Merci Joëlle namaste.Super défi pour nos hanches.A demain.J'aime cette formule courte quand on a pas trop le temps le matin.Parfait pour s'étirer en douceur.☺️😍
2 ปีที่แล้ว
J'en suis ravie, merci Sylvia - et belle journée 🌞
Aujourd'hui je n'avais pas beaucoup de temps pour le yago. Je clique sur mon abonnement à votre chaîne. Et hop une petite séance parfaite de 10 min. Merci 😀
2 ปีที่แล้ว
Et hop, la case yoga est bien cochée ! Bravo Dorothée ! 😃
Hier sport, ce matin un peu tendu en bas du dos, petite séance et beaucoup d effet de détente ! C est souvent le cas avec vos séance, alors merci beaucoup !
Bonjour Joëlle, j'ai vraiment tout aimé dans cette séance et commencer la journée avec vous dans la position de la tortue, c'est un immense plaisir. Merci à vous, belle journée et à demain.☀💐 Françoise.
Une sensation de flottement, l espace est créé c est certain !! Merci Joëlle de libérer mes hanches 🙏 à demain pour ces défis, ces partages que vous nous offrez ❤️
2 ปีที่แล้ว
Youpie !! Ravie d'entendre que les hanches se libèrent 😊
coucou Joeëlle, je n'ai pas pu faire la séance hier, donc je viens de faire les 2 ce matin. comme toujours votre travail m'encourage pour mes hanches, surtout la gauche.!!! belle journée !
2 ปีที่แล้ว
C'est super, je vous encourage aussi ! À bientôt :)
Je cours 80 à 100 km par semaine. Je fais cette routine environ 3 à 4 fois par semaine et ça fait sérieusement des petits miracles. En plus 10 min, c'est parfait pour le matin avant le travail! merci:) Je ne sais pas si tu as une séance de pas plus de 10 min pour des étirements tout de suite après une sortie de course. Merci encore:)
9 หลายเดือนก่อน
Wow, bravo Elaine ! Voici une séance 20 mins: th-cam.com/video/XQYoHOT2BpU/w-d-xo.html. À bientôt 🙏
![Yoga BAS DU DOS douloureux - Yoga pour le bas du dos et les hanches [10minutesdeyoga]](http://i.ytimg.com/vi/34yjazjcIgs/mqdefault.jpg)
🌟 Bravo ! N'oubliez pas de rejoindre le défi gratuit 5 jours Yoga pour Hanches Saines ➡ tinyurl.com/5n8ryapr
Tjrs un plaisir cette séance merci beaucoup 😜😜
Tout y es super je me régal avec t'es étirement 💯🙏
Merci Joëlle j'aime bcp cette séance
J'aime tellement cette séance 😜😜
Merci Joëlle namaste.Super défi pour nos hanches.A demain.J'aime cette formule courte quand on a pas trop le temps le matin.Parfait pour s'étirer en douceur.☺️😍
J'en suis ravie, merci Sylvia - et belle journée 🌞
Merci🙏 Joëlle, c'est vraiment bienfaisant de commencer la journée avec cette séance ❤
Bonne journée 🌞
Merci pour tes gentils mots, c'est un plaisir de t'accompagner ! 😊
Merci ! 🙂
Aujourd'hui je n'avais pas beaucoup de temps pour le yago. Je clique sur mon abonnement à votre chaîne. Et hop une petite séance parfaite de 10 min. Merci 😀
Et hop, la case yoga est bien cochée ! Bravo Dorothée ! 😃
Merci Joëlle 🙏
Belle journée Fabienne ! 🙏
Hier sport, ce matin un peu tendu en bas du dos, petite séance et beaucoup d effet de détente ! C est souvent le cas avec vos séance, alors merci beaucoup !
Oh c'est gentil, bravo Marie :)
Parfait pour moi merci ❤❤
Mille mercis Joelle🙏💕☀️
Merci aussi Nicole ✨🙏😉
Bonjour Joëlle. Après une rude journée de travail assise, et une forte affluence, rien de tel que vos séances. Je ne peux plus m'en passer. Merci. 🙏
Ça me fait si plaisir, un grand merci 🙏
Plus la semaine avance, plus je sens mes hanches et mon bassin s’ouvrir….quel bel effet ça me procure!,,,😊 merci encore.
Ah j'adore entendre ça ! Merci beaucoup d'être parmi nous Guy, et surtout BRAVO !! 🌟
Ma séance préférée du défi ! Merci Joëlle 🙏
C'est un plaisir de t'accompagner ! 😊
Je me remets tranquillement de la séance d'entraînement. Merci Joëlle 🙏
Merci pour ces supers vidéos qui aident vraiment à prendre soin de notre corps, et donc de nous !! avec douceur 😇
Merci beaucoup Hélène !! 😊
J'aime suivre tes scéances, je sens beaucoup de changements
J'en suis ravie !
Excellente séance, Merci infiniment
Merci beaucoup Sissa !
Bonjour Joëlle ! Une bien jolie séance qui m'a bien fait travaillé les hanches lol. MERCI 💖
J'en suis ravie Lyly ! À bientôt ✨
Merci Joëll e pour cette belle séance matinale
Je me sens éveillée
C'est super, la journée a bien commencé !
Bonjour Joëlle, j'ai vraiment tout aimé dans cette séance et commencer la journée avec vous dans la position de la tortue, c'est un immense plaisir. Merci à vous, belle journée et à demain.☀💐 Françoise.
Je l'adore aussi la tortue ! Bravo Françoise 😊🐢
Merci Joëlle super ❤❤🙏🙏
Merci beaucoup ! 🙏🙏
Day 4🧘🏽♀️💖
Bénéfice tout en douceur 🧘🏻♀️
Merci encore Sabeline, belle journée ✨
wow le pigeon inversé est une de mes positions favorites. quelle détente du bas. un super grand merci 🙏
Ah super ! C'est toujours sympa pour moi d'entendre quelles postures mes élèves préfèrent 😃
Merci aussi pour cette séance après l'ailleurs on se sent si bien!
Bravo pour l'enchaînement Anne-Sophie ✨
Merci Joëlle, vos seances m'apportent beaucoup de bien
Oh c'est gentil, merci !
Belle journée. Un réveil tout en douceurs 😊
❤❤❤ so good
J4 tortue faite :) cela me detend le basdu dos impeccable .. tout est parfait dans tous ces petits mouvements MERCI et à demain :)
Bravo Nathalie, j'en suis ravie :)
Merci Joëlle !
Belle journée namasté 🙏🙏🙏
Belle journée aussi Christine ! 🙏
@ ❤❤❤
top tes petites séances ! un peu trop courtes à mon gout... merci Joelle !!!💖
Ah c'est bon signe ! 😉 Merci Claudie!
Bonjour Joëlle
Merci pour votre cours ca fait du bien.
Une sensation de flottement, l espace est créé c est certain !! Merci Joëlle de libérer mes hanches 🙏 à demain pour ces défis, ces partages que vous nous offrez ❤️
Youpie !! Ravie d'entendre que les hanches se libèrent 😊
Merci beaucoup pour cette séance afin de compléter mon entraînement de course à pied
Formidable ! Bonne chance avec la course !
Bravo à toi Joelle :-) encore un très bon moment de libération merci
C'est très gentil merci Nelly! 😃
Bravo Joëlle...je continue
J’ai bien aimé cette séance
Merci Myriam :)
Merci j vous découvre et j’aime bcp ❤
Bienvenue parmi nous! 😃
Bonsoir Joëlle, j'adore ces séances sur les hanches.. un pur plaisir
Merci ⚘🙏
Merci bien Marylise, félicitations !!! ✨✨✨
Bonjour Joëlle et merci pour ce 3ème jour, ce défi fait un bien fou 🙏 Namaste
Superbe Aurélie ! Merci d'être parmi nous pour le défi ✨✨✨
Magnifique séance ça m’a fait un bien fou 🙏😇
Merci beaucoup Stéphanie ! 🙏
Merci pour cette 4eme séance 🙏🏼
Avec plaisir Pauline ! 🙏🏼
coucou Joeëlle, je n'ai pas pu faire la séance hier, donc je viens de faire les 2 ce matin. comme toujours votre travail m'encourage pour mes hanches, surtout la gauche.!!! belle journée !
C'est super, je vous encourage aussi ! À bientôt :)
Merci, pour tout ces moments difficiles mais efficace !!🙏🙏❤️
Bravo Christian !! 🙏
Merci
Merci aussi Rosalie !
Merci Joëlle pour cette séance. Je sens mes hanches qui s’assouplissent au fil du défi. J’arrive à aller plus loin dans les étirements.
C'est GÉNIAL !! Merci d'avoir partagé cette bonne nouvelle Marie 😃
Merci 🙏 challenge jour4
Génial !! 🙏
J’adore ❤ça m’a fait trop du bien ce matin
Merci Joëlle 🙏
Merci beaucoup de m'avoir rejoint Nesrine 🙏
Je cours 80 à 100 km par semaine. Je fais cette routine environ 3 à 4 fois par semaine et ça fait sérieusement des petits miracles. En plus 10 min, c'est parfait pour le matin avant le travail! merci:) Je ne sais pas si tu as une séance de pas plus de 10 min pour des étirements tout de suite après une sortie de course. Merci encore:)
Wow, bravo Elaine ! Voici une séance 20 mins: th-cam.com/video/XQYoHOT2BpU/w-d-xo.html. À bientôt 🙏
🙏❤️
😊🙏🐢🐢🖖💖
🐢🐢🐢 fidèle au poste ! 😉
Merci Joëlle 😊🙏
Bravo Jacqueline, on poursuit notre lancée ! 😉
Merci pour cette séance ✨
Merci pour cette séance délassante 🙏🏻
Merci de l'avoir faite avec moi 😊
Merci Joëlle ❤
Merci Joëlle 🙏