Physiotherapy Exercise for Neck and Shoulder Pain
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Hello, all,
This time I discussed about Neck and Shoulder Pain
Neck pain is a very common complaint, seventy percent of the population has experienced in his life.
Neck pain is pain caused by various factors. One of the risk factors is work stress and hunched posture.
such as sleeping wrong, sitting in the office for hours, and driving a long distance car.
Symptoms of neck pain include pain in the neck area and stiffness, pain in the neck muscles found in the neck.
For exercise, it can be done 2-3 times a week.
Visit a doctor or physiotherapist for further examination and treatment.
Home visit Denpasar and surrounding areas:
WA: 081529372552
email: ayutrisnadw22@gmail.com
Tags: overcome neck pain, how to treat neck and shoulder pain, how to treat back neck pain, treat right neck pain, treat stiff neck pain, treat neck and shoulder pain, treat neck pain in the wrong sleep, how to treat neck pain, how to treat pain tengeng neck, how to treat neck pain can not see, neck pain, neck and shoulder massage, neck pain tips to heal, how to cope with difficulty turning the neck, how to deal with neck pain, neck back pain, causes of back neck pain, ways overcome stiff neck in 45 seconds, easy ways to overcome the neck can not turn around, how to treat neck muscle pain, how to treat back pain in the neck, treat neck pain in the wrong pillow, how to cope with wrong pillow, back neck pain, pain in the neck, causes of pain neck, shoulder stretching, neck and shoulder pain, yoga exercises for neck and shoulder pain, how to get rid of neck and shoulder pain, exercises for neck pain and n shoulder, neck and right shoulder pain, shoulder pain disappear in 1 minute, yoga for neck and shoulder pain, how to deal with instant shoulder / shoulder pain, how to relax stiff shoulder muscles, pain in the neck, neck and shoulder yoga, neck gymnastics due to wrong pillow, back neck pain and shoulders
Alhamdulillah udah rada lumayan Nggak sakit lagi leher aku kak, terimakasih tutorial nya, sangat bermanfaat ❤️, terimakasih kak 🥰
Mksh mbak tutorialnya ....sdh seminggu otot leher kaku,sampai g bs tidur ....alhamdulillah sy lakukan gerakan ini sakitnya sdh berkurang....
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
terimakasij videonya tiap kali leher kaku saya langsung putar videonya.. puji tuhan sakitnya berkurang..terimakasih
Alhmdlh nemu video ini , sakit di leher dan bahu saya berkurang banyak. terimkash kakak sudah membantu semoga menjadi amal kebaikan kakak aamiin
Terimakasih Kak atas panduannya, hari ini saya mengalami sakit bahu leher hingga kepala, setelah melakukan gerakan ini Alhamdulillah mulai membaik..
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Sama persis keluhan kita, Alhamdulillah setelah di praktekkan beberapa kali sekarang hampir pulih total👍👍💪💪
Alhamdulillah saya bru mengikuti leher saya sdh kurang sakitnya, tadisore sakit leher kiri, sekarangsdh bisa lihat k kiri terimakasih kk gerakanya sukses slalu canelnya❤❤
Semoga yg nonton ini bisa normal lagi lehernya 🙏
semoga lekas membaik ya kk alya, ayo share ke grup-grup wa kalian agar dapat menjangkau lebih banyak kebaikan
Alhmdulillah ngikutin gerakan KK ini jd smbh skit leherku mksh bnyk KK ❤❤🙏🙏🙏
Terima kasih mbak😢 pusing dan pegal bahu dan leherku membaik karena ngikutin smpai selesai😢 terharu bgt
Terima kasih Mbak..sejak ikut latihan video ini...rasa sakit dileher pundak dan bahu berkurang banyak..sy lakukan 1 hr 3 x...bener2 ringan leher pundak..sebelum menemukan video leher pundak dan bahu sakit sekali ..sehingga lgs migran...ada kemajuan lakukan gerakan divideo ini...🙏👍
Hatur nuhun mbak... Saya barusan melakukan latihan seperti itu... Alhamdulillah sakit leherku langsung sembuh... Love u so much..
kesini gara gara salah tidur, ga bisa noleh, makasih mbok trisna, saya sudah simpan diplaylist, auto subscribe, semiga channelnya terus berkembang
Terima kasih kembali, semoga lekas sembuh dan sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhamdulillah mendingan..kalo di lakuin terus menerus bisa lebih cepat pulih
Alkhamdulillah.....dapat tips baru....smoga bermanfaat untuk smua...
Mantab kak...., udah di praktekin kebetulan lagi nyeri leher.
Agak redaan nyeri nya, sdh gak kaku..., terima kasih kak ilmunya 🙏🏻
Semangat, jaga kesehatan biar kuat menjalani kehidupan yang imut ini 🔥
Terima kasih banyak kak trisna. Bermanfaat sekali buat saya yg sering mengalami gangguang pada leher dan pundak
Mantaap 2 hari kelar deh sakit di leher mkasi kak ... semoga berkah ilmunya
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Leher Bagian Blkang Saya Skit Selama Kurang Lbih 3 Tahun (Mgkin Efek Stress Krna Memang 3 Tahun Akhir Ini Stress Krna Bnyak Msalah,, Dan SakitNya Hampir Stiap Hri Apalagi Klau Pas Bnyak Pkiran,,Stress Atau Kurang Tdur Itu SakitNya Smpe Nangiss Gk Tahan SakiyNya Tpi Puji TUHAN dgn Berkat Video Ini Saya Praktekkan Sudab Kurang Lbih 3 Mingguan Stiap Hri AkhiNya Sembuh Total,,Kalau Kurang Tdur,,Pkiran Atau Stress Kadang Skit Sdkit Dan Gk Kyak SblumNya,,,
Trima Kasih Kak Atas Video Ini,,,Doa Ku Smga Di Berkati TUHAN Sllu,,,
(Saya BayarNya Dgn Subscribe Video Kk? GBU
Wahh iya sama sama, sehat selalu yaa! Semangatt
semoga rezeki pean bertambah lancar mb telah memberikan tuterial yg sangat bermanfaat buat banyak orang tadinya saya sakit leher pungung sampek kyok pingsan sakitnya sampek ke dokter jg tapi tetep sakit liat postingan mbk ini langsong aku praktekin langsong agak reda sakitnya trima kasih ya mb🙏
Alhamdulillah sngt bermanfaat sekali kak saya beberapa hari sakit leher kaku, Alhamdulillah perantara ngikuti terapi ini sdh enakan,, terimakasih kak🤗
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Dah kesekian kali kaku leher pas bangun tidur, alhamdulillah sekian kali juga terbantu pakai video ini.. Makasih Mba, sudah mendingan banget sekarang.. 😊
semoga lekas membaik ya, latihan bisa 3-5 kali dalam seminggu
Terima kasih ilmunya mbak cantik. Semoga jadi ladang pahala bagi anda🙏
Amin, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Saya sakit leher udah 2hari... Alhamdulillah ikutin terapi ini sehari di lakukan 2_3kali Alhamdulillah sediki sedikit udah mendingan... Terimakasih Kaka Video nya🙏
Alhamdulillah dek leher saya yg td nya udah satu minggu ngk tenang tidur kyat leher mau putus Alhamdulillah sekarg udh agak sembuh sehat selalu semoga panjang umur murah rejeky tetap berbagi kebaikan apa lg tentang kesehatan agar dpat pahala .krn kebaikan hanya Allah yg bisa membalas .
Sangat membantu banget kk...
Makasih tutor nya,leher saya sakit bnget Alhamdulillah berkurang
Terimakasih banyak ka, semoga semakin banyak yg terbantu dg vidio-vidio di chanel ini, sehat dan sukses selalu ya ka ❤
I just did it once and it works so well!
Thanks a lot!
ok cool, hope u get well soon
enak bgt abis gerakan2 ituuu trimakasi coach 😊
Alhamdulillah setelah ikut gerakan mba setelah sakit 3 hari ga ilang ilang akhirnya sembuh juga... Terima kasih banyak mbaa sehat selaluu❤
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhamdulillaah, bermanfaat, Nak Dewi .sederhana untuk lansia dg geralan ringan dan mudah diikuti. Terimakasih izin downlodnya.😊
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Video yg sangat bermanfaat😊 nyeri leher berkurang setelah bbrapa kali melakukan gerakan ini, trmakasih bnyak kak🥰
Boleh nanya ga mba? Posisi main HP yg paling tepat itu seperti apa ya? Bisa buatin videonya ga.. 🙏 terimakasih mba.. Ilmunya sangat bermanfaat sekali❤ sehat dan bahagia selalu ya mba.. Aamiin
Makasih ya, Kak.. Tutorialnya bener2 simple, ga ribet, dan pas dicoba emang kerasa bedanya jdi lebih enakan.. Makasih banget buat share ilmunya 🙏 auto masuk playlist-ku ini 😄
Wah sama2, smoga lekas sembuh😊
@@TrisnadewiFisio aamiin, makasih Kak
Sangat bermanfaat buat leherku yg bbrp hari ini kaku..makasih kakak 👍👍🙏
Yg
Sangat membantu dan bermanfaat setiap sakit leher melanda, pasti nonton video ini... Terimakasih mba
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Alhamdulillah sakit leher sampai ke bahu sudah berhari-hari, setelah mengikuti semua gerakannya membaik. Terima kasih banyak mba 🙏
semoga lekas membaik ya
Masyaa Allah.. Bermanfaat sekali ilmunya mba,, leher sakit & kaku alhamdulillah pulih,, Terimakasih
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
waw maakasih, smbil aku praktekin dong, langsung enakan, leher dan punggung jdi mendingan. sebelumnya berat banget, selesai praktekin in jadi ringan
Sama-sama, semoga lekas membaik 😀👍🏼
Mantap beres dipraktekkan mendingan leher punggung
Alhamdulillah sy nemu channel ini, sakit leher dan punggung yg srg sy alami krn duduk lama kerja depan laptop Allhamdulillah berkurang bgt sakitnya. Terimakasih Mba semoga sehat dan sukses selalu❤
Makasih smoga leher n punggung sy tak sakit/pegel/nyeri lg..🥰
Semoga lekas membaik..
Terima kasih kak leher saya terasa membaik setelah melakukan gerakan ini, sehat selalu kak semoga semakin semangat berbagi ilmunya
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Bermanfaat sekali kak, buat saya yang lagi sakit nyeri sekali di bagian leher 👍👍👍
Luar biasa, leher saya terasa kaku dan sangat sakit
Dengan tutorial dalam video ini, Alhamdulillah sudah lebih baik
Terimakasih atas ilmunya
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Manfaat banget 👍 Tks 😍😍
Sama-sama, semoga lekas membaik 😀👍🏼
Makasih kak, lah sakit leher banget, lgsg cari di TH-cam ketemu Chanel kakak. Lgsg saya praktekkan. Puji Tuhan, lgsg enakan leher saya. Kaya magic. Makasih banyak ya. Gbu 🙏
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Thank you so much....sangat membantu kak💞💞💞
semoga lekas membaik sakit lehernya
Puji Tuhan. Iseng lakukan senam sederhana ini. Sakit leher saya langsung berkurang signifikan. Mau lakukan rutin. Terima kasi Bu.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih semoga leherku tidak sakit lagi🙏🥰
Semoga lekas membaik ya 😊🙏
@@TrisnadewiFisio terima kasih banyak 🙏
@@trilestarihandayani5090 sama-sama semoga lekas membaik
selalu kembali ke video mba trisnadewi tiap sakit leher and it works. dari jaman 2021 aku lahiran kena efek 'gagal' anestesi yg menyebabkan leher tegang sakit luar biasa 3 minggu pasca operasi, alhamdulillah selalu berhasil. terima kasih mba
Terima kasih kembali, terima kasih sudah mau sharing pengalamannya, semoga selalu diberikan kesehatan ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Saking sakit dan nyerinya ga bisa lakuin hal itu kak 😭
Sama 😭😭😭
Kok gua sama aja habis ngelakuin itu
Eh ternyata tambah ringan tadinya sakit banget
Saya merasa terbantu dgn latihan fisioterapi Mbak Ayu Trisnadewi semoga Mbak Ayu selalu sehat dan menjadi amal baik, manfaat bagi orang banyak.
Amin, Terima kasih kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Enak banget pas tarik napas kerasa mantap
Alhamdulillah video nya bermanfaat banget mbak, sakit pundak dan leher saya berkurang 🙏 trimakasih ilmunya berkah dan sehat selalu buat mbaknya 🙏😊
Syukurlah, Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Nice share..thank you👍🏻
Sama-sama, semoga lekas membaik 😀👍🏼
Terimakasih mbak cantik. Pas sakit leher dan nemu video ini, sangat bahagia sekali. Langsung praktek dan alhamdulillah ketegangan berkurang.
semoga lekas membaik ya
@@TrisnadewiFisio terimaksih sudah menanggapi..... Smg jadi amal ibadah ya mbak Cantik....
Kak senam peregangan buat bumil ya. Sering pegal di leher n bahu
.
Alhamdulilah..ka gerakannya sangat membantu meringankan leher yg lagi kaku tiba" terima kasih..
Pas lagi nunduk kerasa bngt😫
Sama😭
cari ini pas kg sakit bgt😭😭😭😭 ..rada enakakn stelah streching..sehari di ulang brp kali ka?
Iya sakit
Samaaa😭
Sama persis , Alhamdulillah setelah mempraktekkan tutor ini beberapa kali,sekarang tinggal sedikit lagi sakitnya👍👍💪💪🙏
Baru aku praktekin..masyaAllah banget udah agak enteng buat nengok..trima kasih
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Enakan mba makasih ya😘
Sama-sama, semoga lekas membaik 😀👍🏼
Alhamdulillah, terimakasih Vidiox mbk, sdh krg lebih 2 Minggu nyeri leher sampai tangan, jari" rsx kebas, brsn ngikuti gerakan lwt video, semoga bisa rutin latihan fisioterapi
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Menggokin leher aja ga bisa, sakit bgt ini.. Tutorialnya ini hanya untuk orang sehat,
Namanya terapi ya harus nahan sakit masbro, saya udah lakukan gak serta merta langsung sembuh sih, tapi lumayan mengurangi rasa sakitnya dan mempercepat penyembuhan.
Gak langsung sembuh tapi mengurangi rasa sakit setidaknya bisa noleh kiri noleh kanan dikit2 .
Ngurangi rasa sakit bro, bukan nyembuhin😇
Dulu aku sampe berobat ke dokter syaraf Krn ga bisa gerak sama sekali area leher+bahu., Terus sembuhnya karna sering praktekkan ini..begitu berasa mau kambuh,,terapi tiap hari.alhamdulillah ga pernah lagi ke dokter syaraf..sakit??pastilah,,tapi worth it banget
Setiap Nyeri leher kambuh...langsung mampir ke channel ini. Alhamdulillah nyeri leher berkurang banyak. Trm ksh mbak telah share video bermanfaat ini🙏🙂
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Ini emang berhasil udh dr 4 hari sakit,di ulang2 trus 2 jam an mendingan btw kalau sakti dileher sebelah tenggorokan kanan kiri gerakan nya gimana ya Bu bisa dibikin videonya lgi hahaha
Btw udah sembuh belom kak
Aku jg lagi sakit kyk gitu soalnya,sakit leher di sebelah kiri,sudah 3 hari
Mohon di jawab
@@nicolascliffelix8896 kalau kmrn ga bisa nengok kanan kiri ya sampai sebulan , Berhasik si cuma sambil dibawa message + minum jamu" sempet jg ke doktet syaraf
Makasih kak..saya ikuti alhamdulillah.berer" bermanfaat..tadinya leher saya kaku.jadi sembuh👍👍👍❤❤❤❤
Syukurlah, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
terimkasih kak
Semoga lekas membaik ya 😊🙏
Setelah dilakukan gerakan fisiotherapinya,leherku sdh agak mendingan.Gerakan nya sederhana ttpi sangat membantu.Tks atas ilmunya kak
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Browsing2 cz lg sakit bahu leher kaku semua sampe pusing... N muncullah video ini... Smoga cocok dg gejala yg kurasa... Terimakasih mb
3hri punggung skit stelah liat konten ini Sy praktekan lngsung Alhamdulillah 10mnit lngsung enteng/ringan pundak sy. Mksih adik ,
Sama
Alhamdulillah leher saya udah sembuh. Terimakasih ya Allah ada orng yg berbagi ilmu nya...
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhamdulillah... Nyeri leher sudah berkurang, setelah rutin latihan.
Sangat bermanfaat
Terima kasih kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
wah Mba, terima kasih panduannya, hari ini saya lakukan dalam 3 set, sakit pundak leher sampai kepala ada perbaikan... terima kasih Mba
Terima kasih..sakit ada kurang dan boleh bergerak..tak perlu letak minyak angin..
Mba Kl kepala yg tersa tgang bgaimna y mba caranya
Gw juga sama bro leher bagian kiri sampek kepala bagian kiri sakit bet
Terimakasih kk🙏🏼🙏🏼
Mba sy klu mau ikutin fisioterapinya alamatnya dimna ya n minta no.tlpnya ya
Alhamdulillah. Terimakasih atas vidionya.. Bermanfaat banget
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Ternyata obatnya sesimple ini.. dan manjur bgt.. enak bgt Ya Allah.. thanks kak
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Allhamdulillah .. badanku sehat jiwaku kuat . Rejekiku lancar hutangku lunas . Anak2ku sholeh shalikha
Alhamdulillah, terimakasih resepnya Kaka...ini AQ coba.... hasilnya luar biasa ❤
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Trims ilmunya....Akan saya praktekkan sebelum meditasi prana
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
semoga membawa berkah untuk video ini 😊
AMin, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alkhamdulillah, ternyata benar ada efeknya, tadi leher saya sakit sekali, sekarang udah hampir hilang saktinya, terima kasih CHanel Trisnadewi Fisio, semoga dengan video di atas rejekimu berkah.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhamdulillah langsung mendingan, terimakasih tutorial nya🥰
Terima kasih, tadi ngga bisa gerak, ternyata tegang banget...saat melakukan gerakan dari mbak tadi sakit banget.
Alhamdulillah sekarang sudah lebih baik...
Terima kasih 🙏🙏🙏
semoga lekas membaik ..
Alhamdulillah terima kasih mbak Trisnadewi panduannya utk peregangan otot leher dan bahu....sangat bermanfaat bagi sy yg sdg sakit kaku dan nyeri leher dan bahu...demi sedikit mengurangi nyeri dan kakunya...
Syukurlah, terima kasih kembali kak, lekas sembuh dan sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Ya mbak...sdh sy kirim ke temen sesama penderita sakit leher dan bahu...dan Alhamdulillah mereka bilang sangat signifikan mengurangi rasa sakit dan kaku di leher dan bahunya.... trs lah berbuat baik utk membantu org2 seperti kami ya mbak...semoga selalu sehat dan sukses...
@@rebanamodernalkhoiriyyah4123 Amin, sehat selalu buat kk dan rekan rekannya
Terimakasih Mbak Trisna... sakit leher karena salah tidur jauh berkurang..sehat selalu
Sama-sama kak, semoga lekas membaik ya. Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Alhamdulillah makasih ya mbak buat tutorial nya. Udah baikan. Sehat terus ya mbak
Tq ...mbak ibu baru mulai dari sek semoga apa yg mbak bagikan dibalas oleh Beliau yg maha kuasa🙏👍
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Selama melakukan gerakan, leher dan kepala berasa nyerinya 😔😞. Ketauan kan kalau jarang olahraga ☹️. Makasih ya, ka, sdh berbagi. Puji Tuhan, tau deh gerakan utk ngurangin nyeri leher, krn aku termasuk yg sering nyeri leher terutama pas bangun tidur. Tuhan Yang Maha Esa memberkati.
Wah senang dengarnya, semoga lekas membaik, jgn lupa olahraga yaa🥰 jgn lupa share ke group whatsapp agar menyebar banyak kebaikan yaa
@@TrisnadewiFisio Wah, dibalas kakaknya 😍😍. Siippp, kak! Aku share ke tmn2ku supaya dpt manfaat baik ini juga ya. Tuhan Yang Maha Esa memberkati kk.
Trm kasih mbk sangat bermanfaat alhamdulilah stelah saya ikuti semua gerakan saya sekarang tidak pusing pusing lagi
Terimakasih pas saya lagi sakit leher..lumayan ringan setelah melakukan fisioterapi ini
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
trimakasih kak sangat bermanfaat karna aku sering sakit kepala semoga tambah berkah
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Masya Allah, tabarakallah, Terima ksh mbak, sangat bermanfaat, leher terasa ringan
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih bnget mbk.. semoga mbk sehat terus ..mksh bnget yg punggungq sakit bnget ..setelah mencoba yg mbk anjurkan .. alkmdulilah sakit leherq sembuh ..mksh bnget mbk
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Makasih mba....videonya sangat bermanfaat..beberapa hari nyeri leher.alhamdulillah sekarang sudah membaik.
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Wowowwowowow thank youuuuu very muchhhhhh. I dont feel any pain anymore!!!! Alhamdulillah
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Pas banget....lagi sakit leher ketemu video ini.....trims mbak....sangat bermanfaat
Beberapa hari ini sakit di bahu & leher. Setelah ngikutin stretching ini berkurang jauh sakitnya. Dilakuin beberapa kali seminggu pasti mantap ini. Terima kasih banyak ya Mbak. Ilmunya dibagi & berguna utk org lain. Jempoll.
Wah iyaaa, sama2 mba
Alhamdulillaahh...terimaksih kakak cantik...nyerinya berkurang banyak ...dan sdh TDK terasa sakit d leher terimksih semoga Llooh yg membalas kebikn kakak 😘
Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Makasi kak panduannya akannsaya lakukan terus supaya nyeri leher dan bahu saya yg bertahun² bisa hilang ..SALAM DARI BALI KARANGASEM🙏🙏
Sama-sama kak, astungkara semoga lekas sembuh. Salam juga dari Gianyar Bali kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar menjangkau lebih banyak kebaikan
Ok kak siap kak suksema kak panduannya 🙏🙏
Terima kasih mbk atas share ilmunya bener2 bermanfaat bagi saya, saya batuk ndak hilang2, kata dokter karna tegang, saya kompres, pijat, ndak ada yg mempan masih sja sakit, berkat video ini otot bahu saya jadi lemas
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak.
Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Bermanfaat bgt, saya pernah mempraktikkan, dan berhasil.
Syukurlah, Terima kasih kak, sehat selalu ya kak.
Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih banget vidio nya sangat membantu bagi saya...disaat sudah pegel2 meluangkan waktu untuk olahraga ini..hasilx mantap
Wah syukurlah☺️ semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yg membutuhkan yaa☺️