Yoga - Esercizi Antistress
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Questa sequenza di yoga è pensata per alleviare gli effetti dello stress sul nostro corpo. Con semplici esercizi, andiamo a distendere la muscolatura che la vita stressante ci fa mantenere costantemente contratta.
Vediamo quindi come rilassarci e riuscire a dormire serenamente.
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Molto efficace!😄 L'ho fatta di mattina in un momento di tensione e mi ha centrata di nuovo, mi ha dato gioia ❤️🙏
Tra un paio di giorni ho un esame, questo video capita a fagiolo! Grazie Sara♥
Grazie Sara, mi ha subito fatto sentire meglio! La tua voce poi calma tantissim❤️
Grazie! ❤ Ha una voce che rilassa, addormenta😅Favolosa!
Bellissimo effettuare questi esercizi dopo l'ufficio!
Troppo bello! Grazie....ritrovare un pò di leggerezza dopo i mille stress quotidiani! Grazie Sara, sei bravissima!
Ho appena eseguito questa pratica .e' fantastico quando anche solo 10 minuti ti possano far sentire meglio!!grazie sara!
Adoro queste pratiche brevi per la sera! Grazie mille Sara.
grazie Sara, sempre fantastica !! grazie per dedicare il tuo tempo a noi, un bacio
Ciao Sara, sono Sara Anch'io, grazie per questo momento anti strss, sto facendo un nuovo lavoro lontano da casa e lo stress si fa sentire molto. La tua pratica mi ha aiutato a scaricare tutte le tensioni. Un bacino, ti mando tanta luce💝
Grazie per questi esercizi semplici ma molto molto efficaci! L’ideale per chi come me va sempre di 🏃♀️. Baci 😘
Bellissima sequenza !!! Sarà il mio toccasana delle prossime sere !! Grazie Sara !!! Che bello a febbraio potrò incontrarti dal vero a Milano !! Mio marito ha fatto carte false per regalarmi il tuo workshop!! ❤❤❤
Molto rilassante ❤️ ti senti subito meglio
Ciao Sara io e mia nonna facciamo le tue pratiche è molto bello grazie mille ciao ciao
Wow fantastico! Ho riprovato la sequenza e mi sento già meglio! Grazie 🙂
Ottima pratica per la sera,grazie❤
Sei numero uno
Grazie Sara! Sei bravissima ❤
Complimenti Sara , grazie.
Ciao Sara!!! Grazie infinite per tutti i tuoi video!!!! 😘
Quando è finito il video nella mia mente ho pensato "ma come?già sono passati 10 minuti!?" . Mi sono rilassata da morire💜
Ciao Sara, ho appena guardato il nuovo video che hai fatto x noi, come sempre interessante ............ un grazie 💓 Buona Serata 🙏🏻💙
💋💋💋
in questa giornata di preparazione al rientro non poteva arrivare regalo più gradito che so già userò, anche se non ho voglia di ributtarmi nel caos della frenesia delle giornate lavorative , almeno ho come paracadute questo e altri tuoi video tipo " routine della sera" che mi aiutano a scaricare tutte le tensione ...come sempre sei sul pezzo... grazie Sara ....
Molto efficace 💛 grazie
Ciao! Grazie, bellissima sequenza!!!
Ciao Sara! Potresti registrare un video di yoga per coloro che sono molto nervosi, sentono dolore alle braccia, al collo, alla schiena ...? Grazie :)
Fantastica, professionale come sempre ! Grazie Sara ❤️
ottimo!!!!!!!!
Good movie!
Wow ! Grazie Sara adesso ho provato la sequenza e mi sento meglio (✿◕‿◕✿)
Che sollievo ❤
Sara favolosa davvero...mi stai dando moltissimo! Grazie
Grazie 🙏
Sei bravissima 🙏❤
Ottimo! Mi sono sentita subito meglio, più rilassata io e i miei muscoli 🥰
Ciao Sara!! Sono in treno diretta in montagna e ho appena guardato il tuo nuovo video. Grazie!! 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Bellissima ❤️
Grazie Sara, bellissima e utilissima sequenza!!
fantastici esercizi!!!! volevo chiederti se potresti fare anche un tutorial per principianti per il deaffaticamento post allenamento grazie mille :)
Grazie...grazie...grazie!
io ti adoroooooo!!!
Ciao Sara! Grazie x questa bella sequenza! Si puo fare senza il solito riscaldamento, vero?
Grazie e buona giornata. Un abbraccio
Ciao Stefania, si la puoi fare da sola.
Si... con poco (ma tanto) si può tenersi in salute!
Grazie Sara ❤️💫
Grazie semplice ed efficace
Mentre sto facendo questo video di yoga antistress chiusa nella mia stanza, sento mia mamma che litiga con mio padre in un'altra parte della casa... Non c'è tregua
Comunque le spalle le sento molto meglio
Ciao Sara ❤️ posso chiederti se le sequenze dedicate ad alleviare tensioni stress etc etc si possono eseguire anche dopo dei workout in palestra ad esempio? Grazie
GRAZIE! 🤍
Va bene anche sul letto??
È adatta ai principianti questa breve pratica? Grazie!
ciao Robie, si va bene anche per principianti.
Sara io sono una bimba e ti chiedo puoi fare un video tutto per la schiena
May the Force be with you 🖐
grazie sara! molto belli i tuoi video.. mi potresti consigliare il tuo video piu adatto alla mia situazione?.. faccio concerti dal vivo e sto cercando qualcosa che mi aiuti a gestire l ansia del pre concerto, che in certe situazioni è davvero troppa!! qualcosa da poter fare senza tappeti in ogni luogo, per conto mio, anche solo a livello mentale.. perchè spesso mi trovo nei posti piu strani e non è molto facile.. Grazie!!! complimenti!
Ciao ti consiglio questa respirazione th-cam.com/video/Rzg92kX8qmE/w-d-xo.html
La Scimmia Yoga grazie!!! :)))
Grazie mille come sempre , sembra tutto facile anche se nn riesco ad unire i.gomiti e le mani
La statua che ride è la migliore
Mi piace un belpò