Чи безпечно приймати спорт добавки та вітаміни постійно?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- ► Купити спортивне харчування: bit.ly/3phHxRB
► Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм:
t.me/MuscleSto...
► Канал з 119 000 підписників російською мовою:
/ musclestore
► Відео «Креатин - що це, як працює?»
• Креатин моногидрат - ч...
► Відео «Креатин і відкат, який сенс?»
• ОТКАТ МЫШЦ ПОСЛЕ КРЕАТ...
► Відео «Як правильно приймати креатин?»
• Креатин с чем пить? Ви...
► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.co...
073-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазин спортивного харчування у Києві:
► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Підпишись наші знижки:
Instagram: / musclestoreua
Facebook: / musclestoreua
Спортивне харчування в більшості випадків абсолютно безпечне для здоров’я. Потріюно дотримуватись рекомендацій та правил приймоу, не перевищувати дозування, та робити вчасні перериви у прийомі. Нас все частіше запутють у кмоентарях, скільки часу та як довго можна приймати протеїн, креатин, вітаміни. Чи потрібно робити курси прийому амінокислот, чи не буде це шкідливо? У цьому відео ми розповімо вам прості рекомендації щодо курсів вживання добавок, та як використовувати їх ефективно.
Дивіться наші огляди спортивного харчування Muscle Store (Масл Стор), рейтинги кращих протеїнів та ВСАА та поради як приймати всаа, протеїн та інші добавки. Приходьте до наших магазинів спортивного харчування у Києві!
#спортивнехарчування #musclestore
► Купити спортивне харчування: bit.ly/3phHxRB
►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм:
t.me/MuscleStorecomua
Побачив що зробили канал українською - підписався не дивлячись:).
Молодці хлопці, підтримую)
Треба дивитись) у нас підписники вже були, нам потрібні перегляди)
@@musclestore-ua не хвилюйтесь, подивився і буду дивитись))
+ за солов'їну 🇺🇦💪
Я не заметил бы даже , если бы твой комментарий не увидел🤣
Оу як круто на рідній мові. Дуже дякую♥️
Раді що вам сподобалось
Дякую за цікавий контент! Так тримати! 👍🏻
дякуємо
Вкотре класний випуск... Окремо дякую за почуття гумору
Дякуємо, старалися)
Як завжди коротко та дуже інформативно, без води👍🏻
Дякуємо
Дуже цікаво, дякую, продовжуйте в тому дусі!!!
Дякуємо, працюємо💪
Вставки у відео Топ
Дякуємо, дуже старалися)
В даний час я думаю було би цікаве відео про аналоги топ брендів. Бо зараз і дефіцит цих добавок, і ціна виросла в декілька разів. Наприклад, аналог optimum nutrition і т д.
А так ви топ, дякую за ваші відео!
Є така ідея. Наразі чекаємо аналоги))
@@musclestore-ua в деяких магазинах почала зустрічати добавки українських брендів (даже не знала що у нас таке виготовляють) зустрічала Vansiton. Як воно.... ?
Нажаль не така якість яку б хотіли. Навіть ціна не рятує. Але бажаємо їм успіхів. Нам треба більше достойних виробників 💪
@@Olenka_2789 Старк Фарм, Носорог - надійні укр виробники, які вже не перший рік на ринку і зарекомендували себе з хорошої сторони.
@@user-hi4lw6jg7h та я новачок))) так цікавилась більш чимось для схуднення, в мене завжди знижений тиск, а влітку то зовсім капець. Сил іноді не хватає, щоб просто в магазин сходити. Я дохожу до залу, все тиск падає і потрібно, ще перетерпіти в прохолоді. Шукала, те щоб дало тонусу . Думала на л карнітин, ось і заходила в магазин і мені пропонували цей бренд. Але л карнітин на тиск не впливає тонусу не додасть. Допомогли в аптеці, підібрали теж бад, на основі зеленого чаю і елеутерококу, там також є в складі л карнітин, але мала доза. В мене виходить 1000 в день л карнітину з цього аптечного баду. Але елеутерокок неможна на постійній основі приймати (як вказали в аптеці) тому думаю спробувати просто екстракт зеленого чаю та л карнітин..але поки до кінця місяця є цей препарат. А там може спека спаде і мені краще буде))) Дякую за рекомендації)
Процентов 30 понял, в смысле 30 вiдсоткiв вразумiв. Я русский, родился в узбекистане, живу в Германии, учу украинский))
уже хорошо)
Дякую, буле максимально корисно. Особливо щодо прийняття креатину.
Дякуємо
Сьогодні тільки підписався - а тут уже і нове відео!
Вітаємо)
Дякую за відео! Вставки просто топ)
Дякуємо
top content :) дякую
Дякую за контент , та щей українською )
Однозначно лайк за українську!
Дякую, як приємно українською слухати.
Дякуємо
Чекав що в 4 розділі розкажеш про тестостеронові бустери і трібулуси, хочу дивитись побільше такого контенту українською! Дякую що все ж зробили такий проект перейшов з вашого старого каналу на цей, успіхів та досягнень!!!
Дякуємо. Бусьера на стільки легко працюють, що їх приймають так само як і бади. Ними нашкодити важко)
Обясню бустеры это говно,нужно колоть тестостерон только тогда будет эффект
Нельзя всем и вся колоть тестостерон
Супер, дякую за випуск!
Дякуємо
Просто супер!!! Дякую)
Працюємо 💪
Ребята вы лучшие . Продолжайте в том же духе 💪
Спасибо, работаем)
Український ютуб це добре. Підписка, вподобайка.
Стараємось)
Крутий відос як і завжди!) Дякую
Дякуємо
Дякую за якісний український контент
дякую
дуже дякую, дуже корисно!)
Дякуємо
Ооо, дуже корисно. Дякую)
Супер, дякую за український контент. І не знав що ви з України
Дякую!!!
Як завжди топ!!!
Дякуємо)
Дякую вам за відео. Окреме дякую за приколи
Побачила відео українською і підписалася ! Дякую ❤️
Дякую підписався
Чудово!!! Крута робота!🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Дякую
Розкажи ще за колаген та глюкозамін, чи потрібен він для постійного вживання в житті, або якщо ходиш в зал, катаєш на велосипеді)
Записали у список тем)
Дякую
О, на це відео давно чекав)
На всі запити стараємось відповідати)
Комент для підйому рейтингу ;)
А відео було корисним?)
@@musclestore-ua Відео як завжди Агонь! Цікаве і корисне.
Так, дякую що перейшли вже підписався
Державною! Якраз затарився спорт добавками, але рекомендації по вживанню відрізняються на пачці і в статтях що ссилаються на дослідженя.
те що написано на банці, нажаль доводиться пояснювати)
Виправте русизм "ПИТАНИЯ" в заставці)
Дякую за класний канал)
Вже побував в вашому магазині))
Нажаль, це вже не виправляється) Дякуємо за візит)
Вітаю. Підкажіть що за виробник спортивного харчування GYM BEAM ? Якого його якість ?
Дякую.
Не розглядали
Воов, українська рулить👍🤘
Дякую
Дякую за українську
Дякую
Слава Україні 🇺🇦Дякую за огляд українською мовою
Далі буде)
Дякую!
Підкажіть, в які періоди краще набирати масу і згодом сушитися (перед сезоном - літом)? За допомогою чого краще досягти результату?
В загальному, я розумію, що в кожного є своя специфіка організму
Питання занадто широке) все і зразу не охопиш) почніть покроково, набираєте, розвиваєте тіло, потім підсушитесь. Але є порада. Буди завжди в кондиції, а не ганятися як спортсмени набором і сушкою)
Мені здається чи в одному зі своїх відео ви казали,що креатин - це одна з найбільш досліджених та безпечних добавок і її можна пити скільки захочеш?
Так і є, це показують велика кількість досліджень
В мене запитання стосовно постійного вживання звичайних мультивітамінів. Ви говорите, що їх можна приймати постійно та безперервно. На які дані чи дослідження ви опираєтесь у цих твердженнях? І чому тоді сімейні лікарі завжди рекомендують робити перерву?
На дані, що вітаміни як і інші нутрієнти ми отримуємо щодня з їжі. Тому нема сенсу робити якісь перерви. Або 1) їсте повноцінно, без вітамін, або 2) намагаєтесь їсти + доповнюєте вітамінами щоденними, або 3) використовувати вітаміни з великими дозуваннями в період підвищених потреб КУРСОМ, щоб закривати дефіцити чи в терапевтичних цілях
Пив якось креатин майже рік кожен день по одній порції
Перестав бо стало погано з нервовою системою та пульсом (досі відчуваю якісь пульсації в районі живота), так і не відновився повністю
Подивившись відео дійшло в чому я помилився...
Привіт народ. Мені цікаво чи хтось пробував мультивітаміни фірми Life Extension, що можете за них сказати
Теперь не понял. Гейнер можно пить постоянно, а креатин нет. Но в некоторых гейнерах есть 5 грамм креатина на порцию. И сейчас пью гейнер с 1.5 граммами креатина, тоже нужно перерыв делать?
Це маленька порція, нічого страшного
Привіт . Хотів би дізнатися , чи є сенс вживати креатин , якщо я займаюся боксом ? Хотілось би трохи набрати м'язової маси.
Так)
Хотелось бы ролик о Амино 5600
Ну там мало цікавого)
За протеін , почав вживати одну порцію у тренувальний день і то через добу, кожні три місяці почали з'являтись камені в нирках, будьте обережні
👍👍👍👍👍
питання з приводу креатина. така ж упаковку дома (на 40 днів). чи правильно я зрозумів? що по закінченню пачки потрібно зробити перерву в 2-3 тижні?
По креатину 1-2 місяці можна пити спокійно. А потім перерву кілька місяців
Підкажіть, скільки можна зберігати розведений водою BSN Amino X?
Не на сонці день точно нічого не станеться)
Взагалі всі добавки , крім протеїну і гейнера рекомендують приймати відразу після розведення водою.
Доброго дня, підскажіть будь-ласка , приймаю колаген,msm, омега 3, мультивітаміни opti men,глюкозамін з хондроітином, гіалуронову кислоту, вітамін д3. Планую ще Lipo 6 з ацетил л карнитином та протеїн.Чи можно це все приймати зразу? Дякую.
Можна, нічого не конфліктує
@@musclestore-ua дякую за відповідь
Чи можна вважати котлети по-київський заміником протеїну, і якщо так, яка "схема" прийому?
Можна, схема день через два. Бажано з пюрешкою
Гейнер теж можна на постійній основі вживати, чи краще робити місячну перерву, після закінчення?
Це частина раціону, можна. Але якщо там в складі швидкі вуглеводи, то радимо все ж рухатися в напрямку покращення "якості" вуглеводів і виправлення вашого меню)
@@musclestore-ua Дякую вам!
Зробіть відео про набори спортпіту на різні бюджети
Тут не від бюджету залежить, а від цілей
Якщо я споживаю креатин майже пів року, мені потрібно продовжувати його пити курсами. Чи вже можно просто пити кожен день ?
Він безпечний, але ми все ж радимо робити перерви
Чому креатин тільки 2 на рік рази? Я чув що можна постійно с перервами. Наприклад місяць , через місяць. Чи як? Знову багато протилежної інформаціі
У відео відповіли, це всеодно навантаження на організм, перерви не зайві
Перший раз чую,що в креатині потрібна перерва.
Деякі вставки окремий витвір мистецтва))
Дякуємо)
що скажете про hmb?
В попередньому відео є інформація, що добавка дійсно працює)
Привіт!Щоб набрати трішки ваги з чого краще починати?
Їсти) якщо не вдається додаєте протеїн якщо мало білку, або гейнер це вже більше калорій
А креатин гідрохлорид в капсулах можна пити без перерв і постійно чи ні?
Краще робити перерви. Гідрохлорид усього лиш краще засвоюється
@@musclestore-ua і ще таке питання краще пити гідрохлорид чи моногідрад?? Для збільшення силових показників
Якщо нормально засвоюється, можна пити моногідрат
👀👍
скільки можна пити ізотонік і який курс
Курсів ізотоніку немає. Приймаєте за потреби
Скільки можна приймати гейнери з вмістом КРЕАТИНУ??? Так як креатин бажано приймати рідше за гейнери, а він є в складі гейнера???
Далеко не всі гейнери з креатином. Якщо вже є порція в гейнері, то окремо не треба
Якщо є Українські аналоги спортхарчування го про них !
Ми в очікуванні 😁
💃💃💃
Лысый, подкачался 👍👍👍 банки уже хорошие.
Разбирал поставки спортпита
Про креатин недостовірна інформація. Всі довготривалі досліди на прийом креатину в різних дозування не показали НІЯКИХ поганих наслідків для організма. І про курси креатина то таке втирали ще років 7 тому. АЛе креатин повністю безпечний і вживати його можна хоть роками. А вот БЦА і тд це треш. Їх взагалі купляти немає сенсу, бо звичайний білок має спектр всіх амінокислот а ці 3 вам нічого не дадуть. А їх ізбиток ніяким плюсом до ваших м'язів не буде. То сам е з вітамінами, пити їх без дефіціти в організми сенсу ноль.
Звичайно, креатин безпечний. Але в нас трохи інша думка. Усе що не є природньою їжею краще пити періодами.
Собака газонув жорстко у мікрофон😀
Один два тижнi ят ващє
Там далі вилка, і буде видно)
А мені забагато вставок у відео. А так, корисне відео
Добре, візьмемо до уваги)
Pushka
Ракета
ммм перейшли на Рідну мову, МОЛОДЦІ!!!!!
Дякуємо)
Боже, 90% комментов про радость за то что снимают украинской, дети фарион
Бля на русском можно или хотя бы на казахском
Это канал на украинском
Про креатин почитайте нормальные, свежие исследования и не забивайте своим зрителям голову очередными заблуждениями. Есть примеры по 5 лет без перерыва спортсмены принимали креатин и никаких побочек.
А кто забивал?) Сделать перерыв никогда не помешает)
А есть примеры где у людей почки не выдерживают, я лучше перестрахуюсь, та и нахіба его 5 лет поряд пить??
@@lesenko исследования можно увидеть? Или это сыну маминой подруги стало плохо? Откуда достоверная инфа, что от креатина?
@@fonderbras.pri.um.slopogase Ты пил креатин или просто поумничать пришел? Сколько при этом раз бегал в туалет? игнорировать тот факт что почки и мочевыводящая система работают не в стандартном режиме глупо. Да, со здоровым организмом ничего не случиться. Но если ты не кочка который сдает анализы каждый вторник, то стоит сделать перерыв.
@@lesenko да я пил и пью, начинал 2001 года первый креатин-моногидрат скайтек нутришин покупал в синих банках, если знаешь или видел его. Еще раз спрашиваю, откуда инфа о том, что нужно делать перерыв??? Сам придумал, заблуждений тренеров наслушался? Если были проблемы с креатином, то хочу видеть заключение врача о том, что в организме проблемы вызванные приемом креатина. Без этого слова полное фуфло. Есть наоборот исследования, которые говорят, что люди годами принимали его и побочек нет!
хороший был канал. теперь мало понятно
Это украиноязычный канал, все всё понимают
що значить "був"?! Він і є топ але тепер ще краще!
Зачем ты это дерьмо рекламирует?
Человек который полноценно питается эта химия не нужна!
Ты сразу про все отрицательные вещи расскажи и о бесполезности этогодерьма
Например?))
Переобулись
Валенки натягивай и вали отсюда)
Ни хуя не понятно
Вчи українську)
На русском было понятней
Это украиноязычный канал
Також підписався за мову
Хлопці не можу знайти потрібної інфи , взяв собі трішки гейніру(1кг) підняти масу
Запитати хотів про тестостерон
Підказали взяти Gineus Nutrition Novo x7
Протеїн/гейнер+креатин додайте до тренувань, це перший крок до набору маси) в нас є відео про набір)
Дякую за українську
Дякуємо