не совершала, раз позволяещь себе такие выражения в адрес человека который не одной тысяче человек помог.
@@svetlanadobreva5921 В каких роликах он советовал растягивать заднее бедро и трапецию?
Я согласна с другими врачами
Спасибо большое! Очень важную информацию Вы дали!!!!!!
Антон, большое спасибо за подробное объяснение!
Спасибо доктор. После первого раза уже стало лучше. Всего самого наилучшего.
Супер👍спасибо!!!
сделал упражнение на лестничную мышцу с одной стороны. Сразу почувствовал разницу, на сколько сильно была забита с другой стороны. Спасибо о великий мастер!!!!
Понятно, аргументированно и не сложно, Антону благодарность!
Возлюбленные, печься о плоти надо, но не забывайте о духе, от которого зависит ваша судьба после смерти, рай или ад.
Благодарю Вас ❤
Издавна пишем, всё равно с маркерами на доске почти ничего не видно, просто показывайте пожалуйста на этом скелете. Благодарю. Здоровье Вам.
Благодарю, Антон, за ценные рекомендации!💖🙏
Новую серию огня 😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣 Пасиба, доктор
Антон Вы лучший! Спасибо огромное за полезную и важную информацию!!!
Доктор Антон, давайте разберём тему как правильно делать зарядку для сжигания веса.
Всегда интересные видео, про шею все верно. У меня есть грыжа, протрузии. Давно делала неправильно, растягивая шею. Действительно, вроде становится легче, но постепенно хуже и хуже. Сделала ваше упражнение, голова реально поднялась. Вспомнила ещё, что давно один доктор говорила: нужно тренировать мышцы шеи давлением ладонями и отпором, укрепляя мышцы.
Доктор юморист😅❤🎉👏
Спасибо! ❤️ С Вами всегда настроение Отличное! 👌🏻
Уважаемый Антон! Спасибо за ваше видео!Очень доходчиво,ясно и мотивирует применять и радоваться успеху!❤❤❤❤❤❤! Всех вам благи будем жить !
Большое спасибо за хорошее настроение, это не менее важно, чем растягивание мышц. Всего Вам самого доброго.
Поддерживаю!) Иначе и холка может постепенно возникнуть, и голова на плечи 'сядет'.. )
Во время сентябрь наступил,и вы рассказали об очень хороших и нужных мне упражнений 😊 Благодарю ❤
Братец, мы в Эквадоре зарабатываем лфк и лечебными массажами, физиотерапией. Всё это делаем и успешно!
Мне 43, жена моложе на 10 лет.
Будьте здоровы 🙌
Спасибо большое. Мы вас любим❤
Антон, спасибо!! Молодцом! ❤❤
Все говорят надо растягивать мышцы. А он говорит нельзя. Кто-нибудь понимает это точно
Не слушайте недалеких специалистов. Как можно растягивать и так уже перерастянутые саркомеры. Только хуже сделаете. Знавала разбивать надо проблемные места, тригерные точки
Спасибо большое!!! Для меня это очень важно и актуально 😊 Ваши рекоменлации повышают настроение и пр факту полезны 👍
Спасибо, вам Антон за упражнения, вы показываете людям правильный пример.
Антон,хорошо бы в конце все эти упр.кратко подитожить и повторить!
Спасибо доктор всё нормально. Благодаря вашим советам.