Koordinaatioliikkeet juoksijalle
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Koordinaatioliikkeet sopivat tehtäväksi juoksulenkin yhteydessä tai vaikkapa intervalliharjoituksen verryttelyksi. Säännöllisesti tehtyinä koordinaatioliikkeet parantavat kehonhallintaa ja liikkuvuutta sekä aktivoivat ja vahvistavat nilkan alueen lihaksia. www.juoksija.fi