Routine de Yoga pour Tonifier les Hanches en 10 Minutes

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Rejoignez cette séance de yoga de 10 minutes spécialement conçue pour tonifier et renforcer les hanches. Idéale pour ceux qui cherchent à améliorer la force et la flexibilité dans cette zone clé, cette routine est parfaite pour tous les niveaux, y compris les débutants. Suivez une série d'exercices ciblés qui travailleront en profondeur les muscles de vos hanches, améliorant votre posture et votre mobilité globale.
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Chapitres:
00:00: Introduction
00:30: début du cours
11:00: fin du cours
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[@agneswajdadubos3727]

Merci Sacha 😊 Exercices faits. Facile et agréable.

[@SACHAYOGA]

@agneswajdadubos3727 Super ! 😊

[@user-bq5zp8gn9b]

Merci Sacha.

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@user-bq5zp8gn9b Avec plaisir !
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[@omlcls1185]

❤❤🔥🙏🌅🧘🐾 merci sacha