ആർത്തവ വിരാമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണം | MENOPAUSE ISSUES AND REMEDIES

Hello dear friends,
This is a Beauty vlog. In this video MENOPAUSE ISSUES AND REMEDIES
◆◆◆ Stay Connected With Me:- ◆◆◆
◆ TH-cam: bit.ly/LekshmiNairVlogs
◆ Facebook Page: / drlekshminairofficial
◆ Facebook Profile: / lekshmi.nair.5070
◆ Insta: / lekshminair20
◆ Official Blog: www.lekshminair.com
●●● For Business Enquiries, Contact●●●
◆ Email: [e-mail]
◆ WhatsApp: wa.me/919746969808
◆ Send Message/SMS (Only): ([phone] (Calls Disabled)
◆◆ About Me ◆◆
It’s me Lekshmi Nair, a celebrity culinary expert. Cooking has always been my passion. Since my childhood, I loved experimenting and trying new dishes and recipes. This TH-cam channel ‘#LekshmiNairVlogs’ is my latest venture to share my recipes with you and to be connected with you.

[@varsha5424]

ഒരു വല്ലാത്ത അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണിപ്പോൾ സങ്കടവും ദേഷ്യവും, പേടിയും ആയിരുന്നു ടെൻഷൻ കൂടി BP കൂടി ഉറക്കം പോയി അങ്ങനെ ഒരു പാട് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ലക്ഷ്മി മാം ഒരു പാട് നന്ദി ഇപ്പോൾ ഇങ്ങനെയൊരു വിഷയവുമായി വന്നതിന് ഒരു പാട് ആശ്വാസം തോന്നുന്നു🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ashadevi877]

Useful vlog. Ma'am yourwords are very motivating and pampering 🥰❤

[@jomolantony525]

Thankyou Ma'am, very useful information. What type of oil would you advise for cooking?

[@sreedevikc]

Dear ma'am, it is a very helpful video. Thank you for sharing ❤️🙏

[@manjuprasad4740]

Njan46+ ആണ് എനിക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന വ്ലോഗ് ആവശ്യപ്പെടുന്ന സമയത്തുതന്നെ പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി ❤❤❤

[@jayamenon1279]

NEELA KANNADA Nannayittund 👌 Valare Upakarapradamaya Vivarangal Thannathinu Thanks 🙏🙏🙏

[@sathidevi9120]

very use full informations
thank you so much

[@geethakumari932]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ mam. ഞാനൊക്കെ ഈ സ്റ്റേജിലൂടെ കടന്നു പോകുന്ന ആളാണ്. താങ്ക് യു mam. വളരെ അധികം awareness കൊടുക്കുന്ന വീഡിയോ. God bless you🙏🙏🙏

[@sindhu1056]

Thank you mam . Very useful information 🙏🙏

[@simplymylifemanjuunni4446]

45 വയസ് കഴിഞ്ഞ ഒരുപാട് സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ഒരു വിവരണം 👌🏻👍❤️

[@sandhyavijayanathan8870]

Thank u very much for sharing ur views and tips on menopause

[@nj9936]

Thanks for the information, very helpful and useful 👍 👌 😀

[@anithamurali79]

Thanks madam 🙏 Njn Ee period lude kadannu pokunnu sherikum Useful video ,... God bless you

[@ayishabasheerbasheer9352]

Very good information 🌹
Thank you Mam 🌹

[@babyradhakrishnan7945]

ഈ വീഡിയൊ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായിരുന്നു. നന്ദി മാം

[@bindhumurali7946]

Valare nalla video mam. Ethine kurichu ariyanamennu aagrahicha video. Thanku so much dear mam. Sneham mathram.❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@rathnamanichandran1905]

Very gud vedio orupad knowledge kitty ❤️❤️❤️❤️

[@shylamathews6181]

Very useful video….Thanks a lot…❤

[@jainjosephl690]

Thanks alot chechi for the valuable information

[@user-bo2km9wb2l]

Very helpful video mam. Almonds nalladhano in this menopause time ?Please reply mam.

[@stalinjoseph2744]

Very useful information thnku thnku so soooo much mam

[@lekhasaleesh8798]

Thank you mam 🙏. Very useful information

[@preethadominic9258]

Very good information. Good God bless you.Thank you so much dear

[@DeepaK-cm4pm]

നമസ്തേ മാഡം, എന്റെ പേര് ദീപ. വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ വളരെ ഉപകാര പ്രദമാണ്. എനിയ്ക്ക് മെനോപോസ് ആയിട്ടില്ല. എങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ, നമ്മളെ ക്കൊണ്ട് സാധ്യമായവ മാഡം വിശദീകരിച്ചു തന്നു. Thank you very much. 🙏❣️🙏

[@varunst3439]

നല്ല നല്ല അറിവുകൾ നൽകുന്ന LN ചേച്ചി ♥️♥️♥️

[@shreyamary2765]

Chechy, It is very interesting your way of talking.I feel all problems are solved when I hear your talking.

[@shyniprakash3687]

Thank you. I am facing this situation now a days

[@jollyasokan1224]

Very good information. Thank you ma'am 👍🥰🥰😘😘💕

[@ameyasworld8460]

Thank u chechi .. nalla kaaryangal share cheyyunnathinum..dhyryam tharunnathinum

[@shobaashok7584]

Please suggest the vitamins?
Wonderful ,useful video .
Thankyou Mam.

[@mariammamathew3418]

Thank you. God bless. You explain it nicely.

[@Noomuslogam501]

Ee video save cheythuvechu ..ennengilum aavashyam varum thank u ma'am ❤❤❤❤😊

[@ritaberton8772]

Thank you mam for the vauable information.

[@sujathavenugopal2626]

Thank u so much ❤.Very informative video 🙏

[@Maria9603]

Thank you Maa'm, it's very informative❤

[@preethas2743]

Hi mam .....
Very good. and valuable information
Tnqqqqq mam.....

[@ormmayileruchi8888]

വളരെ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു വീഡിയോ ആണ് ഇത്. ഒരു പാടുപേർക്ക് ഈ വീഡിയോ കണ്ടു സന്തോഷം ആകും. ഈ സ്റ്റേജിൽ കൂടി കടന്നു പോകുന്നവർക്ക്‌ അറിയാനായിട്ട് ആരും പറഞ്ഞു തരാത്ത കാര്യങ്ങൾ mam വളരെ വ്യക്തമായ്‌ പറഞ്ഞു തന്നു. ഒരു പാട് നന്ദി maam. പ്രത്യേകിച്ചു ഈ സമയത്തു കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ച് ഒരു വ്യക്തമായ ധാരണ കിട്ടി.
Love you mam. Thanks alot 🙏🏽🙏🏽❤️❤️

[@NewburyOntario]

It's a vital info indeed. Thank you so much Ma'am 🙏🤗💕

[@s.r.k9814]

Thank you so much Mam,very helpful video 🙏🏼

[@bintvm]

Informative thank you ma'am

[@radhakwt2760]

Thanks my madam ngan e stageloodey kadannu povukaya nalla vivaranam nall advice othiri thanks lechukutta

[@meghabiju1132]

Adipoliya chechi....glasss..sarikm...sundariyayitunde....

[@stellapeter285]

വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒരു വീഡിയോ ഈ ഒരു stage

[@shailajavelayudhan8543]

Video valare ഇഷ്ട്ടപെട്ടു mam . thanks

[@mollyjose1212]

Hai ma'am, very useful topic. Blue specs looks very nice. Thank you for bringing this topic. Lots of love

[@prameelav4908]

Very nice

[@sherlyshaji2967]

Of course your words are so helpful .

[@salikurian6879]

Thanks mam for the informative vlog 👌👌 very useful tips for me and everyone 😍😘 lots of luv 💝💕💕

[@LekshmiNair]

Luv you too dear 🥰

[@CarolinA-mo8mi]

Thank u sooo much ma'am....very informative.

[@rn5207]

Neck exercises n caring paranju tharumo m'm... Especially for avoiding turkey neck issues

[@rosilyjoy6864]

നല്ല വിഡീയോ ആയിരുന്നു മാം. Thanku so much

[@ashasaramathew6733]

Very informative topic ma'am ❤️

[@FineagleApparels]

Very useful information ma'am. Thank you so much..Love you lots..❤

[@minisreekumar5108]

Very good information
Thank you mam😘

[@geethack5949]

എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥ. Thank you mam

[@Noomuslogam501]

Yethra agel aan ith vannath?

[@vidhyat1733]

Good information 👍chechi 💖❤️

[@rajammalks4231]

Great video. Thank you Madam. God bless you. Dubai

[@user-vm4uu7xk4x]

Thanks for sharing this information and you are looking very beautiful mam God bless you

[@anniejoseph7672]

Useful Vlog👍 Lovely Lekshmi 👓👌

[@susanthomas5356]

Hi Mam, this is very informative vlog.... Kurachu kaaryangal arriyaam enkilum ithreyum detail aayi arriyatha pala kaaryangalum paranju thannathinu othiri thanks... May God Bless You abundantly 🙏❤️🥰

[@a-7422]

Great information...thank you m'am....god bless you

[@jyothisajeev4331]

Enikkariyenda karyangal valare nannayi avatharippichu.... Oru padu thanks mam........ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@snehasudhakaran1895]

Chechi your words comforts me and gives confidence to solve my problem ❤️🙏

[@malathi1420]

Thank U mam

[@leelakjjoseph1161]

Thank you for your guide

[@sumamenon8884]

Thank you for the information

[@dietwithsurabhi]

Thank you so much this was a most useful video for me thank you so much again

[@shilumolbshilumol7555]

Very informative message.good mam.

[@pushkarankm7387]

Very good Messej Thanku Madom ♥️♥️♥️

[@seenapc2727]

Very informative thank you so much

[@jayathyunnikrishnan1554]

Madam paranja kariyangal allam anik undayirunnu. 6years ayi ninnitu. Kalinum kaikum vedana epozhum und.valare upakarapradamaya vedio. Thanku😍

[@sangeethasubhash8580]

Valuable information mam

[@gamingwithalixmagma5591]

Excellent.. Idhellam njan cheyyunnunde am happyyy ♥️♥️♥️true dear... Njan evideyum kandittilla.. But njan ee vedio kandappol sarikkum njan ingene aane.. Yoga and fitness 1 hour morning exercise..ss am enjoyed

[@vinnyjagadeesan8674]

Very useful video thanks etheric thirakkilayathukondu chechiye kanan pattiyilla chechi sukano

[@Bjs761]

I am commenting first time..I have been hoping that you will talk about this subject.You look radiant at this age..you can pass tips for surviving this stage.
Thank you

[@shinysvlogs9895]

Enthu bangiyanu mamine kanan
Nannayi paranju manasilakky thannu
Thank you

[@simijabbar5558]

Very useful information dear ma'am ❣️

[@anjupillai1342]

Nice message great 👍

[@jayasudhar1276]

Annikku madam thintta blog like so much
Really very nice
Every person can easily understandable
And ur so simple like u mam

[@raseena3006]

Thank you chechi for this vlog. I'm going through this condition.

[@sunitajoy2832]

Very nice information thank you mam please suggest the ways we can consume flaxseeds

[@binduramadas4654]

Good thoughts TQ mam 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@mittusonushitsmr1070]

Thank you mam🙏good information

[@SasiS-rl3fc]

Very useful ....Thankuuuu

[@amruthaayappan2006]

Mam..oru doubt short sight power yenganeya mam ne constant aayi irikunnathu..Yenthel excercise cheyindo eyes nu...Eye tips indel paranju tharumo

[@reejajayaprakash685]

Very use full vedio thank you mam🙏🙏🥰

[@kavitharajeev2927]

Thank you ചേച്ചി. വളരെ ഉപകാരം ഉള്ള video. നമ്മുടെ മനസ്സ് അറിഞ്ഞു എല്ലാം പറഞ്ഞു തരുന്ന ചേച്ചിക്ക് നന്ദി. ഒരുപാട് സ്നേഹം. 😘😘❤❤❤

[@kvld121]

You are a good teacher Mam...

[@rajanivinodkumar742]

Thank you chechi very useful information

[@angelvarghesejoseph9563]

Thankyou mam very useful vlog

[@binduanilp1332]

Best video i hv ever seen.Tqu so much mam

[@nis2425]

As usual very useful video. Oru divasam mam nte oru video engilum kandillengil oru samadhanam ella.I really enjoyed all your vlogs.

[@achudhass]

Thanku... Dear👍🏻.. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഇതിലൂടെ കടന്നു പൊക്കൊണ്ടിരിക്കുവാണ്.. വയറിനു ചെറിയ അസ്വസ്ഥത ഒണ്ട്... ഈ vdo. വളരെ പ്രയോജനം ചെയ്യും എന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു... Life partner ക്കു ഒത്തിരി നമ്മളെ സഹായിക്കാൻ സാധിക്കും 😥😥.... വീട്ടിലെ members ആണ് നമ്മുടെ സമാദാനം കെടുത്തുന്നത്... സ്വന്തമായി.. സമദാനം കണ്ടെത്തിയാലും... അവർക്കു.. നമ്മളെ mentaly ഒന്ന് സഹായിക്കാൻ താല്പര്യം ഇല്ല 😥😥.. Enthelum👍🏻ആട്ടെ.. Vdo.എനിക്ക് ഒത്തിരി ഇഷ്ട്ടായി 😍😘❤️❤️🙏🏻🌹🌹thanku dear 😍

[@binduhari9930]

Same problem aanu anteayum, family nammalea manasilakkunnilla sondham ammapolum

[@minisanthosh8308]

Thanks madam your valuable message 🙏🙏🙏🥰

[@jaicysamuel4981]

Always good to hear your videos, thanks for another great one👍

[@LekshmiNair]

Thank you so much dear for your loving words 🥰🤗

[@jayaraveendran1154]

Very useful topic mam

[@shantysvlogs6067]

Good Msg... Thank you.. mom.. 🙏🙏👍👌❤❤

[@englishbasicgrammervacatio6690]

എന്നും നല്ല മെസ്സേജ് തരുന്ന ചേച്ചി
തന്നെ പോലെ തന്നെ മറ്റുള്ളവരും ആവണമെന്ന് വിചാരിക്കുന്ന മനസ്സ്
Thank you for your good information 😍

[@haridarsan8617]

❤❤❤

[@anushaa4692]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ചേച്ചി ❤️🌹🌹

[@thahiraaboobacker5397]

Mz

[@jessyvarghese7799]

V good information Thank you. Specs nannayitundu

[@LekshmiNair]

Thank you dear 😍

[@niranjana3794]

Mam coolആയി കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നത് മനസ്സിന് നല്ല സുഖം തോന്നുന്നു........thank you ma'am 🙏love you ❤❤

[@prabhaganesh1156]

Very useful topic 👍

[@anilagopalkrishnan779]

Thanks Lekshmiji

[@beemakabeer6499]

Orupad orupad thanks meadam 😊