ABDOS Profonds | Exercices

Voici quelques exercices pour bosser les abdos que je donne souvent en cours de Pilates. Travailler les abdos profonds est essentiel surtout pour ta progression en danse.
Prends toujours le temps de faire quelques séries et de te concentrer sur ta ceinture abdominale en faisant attention à ta respiration. Oui, il ne faut pas faire d’apnée :)
Il te faudra un petit ballon de pilates et un tapis de yoga. C’est parti !
#ballet #nouvelledanse #souplesse #pilates #pilatesmatwork
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[@nouvelledanse5150]

Coucou la team nouvelle Danse !
Voici quelques exos pour travailler les abdos profonds.
C’est très important surtout si tu veux progresser en danse ;)
Prends le temps de faire quelques séries dans la semaine en faisant attention également à ta respiration.
N’hésite pas à t’abonner, partager et liker 😊

[@claramontois129]

Le ballon ca aide beaucoup pour bien se positionner et ça fait travailler plus je trouve 👍

[@gilleshardy9659]

Present avec joie merci a toi toujour util de voir tes methode

[@EliseDANI-wc7ls]

Je ne sait pas si vous verrez mon message , mais donc voilà j'ai 13 ans est ma prof de danse me dit que j'ai du potentiel en danse classique mais pas.assez pour devenir danseuse pro et que je suis déjà trop vielle pour integrer un grande école et quemon physique ne correspond pas (car je suis très petite de taille )
J'ai un 1er prix régional au concours de la CND en élémantaire 1 en catégorie amateur et pourtant, une fille de mon école est devenu pro alors qu'elle avait eu le même prix que moi à mon âge .
Pensez vous que ma prof que ma prof me mentirai car elle ne voudrai pas.dire que tout ça est à cause de ma taille ?