Juoksija
Juoksija
  • 258
  • 579 699
Anne Rajaniemi: "Kun juoksu kulkee, se on ihanaa!"
Juoksijan 5/2024 henkilökuvassa on lahtelainen kestävyysjuoksija Anne Rajaniemi. www.juoksija.fi
มุมมอง: 357

วีดีโอ

Hypyt ja loikat - 10 liikettä juoksijalle
มุมมอง 5722 หลายเดือนก่อน
Juoksijan numerossa 5/2024 kestävyysjuoksija ja fysioterapeutti Taru Palsa neuvoo 10 hyppy- ja loikkaharjoitetta juoksijalle. www.juoksija.fi
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä polkujuoksun aloittamiseen
มุมมอง 7172 หลายเดือนก่อน
[KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: ASICS] Polkujuoksija Anna-Stiina Erkkilä kertoo 10 vinkkiään, joilla pääset polkujuoksun makuun. www.juoksija.fi
Anna-Stiina Erkkilä: "Elämäni raskain kisa"
มุมมอง 2622 หลายเดือนก่อน
Anna-Stiina Erkkilä sijoittui polkujuoksun EM-kilpailujen 58 kilometrillä seitsemänneksi. www.juoksija.fi
Festival of Running ja Pariisin maraton 5.-7.4.2024
มุมมอง 853 หลายเดือนก่อน
Asics järjesti Festival of Running -tapahtumansa Pariisin maratonviikonloppuna. www.juoksija.fi
Mitä on eksentrinen harjoittelu?
มุมมอง 4793 หลายเดือนก่อน
Juoksijan numerossa 4/2024 tutustumme eksentrisen eli jarruttavan lihastyön kehittämiseen. Videolla kolme liikeohjetta. www.juoksija.fi
Aktivoi juoksulihaksiasi - 5 koordinaatioliikettä!
มุมมอง 6953 หลายเดือนก่อน
Juoksijan numerossa 4/2024 tutustumme juoksulihaksia aktivoiviin koordinaatioliikkeisiin. www.juoksija.fi
Alisa Vainio, Noora Honkala ja Oscar Holmström - Helsinki City Running Day 2024
มุมมอง 2.6K3 หลายเดือนก่อน
Haastattelussa Helsinki City Runin voittaja Alisa Vainio, ultrajuoksija Noora Honkala sekä Helsinki City Marathonin nopein Oscar Holmström. www.juoksija.fi
Tärkeä takareisi - 5 vahvistavaa liikettä!
มุมมอง 5464 หลายเดือนก่อน
Juoksijan numerossa 3/2024 perehdymme fysioterapeuttien Heidi Saarelma ja Heikki Hartikainen kanssa takareiden vahvistamiseen ja takareisivammojen kuntouttamiseen. www.juoksija.fi
Leirielämää Fuerteventuralla
มุมมอง 1945 หลายเดือนก่อน
Juoksijan numerossa 2/2024 kattava reportaasi juoksuleiriltä Kanariansaarten Fuerteventuralla joulukuussa 2023. www.juoksija.fi
Ryhtiä juoksutekniikkaan keskivartaloharjoittelulla - 10 liikettä!
มุมมอง 1.8K5 หลายเดือนก่อน
Juoksijan numerossa 2/2024 kestävyysjuoksija ja fysioterapeutti Taru Palsa esittelee keskivartaloa vahvistavia liikkeitä. www.juoksija.fi
Juoksukurssi 2024
มุมมอง 4996 หลายเดือนก่อน
Liity mukaan Juoksijan kevään 2024 juoksukurssille, jonka valmentajina toimivat Taru ja Lauri Palsa! Kurssi on tarkoitettu eri tasoisille juoksijoille. Lisätiedot: juoksija.fi/juoksukurssi-2024/
Väistä vammat täsmätreeneillä
มุมมอง 7756 หลายเดือนก่อน
Juoksijassa 1/2024 kerromme mitkä riskitekijät lisäävät loukkaantumisriskiä. Kehon heikkoja kohtia vahvistavat harjoitukset vähentävät loukkaantumisriskiä. Mukana myös ohjeet juoksulihaksia vahvistaviin liikkeisiin sekä ohjeet juoksutekniikkaa ja tasapainoa tukeviin liikkeisiin. www.juoksija.fi
Toiminnallinen lihaskuntotreeni - 6 liikettä!
มุมมอง 1.2K8 หลายเดือนก่อน
Juoksijan numerossa 8/2023 kerromme vinkit toiminnalliseen lihaskuntoharjoitteluun. Tällä harjoittelulla saat lisähaastetta ja juoksunomaisuutta lihaskuntotreeniin. www.juoksija.fi
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä tunkkaukseen!
มุมมอง 1.9K9 หลายเดือนก่อน
Polkujuoksija Anna-Stiina Erkkilä kertoo tunkkauksen hyödyistä, kenelle se sopii ja millaisiin kilpailuihin valmistautuessa erityisesti ylämäessä tunkkausta kannattaa harjoitella. www.juoksija.fi
Voimaa ja vauhtia peruskuntoharjoitteluun - opettele sauvarinnetekniikat!
มุมมอง 1.1K10 หลายเดือนก่อน
Voimaa ja vauhtia peruskuntoharjoitteluun - opettele sauvarinnetekniikat!
Lajivoimaa ylämäestä - 10 liikettä!
มุมมอง 55010 หลายเดือนก่อน
Lajivoimaa ylämäestä - 10 liikettä!
Voimaa jalkoihin vastuskuminauhalla
มุมมอง 1.5K10 หลายเดือนก่อน
Voimaa jalkoihin vastuskuminauhalla
Jalkavaivojen ehkäisy ja omahoito
มุมมอง 83611 หลายเดือนก่อน
Jalkavaivojen ehkäisy ja omahoito
Mäkitreeniä ilman mäkeä?
มุมมอง 311ปีที่แล้ว
Mäkitreeniä ilman mäkeä?
Eemil Helander U23 EM-hopeaa 5 000 metrillä
มุมมอง 560ปีที่แล้ว
Eemil Helander U23 EM-hopeaa 5 000 metrillä
Eveliina Määttänen - 5 kysymystä 2.00 alittajalle
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
Eveliina Määttänen - 5 kysymystä 2.00 alittajalle
Voimaa ja liikkuvuutta - treenivinkit kuntoportaisiin!
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
Voimaa ja liikkuvuutta - treenivinkit kuntoportaisiin!
Nopeuskestävyysharjoitus: Juoksurinki x Saucony Run Club
มุมมอง 615ปีที่แล้ว
Nopeuskestävyysharjoitus: Juoksurinki x Saucony Run Club
New Balance Fresh Foam X More v4
มุมมอง 682ปีที่แล้ว
New Balance Fresh Foam X More v4
Vahvaksi juoksijaksi ilman välineitä - 10 liikettä!
มุมมอง 1Kปีที่แล้ว
Vahvaksi juoksijaksi ilman välineitä - 10 liikettä!
Juoksutekniikka ja nopeus: Juoksurinki x Saucony Run Club
มุมมอง 384ปีที่แล้ว
Juoksutekniikka ja nopeus: Juoksurinki x Saucony Run Club
Juoksijan kuntopiiri / Juoksurinki x Saucony Run Club
มุมมอง 375ปีที่แล้ว
Juoksijan kuntopiiri / Juoksurinki x Saucony Run Club
Mäkiharjoitus: Juoksurinki x Saucony Run Club
มุมมอง 454ปีที่แล้ว
Mäkiharjoitus: Juoksurinki x Saucony Run Club
Juoksijan tukilihastreeni
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Juoksijan tukilihastreeni

ความคิดเห็น

  • @SirWanhush
    @SirWanhush 2 หลายเดือนก่อน

    Ei ihan yli 50v jäykälle äijälle sovi… osaa liikkeistä ei pysty millään tekemään😟

  • @mattukko
    @mattukko 2 หลายเดือนก่อน

    "lennättää leijaa samalla" 😂

  • @user-mp3ri3wh1l
    @user-mp3ri3wh1l 4 หลายเดือนก่อน

    Hyvä!

  • @user-mp3ri3wh1l
    @user-mp3ri3wh1l 5 หลายเดือนก่อน

    Hyvä!!!

  • @massimoproietti7004
    @massimoproietti7004 6 หลายเดือนก่อน

    Bel video sono alto 1.85 se prendo tg L come mi trovo la bici e del 2021Grazie💪🔥

  • @tommiheimovirta8447
    @tommiheimovirta8447 7 หลายเดือนก่อน

    👍😲

  • @user-mp3ri3wh1l
    @user-mp3ri3wh1l 8 หลายเดือนก่อน

    Tuli tarpeeseen!

  • @user-mp3ri3wh1l
    @user-mp3ri3wh1l 8 หลายเดือนก่อน

    Tosi hyvä!

  • @pasinieminen5847
    @pasinieminen5847 9 หลายเดือนก่อน

    Reetta on ihana❤❤

  • @omenakakku6999-kb8zs
    @omenakakku6999-kb8zs ปีที่แล้ว

    KOVA MUJA

  • @richardgill9484
    @richardgill9484 ปีที่แล้ว

    I bought one of these two years ago and the frame geometry is incredibly well sorted (size XL). As an ex racer (both road and cross-country) I love how responsive and lively it is, yet it's incredibly stable in the downhills. It's such a great bike that I've upgraded the wheels to Mavic Crossmax, the gears to XT and - the bit that was a real game changer - the bars to the Race Face Next carbon flat (along with a Race Face Turbine stem). These bars are a fraction of the weight of the scaffold tube that comes with the bike and absorb so much shock that you can ride with the forks locked out on all but the worst terrain. The overall weight saving of these upgrades is very noticeable and they've really brought the bike alive. Again, top marks to Orbed for such a superb frame.

    • @user-wj4dk9xq5b
      @user-wj4dk9xq5b 3 หลายเดือนก่อน

      What is your height?

    • @richardgill9484
      @richardgill9484 3 หลายเดือนก่อน

      @@celpabedn Nothing at all really. Obviously you might find you’re missing a ratio in the lower gears, but the benefits far exceed that.

    • @richardgill9484
      @richardgill9484 3 หลายเดือนก่อน

      @@user-wj4dk9xq5b I’m 1m 92cm but with long legs.

  • @stonehenges5722
    @stonehenges5722 ปีที่แล้ว

    Keskivartalo saanee myös hyvät treenit.

  • @chrlmlln9018
    @chrlmlln9018 ปีที่แล้ว

    Thanks for your fine review of the Orbea Alma H20! Most helpful! By the way, please, can you maybe in future play some less stressful music choice, you are cycling in nature! No hard rockmusic in the forest trails as I have heard so far! For me it is very stressful to listen to the music that has nothing to do with you and your fine review! Wishing you all the best always! Kiitos! :-)

  • @munkki2700
    @munkki2700 ปีที่แล้ว

    Ihan hyvä demoilumielessä. Oikeasti sitten levypainot ja kiekkoja jotta ei mene kestävyyden puolelle vaan maksimivoimaahan salilta haetaan kun juoksussa sitä kestävyyttä tulee jo tarpeeksi. Pohkeet tekisin kotioloissa portailla miinuskulmassa ja yhdellä jalalla seisten.

  •  ปีที่แล้ว

    Aika jännä testausympäristö tälle kengälle.

  • @jacqueslazarus8457
    @jacqueslazarus8457 ปีที่แล้ว

    ❤u ur the best marathon woman in the history of athletics love u again you inspire me o changed my hole world not life world and I would say explicit words but you tube is on my neck and back n e way if u seen the villan in alita the anime the black hat red eyes hunter worior u changed me wen I saw u finish in Berlin

  • @munkki2700
    @munkki2700 ปีที่แล้ว

    Ekan lantionnoston voi tehdä myös selällään maaten. Ja painolevy lantion päälle.

  • @munkki2700
    @munkki2700 ปีที่แล้ว

    Suomen talvi ja ihana alusta 😁

  • @jounilojander8821
    @jounilojander8821 ปีที่แล้ว

    Onnea Reetta hyvästä tuloksesta! Toivottavasti pysyt terveenä!

  • @markole7439
    @markole7439 ปีที่แล้ว

    Yleisesti vois sanoa ,että kannattaa ottaa liikkeet haltuun ennen kuin lähette bosu palloilla leikkimään.Varsinkin jos ei voimaharjoittelusta ei ole kokemusta.

  • @antintallirunnersmikkeliFIN
    @antintallirunnersmikkeliFIN ปีที่แล้ว

    Kevyttä on rauta!

  • @seppopaju2535
    @seppopaju2535 ปีที่แล้ว

    Kiitos tästä. Iso apu 👍🏼

  • @takalamiika
    @takalamiika ปีที่แล้ว

    Hyvä treeni parempi mieli 😁

  • @KuntoMedia
    @KuntoMedia ปีที่แล้ว

    Kiva video

  • @seanhanley9412
    @seanhanley9412 ปีที่แล้ว

    How do you get the color way in 2022 brand new

  • @HannuPulkkinen49
    @HannuPulkkinen49 ปีที่แล้ว

    Kuinka usein?

  • @takalamiika
    @takalamiika ปีที่แล้ว

    👍

  • @aleksileppinen
    @aleksileppinen 2 ปีที่แล้ว

    Hyvä treeniohjelma! 👍🏼

  • @ThreechTHEdruid
    @ThreechTHEdruid 2 ปีที่แล้ว

    pinkka on sen verran kunnossa että tilasin kummatkin vaporfly next % 2 ja alphaflyed ekidee edt^^

    • @ThreechTHEdruid
      @ThreechTHEdruid 2 ปีที่แล้ว

      eipä istunut vaporfly next % 2 oikeen jalkaa onkohan jotain merkittävää ero alkuperäisiin? no tulee tilalle toiset alphat

  • @csaba675
    @csaba675 2 ปีที่แล้ว

    Hi Juoksija, nice review! What's the weight of your H20 ? Thanks!

  • @munkki2700
    @munkki2700 2 ปีที่แล้ว

    Olispa kesä 😁

  • @andredo4880
    @andredo4880 2 ปีที่แล้ว

    Is this hungarian language?

  • @ivedmeckis4300
    @ivedmeckis4300 2 ปีที่แล้ว

    What is this bike''s weight ?

  • @aminpunyer
    @aminpunyer 2 ปีที่แล้ว

    Hi, may I know your height and what size do you use?

    • @Juoksija-fi
      @Juoksija-fi 2 ปีที่แล้ว

      Hi! The rider in the video is 185 cm tall and the bike size is L.

  • @hrrrrrrr2084
    @hrrrrrrr2084 2 ปีที่แล้ว

    Liukua sisälle vai ei? onko sinulla alusvaatteet päällä vai ei ollenkaan? Hyvä yritys, mutta liian lyhyt

  • @SITRUUNAKAKKU-sc3dj
    @SITRUUNAKAKKU-sc3dj 2 ปีที่แล้ว

    SARA ON RAUTAA

  • @petteri6703
    @petteri6703 2 ปีที่แล้ว

    9.!! Upea suoritus!

  • @fernandog.aguirre2791
    @fernandog.aguirre2791 3 ปีที่แล้ว

    Congrats to Cam! ...Lionel no need to get on the podium with such ass face. Have some respect man!

  • @munkki2700
    @munkki2700 3 ปีที่แล้ว

    Kiitos vinkeistä, testattu toimivaksi 👍. Nilkan, jalkapohjan ja akillesjänteen ongelmista kärsitty kun reenimäärät hipoo 100km / viikko.

  • @uutari
    @uutari 3 ปีที่แล้ว

    Miksi jalkaterän vahvistaminen on tärkeätä? Tietysti tämä vammojen välttäminen, mutta onko vahvemmasta jalkaterästä varsinaista muuta hyötyä?

  • @frankfu1122
    @frankfu1122 3 ปีที่แล้ว

    Thank you for showing the features in a clear and concise manner. Couldn't understand a word yet got all the information I needed ;)

    • @Juoksija-fi
      @Juoksija-fi 3 ปีที่แล้ว

      Thanks for your nice comment!

  • @32hammasta
    @32hammasta 3 ปีที่แล้ว

    Hyvä video!

  • @petteri6703
    @petteri6703 3 ปีที่แล้ว

    Paljon tsemppiä kauteen Anna-Stina! Upea avaus.

  • @eugensalaleigum6125
    @eugensalaleigum6125 3 ปีที่แล้ว

    Elmo on kova urheilija ja hieno mies! Bryggaren ennätys on lyöty! Vai ei Suomesta tule pikajuoksijoita! Elmo on vaan rautaa!

  • @perunapoika9449
    @perunapoika9449 3 ปีที่แล้ว

    Mites asfaltilla rullaa.. Jos vertaa 29

  • @kamilkowalczyk7826
    @kamilkowalczyk7826 3 ปีที่แล้ว

    Is this bike good as a xc bike?

  • @retkeillen
    @retkeillen 3 ปีที่แล้ว

    Ihanaa! Pakko käydä ostamassa 😊

  • @nikosgeorgiadis2333
    @nikosgeorgiadis2333 3 ปีที่แล้ว

    why are the trek letters different colour than the original trek leters in the site

  • @takalamiika
    @takalamiika 3 ปีที่แล้ว

    Hyvät kengät kisakäyttöön. Suosio näkyy hinnassa.