תרגול יוגה של 10 דקות שישנה לכם את החיים
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- יש לכם רק 10 דקות ואתם לא יודעים מה לתרגל בהם?
קבלו סרטון של תרגול קצר וממוקד = שיתניע לכם את היום.
לא צריך להיות בעלי ניסיון או יכולת מיוחדת בשיבל לעשות אותו.
רק פיתחו את המזרון והתחילו לתרגל.
להיצטרפות לחודש ניסיון ללא הגבלה בסטודיו ליוגה בעמינדב -
yogaimerav.rav...
תרגול מקסים
תודה מירב , החזיר אותי ליראת הכבוד לגוף שלי
איזה כיף לשמוע🙏🏼 מוזמנת לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תוכן
merav_reuel
איזה כיף לתרגל, כל כך מובן ונגיש למי שמול המסך, והתרגול מדהים ומספק. תודה!
🙏🏼
תרגול בסיסי וכה נהדר, תודה!
🙏
נהניתי מאוד, תודה. רבה
תודה
תודה🙏🏼מקסימה🌺
🙏
תרגול ברור ונוח ממש! תודה רבה
🙏🏼
את מדהימה ונעימה כיף גדול לתרגל
כל פעם אני כותבת לך תודה כשאני עושה את התירגול המושלם שלך לבוקר,❤
תודה רבה על עוד התחלת הבוקר הטובה.
כל כך נעים וכייף❤
איזה כיף לשמוע. תודה רבה! מוזמנת להצטרף אלי בזום מדי פעם
מדהים
תודה לך מירב, את באמת טובה.
אני תמיד חוזרת לסרטון הזה, הוא מעולה ומדוייק
תודה רבה 🙏
איזה כיף לשמוע🙏🏼 מוזמנת לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תוכן merav_reuel
@@יוגהעםמירב-לחייםמאוזנים אין לי אינסטגרם
תודה רבה. הנחייה נעימה וכייפית
מדהימה היה שיעור מדהים
🙏
תודה רבה 🙏🏼 מוזמנת לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תוכן merav_reuel
איזה מקסים.
תודה רבה.מקווה שיהיו עוד סרטונים.
בהחלט יהיו 🙏🏼
תןדהרבה.תרגלתי היום לראשונה.
תענוג תודה רבה מירב יקרה
🙏
תודה לך מירב יקרה. גיליתי אותך בקורונה ומאז מבלה איתך זמן רב משנה חיים. אעקוב גם לריטריטים ככל שיהיו בימים אלה. תודה על הנדיבות רחבת הלב ❤
בשמחה רבה🙏🏼 מוזמנת לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תוכן merav_reuel
אהבתי מאד תודה רבה ושבת שלום
בשמחה
פשוט נהדרת. תודה מקרב גב❤
🙏
תודה הילה 🙏🧡
תודה גם ממני. מועיל
תודה. ממש נעים לתרגל איתך
נהניתי מהגישה, ההסברים הבהירים והברורים והנעימות! תודה!!
תודה רבה, כיף לשמוע
מהממת תודה :)
תודה רבה
השיעור וגם המוזיקה המלווה בסרטון היו נהדרים ותודה עליהם. היה לי ממש כיף.
לי אישית הקצב של התרגול בסשיין הזה היה מהיר מדי אבל מניח שיש גם סרטונים שכוללים תרגול ארוך יותר.
תודה 🙏
זה תרגול מאוד מתומצת. בהחלט אפשר ואפילו מומלץ לתרגל גם תרגולים בקצב ובאורך שונה.
אני לפעמים רואה אותו על מהירות נמוכה יותר
אלופההההה עשית לי את הבוקר תודה! תודה! תודה!
היי הילה אני כל בוקר עושה את זה ולפעמים סתם באמצע היום פשוט מרגיע
חמוד
אהבתי תודה אשמח לעוד תרגולים קצרים
אני על זה 😉
תודה!
עשה לי טוב
איזה כיף לשמוע🙏🏼 מוזמנת לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תוכן merav_reuel
היה כיף כל כך קל ופשוט והסבר מדויק
תודה רבה
כיף לשמוע
תרגול נעים ומרגיע!
איזה כיף לשמוע🙏🏼 מוזמנת לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תוכן merav_reuel
מאוד נחמד ומרענן.
הישיבה האחרונה ממש היתה קשה עם כף הרגל על הרגל לכיוון הברך.
השאר נעים!
לא הבנתי את הביטויים האסייתיים.
תודה!
תתאימי הכל למה שנכון לך 🙏🏼 מוזמנת לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תוכן merav_reuel
מקסים!
🙏🏼🌻🙏🏼
תרגול נפלא! אהבתי מאוד! אשמח לקבל קישור לסרטון גם קצר של 10 דק לתרגול קצת יותר אינטנסיבי?!
שוב תודה
הי, ראשית - תודה.
שנית - יש תרגול ישן אבל פופולרי מאוד של 18 דק'. מוזמנת לנסות th-cam.com/video/4vESCpycddk/w-d-xo.html
היה
מעולה❤
🙏🏼
תודה רבה! תרגול מעולה, אוסיף זאת לשגרת הבוקר שלי
👌🙏🏼
את נהדרת. מאוד נהנית לתרגל איתך כבר די זמן. מתנצלת שלא כתבתי קודם. בהחלט מגיע לך ביג לייק. אשמח לדעת מהיכן את בארץ ?
היי. הילה כיף
מירב רב תודות .אני מתרגלת הרבה שנים יוגה .לאחרונה עברתי לצערי צליפת שוט .שאלתי האם יש תרגילים ספציפים לצוואר .אודה לך מאוד בברכת יום נהדר,תודה רבה
תודה על הפידבק. הייתי ממליצה לך להתייעץ עם מורה או פיזיותרפיסט.ית כדי לדעת טוב יותר מה לעשות
הילה לך נאוה תהילה
היי
תודה רבה!
הייתי שמח להסבר קצר על הנשימות בתרגילים השונים
שאיפה מהאף ונשיפה מהפה
או רק מהאף?
תודה!
תודה על הפידבק 🙏🏼
עדיף גם השאיפה וגם הנשיפה מהאף.
הילה,אני נורא שמן,עם ניתוח ישן בבטן,יש איזה מתקון לתזונה בנוסף ליוגה??? הההה
תרגול בסיסי וכה נהדר, תודה!
תודה רבה 🙏🏼 מוזמנת לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תוכן merav_reuel
מדהים
🙏