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Solo llevo unos dias y puedo notar cambios, recomiendo que lo acompañen de rutinas de cardio para espalda y brazos, aun que también pueden acompañarlos de ejercicios tranquilos para espalda.
Hago ejercicio en casa e hechado de ver los ejercicios pero solo la cintura y las piernas y nalgas pero hasta hoy aye un vídeo que me guste para las espaldas ya diré después que tal me va
hola, yo estoy igual, si eres una persona muy nerviosa, ansiosa, o tensionada, produces mas cortisol y el cortisol hace que se almacene la grasa en esa zona
![[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing](http://i.ytimg.com/vi/44_3JcjgePU/mqdefault.jpg)
![[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing](/img/tr.png)
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Solo llevo unos dias y puedo notar cambios, recomiendo que lo acompañen de rutinas de cardio para espalda y brazos, aun que también pueden acompañarlos de ejercicios tranquilos para espalda.
Cuántas veces lo hiciste?
Si no contesta, es mentira.
@@evamorua7681 A saber
¿Porque hay tan poquito comentarios? Voy a empezar a hacer estos ejercicios, denle like para recordar
Y que tal?
q tal??
Tengo 76 .años y me siento fenomenal .Tengo menos dolores de espalda. Gracias ❤❤
Gracias por compartir estos vídeos hace ya un tiempo que los estoy haciendo y si me ha funcionado 🎉
He visto cambios para ser sincera hasta la semana 3, la hago antes de hacer cardio o de irme a correr. 👍💯
Hago ejercicio en casa e hechado de ver los ejercicios pero solo la cintura y las piernas y nalgas pero hasta hoy aye un vídeo que me guste para las espaldas ya diré después que tal me va
Me gusto tengo 65 años lo mese cito mucho .Gracias te amo❤
Fantásticos ejercicios y super efectivos 👍 gracias 💚
Qaq Lo
Siento la espalda como nunca antes 🔥🔥🔥🙏🙏🙏
Esto es! Sigue así y pronto notarás los primeros resultados 💚
Graciasss. Rutina finalizada 💪
bien hecho! cómo te ha parecido?💚
Me encantó lo haré gracias
Fabuloso, sencillo y práctico❤
Me encantan tus rutinas sigue subiendo mas 😊😊😊😊
Gracias, me encantan sus videos.
Excelente !!! Gracias por compartir.
Me encanto ya mañana empiezo 💪
Como vas?
Como vas?
Voy súper! 😃
you're amaazing!
Gracias eres la mejor bendiciones
Exelente gracias
Muy bien me gustó saludos desde Puerto Rico!!
Empece hoy 19/02/24 ya diré después que tal me va por me a parecido bueno trabajas mucho la parte de atrás
como te fue?
Eu tô fazendo já vejo resultado é muito bom
Muy buenos, graciasss
Es exelente ya tengo una semana, seguire.
Viste resultados en una semana???
Gracias
me encantô😊
Mañana empiezo y pronto trae noticias del resultado
Cómo te fue ??
Wow si que es matado pero vamos con todo 💪🏽.. se le puede integrar peso ??
Buenísimo
lo hare hasta el 12 de diciembre
Hola!!! bueno si perdi un de los rollitos bajo de la espalda 😅😅😅 si lo recomiendo 💗💗
Lo hice 4 veces en la semana
Los seguiste haciendo?
@@angelicaramirez7810 si
funciona para espalda ancha??, es que quiero tener mi espalda más pequeña 😢😢😢
Me encantooooo❤❤🎉🎉❤🎉❤❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
Natasha se puede hacer estos ejercicios estando embarazada
Desde mañana comienzo
Como te va?
Gracias 😊😊
Puedo hacerlo con mancuernas ?
Me encanto este entreno corto de ejercicios sin aparatos para la espalda 💪💪💪
💚💪 Esta semana sale un nuevo vídeo con el enfoque a espalda para mejorar la postura- No te lo pierdas!
@@TrabajaTuCuerpo genial ! No me pierdo ningún video tuyo 😊
1❤
2❤
Me gusta amiga
OMG te llamas igual que yo 😅😱
Empieza 00:46
yo he hecho ese tipo de ejercicios pero creo que en vez de perder gane más los brazos y la espalda.
Es porque trabajan los músculos
❤❤❤👍👍
Cuántas seríes hay q hacer
Tenes ese cuerpo haciendo sin peso así? Y obvio que debes comer nada de harina?
No me funcionó
Ami si me funcionó lo hice todos los ejercicios con pesas de 3 libras
@@karolmelendez4509lo hiciste todos los días?
Pues que te digo. Hago ejercicios cada día, pero no he podido con nada, para esos rollitos de la espalda
La alimentacion y hora de sueño igual tienen que ver, si no resulta con nada puede ser algo hormonal y tendrias que consultar
hola, yo estoy igual, si eres una persona muy nerviosa, ansiosa, o tensionada, produces mas cortisol y el cortisol hace que se almacene la grasa en esa zona