밥상에서부터 시작하는 이상지질혈증 관리법. 잘 먹어야 지방을 바꾼다 (KBS 20230329 방송)
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- ■ 건강한 식습관과 적당한 운동만으로도 이상지질혈증으로 인한 심근경색 발병의 위험을 현저히 낮출 수 있습니다
2023년 3월 29일 방송된 생로병사의 비밀 [심뇌혈관 질환의 방아쇠 이상지질혈증] 방송분입니다
[인터뷰]
최민규 한림대강남성심병원 가정의학과
■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널
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■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송
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오늘도 어김없이 찾아온 생로먹방의 비밀
먹방 중 최애❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시바웃었넼ㅋㅋㅋ땡큐
아악~~~넘 웃껴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
세상 젤 잼남
진짜ㅜ 내일 해뜨자마자 바로 피자 시킬겁니다ㅜㅜ
배달음식 여러개 시킨거 진짜 감동이에요
감동만 받지 마시고 당장 야식 주문하고 실컷 드세요. 야식의 생활화도 잘지키시고, 콜라나 과당음료도 곁들이면 더 좋겠네요
@@rlaaudtjq ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@rlaaudtjq뭐지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요, 영상 출연했던 아들입니다 ㅎㅎ
금번 생로병사를 통해 그래도 건강하게 관리할 수 있도록 노력하게 되더라구요. 관리해야 맛난 것도 먹을 수 있으니까요!
대단해요 ㅎㅎㅎ 두분다 전.후, 피부라던지 안색이 더 밝아지고 생기있게 건강해보여요 !
저도 좋은식습관으로 바꿔야겠어요 ㅠㅠ!
화이팅😊
화이팅!!!
화이팅😊
썽밍씨 오빠엄마네요
피자와 김치찜이라니 먹부림의 조화를 알고갑니다 그리고 어머님은 환갑인데 너무 동안이세요. 최고
아들과 둘이 먹는 모습 알콩달콩 너무 좋아보이네요
고혈압 당뇨 무서운 병입니다 우리 아부지 관리안하고 행복하게 드시다가 결국 심장에 인공심박기 박으시고 신장 투석중이신데 투석은 진짜 할게 못되더군요 제발 건강할 때 건강 지키세요
요즘 나이60은 진짜 걍 아줌마네요.
예전엔 60이라하면 완전 할머니 이미지였는데..
여기 식습관 문제라고 나오는분들 공통점:다들 성격이 화통하고 좋음
행복하게 먹으니 성격도 화통~~~
@@paolo1245 왜이렇게 화가나있어
@@xaeha5926 음.. 그게 아니고, 이렇게 단편적인 정보로 상대를 쉽게 판단하고, 여론이 반응하는것에 대한 일침일 뿐입니다.
조금만 맘에 안들면 또 막 비난하고 그러잖아요.
어느정도는 차가워질 필요가 있다는 얘깁니다.
성격 예민한 사람은 살이 안찔수 밖에 없음
@@paolo1245 화내지 말구 얘기해요 이해는 하는데ㅋㅋ
생로병사 먹방은 언제나 진리
모자가 다정해보이세요
열심히 식이,운동하셔서 건강하세요^^
아니 조합을 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 저렇게 맛있게 하시지... 안 먹던 것도 땡김
근데 신기하게 반대로 야식을 안먹기 시작하면 안먹게되더라구요.
만약에 먹었다하면 속이 너무 불편하고 다음날 아침까지 힘들구요.
첨 며칠은 힘든데 그게 지나가면 전혀 야식 생각 안나더라구요..
맞아요!
나도 몸이 무거워져서 야식 끊고 간혈적으로 음식을 먹었더니 밥만 먹으면 찾아오던 식곤증도 사라졌고 피곤함이 확실히 줄어듬.
피자와 김치찜은 신선한 조합이네요 좋은정보 알아갑니다
썽밍님 가족분들 아니신가? ㅎㅎㅎ 여기서도 보게되네요
안좋은걸 안하는게 최고임.... 저녁에 저렇게 쏠려있으니 아침에 배안고픠지....😊
저렇게 수치 잘나와서 집가셔서 기분조아 피자나 시키는게 중요 🎉🎉🎉
좋은 내용 항상 감사드립니다
아 김치찜 시켜야겠다 먹방 폼미쳤따리😊
쌀밥에 김치 올려서 한숟가락 후루룩 먹는거 진짜 맛깔나게 드시네...
두 분이서 잘드시는거 보니 기분이 좋네요
건강하시고 행복하세요
시작부터 김치찜과 피자 동시 먹방 ㅜ.ㅜ 감동입니다....어머님 수저 필요없이 바로 장갑 착용하시고 밥 한술에 김치찜 마는 모습에 식욕 폭발 ㅎㅎㅎ
왠만한먹방보다 더 끌리는 신기한상황….
먹는부분만 돌려서본다..😂
음식을 교체하고 야식을 끊고 운동병행 2주후 짧은 시간인데 불구하고 혈색이 달라 지고 건강해 보이시네요 ^^
다이어트 할때마다 항상 잘보고있습니다 감사합니다
김치찜과 피자는 진짜 예술이죠 조합이
처음 나오는 두 모자는 진짜 부럽기도 하고^^ 보기가 좋앙
사람은 미련한게 정작 본인에게 일이 닥치지 않으면 심각하게 받아들이지 않음..
와 공복혈당이 104에서 70으로 ㄷㄷㄷㄷ
약을 드실수도...
근데 공복혈당 확 준거에 비해 당화혈색소가 적게 줄어든거 같아요..그리고 콜레스테롤 수치가 많이 낮은데 약 끊으셔도 되지않을까 싶네요
역시 최고의 먹방 건강방송
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 생로병사 먹방 너무 재밌음 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
생로먹방 늘 잘보고 있습니다 ^^
LDL콜레스테롤 은 약없이도 정상수치되어야하고 당화혈색소는 7.3 ---> 5.6 이하로 낮추셔야지 당뇨에서 벗어
날 수 있습니다 몸무게는 과체중 도 위험한 수치들이 많으니까 정상 수치가 되는 게 좋다고 생각합니다
진짜 먹방 유투브 보다 재밌는 먹방임 배고파서 대리만족 할라고 새벽에 보러왔삼❤
이번에 통풍초기로 발아파봐서
아~몸관리 해야겠다
생각하고 생로병 자주보는데
볼때마다 음식더 땡김
먹방계로 나가셔도 될 듯 ㅋ
다이어트 중인데 먹방 보고싶으면 여기로 오세요 그 어느먹방보다 최고입니다.
진실의 미간
p😮84i😮😮😅😮😮9😮
이거첫화면보니 김치찜 먹고싶다
생로병사의비밀은 먹방방송인가? ㅜㅜ
모자가..너무 귀여워요 ㅋ;;
모자가 진짜 보기 좋네
근데 2주식단.운동 좀 했다고 콜레스테롤이 저리 떨어질수가 있나요?신기하네...
전 4주만에 10kg을 줄이면서 혈압150->120 /총 콜레스테롤 303->101 중성지방290->80 ldl 173->25 까지 낮췄습니다. 스타틴을 복용하고(ldl낮추는약물) 금주를 하고 단백질위주의 식습관과 운동을 병행했지만 4주만에 이정도 수치면 영상의 수준은 충분히 식습관만으로 2주만에 누구나 가능하다고 볼 수 있다고 봅니다. 4주만에 혈압약과 스타틴을 포함에 모든약을 끊었고 믿기 어려우신분들은 제 혈액 검사지를 보내드릴 수 있습니다.
@@꿀이당-i9t 스타틴을 복용하고 수치가 내려간거네요 물론 운동과 식습관병행했고~~이런경우 스타틴 끊으면 다시 올라요 제경우는,.계속 좋은결과 기대합니다 이후 결과도 올려주세요 여기에~~😊
@@꿀이당-i9t 총 콜레스테롤이 101이면 사망위험 가장 높아요 논문에도 나와있음
@@kkk90178 총 콜레스테롤 101은 단기간 관리 초반에 스타틴을 복용할때 수치이고 스타틴 끊고는 조금 올라갔습니다 ldl을 워낙 낮추는 약물이다보니 약물과 식이요법 운동까지 병행했더니 짧은기간 많이 낮아지더군요
썸네일 제목에 속았다.. 패스트푸드 안끊고 바꿀수있다해서 들어왔는데.. 결국 끊으라는 말이잖어
그춍 ㅋㅋ 대신 가끔씩만 드세요~
김치찜과 피자의 조화 존경합니다 . 짭짤한 김치찜 너무 좋습니다❤
식생활개선 + 하루 1시간 이상 달리기 등 유산소 운동과 저항성 운동 + 흡연 등 나쁜 생활습관 버리기
먹방은 생로병사만큼 리얼한게 없지~
딸래미분은 안나왔네요 보기좋은 가족이에요
모자지간 보기 좋당 ㅋㅋㅋ
최고의 먹방~~생로병사😂😂😂
와 진짜 맛나게드신다 진실의미간
우왕!!!썸밍님 어머님과 오빠시네요~~~~~~
넘 방가워요!! 썸밍님 미국에 있어서 썸밍님 없이 두분이 나오셨네용 ~~ㅎㅎ 🙂🙌🏻
첫 장면부터 명장면이넹
저도 야채 잘안먹어서 밥먹기전 오이 한개 토마토 한개 그리고 밥먹을때 꼭 상추쌈 5장 싸먹기 했어요 일단은 응가 잘나오고 피부좋아진거 보니 콜레스테롤도 내려갔을까요? ㅋㅋㅋ
아니 안볼수가 없네 너무 맛있게 드셔~
1:48 현타오심.. 뚫어져라보는 아들 .. 이채널은 정말 무편집 얄짤없음ㅎ
먹방 잘보고 갑니다^^
유투버썸밍씨가족이죠~~예전생로병사나오셨ㄷ던😂
썽밍
피자와 김치찜의 조화는 신박하네요...와우
달달한 피자와 짭조름한 김치찜 흡수하는 폼 미쳤다..
썽밍님 가족분들 아니신가요? ㅎㅎ 신기하니요
참 잘먹고 사는거 보면 다들 대단하십니다. 두분다 몸에 살이 장난 아니네요..헬스 열심히 하면 편하게 먹고 싶은거 먹을수 있으니 어서 운동 하세요.
먹을때 행복해보이시네
엇?! 썽밍이네 또 나왔네요 ㅋㅋㅋㅋ반가워라
와 김치찜 미쳤다
여기 출연하시는분들 진짜 잘드심
생로병사의 비밀 진짜 무서운 프로임.
건강 정보인척 하는 존맛 먹방
그래서 부모의 식습관이 중요하다 자식은 부모의 안좋은 모든 것을 그대로 배운다 인성부터 식습관까지
첫번째보고 피자시켰습니다 진정한 먹방임
이런게 먹방이지 ㅎㅎㅎ보기 좋아요~~~~👍
어머니 많이 젊으시고 이쁘시네요
제대로 잘 드신다👍🏻
최고의 먹방이죠ㆍ😊
60인데 동안이시네
피자와 김치찜 조합이라니 먹어보고 싶네요 아무튼 야식과 과식은 피해야지 건강해지겠죠
피자도 짠데 양도 많네요 저랑 신랑은 피자 작은거 하나시켜도 두조각씩 먹고 세조각부터는 슬슬 배불러서 남길때도 있는데 두분이 드시기엔 너무 많아요
저녁밥 먹은후 야식 먹으면 맛있어요 ᆢ
대리만족😂입니다
울집이랑 넘 비슷..
나이도 비슷하고 ㅎ
야식을 매일 먹진 않지만
2주 한번 피자.치킨 시켜서
아들이랑 먹음
관리는 평생 해야 되는데
그게 쉽지않아서..
드라마틱한 변화네요. 지속력이 중요할거 같네요
맛잇어보임
피자에 김치찜 새로운 조합 생로먹방의비밀짱
와 피자에 김치찜이라니 지져스…… 현실성 있는 먹방 최고입니다🤍🩵
역시 생로병사의 먹방!
이집가족은 또 출연 했네요 저번에는 따님이 나오셨는데
아우 김치찜 맛갈나게 드시네요 인물들도 훤하고
영상 짧아서 넘 아쉬움
100년도 살기 힘든데 먹고 시픈거 먹고 사는것도 복이다 다만 운동은 쫌 해야겠고
대사질환은 병원에서 못고쳐준다.
식습관만 바꾸면 당뇨 고지혈증 다잡을수있다.
약먹는건 밑빠진독에 물붓는것
언젠가는 다른데서 문제가 발생한다.
이양반아 그거 모르는사람이어딧나? 뭐 당연한소리를 진리찾은거마냥 말하고있어 요즘같은세상에 맛있는거 먹고 그런낙에 사는사람도 많고 하다보니 식습관조절이 안되서 약으로떼우는사람도 많다 의사들이 일부러 그렇게 유도한거처럼 말하지마세요
@@비취-j1s 그래 너는 열심히
약으로 떼우고 살아라 식욕 따위 조절못해서 인슐린맞고 스타틴 처먹으면서 패배자처럼 살아라ㅋㅋㅋ너같은 놈들 덕에 제약회사가 먹고 산다 ㅋㅋ
@@규-y2e 죄송한데 저는 그런병을 안가지고있어서요 젊기도하고 어르신이 주장하는게 참웃기네요 의사나 제약회사랑 묶여있는건 맞는데 의사들이 병을 유도하는것처럼 말씀하시니 정신병자도아니구
하긴 당신같은사람이 있으니 사이비종교도 믿는사람이 있는거겠죠 사람사는덴 돈이 필요하고 분야마다 얽혀있는건 어디마다 있는데말이죠
@@비취-j1s 그래 먹고 싶은거 다처먹고 엉망으로 살다가 암걸려서 의사 찾아가서 고쳐달라해 ㅋㅋ잘고쳐줄거다 ㅋㅋ내 글취지가 약에 의존하지말고 식습관을 점검하자는
내용이지 무슨 의사가 병을 유도했대ㅋㅋ초등학교는 나오셨는지
생로병사 먹방이 최고임. 정말 다들 맛있게 드심 ㅋㅋㅋ
불금에 찾아오는 먹방쇼
잘드셔서 그런지 나이대비 젊어 보이시고 너무 좋은데
살빼라니~!!!!!ㅠㅠ
아니 ㅋㅋㅋ 피자랑 김치찜에 버터장조림밥인가? 갑자기 배가 고파지네....
맛있게드시네😂
진짜 맛나게 드시네요
아무리 그래도 저렇게 먹는 집은 없음 ㅋㅋ 너무 심하네요 부럽당...
부럽당2222😂😂
썽브님이시다
먹방최고
생로먹방은 억지스럽게 먹는 느낌이 없어서 보기가 편하고...재미가 있음
배고파
먹방보러 왔습니다.