Com certeza Caio! Na academia não é repassado os exercícios certo, se vc não tiver um personal pra poder lhe orientar pra fazer os exercícios certo você vai sofrer com dor e não ver resultado nenhum.
Eu uso almofada não sou burro de carga,e o importante é o exercício é feito pra pernas, cada usa se quiser só isso, eu faço agachamento na barra livre com 200k e uso almofada.
Boa tarde , Caio.Esse vídeo me surpreendeu.Sou sua aluna e uso a almofadinha.Costumo fazer agachamento no Smith com 60kg, dependendo do treino, e me sinto melhor com ela.Nunca senti desconforto ou qq tipo de dor.Nao seria mais o caso de consciência corporal, atenção na posição da almofadinha que propriamente tirá -la?
Sem dúvida consciência corporal, mas a almofadinha da a falsa impressão de conforto, de correta execução. Se tirar fica mais fácil perceber e até mesmo enxergar o erro e inclusive corrigir. O vídeo é para ajudar 95% das pessoas que estão fazendo errado e não sabem e não para 5% que fazem certo.
Fez-se a luz, Senhor! Os ombros, tronco devem sustentar a carga, se fizer na técnica certa conforme acima, você não sofre. Valeu por disseminar essa informação!
Caio vice e Muito bom para ensinar . Realmente na academia existe muitas pessoas que se acha , eu fico só olhando e faz td errado mexendo no celular e não sabe nada Eu tenho personal e nós dias que não tenho pergunto mesmo td pago pra isso não tenho vergonha vejo a antiofuscante passando vergonha com medo de perguntar kkkkk
Realmente Caio, essa almofadinha atrapalha e muito, quando eu usava sentia desconforto e o meu agachamento ñ estava bom. Depois que eu comecei a fazer sem almofadinha senti bem melhor, até mesmo para pegar mais peso. Colocando a barra no lugar certo,ñ tem desconforto, faz tranquilo👍😉🤝
Sim, nós temos a "almofada do trapézio", porem o peso da carga ira exercer pressao no osso, ultrapassando essa camada que é pequena, a nao ser que você seja um fisiculturista ou tenha obesidade. E metal e osso, nao é algo confortável. A almofada nao atrapalha em nada no treino, basta que ela seja fixada corretamente, além de minimizar uma possivel lesão. O fato de existir a almofada na execução, nao muda a percepção do peso na regiao como mencionado no vídeo ao ponto de causar desequilíbrio, uma vez que isso é questão de percepção de centro de gravidade. Nós utilizamos esse mesmo mecanismo na extensora, abdutora, flexora... as pessoas precisam estudar mais e parar de achismo. Ninguém se torna "fodao" por nao utilizar a almofada, o importante é fazer a execução correta do exercício e com segurança. Menos modinha e mais conhecimento!
Caio,eu tenho hérnia na cervical e graças a musculação, não sinto dor. Confesso que sempre usei a almofadinha, achando que estava me protegendo kkkk,mas entendi e concordei com seus argumentos e apartir de então, não mais farei uso desse artifício. Obrigado pela dica e parabéns pelo vídeo!
Não! Não largo de ser fresco! Vou virar maromba na base da frescura! Até porque o único prazer que se pode sentir durante o treino é frescar, reclamar e choramingar kkkkkk 🤣🤣🤣
Perfeito. Com a almofada eu consigo pegar muito mais peso, e não preciso ficar focando na dor da barra esmagando meu pescoço, e consigo focar só na perna
Boa tarde, Caio. Não concordo com vc. Adoro treinar com essa almofadinha.Ela me ajuda bastante. Não me considero fresca. Pego muito peso. Não sinto nenhuma dor.
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Muito bom, mano!😂👏 Larga de ser fresco e bora treinar pesadooo!! Adorei! 💪👏👍 Quando comecei treinar, foi por incentivo dos teus vídeos, Caio! 👐 Obrigado! Sucesso pra ti!
Tenho nojo dessa almofada, na academia piso nela chuto literalmente pra longe ! Não só eu como outros maromba ! Essa almofada é motivo de piada lá na academia !
Independente da almofada ou não, o instrutor da academia é pago para auxiliar a todos nós treinos, se o aluno tá confortável fazendo o exercício com a almofada, o correto é fazer o exercício de forma certa, com todo respeito, vc foi vacilão no vídeo, com ou sem, colocando a barra no lugar certo e com auxílio, ao contrário melhor ainda pra não causar lesão num iniciante
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Caio desculpe a carinha foi errada🫣
Com certeza Caio! Na academia não é repassado os exercícios certo, se vc não tiver um personal pra poder lhe orientar pra fazer os exercícios certo você vai sofrer com dor e não ver resultado nenhum.
Boa tarde então vc está dizendo q essa suporte q foi feito pra isso para ajuda na hora da execução do. Exercícios.complicado
NUNCA VI UM PROFISSIONAL EXPLICAR TÃO BEM ASSIM❣️ e ainda por cima é um 🐈 gato, lindo fofo❤️
A simplicidade do Caio em explicar os treinos o deixa ainda mais lindo🥰👏👏👏👏
Nossa, a almofadada é a primeira coisa que colocava, e estava com dores no pescoço realmente. Obrigada Caio.
Adorooo.... direto ao ponto! Sem mimimi, sem enrolação e ensinando de verdade. 👏👏👏👏
Eu uso almofada não sou burro de carga,e o importante é o exercício é feito pra pernas, cada usa se quiser só isso, eu faço agachamento na barra livre com 200k e uso almofada.
Eu sempre usei a almofada e nunca senti dor. Quando eu parei de usar a almofada comecei a sentir dor nas costas.
CAIO ❤CAIO QUE BÊNÇÃO TER TE CONHECIDO ❤GRATIDÃO GAROTO ❤
Caio vc é muito bom.Amo suas dicas
Caio você é fantástico!
Boa tarde , Caio.Esse vídeo me surpreendeu.Sou sua aluna e uso a almofadinha.Costumo fazer agachamento no Smith com 60kg, dependendo do treino, e me sinto melhor com ela.Nunca senti desconforto ou qq tipo de dor.Nao seria mais o caso de consciência corporal, atenção na posição da almofadinha que propriamente tirá -la?
Concordo!!
Sem dúvida consciência corporal, mas a almofadinha da a falsa impressão de conforto, de correta execução. Se tirar fica mais fácil perceber e até mesmo enxergar o erro e inclusive corrigir. O vídeo é para ajudar 95% das pessoas que estão fazendo errado e não sabem e não para 5% que fazem certo.
Eu, por exemplo, sou muito magra e os ossos da coluna doem muito se faço sem a almofada.. mesmo colocando nos ombros corretamente
Uhulllll , o Caio voltou
Vc é top demais...Muito prático e sincero...
Ele voltou👏🏻🎉🎁🙏🏻
Kkkk Sinceridade as vezes ofende né Prof 🏋️ Tirei ela do meu treino 😘
CANAL DE VOLTAAA BORAAAA
Único vídeo que me fez repensar em não usar, sempre usei e nunca tive problemas, mas a explicação fez-me sentido, obrigado
Parabéns pelo trabalho!!! Adorei o video 👏🏼👏🏼👏🏼
Já chego amassando o like pq sei que vai ser tooooop
Oi Caio comecei a fazer musculação na academia ontem e tô seguindo suas dicas 😃
Boa, já ativa o sininho para não perder nenhuma dica!
Pensei que tinha começado musculação na padaria 🤪🤪🤪🤔
@@diegogoncalves5850 oooh ignorante, se vc não sabe da pra fazer musculação em casa tbm viu.
❤
Esse Caio é muito bom…👏🏻👏🏻👏🏻🤬
Fez-se a luz, Senhor! Os ombros, tronco devem sustentar a carga, se fizer na técnica certa conforme acima, você não sofre. Valeu por disseminar essa informação!
Dicas top profe,👏👏👏
Caio vice e
Muito bom para ensinar . Realmente na academia existe muitas pessoas que se acha , eu fico só olhando e faz td errado mexendo no celular e não sabe nada Eu tenho personal e nós dias que não tenho pergunto mesmo td pago pra isso não tenho vergonha vejo a antiofuscante passando vergonha com medo de perguntar kkkkk
gosto de suas dicas agora malho certo
Aprendo muito c vc!
eu parei de usar a almofada, mas coloco minha toalhinha dobrada, não perco a sensibilidade com a barra e não fico desconfortável
Oi Caio. Super dica. O tal do Smith pode também ser um problema. Vejo gente fazendo errado. O agachamento livre me parece muito melhor
Amei sua auĺa. Preciso está em forma nesse verão
Realmente Caio, essa almofadinha atrapalha e muito, quando eu usava sentia desconforto e o meu agachamento ñ estava bom. Depois que eu comecei a fazer sem almofadinha senti bem melhor, até mesmo para pegar mais peso. Colocando a barra no lugar certo,ñ tem desconforto, faz tranquilo👍😉🤝
Vdd
Seije bem vindo, não imagina a falta que fez!
Sem a almofada é muito melhor, pois ela nunca fica fixo no lugar, dança demais!!
Esse é o Caio
Olá ☺ boa noite!!!!! Eu não uso essa almofadinha ela me atrapalha obrigado como sempre mandando ver nas explicações 🤗👏👏👏👏👏👏
Vixiiii maria só faço com almofada já parei obgd pela dica
Prático musculação e nem de longe sou fisiculturista,nunca gostei de usar essa almofada.Apoio sobre o trapézio e fica muito bom!
Excelente dicas de treino e explicações também, almofadinhas kkkkk
Sim, nós temos a "almofada do trapézio", porem o peso da carga ira exercer pressao no osso, ultrapassando essa camada que é pequena, a nao ser que você seja um fisiculturista ou tenha obesidade.
E metal e osso, nao é algo confortável. A almofada nao atrapalha em nada no treino, basta que ela seja fixada corretamente, além de minimizar uma possivel lesão.
O fato de existir a almofada na execução, nao muda a percepção do peso na regiao como mencionado no vídeo ao ponto de causar desequilíbrio, uma vez que isso é questão de percepção de centro de gravidade. Nós utilizamos esse mesmo mecanismo na extensora, abdutora, flexora... as pessoas precisam estudar mais e parar de achismo.
Ninguém se torna "fodao" por nao utilizar a almofada, o importante é fazer a execução correta do exercício e com segurança.
Menos modinha e mais conhecimento!
Caio,eu tenho hérnia na cervical e graças a musculação, não sinto dor. Confesso que sempre usei a almofadinha, achando que estava me protegendo kkkk,mas entendi e concordei com seus argumentos e apartir de então, não mais farei uso desse artifício. Obrigado pela dica e parabéns pelo vídeo!
Não! Não largo de ser fresco! Vou virar maromba na base da frescura! Até porque o único prazer que se pode sentir durante o treino é frescar, reclamar e choramingar kkkkkk 🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Mano, até pq isso não influencia em nada
Perfeito. Com a almofada eu consigo pegar muito mais peso, e não preciso ficar focando na dor da barra esmagando meu pescoço, e consigo focar só na perna
Deixa de ser fresca (o) kkkkkk....vc é top Caio parabéns 👏👏👏🤜🤛
Vdd... parei de usar porque ela rodava na barra, ficava instável.
Vc é muito bom mesmo 💟
Não uso a almofadada, uso logo o colchão mesmo 😅. A barra fica no lugar certo. Quase 100 kg no agachamento, sem chance de não usar nada. 🤨
Shirley. Silva. Adorei.
Vdd obrigado
Bom dia Caio, qual seria um bom exercício pra mim que operei de LCA a mais de um ano e nunca fiz fisioterapia.
antes eu usava, hj já não uso mais
Sem saber desses detalhes, eu já tirava a almofadada, agora que eu não uso mesmo!
Fala que as pessoas coloca na barriga também
Obrigado
Boa!
Não gosto dessas almofadinhas não uso,ficava desconfortável quando eu tentei usar.
A melhor coisa que já fiz foi deixar de usar essa almofadinha, ela estava mais atrapalhando do que ajudando
Obrigado pelo vídeo amigo, minha inspiração brabo demais e nois Oss
Não consigo progredir carga no agachamento pois não consigo colocar peso
Pega 35 kg de cada lado tenta levantar sem almofada só no osso Por que que os aparelhos da academia a maioria tem almofada
Caio explica pra nós porque seu canal sumiu do yutub e terceiros estavam usando sua imagem e seu nome
o Canal havia sido Hackeado
Boa tarde, Caio.
Não concordo com vc.
Adoro treinar com essa almofadinha.Ela me ajuda bastante. Não me considero fresca. Pego muito peso.
Não sinto nenhuma dor.
Like 29, assistindo agora!!
Pessoal acaba ficando com pescoço de pato.
Show
E tem os neuras das toalhas tmb...
Oi Caio, e se usar a toalha, pode?
Caio, a barra live e a guiada fazem o mesmo efeito.
Faz? Não entendi.
Não. O agachamento livre é melhor. Agachamento no smith pode ser até predudicial.
Uhullllll
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Muito bom, mano!😂👏
Larga de ser fresco e bora treinar pesadooo!!
Adorei! 💪👏👍
Quando comecei treinar, foi por incentivo dos teus vídeos, Caio! 👐
Obrigado! Sucesso pra ti!
😅 eu uso! Vou continuar. A barra é fria... e no inverno daqui me da quase cãibra e doi... ela me ajuda
Sem rodeios 🤭
Kkkkkk eita o pior é que uso 🤦, já parei de se fresca.
No próximo treino já sabe como fazer em!
Cometem
Tenho nojo dessa almofada, na academia piso nela chuto literalmente pra longe ! Não só eu como outros maromba ! Essa almofada é motivo de piada lá na academia !
Legal
Fiz a molidade
👏👏👏👏
Parece que o Kim Kataguiri tá dublando o vídeo.
Bele!
A voz do cara é idêntica a do Kim Kataguiri, se fechar os olhos, dá para imaginar o deputado malhando 😂
Ah nessa aí você deu uma rata que não atrapalha não faz ajudar
Independente da almofada ou não, o instrutor da academia é pago para auxiliar a todos nós treinos, se o aluno tá confortável fazendo o exercício com a almofada, o correto é fazer o exercício de forma certa, com todo respeito, vc foi vacilão no vídeo, com ou sem, colocando a barra no lugar certo e com auxílio, ao contrário melhor ainda pra não causar lesão num iniciante
Nossa se eu fazer sem ela meu pescoço dói