Bài nào của HLV này mình đều tập theo. Cô ấy có Động tác rất chuẩn dứt khoát rõ ràng. Tại mình đã đi học môn này nên giờ cứ tập theo HLV này thấy thích ghê luôn. Cảm ơn rất nhiều
Hola, creo que llegué justo para hacer mi rutina de ejercicios con ustedes, chicas hermosas. Besos desde Argentina. Contenta porque he perdido peso desde que inicié con ustedes.
Hi, you are one of the best instructor my favorite. Thank you so much for the great workout today and love the music Ladies you are all looking good too.
I love you from my heart, the most beautiful coach who stands in the middle at the front..I love to see you every day and train with you.😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘❤❤😍❤😍❤😍❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо большое вам за тренировки,помогает худеть,поднимает настроение,давно я так не ждала следующей тренировки!!!Если кому-то полезно будет,то при росте 168см и вес 78,8 кг тратится за эту тренировку 400 калорий.
@@juliakorsunov6823 можно сказать что так.стараюсь тренироваться пока не сожгу 400-500 калорий.просматриваю тренировку,если понравилась,то делаю.как теперь я поняла,можно делать любые тренировки которые выкладывают,смысл в том что бы делать их.
@@juliakorsunov6823 Занимаюсь примерно месяц.Результат супер!Живот тает на глазах,влезла в джинсы которые носила полтора года назад и даже тогда они мне поджимали,а теперь спадают:))Но у меня одно но,последние 2 недели стала подъедать всякие вкусняшки,поэтому вес немного на одном месте скачет.Я как доделаю семидневный комплекс снова замеры сделаю и сравню с замерами за 21.10.
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
PERFECT BEAUTY AND PERFECT CHOREO, PLEASE KEEP IT UP MS INSTRUCTOR, YOU ARE AN INSPIRATION TO US DOING EXERCISE DAILY DUE TO ILLNESS GOD BLESS ALWAYS AND BE SAFE
estos ejercicios son increibles , eh perdido 15 kg . es tener mucha disciplina y ganas de bajar de peso ,tambien fui con un medico donde me mando hacer examenes de sangre y de ahi con una nutriologa . todo 👌👌.
Muito admirada com o condicionamento físico e sincronia das meninas com a professora. É Punk aguentar 50 minutos de aeróbico intenso usando os braços e ombros. Não é para qualquer um!!!😂 Estão de Parabéns meninas!!!👏👏👏👏
Exercícios aeróbicos agradáveis e super produtivos da maravilhosa Professora Tuyet! Realizando as aulas do canal com regularidade, você logo perderá peso e medidas! Agradeço o compartilhamento de treinos tão eficazes e inspiradores! Gratidão do Brasil 🇧🇷 💃💪💃💪💃💪💃💪
Merci pour toutes ces vidéos, c est genial de faire un peu de sport avec vous les filles! Je transpire beaucoup et ça c'est le top! Les ados sont difficiles mais ça marche! Restez toujours souriantes c'est tellement agréable de souffrir en sourire! Ne changez rien vous êtes formidables!😁💋
Great! been doing it for a while and it works very good. It is a full body workout and I use the different video length so it has different music,, never get bored!
У меня сегодня первый день. Продержалась только 5 мин. Завтра еще постараюсь. У меня после родов проблемы с весом. Попробую. Очень энергозатрачиваемое видео. Не успеваю даже за ними.😂
Yo a pesar de mis 53 años y una artrosis en las lumbares me estoy esforzando y ya estoy viendo varios gramos menos desde que empecé la semana pasada. Solo hay que hacerlos con mucho ánimo como vos decís. Saludos desde Argentina.
@@chocohistoriaargentina3041 perfecto no los deje de hacer, con artrosis tiene qué mover se porque no si no es peor . Tomé cloruro de magnesio para la artrosis. Saludos de Monterrey nuevo León 🤗☺️
@@mikaaa985 no es qué sé quemen 500 calorías sino qué te va moldeando tu cuerpo y vas bajando de talla gradualmente necesitas hacer los todos los días 🙂😜 dios te bendiga
Bài nào của HLV này mình đều tập theo. Cô ấy có Động tác rất chuẩn dứt khoát rõ ràng. Tại mình đã đi học môn này nên giờ cứ tập theo HLV này thấy thích ghê luôn. Cảm ơn rất nhiều
Bài thể dục tuyệt voi nha
Hola, creo que llegué justo para hacer mi rutina de ejercicios con ustedes, chicas hermosas. Besos desde Argentina. Contenta porque he perdido peso desde que inicié con ustedes.
Cuanto peso has perdido? Quisiera empezar estos ejercicios,ya que hacia otros y me jodi la rodilla.
Que bueno, felicitaciones por su perda de peso. Adelante!
L
Super!!!
Wow perfect exercise thank you guys..good morning.
Cảm ơn co giáo nhiều nhiều lắm, quá tuyệt vời 👍👍👍👍❤❤❤❤
Me encantan sus rutinas 😃👍 muy buena entrenadora alegre y con mucha energía, motivada al 1,000 gracias saludos desde México 🇲🇽
Hi, you are one of the best instructor my favorite. Thank you so much for the great workout today and love the music
Ladies you are all looking good too.
I agree with you!
💪💪💪💪😊
Bom dia . Valeu neninas. Otima aulas. 💪💪🎀😙😁
Gracias excelente clase🇲🇽🇲🇽🇲🇽👏👏👏👏
좋아요만 누르다가 구독했어요
따라 하기도 쉽고 매알마다 영상보면서 하고있어요
앞에서 하시는분 다리도길고 몸매도 참 이뿌시네요
굿
Здравствуйте, ваши тренировки супер!!! Потому что с вами я худею. Спасибо👍👏
!!!! Me encantan 😃😃😍😍 !!!!
Bài này tập phê luôn.cam ơn các bạn
I love you from my heart, the most beautiful coach who stands in the middle at the front..I love to see you every day and train with you.😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘❤❤😍❤😍❤😍❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
nanya roro Me too♥️👍👍👍
Спасибо большое вам за тренировки,помогает худеть,поднимает настроение,давно я так не ждала следующей тренировки!!!Если кому-то полезно будет,то при росте 168см и вес 78,8 кг тратится за эту тренировку 400 калорий.
Спасибо за отзыв, вы каждый раз новую тренировку делаете ?
@@juliakorsunov6823 можно сказать что так.стараюсь тренироваться пока не сожгу 400-500 калорий.просматриваю тренировку,если понравилась,то делаю.как теперь я поняла,можно делать любые тренировки которые выкладывают,смысл в том что бы делать их.
@@МилаМарфин спасибо
@@МилаМарфин как долго уже занимаетесь? Какие результаты?
@@juliakorsunov6823 Занимаюсь примерно месяц.Результат супер!Живот тает на глазах,влезла в джинсы которые носила полтора года назад и даже тогда они мне поджимали,а теперь спадают:))Но у меня одно но,последние 2 недели стала подъедать всякие вкусняшки,поэтому вес немного на одном месте скачет.Я как доделаю семидневный комплекс снова замеры сделаю и сравню с замерами за 21.10.
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
🇦🇷💖💞Super genial la profe. Me encanta. Gracias por las clases.💗💖👍👍👏👏👏🙋🇦🇷
Oh there you go..as always..i loved watching you all dancing..but youre stil #1 for me..
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Buenisimos ejercicios 🤗🌷🌷🌻🌺💐🌹⚘
Thank you very much for your training like it . Love from Jordan
me encata ejercitar con ustedes, son bellas,
PERFECT BEAUTY AND PERFECT CHOREO, PLEASE KEEP IT UP MS INSTRUCTOR, YOU ARE AN INSPIRATION TO US DOING EXERCISE DAILY DUE TO ILLNESS GOD BLESS ALWAYS AND BE SAFE
Eres lo máximo mi niña tengo 64 y hago tu rutina, te amo bellísima
Excelente entrenadora muy profesional y alegre. Saludos desde Caracas Venezuela
ME ENCANTAN SUS RUTINAS, HACE UNA SEMANA QUE INICIÉ Y ME SIENTO MUY BIEN 💪
GRACIAS
❤❤❤❤❤
👍🏻good
Excellent for stubborn belly fat!
estos ejercicios son increibles , eh perdido 15 kg .
es tener mucha disciplina y ganas de bajar de peso ,tambien fui con un medico donde me mando hacer examenes de sangre y de ahi con una nutriologa .
todo 👌👌.
Cuánto tiempo llevas haciendolo y cada cuantos días lo haces?
por favor di cuantas veces a la semana los haces
Love your routine, my husband and I have lost weight already and enjoyed a lot your classes. Love from Lima - Peru
Genial 😘😘👍👍
Muito admirada com o condicionamento físico e sincronia das meninas com a professora. É Punk aguentar 50 minutos de aeróbico intenso usando os braços e ombros. Não é para qualquer um!!!😂
Estão de Parabéns meninas!!!👏👏👏👏
Gosto muito
Justo acabo de terminar una rutina de ellas.
Geniales!!
Tuyệt vời
Eu amei esses exercícios e faço todos dias.
Parabéns, vocês são demais!
aku suka sekali sama intruktur ini...sangat energik...musiknya juga aku sukaaaa....love...love....From Indonesia...
Nhịp nhàng,nhạc lại hay,nói chung tuyệt vời luôn em ơi.
Thanks you..Eva
Una genia como siempre ...la instructora!!! Saludos desde Argentina 👍👏👏👏😘😘
Muy bueno, clase terminada!
Exercícios aeróbicos agradáveis e super produtivos da maravilhosa Professora Tuyet! Realizando as aulas do canal com regularidade, você logo perderá peso e medidas! Agradeço o compartilhamento de treinos tão eficazes e inspiradores! Gratidão do Brasil 🇧🇷 💃💪💃💪💃💪💃💪
Eu amo muito
Nossa, demais essas aulas
Спасибо,прекрасная тренировка,очень энергичная .💪👍👍
Ok
Que bien lo pondré en práctica 🤗 saludos desde Venezuela..
👏👏👏❤❤❤❤
🤗
I love it 😊 me encanta 😍
Genias . Dentro de un rato hago la rutina 👋👏👏👏💕
Merci pour toutes ces vidéos, c est genial de faire un peu de sport avec vous les filles! Je transpire beaucoup et ça c'est le top! Les ados sont difficiles mais ça marche! Restez toujours souriantes c'est tellement agréable de souffrir en sourire! Ne changez rien vous êtes formidables!😁💋
Thank you ladies! It was awesome. I sweat like never before, lol.
Yo también sigo a estas 3 chica que hacen un gran trabajo me gusta mucho sus rutinas
👍🏻👍🏻👍🏻💗💗💗🤗🥰🌺🌺🌹
Fans de ustedes, saludos desde Ecuador 🇪🇨🙂
Great! been doing it for a while and it works very good. It is a full body workout and I use the different video length so it has different music,, never get bored!
Bom dia,nossa ótimo esses exercícios.
Sao clip 50 phút còn có 2 mươi mấy phút rồi mấy chị đẹp ơi hic bài này là hay nhất nhất luôn
Magnifica rutina princesa 👸 como siempre 💖 lo mejor para terminar el día 💯
Grata pela excelente aula meninas!!!
Acabei de fazer maravilhosas 🇧🇷👏👏👏👏👏👏😍💓
Me encantó! Ejercicios sencillos, dinámicos y efectivos para todo el cuerpo.
Se pasó, buenísimo. Seca la instructora. Desde Chile, Gracias totales. 🙏
아침을 여는 즐거운 운동~~ 💕💪🏻 Thank you
Muito bom os exercícios
Danke. Viele Dank. Ich bin fast 61 Jahren alt. Habe heute volle 20 Min. geschafft. Ich bin glücklich.👍👍👍
Grazie ! 😅😅😅
어제 따라하다 힘들어서 10분하고 포기했는데 오늘 온몸이 다 쑤신다.
보기엔 쉬워 보여도 완전 전신 운동...대에박~~
Все было симпатично, динамично, феерично.
Не стесняюсь даже комент высказать публично.
🌹💖Белла Чао!
Bt hay quá! Nhạc hay , hlv đẹp! Ủng hộ kênh dài ạ
Спасибо, тренировки замечательные,получаю удовольствие,заряд на весь день, только совсем не худею,ну ни граммулички... всё равно с вами классно🤗
💪🏻👍🏻👌🏻👏🏻
É maravilhoso como um vídeo tão bom une várias linguas diferentes nos comentários ❤️
Me encantan sus rutinas
Que massa hein 😃 suei tanto, muito satisfeita com esses exercícios 👏👏😘
Nhin chi gái tap mê luôn Á ❤️❤️❤️
Hola soy nueva y voy a comenzar hacer la rutina con ustedes chicas 🤗💖 quisiera saber cada cuando hacen la rutina me podrían decir
Yo la hago día por medio.
Yo todos los dias y descanso un dia en la semana
🤩
Me parece un calentamiento rápido con movimientos agresivos....no creo k se deba empezar una clase así....
Mexe muito os braços, eu não aguento ir até o final😂... Me admiro muito o condicionamento delas, estão de parabéns!!!👏👏👏
Excelente, y lo mejor es que lo hice completo. Gracias chicas
Лёгкие тренировки, но в тоже время интенсивные и дают результат. Советую напрягать пресс всю тренировку, тогда он хорошо работает.
Good!!🇰🇷💃💃💃
Count me in ... Excited !!
❤😘🇧🇷
Gostaria da série para barriga
У меня сегодня первый день. Продержалась только 5 мин. Завтра еще постараюсь. У меня после родов проблемы с весом. Попробую. Очень энергозатрачиваемое видео. Не успеваю даже за ними.😂
Melissa joan, привет! Значит я молодец , выполняю 3 или 4 упражнения. Мне не трудно.
Tenho feito e amado🤩💋
Девочки, спасибо!!! Вы супер!!!!👍👍👍👏👏👏🌹❤
Me encantan sus ejercicios chicas. Me parecen geniales.
Lindo dia... aqui voy con el 2 mes primero Dios... gracias por sus heemosos videos..😘
Süper. İp gibi kalıcaz bu gidişle
Me has animado hacer ejercicio 😃🙏
buenisimos exercicios. besos desde mexico
Buena las rutina bendiciones desde cajamarca perú🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪💪💪💪
Este es vídeo es solo 1 una rutina para hacerlo todos los días o tengo que hacer todos los vídeos de ella? No entiendo
Eu tenho acompanhado vocês todos os dias, desde outubro. Vocês são ótimas. De que País são? Eu estou no Brasil
Están muy prácticos estos ejercicios nadamás hay qué hacer los con mucho ánimo para quemar muchas calorías
A mí me encantan!!
Yo a pesar de mis 53 años y una artrosis en las lumbares me estoy esforzando y ya estoy viendo varios gramos menos desde que empecé la semana pasada. Solo hay que hacerlos con mucho ánimo como vos decís. Saludos desde Argentina.
@@chocohistoriaargentina3041 perfecto no los deje de hacer, con artrosis tiene qué mover se porque no si no es peor . Tomé cloruro de magnesio para la artrosis. Saludos de Monterrey nuevo León 🤗☺️
Es verdad que se quema 500 calorías ?
@@mikaaa985 no es qué sé quemen 500 calorías sino qué te va moldeando tu cuerpo y vas bajando de talla gradualmente necesitas hacer los todos los días 🙂😜 dios te bendiga
Me encantas mis chicas llegué hasta el final con todas