"핏속 기름기를 줄이는 꿀팁, 이상지질혈증 관리" (중앙대 광명병원 순환기내과 이상엽 교수)
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2024
- 어느덧 2022년도 5월을 맞이했습니다 비온뒤 5월 첫 방송은
중앙대 광명병원 순환기내과 이상엽 교수와 함께하겠습니다
핏속 기름기를 줄이는 꿀팁에 대해서 함께 이야기를 나눠볼까요?
담당 : 김동현 강현우 이재완
#중앙대광명병원 #이상지질혈증 #이상엽교수
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![콜레스테롤, 어디까지 아세요? [콜레스테롤의 날 특집/한국지질·동맥경화학회]](http://i.ytimg.com/vi/w9Bf56vHRtw/mqdefault.jpg)
![콜레스테롤, 어디까지 아세요? [콜레스테롤의 날 특집/한국지질·동맥경화학회]](/img/tr.png)
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일반인이 알아듣기 쉽게 설명해주시는 센스! 감탄합니다. 정말 감사합니다😃😃
귀한생명을 살려주신 의사쎔님
다아 존경하고 감사또 감사드립니다
의사 선생님 자신을 예로 들어 설명한 것이 인상적입니다. 훨씬 귀에 잘 들어오고 목표수치도 이해가 잘 됩니다. 저 자신의 태도와도 바교가 되어 도움 됩니다.
감사합니다 🙏
안정적인 목소리로 귀에 쏙쏙 들어오게 귀한 영상자료 까지 곁들여 설명해 주시니 정말 이해하기 쉬웠고 큰도움이 됐습니다.
거듭 감사드립니다
다양하고 구체적인 자료 제시가 이해하는데 더욱더 많은 도움이 되었습니다
고맙습니다 🙏
교수님 좋은 강의 감사드립니다 👍👍
같이 파이팅 하자👆👆
선생님 감사합니다 사랑합니다 존경합니다 덕분 입니다 건강 하세요 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
교수님 강의 쉽게 이해할수있도록 말씀해주시니 감사드립니다.
큰도움이 되었습니다.
건강검진에서 나오는 수치를 이해 하는데 많은 도움이 되었고
저는 이상지질형혈증 통보 였는데 앞으로 예방 관리에 많은 도움이 되었습니다
저도 약간씩 높은데
많은 도움이 되었습니다
계기로 건강관리 열심히 하겠습니다
좋은 자료를 보며
목소리 좋은 교수님 강의 들으니
이해가 더 잘됩니다
감사합니다~~
큰 도움 말씀 고맙습니다
정성껏 설명, 일반인 귀에쏙쏙
매력이 넘치십니다
시원시원한 목소리로 설명하시는 말씀이 귀에 쏙쏙 ~귀한 말씀 감사합니다.
넘 좋은 정보 감사해요!
고맙습니다!
참설명을.진짜.자세히.정말귀에.쏙쏙.이해가잘.하도록.너무나.설명.잘해주시는.쎔님.진짜.감동했읍니다.감사합니다.나도.동맥경화가.1.8이래요.죽상경화를.혈관에주사를.맞은데.1주일에1번식.10회맞는데.이주사가.동맥경화가좋아지나요1년에.10번씩맞아서요.답변을.듯고싶어요
9
편안하게 잘들을 수있게 설명해주셔서 고맙습니다!
음식이 땡길때마다 방송을 몇번씩 돌려봅니다
너무 알기쉽게 설명해주셔서, 완전 이해가 쏙쏙 됩니다!’ 🤩
도움이 많이 됐습니다 감사합니다^^
세상에~ 설명 너무 너무 잘해주셔서 잘 이해하였습니다! 감사합니다!!!
넘 감사 합니다
강의 잘들었습니다~^^
선생님 감사합니다 강의에 믿음이 가고 이해가 잘 돼어서 고맙습니다
자세한 설명 잘 들었어요~^^
안녕하세요. 비온뒤 이정호pd입니다.
앞으로도 더 좋은 방송을 위해 힘쓰겠습니다.
감사합니다! ^^
교수님강의 너무 좋습니다
너무너무 유익한 정보 감사합니다!!
아..훌륭하시다. 끝까지 정독했네요.
감사합니다 ♡
선생님 주사약으로 혈전을 삭히는 약을 좀 가르쳐 주세요.
선생님ㆍ설명 감사합니다ㆍ고맙습니다ㆍ진실 한 말씀해 주시내요 ㆍ
자세히 잘 가르쳐 주셔서 잘배웠어요
실천하겠습니다
감사합니다.
이상엽 교수님이 저 암수술해주신 이성공선생님 닮으셨네요. 28년이 지났는데 이렇게 건강하게 살고 있어요. 다 천사분들 같아요. 감사합니다. 의료진 여러분!
늦게 시청 하진만 작년 건강검잔에서 이상지혈증이 의심되서 시청하고 갑니다
영상으로 나마 예전에 건강관리 학과체서 공부한 내용보다 조금도 정확한 의학정보 알려주셔셔 감사합니다
감사합니다 고지혈증 공부 많이 했습니다~
먹는 식품은 어떤게있나요?
선생님 대단히 감사합니다. 🙂
저도 감사드립니다
진짜로 문제가 되는 사람들이 5%라고 하셨는데 근육이 녹는 증상을 말씀하시는 걸로 이해했습니다.
전 의사 선생님들이 저 5%도 인정하려하지 않고 '극소수' 라는 표현으로 뭉개려한다는 현실이 답답합니다.
현장에서 그런 환자분들을 경험 못하시는지 아니면 혈액 검사를 제대로 안하시는 건지..
전 스타틴을 처방하고선 두달 후에 피검사를 하라고 했는데 복용 후 20일쯤 지나 우연히 psvt가 발생해 병원 응급실에 내원해서 심전도 피검사를 했는데
cpk, 간수치, ck-mb수치가 엄청 올라있었습니다.
걷는 것도 힘들 정도로 피곤했었는데 그 의사분 말대로 두달 후에 갔음 어떻케 됐을까 ...싶네요.
스타틴 대체약물이 개발되어야한다고 보는데 우선 폴리코사놀이라도 급여가 되었음 좋겠습니다.
전 폴리코사놀 효과를 경험하고 있습니다. 생활패턴 바뀐 것 없고 육고기 거의 안먹고 폴리코사놀 복용했다는 것 두가지 밖에 없는데
ldl이 40% 낮아졌으니 폴리코사놀 효과는 분명 있다고 봐야겠죠.
건강에해로운거를끊고
자연식 암환자식으로잘드시고
규칙적생활하시고
운동이나 취미생활을 추천드려요ㆍ
선생님 죽상경화가잇어서 로수바먹고잇는데 위축성위염잇어서 속이넘아픈데 주사요법도잇나요
감사합니다.~^^
선생님ㆍ처 가 고지혈증 이 잇습니다ㆍ미국에서 샘스 라는 약을 코스코에서 구입해서 ㆍ매일 1알씩 복용하는대ㆍ효과가 있는건가요 ?
식습관이 정말 중요합니다 LDL 203 이 나와 너무 걱정이 되서 식습관을 서서히 조절하다 완전히 바꾸고 나서 3개월 지나고 LDL이 95가 되었습니다 역시 식습관 조절이 최고인듯 싶습니다. 방송 잘들었습니다 🙏
식단을 좀 알고싶어요
어떻게 드셨는지요?
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처음 LDL 203이 나왔을때 의사분이 바로 약을 권하셨습니다. 기준보다 높게 나와서 이대로 두면 큰일 날수 있다고...저도 놀랐지만 약으로 해결하는것만이 답은 아니라고 생각해서 제가 식생활을 개선해보겠다고 했더니....아마도 약먹는것이 빠를것이다. 식생활 개선 말이 쉽지 먹는 습관을 바꾼다는것은 ... 안될것이다 - 하시더군요.
저는 여러 유튜브를 보면서...저에 맞는 방법으로 다양하게 시도를 해보다 찾은 방법입니다.
※ 3개월간 시도한 방법입니다
1. 일체 유제품을 끊었습니다. 우유. 계란. 닭고기.치즈. 요거트 등등
2. 생선. 각종 고기도 끊었습니다
3. 모든 밀가루 빵 제품도 끊었습니다
4.. 현미50% + 50%(찹쌀. 백미.귀리)로 시작해서
한달쯤 지나고는 거의 현미 80% 로 밥을 먹었습니다. 입안에서 물이 되도록 꼭꼭씹어서
그러다 보니 식사시간이 최소 50~1시간이 되는 날이 많았어요
5.반찬은 신선한 채소류60%. 끓여먹는 음식은 최소로 해서 먹었고 간은 조금 싱겁다 하게 먹었습니다.콩류도 거의 먹지 않았습니다.
채소는 가급적. 유기농 무농약을 드세요
물론. 다 믿을수는 없지만...
6. 토마토를 매끼 식사후 먹었습니다. 방울토마토는 8~10개. 또는 주먹보다 작은로는 1개
그렇게 조절하고 검사결과 LDL 95가 나왔을때 의사분께서.. 놀라시며.말씀하시더군요. 식습관으로 조절이 되는군요 라시며
살아온 식습관을 바꾼다는것은 정말 어렵습니다. 하지만 힘든 그 시간이 지나면 남은 생을 고혈압. 당뇨. 고지혈증등 각종 기저질환의 위협에서 벗어날수 있음을 저는 확신하게 되었습니다.
LDL95까지 낮아진 후에는 일주일에 한번 정도
우유 반잔(커피에넣은 우유). 2주~3주에 한 두번은 갈치나 삼치등을 먹고 있습니다.
아참. 식사후 두시간 이후 과일을 조금씩 먹습니다
고지혈은 반드시 식습관으로 잡을수 있습니다. 약 은 단기간에 먹는것이지 평생을 먹어야 하는것이 아니라고 생각합니다. 식습관을 바꾸시는 분들은 남은생애 동안 각종 기저질환과 약으로 인해 생기
는 위협에서 벗어난 삶을 살수 있을것이라고 저는 확신이 듭니다
짧게 쓸수가 없어서 글이 길어졌습니다. 🙏
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정보 감사합니다
@@oscar-pp4kq 감사합니다.
금연하셔야 합니다ㆍ그리고 육식 보다는 채식위주 하시고 요 ㆍ술 은 조금 드시고 요 ㆍ퇴근후에 핼스장 일주일에 2번 정도 노력해야 합니다ㆍ등산 등. 본인 이 노력하셔야 합니다 ㆍ자건거 타기ㆍ골프ㆍ스키ㆍ등
감사합니다.
근육통과 숨쉬기가 힘들어서 일단 중단 했는데요
다시 먹어야 될까요?
안녕하세요 의학채널 비온뒤의 이재완 PD입니다 :)
유튜브 댓글보다 더 빠르고 정확한 전문의의 답변을 받아보실 수 있는 방법을 소개해드리려고 합니다!
번거로우시겠지만, 비온뒤 홈페이지(www.aftertherain.kr) 커뮤니티란에 해당 질문을 남겨주시면 엄선된 비온뒤 멘토들의 답변을 바로 받아보실 수 있습니다. 비온뒤 홈페이지에서 꼭 도움 받으시면 좋겠습니다! 댓글 남겨주셔서 감사드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요!
여.54세.키160.체중62키로까진유지했는데.현재는65키로입니다.폐경이된지2019년10월그때부터살이더찜.ㅠ.갑상선저하증까지.씬지로이드약복용중..아침공복6시복용.2시간뒤.8시에혈압약복용.저녁7시반고지혈증약복용중입니다..약복용방법맞는지요..약이많다보니.같이먹으면.효과가떨어질것같아서.시간간격을두고복용중입니다
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너무 무섭네요
심한 지지혈증 환자인데 스타틴10년넘게 복용중인데 지지혈증은 조절되지않습니다 댓글보니
지방들어간 음식은 먹지 말아야 하는군요 심근경색 뇌줄중 너무나 무서워요
49세여성인데요 ldl183 몇일전부터 살짝어지럽노 가슴답답함이있었어요 이석증을앓은적이있어서 이석증약을이틀먹고있는데 고지혈땜에 어지러뵤답답한거였나요? 건강하나는자신있었는데 한때네요 ㅠ
6년 고혈압 콜레스테롤약 먹고있는데 아무증상도없어요
이상엽교수님!
저는 중성지방이 240인데
이런 경우도 위험에 속하는 건가요?
야기 듣고 싶어요?
안녕하세요 의학채널 비온뒤의 이재완 PD입니다 :)
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중성지방이 높으면 당연LDL 도 높게나올것이고 거기다 HDL (좋은콜레스트롤) 이 낮게나오며 혈압도 높게나오고 슬 담배 까지 하신다면 위험하답니다.
@@aftertherainkr 여기다 간단히 답변하면 되지...뭔 홈페이지로 질문한뒤 엄선해서 답변해준단 궤변을 늘어 놓는거요?
그러니까요. ㅡ어떤정형외과의사는. 불친절하고. 싸ㄱㅈ없다는평이떠서 찿는환자가. 없는지. 나와서 답은. 한개도 안해주고
. 전번으로상담하라며낚시하러나온게딱보이는데
잘들 미끼물고. 고마우신선생님. 어디병원이냐. 묻는착하고순진한분들이넘많아요
저는 hdl이 높아요
총콜레스테롤이 높아서
콜레스테롤약을
2년 정도 먹고 있는데
이번 건강검진에서
간수치 ALT가 높게 나오고
너무 피곤해서 약을 끊고 있는데 불안합니다.
LDL 177에서 처방약 먹고 2년후 66까지 떨어짐.
스타틴 복용하면 뭐가 뭐가 안좋아진다 듣고 처방약 대신
식단 신경쓰면서 콜레스테롤에 좋다는 건강보조제 2년 복용하고 다시 건강검진 했더니...
LDL 230까지 치솟음 ㅠㅠ
여러분! 그냥 병원 처방약 꼭 드세요.
돈도 덜 들어가고 효과 확실합니다.
@뽀개라 나름대로 식단조절하면서 오메가3나 레시틴등 건강보조식품 먹었고
운동도 빠지지 않고 매일 하고 있음.
그리고 당신이 의사가 아니라면 아는척 하지마시오.
@뽀개라넌 상대방을 존중하는 것부터 배우는게 나은 인간이구나. 나이살먹고 말하는 꼬라지가 참 저렴해.
펙트라는 자료만 들추지 말고.... 고지혈증약 대신에 오메가3로 대체해도 가능한지는 왜 얘기 안합니까??? 그런 부분에선 임상실험이 없던가요? 그냥 제약회사에서 만들어 실험한 약들로 환자에게 무조건 복용하라.... 그게 진리 인가요????? 평~~~~~~~~~~~~~생????
LDL 수치는
괜찮은데
중성지방 수치가 많이 높아요
식단 과 엔잭타 세포밥 먹고
670중성지방
좋은 콜레스테롤 25
나쁜 콜레스테롤 250
이였는데 지금은 정상입니다
가족력 뇌경색 심근경색
당뇨 혈압 통풍
콜레스테롤.낮추려면어떤음식을먹어야하나요.제가.아토르바스타틴.2020년부터복용중.고혈압도.트윈스타약을복용중입니다..식약처에나오는식품.오메가3.나.폴리코사놀.이런식품먹으면.콜레스테롤에도움되나요,?약복용하면서이런식품도먹어도되나요?
경험적으로 볼때 폴리코사놀 도움은 최소 20%는 된다고 봅니다.
근데....스타틴 부작용이 없다면 굳이 다른 보조식품을 찾을 이유가 있을까요?
스타틴이 ldl을 낮추는 효과는 엄청나서 폴리코사놀은 먹으나마나일텐데요
50:14
치주골 뼈가 녹는 부작용이 있는 약물은 콜레스테롤 억제약이 아니고, 골다공증 치료제 ( 먹는 약 이나 주사제)의 부작용 중에 있습니다.
난 LDL이 33인데 HDL이 50인데 걱정 하지 말라고
고지혈증은
현재.68세여성으로서.
스탠트 2개와 뇌동맥꽈리로 코일을 했습니다.
혈전약과 콜레스테롤.고혈압약등을 먹고있는데.
요즘 3~4키로가 빠졌네요.
뇌동맥은 살이빠지면.혈관도약해진다는데.무엇을 조심해야할까요?
미리. 진심감사드립니다.
안녕하세요 의학채널 비온뒤의 이재완 PD입니다 :)
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넘감사합니다