「猫背」「巻き肩」「ぽっこりお腹」姿勢がよくならない原因と改善法 ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院

[@angel-rb2un]

もう何十年も前に、気づいたら、パンプスが痛くなり、外反母趾になっていることに気づきました。
全ての不調は、姿勢にあるという事は、他の方の本やTH-cam、レッスンなどでも分かってはいたのですが、どのストレッチをやっても、その時は楽になっても、日常生活の癖などで、なかなかそれが定着せず、、という繰り返しでした。
でも、先生の動画に出会ってから、今までの点でしか無かった知識が一本の線に繋がった感じで、とてもスッキリしました　笑
アラフォーですが、年に抗い日々ストレッチ、筋トレ等、隙間時間にちまちまやってますが、先生の動画のストレッチをやる様になってから、ピラティスなどの呼吸までもが楽になり、本当に驚きと感謝でいっぱいです！
これからも、動画楽しみにしています♪

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

そう言っていただけると大変嬉しいです！
少しでもお役に立てているのであれば幸いです。

[@kmorit]

最近、このチャンネルに出合いました。目から鱗 の内容で、早速 実践させていただいております。一生、自分の足で歩きたい！ 希望が持てそうです。
これからもよろしくお願いいたします。

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

それはよかったです！少しでもお役に立てれば幸いです。

[@soshuguma]

足首が姿勢に関係しているとは目から鱗です。とても勉強になりました。体が硬く、前屈しても指先が床に着かなかったので、これは足首が硬いせいだろうと考えて、足首を曲げるためのグッズを購入しました。足裏のツボを刺激するような出っ張りがボコボコついている体重計のような形のもので、足先の方が高くなるような傾斜がついている物です。これでも同じような効果はありますでしょうか。

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

良いと思います！

[@山本サクラ]

いつも、きっちりと納得できる説明をして下さり参考になります。足裏の痛みもテーピングで良くなりました。ストレッチもはじめてみるべきかと思います。誰も教えもらず困っていました。昨年から不調がありましたが知らないことでした。悪化しないようにしていきます。アドバイスありがとうございます。

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

ご参考になったのであれば幸いです。

[@es6366]

とても勉強になりました！
猫背、巻き肩、スマホ首が悩みで、小胸筋を緩めたり、肩甲骨をほぐしてもなかなか改善されない理由がわかってスッキリしました！
ありがとうございます！

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

ご参考になったのであれば幸いです！

[@keikomizuta3025]

わん😮😅まわわ

[@joytotheworld614]

足首のかたさ 前から気になって探していました。よく ぐるぐる回すのが のっていますが それがいいか わかりませんでした。ポールのせ ストレッチしたら しっかり立っている感があります。浮き指も改善されて 指がしっかり着きます。
私は 見ると前傾していることが多いのですが 、どうしたらいいでしょう？

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

すみませんが、姿勢の判断は主観が入るのでみてみないとなんとも言えません。ストレッチの感じが良ければまずは続けてみてください！

[@中西美香-v7o]

😊