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Yo tengo una duda: Los estiramientos post ejercicio/actividad fisica ya sea en un deportista o en una persona que está empezando al mundo del deporte sirven?
Hola! Así como resumen general: si sirven pero para ganar movilidad a corto plazo o como activación muscular pero no para prevenir lesiones
@@josevipiris-millennialfisio Muchas gracias!
Yo tengo una duda: Los estiramientos post ejercicio/actividad fisica ya sea en un deportista o en una persona que está empezando al mundo del deporte sirven?
Hola! Así como resumen general: si sirven pero para ganar movilidad a corto plazo o como activación muscular pero no para prevenir lesiones
@@josevipiris-millennialfisio Muchas gracias!