Bonjour Nicolas, merci pour cette vidéo, je suis justement entrain de m'acheter un vélo tri et cette vidéo va certainement m'être utile. Ces formats de vidéo sont très intéressants si tu as d'autres sujets n'hésite pas. Bon entraînement à toi 😜
On gagne de tout !!! Puissance, confort et on diminue le risque de blessure :) Mon coach m’a toujours dit « il vaut mieux descendre un peu le budget vélo mais payer une étude posturale de qualité »
C’est a peu pres le meme cout partout soit 250€ ! Le process dure environ 3h au total donc en considerant que c’est avec un pro formé la dessus et avec du materiel hype techno je ne trouve pas ça déconnant ! (Vu que c’est une depense qu’on fait une seule fois)
Super vidéo ! Question déjà posée un peu différemment plus bas, mais qui reste une énigme pour moi : qu'apporte de plus /moins un vélo de triathlon par rapport aux vélos du tour de France ? Quel est le choix le plus judicieux pour 180 bornes ? HS : même si je me répète, encore merci pour tes vidéos. Hier, j'ai couru un 10 000m à 4'05/km sur un parcours difficile. Si j'ai pu atteindre ce niveau (qui me semblait inaccessible il y a quelques années) , c'est notamment grâce à la motivation que tu insuffles et parce que je suis tes conseils pour gérer mes entraînements. Continue comme ça !
Alors déjà : Bravo c’est top de lire ça, content d’avoir pu t’y aider ! 😊 Pour le velo de tri, le point majeur est que sa geometrie te permet de te mettre dans des positions qu’il serait compliqué de repliquer sur un velo se route et donc d etre plus aerodynamique et donc plus rapide ! :) Mais je prepare une video qui va montrer que pour la majorité des amateurs, cette difference n’est pas suffisante pour justifier l’achat d’un velo de tri car bien optimisé en terme de position un route peut aussi etre efficace !
Salut team grands bras ! Moi aussi j' ai des grands bras et exactement la même morphologie que toi (sauf que j' ai un peu grossi car je suis en train de construire) . Je galère pour trouver une bonne position sur le vélo car j ai aussi de grandes jambes et donc je me trouve trop loin de mon guidon,. J avance donc ma selle et par le fait j'ai souvent mal au périné malgré une selle smp.(si t as des solutions je suis preneur) Je viens de découvrir ton chaîne c est top ! Continue dans ta motivation et si tu veux un bon triathlon viens a Gérardmer faire le xl je t héberge 👍👍👍
Top la vidéo !! Existe t-il une position optimale pour les montées de col/côtes ? J'imagine que la position aérodynamique ne se prête qu'aux terrains plats, la où il y a le plus de résistance à l'air. Par contre la question peut se poser s'il y a du vent de face lors d'une Ascension ? Dans ce cas, est il conseillé d'adopter une position aérodynamique même en montée de col\côte ?
Oui car dans les cols la gravité prend le dessus et la mieux vait rester assis normalement pour beneficier du plus possible de tes muscles en position non contrainte :)
Bonjour Nicolas, Je travaille l'histoire de la selle qui me pose un problème de confort depuis que j'ai mon vélo clm,. Puis-je te demander par curiosité quelle est la marque et le type de ta selle de vélo de tri ? selle ism ? Merci de ta réponse.
Oui JB une ISM ! Aussi sceptique que je pouvais etre sur cette forme bizarre, poser mon cul sur la selle et me mettre en position aero s’est tout de suite revele plus confortable ! (Meme si les tissus ont besoin d’un temps d’adaptation donc sur les premieres lomgues sorties ça genere quelques douleurs musculaires en fin d entrainement mais qui passent vite)
Véronique PROUST je te dirai essaye un vélo de course sur route par rapport au vtt c’est le jour et la nuit, déjà en terme de poids, position etc .... donc vélo de route pour le triathlon sinon avec un vtt tu peux participer au triathlon nature nommé Xterra 👍
Slt oui tu pourra participer à un triathlon avec un vtt mais tu perdera du temp et de la force et comme le dit ci bien julien cordiet le vtt et le velo de course c vrement le jour et la nuit juste ce qui est bien c quand faisant du vélo de course on gagne de la vitesse en vtt je pratique les deux sport et le triathlon mais économise pour un velo de course c un conseille tu peut en trouver pas cher pour debuter à décathlon genre des triban c avec ça que jais commencer jespere que tous ça te sera utile
@@RunningAddict merci, est-ce que tu penses que si tu devais faire un parcours à l'identique avec ce vélo et un vélo de route classique, il y aurait une différence sur le résultat ?
Salut, un aspect que tu n’as pas abordé (et ce n’est pas l’esprit de la chaîne je le comprends bien ^^ ), mais combien t’as couté la séance tout compris ? (Achat du nouveau guidon, de la selle...) Merci pour ces vidéos et bon courage pour ta dernière ligne droite vers le 70.3 😜
Le guidon n’est pas un indispensable, c’est parce que j’optimise les tous les details ! Le positionnement par contre est primordial et si on y va avec ce type de service pro c’est 250€ ! Mais si on garde son velo a vue c’est un investissement qui ae fait une fois donc c’est valable! Et ma selle m’a couté 100€ (j’ai de la chance c’etait la moins chere de tout qui me correspondait le mieux 😅🤷♂️)
@@RunningAddict très surpris, j'imaginai plus 1m86... certainement le fait d'être seul en vidéo (diff à comparer) et une personne seule (en visu) avec de très longs segments et plutôt "étroit/mince" (longiligne) parait en effet beaucoup plus grand. Comparer ta hauteur de selle avec celle ( ;-) ) moyenne pour les 1.79... Bravo pour tes performances et tes excellentes vidéos ;-)
c'est mon grand probleme d'etre disproportionné ! :D Et je ne rigole pas ! J'ai des jambes et des bras d'un gars beaucoup plus grand... mais un tronc très petit !
Bonjour Nicolas, merci pour cette vidéo, je suis justement entrain de m'acheter un vélo tri et cette vidéo va certainement m'être utile. Ces formats de vidéo sont très intéressants si tu as d'autres sujets n'hésite pas.
Bon entraînement à toi 😜
Quand il sort le guidon carbone on voit ta tête qui dit "aïe aïe le porte feuille" ;)
Top ton positionnement
Super intéressant.. rien ne doit être négligé.. pour avoir des résultats dans tous les secteurs.. beau boulot 🏆 Merci champion 👦💨💨
Vraiment intéressant. Merci 😀
Top comme d’habitude 👍
On gagne de tout !!! Puissance, confort et on diminue le risque de blessure :) Mon coach m’a toujours dit « il vaut mieux descendre un peu le budget vélo mais payer une étude posturale de qualité »
Tout a fait d’accord avec ça ! 😀
salut ! super vidéo ! merci pour les conseils techniques ;)
Slt nico j aimerai savoir cb as tu paye pour faire l etude posturale... merci en tt cas belle video 👊😉
C’est a peu pres le meme cout partout soit 250€ ! Le process dure environ 3h au total donc en considerant que c’est avec un pro formé la dessus et avec du materiel hype techno je ne trouve pas ça déconnant ! (Vu que c’est une depense qu’on fait une seule fois)
@@RunningAddict ok merci 👍 nan je suis d accord avec toi ca en vaut vrmt la peine 😉
Merci à toi pour l astuce des mini pas on sent la différence direct 👌🏾
Super vidéo !
Question déjà posée un peu différemment plus bas, mais qui reste une énigme pour moi : qu'apporte de plus /moins un vélo de triathlon par rapport aux vélos du tour de France ? Quel est le choix le plus judicieux pour 180 bornes ?
HS : même si je me répète, encore merci pour tes vidéos. Hier, j'ai couru un 10 000m à 4'05/km sur un parcours difficile. Si j'ai pu atteindre ce niveau (qui me semblait inaccessible il y a quelques années) , c'est notamment grâce à la motivation que tu insuffles et parce que je suis tes conseils pour gérer mes entraînements. Continue comme ça !
Alors déjà : Bravo c’est top de lire ça, content d’avoir pu t’y aider ! 😊
Pour le velo de tri, le point majeur est que sa geometrie te permet de te mettre dans des positions qu’il serait compliqué de repliquer sur un velo se route et donc d etre plus aerodynamique et donc plus rapide ! :)
Mais je prepare une video qui va montrer que pour la majorité des amateurs, cette difference n’est pas suffisante pour justifier l’achat d’un velo de tri car bien optimisé en terme de position un route peut aussi etre efficace !
Running Addict vivement cette vidéo 😉👍
Salut team grands bras ! Moi aussi j' ai des grands bras et exactement la même morphologie que toi (sauf que j' ai un peu grossi car je suis en train de construire) . Je galère pour trouver une bonne position sur le vélo car j ai aussi de grandes jambes et donc je me trouve trop loin de mon guidon,.
J avance donc ma selle et par le fait j'ai souvent mal au périné malgré une selle smp.(si t as des solutions je suis preneur)
Je viens de découvrir ton chaîne c est top ! Continue dans ta motivation et si tu veux un bon triathlon viens a Gérardmer faire le xl je t héberge 👍👍👍
Ma selle est avancee au max ! Et c’est une ISM ! Avec ce setup aucune douleur nulle part pour moi 🤷♂️
Top la vidéo !! Existe t-il une position optimale pour les montées de col/côtes ? J'imagine que la position aérodynamique ne se prête qu'aux terrains plats, la où il y a le plus de résistance à l'air. Par contre la question peut se poser s'il y a du vent de face lors d'une Ascension ? Dans ce cas, est il conseillé d'adopter une position aérodynamique même en montée de col\côte ?
Oui car dans les cols la gravité prend le dessus et la mieux vait rester assis normalement pour beneficier du plus possible de tes muscles en position non contrainte :)
Bonjour Nicolas, Je travaille l'histoire de la selle qui me pose un problème de confort depuis que j'ai mon vélo clm,. Puis-je te demander par curiosité quelle est la marque et le type de ta selle de vélo de tri ? selle ism ? Merci de ta réponse.
Oui JB une ISM ! Aussi sceptique que je pouvais etre sur cette forme bizarre, poser mon cul sur la selle et me mettre en position aero s’est tout de suite revele plus confortable ! (Meme si les tissus ont besoin d’un temps d’adaptation donc sur les premieres lomgues sorties ça genere quelques douleurs musculaires en fin d entrainement mais qui passent vite)
Salut,
Possible de faire une/des vidéos autour du sujet des cross, comme comment préparer un cross ou bien comment le courir ?
Es ce que si on a un VTT pr faire un triathlon, cela nous pénalise beaucoup ???
C'est pas fait pour ... Un sprint a la rigueur mais faut pas chercher la performance avec
Véronique PROUST je te dirai essaye un vélo de course sur route par rapport au vtt c’est le jour et la nuit, déjà en terme de poids, position etc .... donc vélo de route pour le triathlon sinon avec un vtt tu peux participer au triathlon nature nommé Xterra 👍
xterra dans ce cas
Slt oui tu pourra participer à un triathlon avec un vtt mais tu perdera du temp et de la force et comme le dit ci bien julien cordiet le vtt et le velo de course c vrement le jour et la nuit juste ce qui est bien c quand faisant du vélo de course on gagne de la vitesse en vtt je pratique les deux sport et le triathlon mais économise pour un velo de course c un conseille tu peut en trouver pas cher pour debuter à décathlon genre des triban c avec ça que jais commencer jespere que tous ça te sera utile
Une fois jai vu un mec en fat bike sur un M. Faut les jambes 😮
Très bon sujet, quel est ton modèle de vélo ?
Un specialized shiv
@@RunningAddict merci, est-ce que tu penses que si tu devais faire un parcours à l'identique avec ce vélo et un vélo de route classique, il y aurait une différence sur le résultat ?
Je te garde le suspense le sujet d’une de mes prochaines vidéos 😉
@@RunningAddict ahah j'ai hâte, bon courage pour Nice 👍
1:43, parlons franc, parlons direct, parlons bien xD J'ai bien aimé ce coté "trash" ahaha :D
Salut, un aspect que tu n’as pas abordé (et ce n’est pas l’esprit de la chaîne je le comprends bien ^^ ), mais combien t’as couté la séance tout compris ? (Achat du nouveau guidon, de la selle...)
Merci pour ces vidéos et bon courage pour ta dernière ligne droite vers le 70.3 😜
Le guidon n’est pas un indispensable, c’est parce que j’optimise les tous les details !
Le positionnement par contre est primordial et si on y va avec ce type de service pro c’est 250€ ! Mais si on garde son velo a vue c’est un investissement qui ae fait une fois donc c’est valable!
Et ma selle m’a couté 100€ (j’ai de la chance c’etait la moins chere de tout qui me correspondait le mieux 😅🤷♂️)
Salut est ce que si on a un sac (pour sortie longue) peu réduire les performances ?
Oui mais a l’entrainement on s’en fou 😀
Ca y est, c'est décidé....je vais dire à ma femme et a mes trois enfants que 20% du budget familiale mensuel va passer dans le triathlon....
🤣🤣🤣
je suis fan de chiffres.....un peu plus de détail sur le processus aurait été bien....
Toi (comme moi) oui mais la majorité ne le sont pas j’essaye de rester simple pour que tout le monde s y retrouve 🤷♂️
J'ai pas pu m'empêcher de vérifier.. J'ai sorti le mètre et mon envergure de bras est bien égale à ma taille : 1m89 😂
Ce matin petit tour sur le parcours vélo du 70.3 WC c etait noir de monde ils sont pas venu ramasser les champignons !!!
Ahah c’est pas rassurant pour l course ça 🙈 le seul truc que j’apprehende c’est qu’il y ai trop de monde et que le velo soit dangereux...
@@RunningAddict j'habite au dessus du Triathlon Store ça défile aujourd'hui, des sacs à dos 70.3 du monde entier ;)
😘
@3:15, ta stouquette te dit merci
🤣🤣🤣
1.79 !
1.79? C’est ma taille j’imagine ? Qu’y a t il d’exceptionnel la dedans ? 😀
@@RunningAddict très surpris, j'imaginai plus 1m86...
certainement le fait d'être seul en vidéo (diff à comparer) et une personne seule (en visu) avec de très longs segments et plutôt "étroit/mince" (longiligne) parait en effet beaucoup plus grand.
Comparer ta hauteur de selle avec celle ( ;-) ) moyenne pour les 1.79...
Bravo pour tes performances et tes excellentes vidéos ;-)
c'est mon grand probleme d'etre disproportionné ! :D
Et je ne rigole pas ! J'ai des jambes et des bras d'un gars beaucoup plus grand... mais un tronc très petit !
Running Addict idem 1.78 et envergure 192 cm bras et jambes tres longs :-)
Je compatis 😜