Гарне відео ,окрема подяка за українську ) Лиш хотів порадити давати трохи менше загальної інформації і більше порад від себе , або що з чим краще поєднувати , що більш важливе для набору \ схуднення \початківців і т.д. бо від кількості цього всього очі розбігаються ...
Оце ти зачитав, дуже довго,ціла система хімічних елементів. Як новачку мені відомо лише креатин, протеїн, ізотонік, амінокислоти😅 Саме головне не сказав,що все це шкідливе для організму оскільки штучне,і як не як впливає також на зовнішній вигляд обличя в сторону неандертальця😅
Клас дякую за укр контент. 🔥Питання, тобто якщо я жосткий дрищ, то мені краще Гейнер ніж Протеїн ізолят? ніяк не можу зрозуміти чому вуглеводи краще впливають на ріст м'язів набору маси ніж протеїн у такому випадку, вуглеводи це ж просто енергія, якщо недовикористав її то йдуть в жир, як з них м'язи ефективніше будуються ніж з протеїну? Бо я думаю що краще протеїн для побудови м'язів їсти, а вуглеводи вже часто йтак наберуться тою рандомною їдою яку протягом дня їм, типу картошки смаженої, голубців, борща і тд.. Бо навпаки не спрацює, типу - п'ю Гейнер, а протеїн добираю великою кількістю м'яса і яєць, то прям тяжко так раціон побудувати.
Вже на вуглеводнях подумав: "Та тут чорт ногу зломить, піду щось з'їм" 😁😁😁 А більшість назв навіть не вимовлю одразу, до кого треба звернутись за підбором раціону? Чи це все треба споживати на інтуїтивному рівні? 🙃
Дякую за цікаві та змістовні відео. І окреме дякую за український контент.
Не сиворотка, а сироватка. Дякую за відео❤
Гарне відео ,окрема подяка за українську )
Лиш хотів порадити давати трохи менше загальної інформації і більше порад від себе , або що з чим краще поєднувати , що більш важливе для набору \ схуднення \початківців і т.д. бо від кількості цього всього очі розбігаються ...
🫡
Круто, нове відео. Дуже чекав!
✊ дякую
Слухала на біговій дорожчі, місцями не втримала сміх) Дякую , все дуже зрозуміло й головне легко)))
Дякую вам❤️💪
Корисна інформація, дякую!
Будь ласка💪
класно. Дякую за новий контент!
Будь ласка😤 радий старатися 💪
Дякую!
нарешті знайшов гідний канал :) Дякую!
будь ласка! питайтеся якщо щось незрозуміло!
Дуже розгорнуто, супер інформація
Дякую
Будь ласка
Йо, гарний контент! :)
Дякую
Подяка за матеріал та працю.
Маю запитаннячко:
-А чи є на каналі відео про харчування та програма тренувань для, наприклад, ектоморфів?
Дякую! Є
Чи можуть бути, якісь проблеми у використанні цих кислот?
Розкрийте детальніше тему вітамінів
Оце ти зачитав, дуже довго,ціла система хімічних елементів. Як новачку мені відомо лише креатин, протеїн, ізотонік, амінокислоти😅
Саме головне не сказав,що все це шкідливе для організму оскільки штучне,і як не як впливає також на зовнішній вигляд обличя в сторону неандертальця😅
😐
Сподіваюсь, ти через рік трішки порозумнішав і більше не будеш в коментарях показувати своє обличчя неандертальця.
Клас дякую за укр контент. 🔥Питання, тобто якщо я жосткий дрищ, то мені краще Гейнер ніж Протеїн ізолят? ніяк не можу зрозуміти чому вуглеводи краще впливають на ріст м'язів набору маси ніж протеїн у такому випадку, вуглеводи це ж просто енергія, якщо недовикористав її то йдуть в жир, як з них м'язи ефективніше будуються ніж з протеїну?
Бо я думаю що краще протеїн для побудови м'язів їсти, а вуглеводи вже часто йтак наберуться тою рандомною їдою яку протягом дня їм, типу картошки смаженої, голубців, борща і тд.. Бо навпаки не спрацює, типу - п'ю Гейнер, а протеїн добираю великою кількістю м'яса і яєць, то прям тяжко так раціон побудувати.
Доброго дня. Чи підійде гейнер Powerful super mass для жінок? Важко набираю вагу. Маю масу тіла 50 кг, яку кількість гейнеру необхідно на день?
Доброго дня! Так підійде) 120г стане
@@10Reps чи є протипоказання до нього, побічні ефекти?
@@meriinka30 якщо є непереносимість лактози то може бути вздуття! Але краще брати той де менше цукру
+
Вподобайка є +
Комет є +
Сподівання на нові відоси є +
Дякую.
Дякую.
Будуть, багато буде
Вже на вуглеводнях подумав: "Та тут чорт ногу зломить, піду щось з'їм" 😁😁😁 А більшість назв навіть не вимовлю одразу, до кого треба звернутись за підбором раціону? Чи це все треба споживати на інтуїтивному рівні? 🙃
😂все так і задумано, відео про раціон є на каналі
@@10Reps Додивився до кінця (про інструкцію) 😁 Тепер ясно. Дякую за Вашу роботу!
@@SergZeyn будь ласка 💪✊
кофеїн був? я прослухав!
А якщо в мене швидкий метаболізм, то мені підійде спортивне харчування для уповільнення? я ектоморф
Цікаво!
Дякую 😤💪
Нарешті є українською!
💪👌
Замінники цукру в протеїні нічим не корисніші за цукор
Питання не користі а енергетичної цінності
1г підсолоджувача заміняє 30-40г цукру
А якщо в мене швидкий метаболізм, то мені підійде спортивне харчування для уповільнення? я ектоморф
Якщо швидкий метаболізм, то потрібно більше їжі їсти, і спотивне харчування таке як комплекси вуглів і білок тільки допоможе
@@10Reps 😯Дякую