Back Exercises for Boxing

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 42

  • @TheMatrixofMeaning
    @TheMatrixofMeaning 6 หลายเดือนก่อน +8

    One arm scapula push ups, planche lean holds, hindu push ups, and the frog stand will be very useful once your shoulder and back have been strengthened from these exercises

  • @TrainwellBoxing
    @TrainwellBoxing หลายเดือนก่อน

    use the weights room for the strength stuff. THEN perform skills stuff: sparring, shadow boxing pad work etc

  • @phoenixcarnevale5372
    @phoenixcarnevale5372 6 หลายเดือนก่อน

    subscribed. I have a combat sports science background and these guys are legit. loving this channel so far

  • @BigV24
    @BigV24 6 หลายเดือนก่อน +1

    That kettlebell band hack is incredible for the row. Definitely trying that. Thanks chaps.

  • @veemann5542
    @veemann5542 6 หลายเดือนก่อน +2

    I want my core strength maximized. Gotta be able to take a few good ones and keep pushing

  • @regularbob
    @regularbob 4 หลายเดือนก่อน +1

    Great workouts! You gotta listen to this guy on 1.5X playback speed but all in all this is great info💯

  • @00788
    @00788 6 หลายเดือนก่อน +1

    Also the recoil at the end of the punch

  • @snow24121
    @snow24121 6 หลายเดือนก่อน +15

    Maybe you guys can help me out, I used to do the split stance cable row and rotate exercise (I was actually inspired by Ramsay Dewey and his elastic band drills) but I had to stop because every time I did it as I was walking away from the machine I would get extremely light headed and feel like I might pass out. Do you have any clue what I might have been doing wrong? My only guess was I was twisting something wrong and somehow bending an artery or something.

    • @shanindtheeed
      @shanindtheeed 6 หลายเดือนก่อน +2

      Were you holding your breath?

    • @snow24121
      @snow24121 6 หลายเดือนก่อน

      @@shanindtheeed I think not. It has been a few months but I’m pretty sure I exhaled with each and every rep.

    • @Soul_of_a_Robot
      @Soul_of_a_Robot 6 หลายเดือนก่อน

      If you were definitely breathing, try lowering the weight?

    • @Soul_of_a_Robot
      @Soul_of_a_Robot 6 หลายเดือนก่อน

      It's a heavy exercise, I do them from lower down and use then as an a to rotational movement and it adds some upper back and traps, it fries me with only 14kgs

    • @Starcraft-m9l
      @Starcraft-m9l 6 หลายเดือนก่อน +2

      You should ask your doctor 🏥 this isn’t a joke they can help you best

  • @Phantoman7
    @Phantoman7 6 หลายเดือนก่อน +1

    I find that when I do both a lot of heavy bag work along with upper back exercises, it starts to be over taxing on my back. The one thing I find helps me a lot even when I am doing a lot of heavy bag work, are face pulls.

  • @PhoenixProdLLC
    @PhoenixProdLLC 6 หลายเดือนก่อน +1

    I've been subbed since the first day I found your channel. :) This particular video is very helpful, but really they all are. Thank you! 🙏🏼🙋🏼‍♀️🥊

  • @GAINZ_OVER_PAIN
    @GAINZ_OVER_PAIN 6 หลายเดือนก่อน +1

    Great video

  • @Matt777-w1n
    @Matt777-w1n 6 หลายเดือนก่อน

    Vou tentar esse treino hj

  • @Soul_of_a_Robot
    @Soul_of_a_Robot 6 หลายเดือนก่อน

    Great stuff man. Subbed

    • @BoxingScience
      @BoxingScience  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks for the sub!

  • @mohammadarshboxing7570
    @mohammadarshboxing7570 6 หลายเดือนก่อน +1

    Dude i will come to your training camp when i get my game together

  • @Ryan-ei1yj
    @Ryan-ei1yj 6 หลายเดือนก่อน +1

    Would it be worth doing both single arm rows and dumbbell prone rows in a workout? Do they provide the exact same benefits or are they different?

    • @proudmisfit4405
      @proudmisfit4405 3 หลายเดือนก่อน

      prone is bilateral and more mid back and single arm is more lats so yes you can do both in a session

  • @toddtolbert4119
    @toddtolbert4119 4 หลายเดือนก่อน

    There is not a subscribe button on my TH-cam screen

  • @OfficialJenniferhauss
    @OfficialJenniferhauss 6 หลายเดือนก่อน

    I’ve got grade 2 ql strain it has been 3 months now can I incorporate some of these exercises ?

  • @THop2323
    @THop2323 6 หลายเดือนก่อน

    4:29 if boxers are struggling to get into this position isn’t that an indication that something needs to be worked on?

    • @MDHProperties
      @MDHProperties 6 หลายเดือนก่อน

      I was thinking exactly the same thing. Surely, you work on wide grip pull ups to counter balance out weaknesses and work out the lats

  • @begiczuad
    @begiczuad 6 หลายเดือนก่อน

    Can i train with mashines ?

  • @aledhughes6000
    @aledhughes6000 6 หลายเดือนก่อน

    Any tips for shotput?

    • @asrimuhammad7951
      @asrimuhammad7951 6 หลายเดือนก่อน

      You can search garage strength channel on youtube.

    • @noelfrancisnunez5729
      @noelfrancisnunez5729 6 หลายเดือนก่อน +1

      Olympic weightlifting will help you with shotput

    • @asrimuhammad7951
      @asrimuhammad7951 6 หลายเดือนก่อน

      And med ball throws

  • @SuperhumanUnchained
    @SuperhumanUnchained 6 หลายเดือนก่อน

    Great video thanks for the upload hit that like button

  • @tommytoefanir544
    @tommytoefanir544 5 หลายเดือนก่อน

    Eccentric? Speed

  • @SonnyPhilosophy
    @SonnyPhilosophy 6 หลายเดือนก่อน

    There’s no way that deceleration on the first exercise is safe for the shoulders.

  • @rickbeastrandolph
    @rickbeastrandolph 6 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉🎉🎉

  • @a-s7179
    @a-s7179 6 หลายเดือนก่อน

  • @whatthatguysays7357
    @whatthatguysays7357 6 หลายเดือนก่อน +1

    Go full rom on pull-ups...those were really poor reps, sorry to say. Fewer reps or do negatives so you don't short change yourself. Generally decent advice otherwise

    • @wixked72
      @wixked72 6 หลายเดือนก่อน

      You’re saying all 4 of these guys performed poor reps. In 6 demonstrations all were performed incorrectly?

    • @whatthatguysays7357
      @whatthatguysays7357 6 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@wixked72yeah ik.. the guys doing partials were poor. I saw one maybe doing a full ROM

    • @topekasmith-bs8uv
      @topekasmith-bs8uv 5 หลายเดือนก่อน

      An dude used a lot of legs