Test Your Movement for Better Knees

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @adamschwartz3449
    @adamschwartz3449 2 หลายเดือนก่อน

    When I did this, the outside of my hip (on the raised leg side) hurt. Like it was cramping.

    • @BetterKnees
      @BetterKnees  2 หลายเดือนก่อน

      @adamschwartz3449 ~ what you're describing indicates this area of your hip doesn't have the endurance necessary for this test.