วีดีโอ

J'aime mes 59 ans

Je le fais depuis toute petite ça. Pourtant je ne suis pas indienne,ou des origines. Cette position ma juste toujours plu 😅😅

Merci Sacha 🙏🏻❤ c tellement vrai très important l équilibre et en plus en vieillissant. .je fait 3 postures et je fais c elle ou tu mets ton pied retourner dans len de la hanche droite j attrape mon pied avec la main droite et avec le bras gauche je le passe derrière le dos pour attraper mon coude droit . Il y a tellement de variantes 😉

Tranquille top merci 🙏🧘🐾🌅

😢et bien je suis novice et vraiment pas douée. Il va me falloir de l'entraînement 😅

Bonjour à vous, Et lorsque l on à dû mal a se lever du sol apres on fait quoi?on reste au sol...😅😢

J'arrive à faire le deuxième niveau .

Je suis OK, inutile.

Je découvre et je m'abonne !

Je n'essaye même pas. Je sais que nln

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😘😘😘😘😘😘😘😘😡🍀🍀🍀🍀🍀😘😘😘😘😘😘🍀🍀🍀🍀🍀

Merci beaucoup

Oups... Erreur de manipulation, le commentaire est parti avant la fin... Désolée. Je disais, combien de g de glucides par kg de poids de corps ? Merci par avance si tu me réponds 👍 Pour l'heure, je vais essayer de le fixer des objectifs réalistes déjà. Merci encore pour ta vidéo.

Patate... 😅 Bonjour Sacha, merci pour cette vidéo 👍 malheureusement j'ai battu en retraite quand tu as parlé des 2g de protéines par kg de poids de corps... Etc..., d'ailleurs, je ne sais pas combien de g de glucides par kg de poids de corps,

Compliqué manque de souplesse et d'équilibre 😅😢

Yes 🙏

Top merci beaucoup ❤❤

Cette mode des chignons pour les hommes est ringarde au possible!

Merci merci ,je le fait matin et soir merci ❤🎉😘😘😘🍀

C génial Sacha 🙏🏻❤ je fais le guerrier 3 avec les mains jointes dans le dos ...toutes c postures plus lentement pour moi vue mon âge 😉😆👍

Je ne pense pas pouvoir le faire. La souplesse doit être travaillée davantage.

😮

Merciiii

Tous les hindous le font même les très vieux ils ont pas de chaise ils sont leurs pieds merci quand même à bientôt 🤔👍

Sept

95kg. 1m70,

Merci pour cette vidéo

J' y arrive pour une jambe et l autre en posant le talon au sol ! Encore de l entraînement et ce sera bon . J'ai 61 ans. Merci Sacha.

Merci pour m’a moi j’ai problème en foie gras hiatal hernia qu’elle le Mouvement merci bien

C'est très simple ! 🤔 C'est celà... Oui ! 😊😂 Me suis abonnée ! Bon courage à tous ! 😂😊

J adore cette posture Sacha 🙏🏻❤

Trop contente ! J'y arrive facilement...62 ans 15 ans de yoga, 7 ans de Qi Gong. 😂

Patate😊

Merci Sacha,ça fait du bien pour le début de la journée.

Deux fois de chaque côté et j arrete quelques minutes et je reprends , j ai plus 20 ans 😂😂 mais ça fait bien...merci Sacha 🙏🏻❤

Toujour + aimer sa vie 😊

Non c'est trop dur. J'ai 77ans!

Si pour moi c'est bon, 🎉 enfin si j'ai bien compris 😅

Non c’est trop dur 😅

Super 😁 c'est vraiment bien expliqué et détaillé , merci pour cette vidéo 👍🙏

Non 😂😅

Une astuce pour douleur chevilles ?

Je vais essayé 😊

🥔🔥

😂houla et bien ce n'est p pas gagné 😅

Merci!

C exacte Sacha...🙏🏻❤👏👍

Voici le quizz pour personnaliser ta perte de gras: www.videoask.com/f1wzqujih

Et comment faire pour les orteils ? Merci

il faut un bon kway cette annee pour sortir !!